2026. április 6. 14:30
A kávéról sokan úgy gondolják, biztos teljesítményfokozó, főleg fáradtság esetén. Egy AAIC 2024-es konferencián bemutatott kutatás azonban arra utal, hogy 60 év felett a napi három csészénél több kávé kedvezőtlenül kapcsolódhat bizonyos kognitív képességekhez.
A világ számos országában, így Magyarországon is a kávé régóta nemcsak mindennapi rutin, hanem kvázi nemzeti ital: a GEO által idézett piaci felmérés szerint a németek például átlagosan négy csészével is megisznak belőle naponta – még a sörnél és az ásványvíznél is népszerűbb. Csakhogy a magas fogyasztás egészségügyi szempontból egyre több kérdést vet fel, különösen idősebb korban.
60 évnél idősebbeket vizsgáltak
Egy amerikai és ausztrál kutatókból álló csoport az Alzheimer’s Association International Conference (AAIC) 2024-es amerikai konferenciáján mutatta be eredményeit: a 60 év felettiek körében a magas kávéfogyasztás – a definíciójuk szerint napi három csészénél több – negatív összefüggést mutathat a mentális teljesítménnyel.
Kávé helyett reggeli szex? Egy felmérés szerint sokaknál működik:
A kutatásban 60 évnél idősebb résztvevőket vizsgáltak, a minta átlagéletkora 67,8 év volt. A kutatók nem általában az emlékezetet vagy a demenciát mérték, hanem kifejezetten az úgynevezett fluid intelligenciára fókuszáltak. Ez a képesség felel többek között azért, hogy mennyire tudunk logikusan és elvont módon gondolkodni: mintázatokat felismerni, új helyzetekben gyorsan következtetni, vagy absztrakt problémákat megoldani.
A vizsgálat célja az volt, hogy különböző mennyiségű kávé- és teafogyasztás hatását összevesse a 60+ korosztály kognitív működésével. A bemutatott eredmények alapján a sok kávé – vagyis a napi három csészét meghaladó mennyiség – ebben a korcsoportban kedvezőtlen irányba mozdíthatja a szellemi teljesítményt, és a kutatók szerint gyorsabb kognitív leépüléssel járhat együtt.
A GEO cikke azt is felidézi, hogy a koffein hatásáról sokszor él egyfajta biztos teljesítményfokozó kép a köztudatban, különösen fáradtság vagy alváshiány után. A most bemutatott eredmények ugyanakkor arra utalnak, hogy az idősebbek esetében a nagy mennyiségű kávé nem feltétlenül jelent előnyt, sőt, bizonyos mentális képességek szempontjából inkább kockázatot hordozhat.
Fotók: Freepik