Tudtad? A filmek alatti sírás egy ritka tulajdonságot jelez!

Gondolj csak bele: hányan néznek filmeket nap mint nap, és hányan merik igazán átélni a történeteket? Azok, akik egy-egy megható jelenetnél elsírják magukat, különleges képességgel rendelkeznek: empatikusak, nyitottak és érzelmileg intelligensek. Egy kutatás szerint a nézők 92%-a sírt már filmen – és ez egyértelműen pozitív dolog!

Az érzelmek hatalma – miért sírunk a filmeken?

A könny természetes reakció az érzelmekre, legyen szó örömről, bánatról vagy meghatottságról. A sírás közben oxitocin szabadul fel a szervezetben, amely segít abban, hogy érzékenyebbek legyünk mások érzéseire, és támogatóbbá váljunk. Dr. Paul J. Zak, a Claremont Graduate University professzora ezt az anyagot „erkölcsi molekulának” nevezi, mert növeli az emberek nagylelkűségét és együttérzését. De vajon miért érezzük magunkat jobban egy jó sírás után?

A sírás tudományos előnyei

A kutatások szerint a könnyek nemcsak érzelmileg, hanem fizikailag is jótékony hatásúak. Dr. William H. Frey II neurológus több mint 20 éve tanulmányozza a sírást, és azt állítja, hogy a könnyek valódi stresszoldóként működnek. Íme öt ok, amiért a sírás a legerősebb emberek egyik legjobb eszköze:

1. Az empátia szuperképesség

Azok, akik könnyekig meghatódnak egy történeten, egy különleges tulajdonsággal bírnak: az empátiával. Az empátia azt jelenti, hogy képes vagy mások érzéseit átérezni, megérteni az ő nézőpontjukat és belehelyezkedni az ő helyzetükbe. Ez az érzelmi intelligencia egyik legfontosabb jele, amely nemcsak a filmek világában, hanem a való életben is nagy szerepet játszik. Egy empatikus ember kedvesebb, figyelmesebb és segítőkészebb – és ez hatalmas erő.

2. A sírás csökkenti a stresszt

Tudományosan bizonyított, hogy a sírás segít a stressz oldásában. A stresszhormonok – például a kortizol – könnyekkel távoznak a szervezetből, így a sírás után sokkal nyugodtabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezzük magunkat. Ha elfojtod az érzelmeidet, az hosszú távon káros lehet a mentális és fizikai egészségedre is.

Nemcsak a filmvásznon, élő showműsorainkban is olykor eltörik a mécses, ilyen volt, amikor Majka könnyeket csalt Gáspár Laci szemébe: 

3. A sírás csökkenti a vérnyomást

Tanulmányok kimutatták, hogy a sírás nemcsak érzelmileg, hanem fizikailag is jótékony hatású: csökkenti a vérnyomást és lassítja a szívverést. Ezáltal a szervezet visszatér a nyugalmi állapotába, ami különösen fontos a stresszes mindennapok során.

4. A könnyek méregtelenítenek

Sokan nem tudják, de a sírás szó szerint segít megszabadulni a szervezetben felhalmozódó méreganyagoktól. A könnyekben ugyanis olyan anyagok találhatók, amelyek a stressz és a feszültség hatására termelődnek, így azok kiürülése tisztítja a testet és az elmét is.

5. A sírás erősíti az érzelmi kapcsolatokat

Az érzelmek kimutatása nem gyengeség, hanem éppen hogy az emberi kapcsolatok megerősítésének eszköze. Ha egy film hatására sírsz, az azt jelenti, hogy nyitott vagy az érzelmek befogadására és kifejezésére. Ez a képesség segít mélyebb kapcsolatokat kialakítani másokkal, hiszen az érzelmeink megosztása közelebb hoz minket egymáshoz.

Ne félj sírni!

A következő alkalommal, amikor egy film könnyeket csal a szemedbe, ne szégyelld! A sírás nem a gyengeség, hanem az erő jele. Ez azt mutatja, hogy érzelmileg intelligens, empatikus és nyitott vagy – és ezek a tulajdonságok tesznek igazán erőssé.

Te mikor sírtál utoljára egy filmen?

Fotók: Getty Images