Két hétköznapi tényező is összefügghet az időskori szellemi frissességgel: a rendszeres mozgás és az egészséges vércukorszint.

Ikaria lakói híresek hosszú életükről. Mutatunk egy egyszerű, görög ihletésű reggelit joghurttal, dióval és fügével.

Egy új szakértői szemlélet szerint a fogyás 90 százalékban a táplálkozáson múlik, és csak 10 százalékban az edzésen. Ez magyarázatot adhat a sikertelen próbálkozásokra.

A fiatal generációk gyorsabban öregszenek, nő a korai rák kockázata. Kutatások bizonyítják, hogy tudatos életmóddal lassítható a folyamat.

Nem mindegy, mi csípett meg a nyáron. Nézd meg, milyen jelek alapján különböztetheted meg a leggyakoribb rovarcsípéseket, és mire érdemes figyelned!

Feketén vagy tejjel jobb a kávé? Egy kutatás szerint a tej befolyásolhatja a kávé egyik kedvező sejtszintű hatását.

Elég jó uzsonnásdoboz: mit csomagolj a gyereknek, ha válogatós, de szeretnéd megfelelően táplálni.

Kiderült: a magyar gyerekek szinte alig esznek zöldséget és gyümölcsöt, pedig ez az agyműködésüket is befolyásolja egy nemzetközi kutatás szerint.

Egy alváskutató szerint a hétvégi tovább alvás nem lustaság, hanem a szervezet válasza a hét közben felhalmozott alváshiányra és a biológiai ritmusra. 

Nyáron sem garantált a megfelelő D-vitamin-szint. Mutatjuk, milyen tényezők csökkenthetik a szervezet D-vitamin-termelését.

Sokkoló különbségek: így élnek a világ legvékonyabb és legelhízottabb városának lakói. Tokióban tíz emberből senki, Little Rockban minden második ember túlsúlyos.

Mi történik, ha minden nap megeszel egy almát? Rostjai és növényi vegyületei több szempontból is kedvezően hathatnak a szervezetre.

Kiderült, mely országokban kopaszodik a legtöbb férfi. Magyarország is szerepel a rangsorban, 37,86 százalékos aránnyal.

A mai rohanó világban szinte mindenkivel megesik, hogy nem jut elég ideje a pihenésre. Egy egyszerű tudományos elv azonban teljesen megváltoztathatja a reggeleidet.

A nyár végével együtt visszatért a parlagfű virágzása is, a levegőben szálló mikroszkopikus porszemcsék pedig észrevétlenül keserítik meg a mindennapokat.

Egy hosszú távú kutatás meglepő összefüggést talált a burgonyafogyasztás és a halálozási kockázat között. Az elkészítés azonban döntő.

Kánikulában egy egyszerű fülcimpás trükk is segíthet lehűteni a tested. Mutatjuk, hogyan működik és mire figyelj.

Bár egyre többen húznak futócipőt vagy kezdenek rendszeresen mozogni a magyarok közül, az életmódváltás sikeressége még mindig a konyhában bukik el.

Az izmok epigenetikai memóriája és a csont–agy tengely új kutatásai alapjaiban változtatják meg a testünk működéséről alkotott képet. Részletek az rtl.hu-n!

Miért kívánjuk a sósat a kánikulában? Megmutatjuk, milyen testi folyamatok állhatnak a háttérben, és mire érdemes figyelni.

Nem csak az öröklődés állhat a gyerekkori látásromlás mögött: a képernyőhasználat és a kevés szabadtéri idő is növelheti a kockázatot.

A nyári hőségriadók nemcsak a nappalainkat teszik tönkre, de az éjszakáinkat is megmérgezik. Tudd meg, mi az a trükk, amivel megmenekülhetsz!

Nagy kánikulában nem csak a víz segíthet a folyadékpótlásban. Mutatunk 5 italt, amelyek bizonyos helyzetekben még hatékonyabban hidratálhatnak.

Fejfájás, fáradtság és koncentrációhiány is jelezheti, hogy nem iszol eleget. Mutatunk 5 egyszerű hidratálási tippet, amelyek a kánikulában is segíthetnek.

Piros, égő, szúró szem a medence után? Szemész mondja el, mit okoz a klóros víz, miért tévhit az erős klórszag, és mikor kell orvoshoz fordulni.

Hideg vagy langyos zuhany? Nézd meg, melyik segíthet jobban felfrissülni a nyári hőségben, és miért nem mindig a jéghideg víz a legjobb választás!

60 év felett természetes az izomtömeg csökkenése, de nem elkerülhetetlen. Edzők szerint a lépcsőzés és néhány egyszerű gyakorlat sokat segíthet az erő és az egyensúly megőrzésében.

Tényleg jobb meleg teát inni a hőségben? Nézd meg, mikor lehet igaz ez az állítás, és hogyan hatnak a különböző hőmérsékletű italok a szervezetre!

A Semmelweis Egyetem kutatói rájöttek, melyik sport védi meg valójában a csontokat. Kiderült: a séta és a súlyzózás önmagában nem elég a csontritkulás ellen.

A zabpehely egészséges, de a szakértők szerint nem mindegy, mekkora adagot eszel belőle. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.

Azt gondolnánk, a folyadékpótlás pofonegyszerű dolog, a valóságban viszont a többségünk súlyos hibát vét a mindennapokban, ami akár komoly rosszulléthez is vezethet.

Nincs is kiábrándítóbb annál, mint amikor a frissen kimosott ruhákat kiteregetve nem az édeskés öblítőillat fogad, hanem egy dohos, állott bűz. Pedig pofonegyszerű megelőzni!

A HPV elleni oltás nem csak gyerekkorban lehet fontos. Mutatjuk, milyen esetekben érdemes felnőttként is megfontolni.

256 magára hagyott csecsemő vár szeretetre a magyar kórházakban. Megmutatjuk, mit csinálnak a babasimogatók, és miért létfontosságú a munkájuk.

A hat éve lebénult férfi egy kísérleti agyimplantátum és mesterséges intelligencia segítségével részben visszanyerte a mozgását és a tapintását.

Debreceni kutatók szerint a fogkő biológiai archívumként őrizheti a 2-es típusú cukorbetegség jeleit. Az előzetes eredmények új diagnosztikai lehetőséget vetnek fel.

Bizonyos nyári finomságok nemcsak a szomjadat oltják, de értékes tápanyagokkal is feltöltik a szervezetedet. De vajon melyek ezek a szupergyümölcsök?

Kevés rostot eszel? Ez az 5 étel segíthet elérni a napi ajánlott mennyiséget, és a bélrendszered is meghálálhatja.

Ha sokat ülsz vagy keveset mozogsz, próbáld ki ezt az 5 egyszerű, ülve is végezhető gyakorlatot! Már napi néhány perc is segíthet átmozgatni a hátadat.

Kutatások szerint a mediterrán étrend nemcsak szívbarát és fogyaszt, de az ínygyulladás kockázatát is csökkentheti.

A hőség és a fény miatt nyáron sokkal nehezebb kipihenned magad. Ismerd meg az alvás fázisait és a legjobb tippeket, hogy a kánikulában is frissen ébredj!

Mindig találsz okot az ivásra? Ez a három figyelmeztető jel segíthet felismerni, ha érdemes átgondolni az alkoholfogyasztási szokásaidat.

Egy 33 évig tartó norvég kutatás szerint a zsírszegény tej fogyasztása kedvezőbb lehet a szív egészsége szempontjából, mint a teljes tej.

A séta és az úszás már nem mindig elég 50 felett: a szakértők szerint a súlyzós edzés segíthet lassítani az izomvesztést és megőrizni az önállóságot.

Mutatjuk a pofonegyszerű trükköt, amivel másodpercek alatt kiderítheted, ehető-e még a tojás. Ne dobd ki feleslegesen, de ne is kockáztass!

Bár a szüleink gyerekkorunk óta arra neveltek, hogy a rend a lelke mindennek, a legfrissebb kutatások szerint a kora reggeli beágyazással több kárt csinálhatunk, mint hasznot.

Denevérrel érintkeztél? Azonnali orvosi ellátás életet menthet: ha a denevérek által terjesztett veszettség tünetei megjelennek az emberen, a betegség gyakorlatilag minden esetben halálos.

Júliusban is magas lehet a pollenterhelés. A szakértők szerint nem mindegy, mikor szellőztetsz, ha allergiás vagy.

Makró étrend: a diéta, amely nem tilt, hanem tudatos étkezésre tanít. Megmutatjuk, hogyan segíthet a fogyásban és az egészség megőrzésében.

Az ELTE kutatói olyan molekuláris mechanizmust azonosítottak, amely egy enzim gátlásával megállíthatja a daganatok növekedését.