A szakemberek szerint ilyenkor nemcsak az számít, hogy szellőztetünk-e, hanem az is, mikor tesszük.

Júliusban sem ér véget a pollenszezon

Sokan azt gondolják, hogy a pollenek csak tavasszal okoznak problémát, pedig nyáron is magas lehet a pollenterhelés. Júliusban elsősorban:

a pázsitfűfélék,
a csalánfélék,
az útifű,
és a hónap végéhez közeledve már a parlagfű pollenje is

sok allergiásnak okozhat kellemetlen tüneteket.

Nem mindegy, mikor nyitod ki az ablakot

A szakemberek szerint a pollenkoncentráció napszakonként is változik.

Vidéken a növények kora reggel bocsátják ki a legtöbb pollent, ezért ott általában este érdemes szellőztetni.
Városokban a pollenek napközben halmozódnak fel, ezért ott a kora reggeli órák lehetnek kedvezőbbek.

Eső után a legjobb

Ha teheted, időzítsd a szellőztetést egy nyári zápor után.

Az eső ugyanis jelentősen csökkenti a levegő pollentartalmát, így ilyenkor frissebb levegő juthat a lakásba.

Ne hagyd órákig bukóra az ablakot

A nyári melegben sokan egész nap bukóra nyitva hagyják az ablakot. Pollenszezonban ez nem ideális megoldás.

A szakemberek inkább 10–15 perces kereszthuzatos szellőztetést javasolnak, naponta többször. Így gyorsan kicserélődik a levegő, miközben kevesebb pollen jut be a lakásba.

Ezek a trükkök is segíthetnek

Ha érzékeny vagy a pollenekre, érdemes néhány egyszerű szabályt is betartani:

szerelj fel pollenhálót az ablakra;
hazaérkezés után cserélj ruhát;
lefekvés előtt moss hajat, hogy ne kerüljön pollen a párnára;
lehetőleg ne a szabadban szárítsd a ruhákat;
gyakran porszívózz és töröld át a felületeket.

Figyeld a napi pollenjelentést

A pollenterhelés napról napra változhat az időjárástól függően. Ha erős allergiás tüneteid vannak, érdemes követni az aktuális pollenjelentést, és ehhez igazítani a szellőztetést vagy a szabadtéri programokat.

Néhány apró változtatással jelentősen csökkenthető, hogy mennyi pollen kerüljön be az otthonba – és ezzel a nyári hónapok is jóval könnyebben átvészelhetők.

POLLENJELENTÉS

Sokan rosszkor szellőztetnek nyáron – ez allergiásoknak komoly gond lehet