Lesöpri az orvos a panaszaidat? Ez a medical gaslighting

A medical gaslightingegyre több embert érint, főleg nőket – és sajnos gyakran akkor is, amikor a legnagyobb szükségük lenne segítségre. Ez a jelenség akkor fordul elő, amikor az egészségügyi szakemberek lesöprik, lekicsinylik vagy figyelmen kívül hagyják a panaszaidat, tüneteidet és megérzéseidet a saját testedről.

Egy friss felmérés szerint a nők 93 százaléka úgy érzi, már tapasztalta azt, hogy nem vették őket komolyan, ami késleltetett diagnózishoz vagy teljesen elmulasztott kezelésekhez vezetett. De hogyan ismerheted fel, ha ez történik veled? És mit tehetsz ellene?

1. Fájdalmad lekicsinylése - Ha komoly vagy tartós fájdalomra panaszkodsz, és az orvos csak legyint, mondván, hogy „ez normális” vagy „másnak is van ilyen”, az nem oké. A fájdalom szubjektív, de attól még valós – és figyelmet érdemel.
2. Állandóan félbeszakítanak, nem hallgatnak végig - Ha úgy érzed, nem kapsz teret, hogy elmondd a teljes történeted, vagy az orvos folyamatosan más irányba tereli a beszélgetést, fontos jele lehet annak, hogy nem vesznek komolyan. Márpedig a pontos diagnózishoz elengedhetetlen a figyelmes meghallgatás.
3. Kérdéseidre csak vállrándítást kapsz - Az egészségeddel kapcsolatban kérdezni nem nyűg – jogod van hozzá. Ha az orvos ingerült, lekezelő vagy türelmetlen, amikor tisztázni szeretnél valamit, az nem a te hibád, hanem az ő hozzáállása a probléma.
4. Sablonokra, nem tényekre építenek - Ha az orvos feltételezéseket tesz rád életkorod, nemed, testsúlyod vagy származásod alapján, ahelyett, hogy valódi kivizsgálást végezne, az több mint hanyagság – potenciálisan veszélyes. Te nem egy statisztikai átlag vagy, hanem egyedi eset.
5. Nincs további vizsgálat – csak nyugtatgatás - „Minden rendben van” – hangzik el, de nincs mögötte vizsgálat vagy újabb lépés? Ez különösen gyanús, ha a panaszaid súlyosbodnak vagy nem múlnak el. A semmi baj nem válasz, ha nincs mögötte munka.
6. „Várjunk még egy kicsit” - A türelem fontos, de ha hetek-hónapok óta csak halogatást kapsz, és semmi nem történik, akkor nem a türelmeddel van baj, hanem a rendszerrel. A krónikus problémák nem oldódnak meg önmaguktól.
7. Elkezded megkérdőjelezni saját tapasztalataidat - Ha egy-egy orvosi vizit után összezavarodva jössz ki, és már azt sem tudod, mit mondtál, mit kérdeztél vagy miért mentél oda, az a gaslighting egyik legklasszikusabb jele. Ha úgy érzed, elvesztetted a fonalat – az nem véletlen.
8. Az orvosi dokumentáció sem tükrözi a valóságot - Előfordult már, hogy olyan panasz szerepelt a leletedben, amit nem is említettél, vagy teljesen másként lett leírva a beszélgetés hangulata? Ez nem csak bosszantó – a jövőbeli ellátásodat is negatívan befolyásolhatja.
9. Felszabadító érzés, ha valaki végre elhiszi, amit mondasz - Amikor egy orvos azt mondja: „Hiszek neked” – és megkönnyebbülést érzel, az önmagában is beszédes. A hitelesítés nem ajándék, alapjognak kellene lennie. Ha ez ritkaság, akkor korábban túl gyakran voltál figyelmen kívül hagyva.
10.  Bűntudatot keltenek, ha másodvéleményt kérsz - Nem árulás másik orvoshoz fordulni. Ha ezért megszégyenítenek vagy feleslegesnek állítják be, az az ő bizonytalanságuk jele, nem a tiéd. Jogod van minden információt begyűjteni, ami segíthet.
11.  Ez normális? - A gyakori nem egyenlő az elfogadhatóval. A kimerültség, ciklus alatti fájdalom vagy szédülés lehet gyakori, de ha befolyásolja az életminőségedet, akkor kivizsgálást érdemel – nem csak egy vállvonást.
12.  Túlzásba viszed – ha naplót vezetsz a tüneteidről - Tünetnaplót írni, fotókat vinni, részletesen elmondani, mi történt – ez nem túlzás, ez felelősségteljes hozzáállás. Aki ezt kineveti vagy megkérdőjelezi, nem tiszteli azt az energiát, amit az öngondoskodásba fektetsz.
13.  Félsz újra orvoshoz menni - Ha úgy érzed, fel kell páncéloznod magad minden vizsgálat előtt, vagy már csak a gondolattól is szorongsz, hogy újra elmondod ugyanazt – ez intő jel. Az egészségügy nem lehet megfélemlítő hely, ahol bűntudattal mész be.

Tudtad? Tudjuk, miben haltak meg a felmenőink? És miben betegedtek meg életük során? Az Egészségtérkép egy olyan innovatív eszköz, amely segít feltérképezni a családi kockázatokat, a genetikai hajlamokat, és tudatosabb egészségmegőrzést tesz lehetővé. Dr. Mosolygó Éva háziorvos szerint az eszköz évekkel hosszabbíthatja meg az életet:

Mit tehetsz, ha magadra ismertél?

• Készülj fel: írj listát a tüneteidről, kérdéseidről.
• Vidd magaddal egy barátodat, hozzátartozódat a vizitre.
• Kérj másodvéleményt – ehhez jogod van.
• Dokumentáld a tapasztalataidat – írásban, időrendben.
• Ne félj orvost váltani, ha úgy érzed, nem kapsz megfelelő figyelmet.

Az egészséged a legfontosabb. Nem vagy túl érzékeny, nem vagy hisztis, és főleg nem vagy egyedül. Amit érzel, az valós, és megérdemled, hogy komolyan vegyék.

Fotók: Freepik