Valóban napi nyolc óra alvásra van szükség? Hámori Barbara szerint nem ilyen egyszerű

rtl.hurtl.hu

2026. július 2. 17:30

Az RTL Reggeli podcastjában Hámori Barbara volt a vendég, aki a longevityről, az alvás szerepéről és a túlzásba vitt egészségtudatosságról beszélt. A producer szerint a hosszú, egészséges élethez nem feltétlenül a legújabb biohacker-trendeket kell követni, hanem néhány alapvető szokást érdemes következetesen beépíteni a mindennapokba.

Itt állítsd be, hogy az RTL.hu az elsők között legyen a Google-találatokban!