Jótanácsok ünnepi asztalcsapkodás ellen. 

Sokaknak okoz komoly fejtörést, hogy mit adjanak családtagjaiknak, párjuknak vagy barátaiknak karácsonyra. Egyesek könnyebben eldöntik, vagy nem is veszik igazán komolyan, mások hetekig őrlődnek és aggódnak amiatt, hogy tetszeni fog-e a másiknak az ajándék. Vannak, akik megbeszélik egymással, hogy nem adnak ajándékot, mert nem ezzel fejezik ki a másik felé a szeretetüket. Mitől függ, hogy ki mennyire találja el a megajándékozott ízlését? Hogyan lehet úgy ajándékozni, hogy mindkét fél örüljön?

A karácsonyi hangulatot nem a drága ajándékok és a hatalmas ünnepi menü alapozzák meg. Sőt, a túlzott pénzköltés, a rohanás és a tökéletességre törekvés még meg is keserítheti az ünnepet. Milyen praktikák segíthetik elő, hogy rongyrázás nélkül is meghitt lehessen a karácsony?

Covid, háború a szomszédban, klímakatasztrófa, gazdasági válság, energiafüggőség, egy lehetséges atomháború − úgy tűnhet, mintha egyre közelebb kerülnénk a világvégéhez, az emberiség kihalásához. Sokan érezhetik, hogy „minden egyre rosszabb”, „soha nem volt ilyen nehéz helyzetben az emberi társadalom”, ennél nincs lejjebb, és ezt már tényleg nem fogjuk túlélni.

Hónapok óta gazdasági válság tépázza meg pénztárcánkat, ennek ellenére átlagosan nyolcvanezer forintot költött a magyar a Black Friday-en, azaz a Fekete Pénteken. Hogy milyen pszichés mechanizmusokkal veszik rá ilyenkor vásárlók tömegét az egyre nagyobb költésre, arról Kovács Orsolya pszichológust kérdeztük a Reggeliben!

A humor nagyon egészséges és társadalmilag is elfogadott módja a problémák kezelésének. Manapság szinte az egész világ közösen is használja erre a célra mémek formájában. Azonban a viccelődés egy ponton túl már nem segít, hanem még árthat is azzal, hogy elfedi a problémákat, akárcsak a drog. Pedig a lelki egészséghez a negatív érzelmeket is meg kell élni.

Mária fiát egy tragédia megváltoztatta, és ma már a helyi romákat terrorizálja barátaival. Péter fia drogfüggő, és az anyja ellen fordult. A gyerekével szakító szülőt egy életen át gyötörheti a tehetetlenség érzése és a bűntudat, mégis vannak, akik meglépik a megléphetetlent. Miért egyre gyakoribb ez, és van-e visszaút? 

A gyász ma már szinte természetes módon jelenik meg Facebook-posztokban, emlékoldalakon. Sokan élnek ezzel az eszközzel, másokban viszont rossz érzéseket, visszatetszést kelt. Szabad-e a hozzátartozóink halálával nyilvánosan foglalkozni, vagy ez egyáltalán nem tartozik másokra? Mi a jelentősége a közösségi médiában megjelenő gyásznak?

A gyerekek énképét azok a szüleiktől érkező toxikus kijelentések is alakítják, amik ha fizikai fájdalmat nem is okoznak, életre szóló nyomot hagyhatnak. Melyek a leggyakoribb káros mondatok, hogyan lehet megpróbálni túllépni rajtuk felnőttként, és mit tehetünk, ha azon kapjuk magunkat, hogy mi is használjuk ezeket?

A modern nők valóban túl magasra teszik a lécet?

Mindenki másképp dolgozza fel a vele szemben elkövetett hibákat vagy bűnöket, másképp tud, vagy éppen nem tud megbocsátani. Aki jó viszonyt ápol a felmenőivel, annak szinte elképzelhetetlen, hogy valaki örökre hátat fordítson a szüleinek. Személyes történetekben mutatjuk meg, mi válthatja ki, hogy valaki mégis így döntsön.

A csapból is az folyik, hogy szeretnünk kell magunkat ahhoz, hogy minden mást szeretni tudjunk. Na, de, hogy ismerjük fel, ha gondunk van ezzel, illetve hogy tudunk magunkon segíteni? Fuller Bianka pszichológustól kaptunk tippeket ahhoz, hogyan fogadjuk el magunkat. Például tekintsünk magunkra úgy, mit egy ismerősünkre. Amit másokért megteszünk, azt miért ne tennénk meg magunkkal is? Támogatás, elfogadás, szeretet.

A kezdeti pánikhangulat és menekültek melletti tömeges szolidaritás már a múlté, mostanra alig éri el a legtöbbek ingerküszöbét a szomszédban zajló háború. Aggódunk esetleg az ukrajnai háború gazdaságunkra gyakorolt hatásai miatt, de a civil halottak látványa és az ártatlan emberek szenvedése már sokakat nem hat meg, sőt a saját testi épségünket sem féltjük már úgy, mint a háború legelején. Mindez azonban nagyon is érthető. Szakértőket kérdeztünk a jelenség magyarázatáról.

Mit tehetünk a továbblépés érdekében? Csuti a válása után gőzerővel edzett, Szabó Zsófi futni kezdett, Széphalmi Juliska is egyre többet sportolt. Gotshall Eszter viszont jógával segít másoknak bejárni a hosszú önismereti utat. A pszichológus szerint nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy a sport, a testünkkel való foglalkozás egy ilyen élethelyzetben nagyon sokat segíthet. De fontos tudnunk, hogy a válás feldolgozása egy gyászfolyamat. Ezért érdemes időt hagyni magunknak az érzelmek megélésére is.

Egyre inkább hétköznapi fogalommá válik a nárcizmus: használjuk a párunkra, munkatársainkra, politikusokra, hírességekre, a kifejezés mögött viszont kevesek által ismert klinikai meghatározások húzódnak. Dr. Belső Nóra, pszichiáter tette tisztába, hogy miért mondják mostanában annyi emberre, hogy nárcisztikus.

Knapek Éva szakpszichológus szerint a megcsalás minden formája az egoról és nem a kapcsolatról szól és sokszor semmi köze a megcsalt félhez, hanem leginkább a megcsaló belső hiányait, személyiségének érettségét minősíti.

A nagymama még tudta, hogyan kell élére rakni a garast, de a spórolást és a költekezést nem feltétlenül az árak és a körülmények befolyásolják, hanem a személyiség és az azt meghatározó gyerekkori beidegződések. Ön melyik típusba tartozik: spóroló, pénzszóró, aggódó, netán szerencsejátékos?

A negatív emlékek például jobban rögzülnek.

Egy kimutatás szerint Magyarország a világ harmadik legboldogtalanabb országa. Hogyan keressük a boldogságot? Mi az, ami segíthet? -erről is kérdeztük a Reggeliben Dr. Almási Kittit.

A hajléktalan emberek életében mindennapos az a fajta diszkrimináció, ami nemrég a villamoson történt. Vajon miért érzi úgy sok ember, hogy muszáj nyilvánosan megosztania véleménynek álcázott gyűlölködését, előítéleteit egy olyan csoporttal szemben, amelyik biztosan nem tudja megvédeni magát?

Fogságba esett orosz katonák beszéltek arról, milyen hamis illúzióval indultak harcba.

A kommunikációs szakértőket, pszichológusokat is foglalkoztatja, mi járhat az orosz elnök fejében. Vajon használt-e botoxot az orosz elnök?

A modern kutyatartás alapvetően jó hatást gyakorol az emberre, sőt az emberi kapcsolatokra is. Vannak azonban olyan esetek, amikor a házi kedvenc inkább elszigeteli gondviselőjét. Vajon arra is képes lehet egy kutya, hogy jobb emberré tegye a gazdáját, vagy csak az énképet javítja?

Miközben a halál egyre kevésbé természetes része a 21. századi ember életének, a koronavírus-járvány és a háború miatt ismét testközelbe kerültek a veszteségélmények. Hogyan dolgozzák fel az elmúlást a legsérülékenyebb gyászolók, azaz a gyerekek, és hogyan segíthetik őket a gyászban a szülők?

Figyelni kell rá, hogy mit és hogyan kommunikálunk a gyerekek felé az orosz-ukrán háborúról. 

A pedagógus alapelve, hogy csak azokkal a gyerekekkel beszél a háborúról, akik kérdeznek tőle.

Gyakran hiába vagyunk motiváltak és kitartóak, mégsem sikerül egy rossz szokást magunk mögött hagyni vagy érzelmileg kielégítőbb életet kialakítani. Ennek talán a legfontosabb oka az, hogy nem is tudjuk, mire van szükségünk, és miért futjuk állandóan ugyanazokat a köröket.

Egy 15 éves lány megosztotta egy férfival, hogy öngyilkosságot tervez, aki ahelyett, hogy ezt megakadályozta volna, inkább tippeket adott neki a végrehajtáshoz. 

A Cardiffi Egyetem kutatása szerint mind a férfiak, mind a nők jobban néznek ki az arc alsó felét eltakaró maszkkal. 

Ha valaki nemcsak fáradt és zárkózottabb a sötét hónapokban, hanem erős szorongást és teljes motiválatlanságot is megél, érdemes komolyan venni a tüneteket.

Nincs rendben, ha más emberek nem tartják tiszteletben a határainkat: hozzánk érnek, amikor nem szeretnénk, kéretlen tanácsokat osztogatnak, beleszólnak az életünkbe. Különösen gyakran eshet meg ez karácsonykor.

Mit tanácsos mondani a kicsiknek az oltásról, és mi az, amit kerülni kell?

Póta György házi gyermekorvos az RTL Híradónak arról beszélt, egyre több szülő keresi fel, mert a járvány miatt szorongásos tünetekkel küzd a gyereke, de nem tudja hova tovább küldeni, annyira túlterheltek a gyermekpszichiátriai osztályok. A Vadaskert Gyermekpszichiátriai kórházba például kétszer annyian jönnek, mint tavaly. Szolnoki Nikolett gyermekpszichiáter szerint mindig az aktuális járványhullám után indul meg a roham.

Zerkovitz Dávid, közlekedés pszichológus felhívta a figyelmet a kötelező és íratlan szabályok betartására, különösen autópályákon, emellett elmondta azt is, milyen lelki állapot szükséges a biztonságos vezetéshez.

Imi Plazaval szombaton találkozhattak az X-Faktorban. Sampon című dalával győzte meg a mentorokat. Pszichológiát és kriminológiát tanul az angol fővárosban. A szakdolgozatírás helyett most mégis az X-Faktort választotta, pedig a hétköznapi életben is nagyon komoly munkái voltak már.

Vajon mit várnak a Nyerő Páros versenyzői a vadonatúj évadtól? Most elárulták! Október 18-től Nyerő Páros az RTL Klubon!  

Rákosiék nem szerették a pszichológiát. Burzsoá áltudománynak nevezték és nemcsak, hogy nem kértek belőle, de szinte teljesen fel is számolták a lélektant. Szerencsére voltak elhivatott tudósok és merész diákok, így a pszichológia tudománya túlélte az ötvenes éveket. Sőt a Kádár-rendszerben kivirágzott. Olyanok is élvezték az illatát, akikre nem is gondolnának.

A tegnapi naptól tovább szigorították az amúgy sem túl szabad életünket, de ez természetesen a járvány megfékezése szempontjából elkerülhetetlen lépés volt.

Az utóbbi hetekben az amerikai színész, Armie Hammer botrányba keveredett, ugyanis napvilágot láttak üzenetváltások, amelyeket állítólag ő írt barátnőinek. A lényeg azonban az, hogy furcsa fétiseiről írt, többek között azt mondta, hogy ő kannibál és megenné a szeretőit.

A legutóbbi rendőrségi rajtaütésnél jómódú fiatalok váltak kvázi drogdílerré a neten. Melyik fiatalokra jellemző, hogy útkeresésük során rossz döntéseket hoznak?

Mi mindentől függ, hogy mennyire érezzük boldognak magunkat? Dr. Bányai- Nagy Henriett, klinikai szakpszichológus adott választ a kérdésre.

Szokatlan formáját választották a rabok pszichológiai kínzásának az oklahomai megyei börtönben. A börtönőrök a foglyokat a fal felé fordították, megbilincselték őket, majd lejátszották nekik a világhírű „Baby Shark” című gyerekdalt. Újra, újra és újra, több órán keresztül.

Mi számít megcsalásnak? Mi áll a félrelépés hátterében? Hevesi Kriszta szexuálpszichológus válaszolt.

Fuller Bianka pszichológus TikTok videókon keresztül egy új módszert próbál bevezetni, hogy még elfogadóbbak legyünk és merjünk szakemberhez fordulni, ha kell.

A nevetés mindenre gyógyír. Bár a mondás elsőre talán elcsépelten hangzik, kevés olyan dolog van, amivel a koronavírus-járvány okozta szorongást orvosolni lehet. Sosem volt még annyira szükségünk az optimizmusunkra, mint ezekben a napokban, a humor pedig az egyetlen olyan eszköz, ami mindig kéznél van.

Valószínűleg sok nézőnk ma reggel is úgy kelt, hogy az egész éjszakát végigfutotta álmában, vagy éppen lezuhant valahonnan, de még az is lehet, hogy picit pikánsabb erotikus álmaik voltak. Miért van az, hogy a legtöbb álmunk az erőszakról vagy a szexualitásról szól?

Biztosan mindenkinek ismerős a helyzet, amikor kiveszünk egy hét szabadságot, de pihenés helyett arra használjuk az időt, hogy utolérjük magunknak, és mindent elintézzünk. Milyan hatással van a lelkünkre a nyaralás, és miért érdemes időt szakítani a feltöltődésre? Kiss Henriett élet-mentor elárulja!

A párok leggyakrabban a pénzügyeken kapnak össze. De a nyaralás kérdésén is el lehet csúszni, akárcsak az intimitás hiányán. Ha alapvetően jól működik egy kapcsolat, ezeket könnyen át lehet hidalni, de olykor egy apróság is utolsó csepp lehet a pohárban!

A fegyver indulatot gerjeszt és erőszakot szül, vagy még sem a fegyver teszi mindezt? Kiderül a riportból!

Milyen hatással lehet a személyiségünkre és társas kapcsolatainkra, ha egyik napról a másikra milliomossá válunk?