2026. február 25. 8:01
Mi a hosszú élet valódi titka? Diéta, sport, genetika? A 115 éves brit nő, aki jelenleg a világ legidősebb élő embere, egészen meglepő választ adott. Életmottója nem bonyolult szabályokról szól, hanem egy olyan hozzáállásról, amit mi, Magyarországon élők is könnyen alkalmazhatunk a mindennapokban.
A 1909-ben született Ethel Caterham a Gerontology Research Group nyilvántartása szerint ma hivatalosan is a legidősebb élő ember a világon. Több mint 11 évtized alatt háborúkat, gazdasági válságokat és hatalmas társadalmi változásokat élt meg – mégis megőrizte derűjét és belső nyugalmát.
Meglepő életmottó
Amikor a Associated Press arról kérdezte, mi a hosszú élet titka, nem egészségügyi tanácsokat sorolt fel.
Soha nem vitatkozom senkivel. Meghallgatom őket, aztán azt teszem, amit jónak látok.
Elsőre talán túl egyszerűnek hangzik. Pedig ha belegondolunk, mennyi energiát emészt fel egy-egy felesleges vita – munkahelyen, családban, a hétköznapok apró konfliktusaiban –, máris érthető, mennyire felszabadító ez a hozzáállás.
Korábban így fogalmazott: elfogadta az élet hullámzását, a jó és a nehéz időszakokat egyaránt. Nem harcolt minden ellen, ami nem tetszett neki – inkább alkalmazkodott, majd ment tovább a saját útján.
Saját út, már fiatalon
Ethel Caterham egy nyolcgyermekes családba született Angliában. Már fiatal nőként is önálló döntéseket hozott: 18 évesen Indiába utazott, ahol dadaként dolgozott. Később egy brit katonatiszthez ment férjhez, és több országban is éltek. Két lányuk született, ma pedig unokák és dédunokák veszik körül.
Jelenleg egy angliai idősek otthonában él, ahol külön is köszöntötték, amikor hivatalosan ő lett a világ legidősebb embere.
Mit tanulhatunk tőle?
A története nem arról szól, hogy mindannyian 115 évig fogunk élni. Sokkal inkább arról, hogy a mindennapi stresszhez, konfliktusokhoz és nehézségekhez hogyan viszonyulunk.
Magyarországon is gyakran érezzük úgy, hogy minden helyzetben állást kell foglalnunk, reagálnunk kell, bizonyítanunk kell az igazunkat. Az ő példája viszont azt mutatja: nem minden vitába kell beleállni.
- Néha elég meghallgatni a másikat.
- Néha elég csendben maradni.
- És aztán nyugodtan a saját utunkat járni.
Lehet, hogy ez nem garantál 115 évet. De nagy eséllyel nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb és szabadabb életet igen.
Fotó: Freepik, Pexels