Friss kutatás szerint egy mindennapi tevékenység segíthet lassítani az öregedést és hosszabb ideig frissen tartani az agyat.

Sokan rossz helyen keresik a pihentető alvás titkát – mutatjuk, mi az, ami valójában mindent megváltoztat.

Jennifer Aniston 56 évesen sem a felülésekre épít: a lapos has titka nála a teljes törzset erősítő, hosszútávon is fenntartható edzés.

Szingapúri kutatók szerint a koffein részben megvédheti az agyat az alváshiány memória-romboló hatásától. Mutatjuk, mit találtak egérkísérletekben.

Slow jogging: a lassú futás, amit még a kezdők is élveznek. Kíméli az ízületeket, csökkenti a stresszt és segít formába lendülni.

Málta ingyen kondibérlettel küzd a fiatalok elhízása ellen. Mi okozza a gondot, és mit tanulhatunk ebből Magyarországon?

Sokan még mindig úgy gondolják, hogy a tüdőrák kizárólag a dohányosok betegsége, pedig a valóság ennél jóval összetettebb.

Joghurtos tampon, menstruációs fájdalom, hormonok: 10 gyakori női egészségmítosz és a tudományos igazság mögöttük.

Hullik a hajad? Egy bőrgyógyász szerint 6 étel segíthet megállítani és erősíteni a hajnövekedést – mutatjuk, mik ezek.

Kagylók okoznak súlyos hepatitis A-járványt az Amalfi-parton és Nápolyban. Már hetvenen kórházban vannak, óriási bírság jár a nyers tengeri ételekért.

Fáradékony és sápadt vagy? A vashiány ellen egy egyszerű reggeli trükk is segíthet: tudd meg, miért érdemes tiszta kakaóport szórni a pirítósra a dietetikus szerint!

Mely munkák a legegészségtelenebbek? Az iSelect rangsora stresszt, sérüléseket, műszakot, túlórát és ingázást is számolt. Mutatjuk a listát.

Mi az izotóniás ital, és mikor érdemes inni? Mutatjuk, mikor segít az elektrolitpótlás edzésnél vagy hőségben, és mikor elég a víz.

Endometriózis: egy új kutatás szerint székletvizsgálattal is kimutatható lehet a betegség.

Ismerd meg a túlsúly komplex okait, és miért nem jellemhiba az elhízás a legfrissebb tudományos kutatások szerint.

Egy tanulmány szerint napi három csésze kávé felett csökkenhet a 60 év felettiek mentális teljesítménye és fluid intelligenciája.

Egy biokémikus szerint a modern termesztés miatt csökkenhet a gyümölcsök tápanyagsűrűsége, a narancslé pedig rost nélkül könnyen glükózcsúcsot okoz.

Egy 20 éven át követett vizsgálat szerint a sebességalapú agytréning 25%-kal csökkentette a demencia kockázatát. Mutatjuk, miről szól.

Ne hagyd figyelmen kívül ezeket a jeleket! Szakértők szerint az intenzív éjszakai izzadás és az álmatlanság daganatos betegség előjele is lehet.

Vegetáriánus és vegán étrend: új kutatás szerint egyes ráktípusoknál csökken, másoknál nőhet a kockázat.

Tudd meg, hogyan lehet a húsvéti sonka, tojás és kalács a kiegyensúlyozott étrend része mértékletes fogyasztással és tudatossággal.

Felejtsd el a bolti festékeket – a legszebb húsvéti tojásokat a konyhádban találod meg. Ráadásul természetesen!

Ábel Anita a Reggeliben a menopauza jelentőségére hívta fel a figyelmet, kiemelve, hogy a változókorban lévő nők nincsenek egyedül, és van elérhető segítség a tünetek kezelésére.

Fedezd fel, hogyan segíthet a korai felismerés és tudatos életmód a menopauza testi-lelki változásainak kezelésében.

Fedezze fel Hámori Barbara könyvét, mely a világ kék zónáinak titkait és a hosszú, aktív élet titkait mutatja be.

A modern ülő életmód komoly egészségügyi kockázatot jelent, sokkal veszélyesebb lehet, mint a dohányzás. Nézd meg a szakértő tanácsait!

Rizsdiéta: akár 3 kiló mínusz 4 nap alatt? Mutatjuk, hogyan működik, mit egyél, és a rizsital receptjét is kipróbálhatod.

A zöldségek és gyümölcsök mosása fontosabb, mint gondolnád. Mutatjuk a legjobb módszert – és a gyakori hibákat. Cikk az rtl.hu-n.

A nyelvtisztítás sokaknál kimarad a napi rutinból, pedig sok szempontból fontos. Mutatjuk, mit árul el a nyelved állapota és hányszor érdemes tisztítani.

Milyen hatással lesz a magyar piacra, hogy Indiában lejárt a Novo Nordisk szemaglutid-szabadalma, és több gyártó olcsó generikumot dobott piacra? Áresés, verseny és minőségi kérdések.

Az alvás közbeni EEG-ből becsült „agyéletkor” évekkel előre jelezheti a demenciakockázatot. Ha magasabb a valós életkornál, nő a rizikó.

Meddig érdemes plankelni? Itt a válasz az életkorod alapján, így hogyan hozhat látványos eredményt már napi pár perc gyakorlás.

Tudd meg, miért visel meg az óraátállítás, és milyen tudatos lépésekkel könnyítheted meg a szervezeted átállását.

Tavaszi fáradtság gyötör? Mutatunk 6 gyógynövényt, amelyek segíthetnek enyhíteni a levertséget és könnyebbé tenni a reggeleket.

Fedezd fel a Nordic walkingot, az ízületkímélő mozgást, ami segít fogyni és formában maradni egyszerűen, botokkal végzett sétával.

Próbáld ki az otthon elkészíthető karcsúsító vizet, ami segít csökkenteni a puffadást és a hasi centiket pár nap alatt!

50 év felett ezek a vitaminok és hatóanyagok segíthetnek lassítani az öregedés jeleit, támogatni az izmokat, az agyat és a csontokat.

Demi Moore fogyása újra beszédtéma lett: a rajongók aggodalmukat fejezték ki a vörös szőnyegen látott megjelenése után. Mi állhat a háttérben? 

Tudd meg, miért nem a tökéletesség számít a diétában, és hogyan segítenek a szakértők a hosszú távú változásokban.

Egy friss kutatás szerint az öregedés nem egyenletes folyamat: megvan hány éves kor körül gyorsulnak fel igazán a szervezetben a változások.

Mi történik a bőrrel, a hajjal és a testszaggal, ha egy hónapig nem zuhanyzol? Meglepő tények a tisztálkodás hatásairól.

Lola megosztotta, hogyan változott meg szülés utáni fogyási terve és mit hoz a mindennapok kihívása az anyaságban.

Az enzimdiéta gyors fogyást ígér trópusi gyümölcsökkel. De tényleg működik, vagy inkább kockázatos módszer?

A melatonin segíthet az alvásban, de új kutatás szerint hosszú távon növelheti a szívproblémák kockázatát.

Fájdalmas és hosszan tartó a befagyott váll. Mutatjuk a tüneteket, okokat és azt is, mi segíthet a gyógyulásban.

Fedezd fel a tavaszi étrend titkait! Gyors, könnyű, vitaminban gazdag alapanyagok és tippek a szervezet megújulásához.

Bódi Csabi 110 kilóról 85-re fogyott, és azt mondja, újra úgy érzi magát, mint a megismerkedésükkor. Ginával nyitottak egy új baba érkezésére.

A hormonjaid több mindent befolyásolnak, mint hinnéd – tudd meg, hogyan veheted vissza az irányítást a saját tested felett!

A Cápák között idei évadában több egészségügyi vállalkozás is bemutatkozott. Mutatjuk, kik kaptak befektetést, és kik maradtak üzlet nélkül.

Seprűvénák a lábon? Így előzheted meg őket egyszerű szokásokkal, és támogathatod a vénáid egészségét.