Miközben a modern ember kétségbeesetten tekeri maximumra a klímát, érdemes körülnézni a múltban. Idős rokonaink pontosan tudták, hogyan kell hidegen tartani a házat és hűvösen a testet.

A tökéletes görögdinnye kiválasztása nem szerencsejáték, és még csak nem is a ritmikus kopogtatáson múlik. Apró és sokak számára észrevehetetlen részleteket kell figyelni.

Nincs biztonságos szint: egy friss kutatás szerint már napi egy pohár alkohol is növeli a rák kockázatát. Részletek az rtl.hu-n.

Szörnyű lüktetés, fényérzékenység és tehetetlenség? Milliók életét keserítik meg a migrén tünetei, de van egy módszer, ami mindent megváltoztathat.

A hazai nyár egyre inkább egy sivatagi túlélőtúrára emlékeztet. Ha nem akarsz teljesen kikészülni a következő hetekben, az alábbi kiegészítőket azonnal be kell szerezned.

Kocsis Alexandra elárulta, hogyan figyel a megfelelő hidratálásra és táplálkozásra a nyári hőségben. Mutatjuk a bevált tippjeit a kánikulára!

Az ember önkéntelenül is azt érzi, hogy míg ő a mindennapi mókuskerékben izzad, addig az ismerősei, a celebek és az influenszerek egy véget nem érő, filterezett álomban élnek.

A menopauza tünetei sok nő életét megnehezítik, mégis kevesen fordulnak orvoshoz. Egy friss kutatás és szakértők hívják fel erre a figyelmet.

Az RTL Reggeli podcast vendégeként Hámori Barbara a hosszú élet titkairól, az alvásról és az egyszerű longevity szokásokról beszélt.

Az írisz még az ujjlenyomatnál is egyedibb lehet, és betegségekre is figyelmeztethet. Mutatjuk, hogyan alakul ki a szemszín, és miért veszélyesek a trendi szemcseppek.

Tényleg a légkondi miatt leszünk betegek nyáron? Mutatjuk, mit mondanak a szakértők a hirtelen hőmérséklet-változásról, és hogyan előzheted meg a kellemetlen tüneteket.

Míg az egyik kolléga szerint a 18 fok az ideális és épp sarkvidéki expedícióra készül a fénymásolónál, addig a másik már pokróccal és forró teával védekezik. De létezik egyáltalán megfelelő kompromisszum?

Sokan  rosszul tárolják a gyümölcsöket, különösen a nyári hőségben. Nézd meg, melyeket érdemes másképp tárolni, hogy tovább frissek és ízletesek maradjanak!

A nagy melegben nemcsak folyadékot, hanem elektrolitokat is veszít a szervezet. Bizonyos helyzetekben egy csipet só is segíthet a pótlásukban.

A pihentető alvás és a jó éjszakák a vacsoránál kezdődnek: Dusa Fanny dietetikus elárulta, hogyan támogatják a megfelelő ételek a szervezet természetes melatonintermelését.

A tartós forróság miatt akár az agyunk is megduzzadhat: a háziorvos figyelmeztet, hogy a férfiak fényvédelme és a gyerekek dehidratációja is kritikus veszélyt jelent a melegben.

Fejfájás, szédülés vagy rossz közérzet? Ismerd meg a napszúrás első tüneteit és a megelőzés leghatékonyabb módszereit, ami a hőség idején még fontosabb lehet, mint gondolnád!

A mediterrán és ázsiai országok lakói évszázadok óta alkalmazkodnak a nagy meleghez. Mutatjuk a leghasznosabb hőség elleni szokásokat.

Ha te is úgy érzed, hogy a jéghideg víz helyett valami izgalmasabbra, frissítőbbre vágysz, van egy jó hírünk. Néhány csodarecept, és máris van megoldás!

Lyme-kórral küzd a Kowalsky meg a Vega frontembere. A zenekar közben új dallal jelentkezett, amelyet július 11-én mutatnak be élőben a Budapest Parkban.

Horváth Éva élete gyökeresen megváltozott 2024-es balesete óta, melyben egyik lába súlyosan megsérült. Azóta még a strandolás is nehezebben megy neki.

Tudd meg, milyen egészségügyi kockázatokat rejt a meleg autóban tárolt palackozott víz, és hogyan őrizheted meg az ital frissességét nyáron!

A fogvesztés nem törvényszerű: tudatos szájhigiénével, étrenddel és rendszeres ellenőrzéssel a genetikai hajlam nagy része életmóddal kivédhető.

Ez az 5 sportág bizonyítottan növelheti a várható élettartamot. Nem a kőkemény edzés, hanem a rendszeresség számít.

Az ivóvíz minőségét összesítő lista szerint a világ 20 legjobb csapvizével rendelkező ország közül 19 európai.

Annak jártunk utána, mennyire jó ötlet böjtölni  akkor, amikor a szervezetet a kánikula amúgy is komoly terhelésnek teszi ki. Részletek az rtl.hu-n.

A kullancscsípés következményekkel járhat, a Lyme-kór tünetei gyakran csak hetekkel később jelentkeznek. Mutatjuk, melyik tünetre érdemes azonnal odafigyelni. 

Hiába diétázol és mozogsz? Mutatjuk azt az 5 gyakori okot, ami miatt a fogyás megállhat – az alváshiánytól a hormonális változásokig.

MC Hawer szeretné még sokáig élvezni az életet, és minél több élményt gyűjteni. Ám olykor benne is megfogalmazódik: mennyi ideje van még hátra?

Sokan úgy gondolják, hogy a nyári megfázás elkerülhetetlen velejárója a modern mindennapoknak, pedig a háttérben csupán néhány rosszul rögzült szokás és elhanyagolt apróság áll. 

Harmadfokú, vörös riasztás lép életbe a hétvégén, helyenként 40–41 fok is lehet. Összegyűjtöttünk 5 módszert, amivel könnyebben túléled a kánikulát.

Klíma hőségben: a szakemberek szerint nem érdemes jéghidegre hűteni a lakást, mert a túl nagy hőkülönbség megterhelheti a szervezetet.

A szakértők szerint ez a 6 gyakori hiba növelheti a kiszáradás és a rosszullét kockázatát a kánikulában.

Hány fokra állítsuk a légkondit a kánikulában? Tanácsok a nyári klímaharc túléléséhez és a betegségek elkerülésére.

A kutatók olyan vérben található fehérjéket azonosítottak, amelyek évekkel a diagnózis előtt jelezhetik a tüdőrák kockázatát. Részletek az rtl.hu-n. 

A tartós nyári kánikula nemcsak minket, de a háziállatainkat is alaposan megviseli. Íme a legfontosabb gyakorlati teendők a biztonságos nyárhoz.

A nyári szünetben könnyen felborulhat a gyerekek étrendje, de néhány egyszerű szabállyal megelőzhető a nassolás és a kevés folyadékbevitel.

Az izzadással nemcsak vizet, hanem fontos ásványi anyagokat is veszít a szervezet. Ez az 5 tünet figyelmeztethet rá.

A nemzetközi jóganap alkalmából milliók jógáztak világszerte. Anita 48 évesen váltott karriert, ma már a levegőnél is fontosabb neki a jóga.

Rubint Rékának is vannak példaképei, akikből erőt merít akkor is, amikor élete legnagyobb harcát vívja. Most az egyikükkel volt szerencséje találkozni. 

Miközben mindenki a légkondit kapcsolgatja a kánikula miatt, létezik néhány pofonegyszerű, mégis alulértékelt praktika, amivel elkerülhető a hősokk. De mi a titok?

Dudits Dénes addiktológus szerint nem az energiaital-függőség az egyetlen gond: sok diák drogokhoz nyúl a vizsgaidőszakban, hogy pörögjön és bírja az iramot.

Hevesi Tamás a szívkatéteres vizsgálata után megnyugtató híreket kapott: az énekes gőzerővel folytatja a koncertszezont, és beszélt a 40 éve tartó cukorbetegségéről is.

Nem a testsúly a legfontosabb az egészség szempontjából, hanem a testösszetétel, az izomtömeg és a zsigeri zsír aránya mutatja a valódi kockázatot.

Kukacos cseresznyét ettél? Szakember magyarázza el, okozhat-e egészségügyi problémát a lenyelt rovarlárva, és mikor kell óvatosnak lenni.

Ismerd meg Bernáth Odett váll- és karformáló gyakorlatait, és alakítsd ki te is a tökéletes beach bodyt otthon vagy az edzőteremben! Te kipróbálnád?

A kertészkedés nemcsak kikapcsol, hanem jelentős mennyiségű kalóriát is elégethet – mutatjuk, mennyit.

Tudod, mit jelent az SPF a naptejen? Ezzel az egyszerű tudással és néhány fontos szemponttal biztonságosabb lehet a nyarad. Mutatjuk, hogyan kerülheted el a leégést!

Ha valaki jobban szeretne aludni, általában több mozgást javasolnak neki. Egy friss kutatás azonban arra jutott, hogy nem minden mozgásforma egyformán hatékony. Több mint 60 ezer ember adatainak elemzése után a kutatók meglepő eredményre jutottak: a kertészkedők aludtak a legjobban.

Ne hagyd, hogy a klíma betegítse meg! Mutatjuk a szakértők tanácsait a biztonságos hűtéshez, az optimális hőmérséklethez és az elengedhetetlen karbantartáshoz.