Egy új kutatás más megvilágításba helyezheti az autoimmun betegségek működését is. Gondoltad volna, hogy anyai sejtek milliói élnek a testedben?

A kutatások szerint a rendszeres lefekvési idő elősegíti a szív egészségét és javítja a hangulatot, miközben stabilizálja a cirkadián ritmust és a vérnyomást.

Szabó Győző 55 évesen radikális életmódváltásba kezdett. A színész őszintén beszélt múltjáról, szorongásairól és arról, miért kezdett kőkemény edzésbe. 

A lépcsőzés javítja a keringést és csökkenti a szívbetegségek kockázatát napi pár lépcsőfordulóval. Mutatjuk a részleteket.

Felnőttként is szenvedhetünk ADHD-tól, ami sok esetben diagnosztizálatlan marad. Ismerje meg a terápia hatékonyságát és a szakértők ajánlásait!

Fedezd fel a magnézium fontosságát egészségünkben, a hiány tüneteit és a legjobb élelmiszerforrásokat szakértők ajánlásával!

50 év felett a fogmosás gyakorisága az általános egészséget is befolyásolhatja. Mutatjuk, mit javasolnak a szakértők.

Márciusban berobban a pollenszezon. Praktikus tippek szénanátha ellen: szellőztetés, HEPA-szűrő, esti zuhany, maszk.

Csomor Csilla 15 kiló fogyással készült fel a Meztelen igazság című darabra, ahol rúdtánccal lépett túl a komfortzónáján – nézd meg a dögös fotókat!

A telefonhasználat apró, ismétlődő pillanatai gyengítik a kapcsolatokat. Ismerd meg a phubbing jelenségét és hogyan őrizd meg a valódi figyelmet.

Egy friss kutatás szerint egy mindennapi szerep segítheti az agy egészségének megőrzését, és csökkentheti a demencia kockázatát.

Általános hiedelem, hogy a macskák örömükben dorombolnak, viszont több rejlik a búgó hang mögött, mint azt elsőre gondolnánk.

Egy friss kutatás szerint az élettartam 55%-ban genetikai eredetű. Több múlik a DNS-ünkön, mint korábban gondoltuk.

Reggeli merevség 60 felett? Napi 5–10 perc kíméletes nyújtás segíthet csökkenteni a fájdalmat és javítani a mozgékonyságot.

Magyarországon is terjed a Kék zóna életmód, amely a közösségi kapcsolatokra és egészséges szokásokra épít. Noszvajon már vizsgálják a hosszú élet titkát.

Madár Vera magas koleszterinszinttel küzd, pedig sokan energikusnak és fittebbnek látják. Ismerd meg történetét és üzenetét!

4 szuper nassolnivaló, ami 60 felett is segít csökkenteni a hasi zsírt, támogatja az anyagcserét és a szív- és érrendszeri betegségek elkerülését.

A migrén nem csupán erős fejfájás: szakértők szerint bizonyos személyiségjegyek gyakrabban jellemzik az érintetteket. Mutatjuk, melyek.

Kiugró kulcscsontok, V-áll és beesett arcok: stylist és kozmetológus beszél a hollywoodi fogyástrendről és arcesztétikáról.

Kutatás szerint a kedvenc sportod a személyiségedről árulkodik. Mutatjuk, melyik típus milyen mozgásformát szeret.

A fehér kenyér vércukorszintre gyakorolt hatását egy egyszerű otthoni trükkel próbálják javítani. De valóban működik?

Mi kell a hosszú élethez? A 115 éves nő elárulta, mit ne tegyél, ha sokáig és nyugodtan szeretnél élni.

A Cápák közöttben a Kék Zóna Projekt alapítói hosszú életmódprogramjukhoz kerestek befektetőt, amelyet három mintatelepülésen, 600 résztvevővel vizsgálnak.

A szegfűszegvíz antibakteriális és gyulladáscsökkentő lehet, de nem csodaszer. Így érdemes használni otthon a trendi italt.

Botox migrénre? Segíthet, de nem automatikus a TB-támogatás. Mutatjuk, kinek javasolt és mennyibe kerülhet.

A csontritkulás alattomos betegség, amely hosszú ideig tünetmentes maradhat. Dr. Mosolygó Éva, háziorvos alaposan mesélt a betegség tüneteiről és kialakulásáról.

A skandináv diéta segíthet a fogyásban, javítja a vércukrot és csökkenti a májzsírt – mutatjuk a kutatás eredményeit.

A friss, 2024-es kutatás szerint az öregedés nem egyenletes folyamat: két életkorban ugrásszerű változás történik a szervezetben. Mutatjuk, mikor.

Egy nagyszabású kutatás szerint a jó minőségű szénhidrátok segítenek a nőknek fittebbek és egészségesebbek maradni idős korban.

Egy friss kutatás szerint a búzakenyér tápanyagdúsabb lehet, mint hittük – a fajta és a kovászos készítés sokat számít.

Hamvazószerda 2026: Mutatjuk, milyen egészségügyi előnyökkel járhat a böjt a tested és az immunrendszered számára.

Dusa Fanny szerint a különböző fogyókúrás szerek és étrend-kiegészítők használata komoly egészségügyi kockázatot jelenthetnek: a túl gyors fogyás pajzsmirigy-problémát, elektrolit-zavart vagy izomtömeg-vesztést okozhat. Az egészséges fogyás hetente fél–egy kilogramm. A dietetikus szerint a tabletták helyett a tudatos étkezés, a fokozatos életmódváltás és a mértékletesség hozza a legjobb eredményt hosszú távon.

Az amerikai milliárdos Bryan Johnson szerint az öregedés kezelhető – de a teljes program, az Immortals, nagyjából 1 millió dollárba kerül. A programot a leggazdagabbaknak szánja, ígérete szerint a világ legjobb egészségügyi protokollját kapják, akik belépnek. Csillik Árpád szerint nehéz pontosan értékelni a sikerét, mert az összetevők komplexek, és nem tudni, mi fordította vissza látványosan a biológiai életkorát. Mindeközben a szakértők hangsúlyozzák: a hosszú élethez mindenki tehet apró lépéseket, például figyelhet a táplálkozásra, alvásminőségre, testsúlyra, vagy akár jótékonykodással is támogathatja a jó egészséget.

Magas a vérnyomásod? 7 természetes módszer, amellyel életmódváltással csökkentheted a kockázatot és javíthatod az értékeidet.

Dárdai Blanka újult erővel tért vissza az edzőterembe, ráadásul a proteines süteménye receptjét is megosztotta a követőivel. Készítsd el te is az énekesnő bámulatos desszertjét!

Sokan azt hiszik, télen nincs szükség fényvédelemre, pedig az UV-sugárzás egész évben károsíthatja a bőrünket. Különösen veszélyes a hirtelen UV-terhelés, amikor a télből nyári napsütésbe utazunk. Dr. Kriston Renáta elmondja, hogyan roncsolja a bőrt az UVA és UVB sugárzás, és miért gyorsítják az öregedést. Mutatjuk a legfontosabb szabályokat, amelyekkel megelőzhető a bőrkárosodás és a későbbi bőrdaganatok kialakulása.

Ábel Anita és Szujó Zoltán arról meséltek a Reggeliben, hogyan telt számukra az idei valentinnap, amelyet inkább munkával, mint klasszikus romantikával töltöttek. A beszélgetésből kiderült: Zolti reform pilatesre jár, méghozzá a feleségével együtt. Szerinte ez már terápiás élmény is.

Tűz-Ló éve 2026: fedezd fel, mit tehetsz a vitalitásodért és egészségedért a kínai horoszkóp szerint, jegyed alapján!

Schumacher Vanda megosztja a ricinusolajjal készült házi pakolás trükkjét a téli fejbőrproblémák gyors és olcsó kezelésére.

„M” betű a tenyeredben? Fedezd fel, mit mond a kézjóslás az intuícióról, a sikerről és a különleges személyiségről!

Évtizedes kutatások bizonyítják, hogy a házasság nem csak érzelmi, hanem biológiai szinten is védelmet nyújt. A házasságban élő férfiaknál például 46%-kal kevesebb a szív- és érrendszeri halálozás, a nők pedig ritkábban szenvednek mentális betegségekben. A kiegyensúlyozott kapcsolat csökkenti a stresszhormonok szintjét, erősíti az immunrendszert, és a testi-lelki egészséget egyaránt támogatja. Dr. Mosolygó Éva háziorvos szerint a napi ölelés és az érintés hatalmas puffer a mindennapi stressz ellen.

Több kutatás szerint a pozitív gondolatok és szavak erősíthetik az immunrendszert, csökkenthetik a stresszt és javíthatják a közérzetet.

Mit tartogat 2026, a Tűz Ló éve a Majom jegy szülötteinek? Szerelem, karrier, pénzügyek és egészség – részletes kínai horoszkóp!

A ketodiéta teljesen átállítja az anyagcserét: a tested cukor helyett zsírt éget. Hatékony fogyókúra vagy kockázatos trend?

Mit hoz 2026, a Tűz Ló éve a Kecske jegy szülötteinek? Szerelem, karrier, pénzügyek és egészség – részletes kínai horoszkóp!

Mit hoz 2026, a Tűz Ló éve a Ló jegy szülötteinek? Szerelem, karrier, pénzügyek és egészség – részletes kínai horoszkóp egy helyen!

Nem a 10 000 lépés számít: egy 14 éves kutatás szerint már kevesebb napi séta is lassíthatja az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó hanyatlást.

Fedezd fel a Sárkány 2026-os kínai horoszkópját: szerelem, karrier, pénzügyek és egészség a Tűz Ló lendületes évében!

Fedezd fel, mit tartogat 2026, a Tűz Ló éve a Kígyó jegy szülötteinek: szerelem, karrier, pénzügyek és egészség részletes horoszkópja!

Egy tanulmány szerint a reggeli hat a kisugárzásra és a vonzerőre is. Meglepő, milyen gyorsan látszik az arcodon.