2026. július 18. 14:00
A nyári melegben természetes, hogy minél többször kinyitjuk az ablakokat, hogy felfrissítsük a lakást. Júliusban azonban ez nem mindig jó ötlet, különösen azoknak, akik pollenallergiával küzdenek.
A szakemberek szerint ilyenkor nemcsak az számít, hogy szellőztetünk-e, hanem az is, mikor tesszük.
Júliusban sem ér véget a pollenszezon
Sokan azt gondolják, hogy a pollenek csak tavasszal okoznak problémát, pedig nyáron is magas lehet a pollenterhelés. Júliusban elsősorban:
- a pázsitfűfélék,
- a csalánfélék,
- az útifű,
- és a hónap végéhez közeledve már a parlagfű pollenje is
sok allergiásnak okozhat kellemetlen tüneteket.
Nem mindegy, mikor nyitod ki az ablakot
A szakemberek szerint a pollenkoncentráció napszakonként is változik.
- Vidéken a növények kora reggel bocsátják ki a legtöbb pollent, ezért ott általában este érdemes szellőztetni.
- Városokban a pollenek napközben halmozódnak fel, ezért ott a kora reggeli órák lehetnek kedvezőbbek.
Eső után a legjobb
Ha teheted, időzítsd a szellőztetést egy nyári zápor után.
Az eső ugyanis jelentősen csökkenti a levegő pollentartalmát, így ilyenkor frissebb levegő juthat a lakásba.
Ne hagyd órákig bukóra az ablakot
A nyári melegben sokan egész nap bukóra nyitva hagyják az ablakot. Pollenszezonban ez nem ideális megoldás.
A szakemberek inkább 10–15 perces kereszthuzatos szellőztetést javasolnak, naponta többször. Így gyorsan kicserélődik a levegő, miközben kevesebb pollen jut be a lakásba.
Ezek a trükkök is segíthetnek
Ha érzékeny vagy a pollenekre, érdemes néhány egyszerű szabályt is betartani:
- szerelj fel pollenhálót az ablakra;
- hazaérkezés után cserélj ruhát;
- lefekvés előtt moss hajat, hogy ne kerüljön pollen a párnára;
- lehetőleg ne a szabadban szárítsd a ruhákat;
- gyakran porszívózz és töröld át a felületeket.
Figyeld a napi pollenjelentést
A pollenterhelés napról napra változhat az időjárástól függően. Ha erős allergiás tüneteid vannak, érdemes követni az aktuális pollenjelentést, és ehhez igazítani a szellőztetést vagy a szabadtéri programokat.
Néhány apró változtatással jelentősen csökkenthető, hogy mennyi pollen kerüljön be az otthonba – és ezzel a nyári hónapok is jóval könnyebben átvészelhetők.
Fotó: Magnific
Ez is érdekelhet
- A napokban berobban a parlagfűszezon: ezekre a tünetekre figyelj!
- Allergia természetes kezelése: Hogyan ne legyen rémálom a pollenszezon?