Bárdosi Sándor és Bárdosi Ildikó a Nyerő Párosban elárulták, mit jelent a második esély az ő életükben, és hogy milyen érzés volt meghallgatni a diagnózist.

Szeptember 7. a Tiszta Levegő Nemzetközi Napja – minden lélegzet számít, a légszennyezés évente több ezer életet vesz el Magyarországon.

Szendrői Csaba trombózis után tért vissza a színpadra: hetekig tartó rehabilitáció, kórházi kezelés és kompressziós harisnya után ismét az Elefánt élén énekel.

Beköszöntött az ősz, és ezzel együtt a köhögés és nátha is megszaporodott az óvodákban és iskolákban. Mosolygó Éva háziorvos szerint a gyerekeknek meg kell tanulniuk az arc- és kézmosás kultúráját, hiszen ez az egyik leghatékonyabb módja a fertőzések megelőzésének. Emellett a C- és D-vitamin, a megfelelő alvás, az egészséges étkezés és a mozgás is kulcsfontosságú a testi ellenálló képesség erősítéséhez.

Hormonbarát táplálkozás támogatja a hormonháztartás egyensúlyát. Ismerd meg, mit érdemes enni a ciklus különböző fázisaiban és a változókorban!

A „fibermaxxing” trend azt ígéri, hogy minél több rostot fogyasztunk, annál egészségesebbek leszünk, de Dusa Fanny klinikai dietetikus figyelmeztet: a túlzás akár puffadást, hasfájást, vitaminhiányt vagy bélelzáródást is okozhat. A szakértő szerint a napi rostbevitel ideális mennyisége 25–30 gramm, és fontos, hogy elegendő folyadékot fogyasszunk mellé. A jó rostforrások a teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek és hüvelyesek, míg a finomított ételek és a fehér kenyér kevés rostot biztosít.

Bár Magyarországon már engedélyezett a nem egészségügyi okból végzett petesejt-fagyasztás, a klinikák még nem kezdték el a beavatkozást. Dr. Ruben Imre szülész-nőgyógyász szerint a módszer 37 éves kor alatt a leghatékonyabb, hiszen ekkor a legjobb minőségű a petesejt. A lehetőség főként a harmincas éveik elején járó nőket érinti, akik termékenységüket szeretnék megőrizni. Zentai Alíz története pedig azt mutatja: bár 42 évesen kifutott az időből a hazai lehetőségekből, végül egy csehországi donorpetesejtes eljárásnak köszönhetően mégis édesanya lett.

5 tipp, hogyan előzd meg a szeptemberi betegséghullámot, hogy az ősz ne a hiányzásról és orvosokról szóljon.

Omega-3 kapszulák: mikor érdemes szedni, mennyi a napi adag, és melyik forrás a legbiztonságosabb a szervezet számára.

A budapesti Trefort Gimnázium előtt autók helyett padok és virágládák várják a diákokat és a járókelőket.

Az iskola első heteiben derül ki sok család számára, hogy gyermekük figyelmi nehézségekkel küzd. Kuna Éva ADHD coach szerint fontos különbséget tenni az ADD és az ADHD között, mert más-más tünetek jellemzik őket. A megfelelő megközelítéssel azonban mindkét eset kezelhető, és a pedagógusok is egyre felkészültebbek. A szakértő hasznos tippeket adott a koncentráció fejlesztésére és a családi tabu ledöntésére.

Bruce Willis betegsége ráirányította a figyelmet a demenciára, amelyről még mindig sok tévhit kering. Dr. Kovács Tibor neurológus szerint a korai felismerés mellett a megelőzés is kulcsfontosságú. Négy alappillére van: szellemi és fizikai aktivitás, mediterrán étrend, valamint a belgyógyászati – főként szív- és érrendszeri – betegségek megfelelő kezelése. Ezek mind segíthetnek csökkenteni a kockázatot.

Gordon Ramsay bőrrák miatt műtétre szorult. Tudj meg mindent a bazálsejtes karcinómáról, tünetekről, kockázatokról és megelőzésről.

Friss kutatás szerint az ADHD és a problémás közösségi médiahasználat szorosan összefügg. A járvány után a kapcsolat még erősebb lett.

A túl sok ülés és a rossz alvási szokások jelentősen növelhetik a demencia kockázatát – apró változtatásokkal viszont megelőzhető.

A nyár végi depresszió sokakat érint: fáradtság, levertség, nosztalgia a hosszú napok után. Így teheted könnyebbé az átmenetet az őszbe.

Hazay Tímea, a „A te hangodat ismerem” perinatális zenei program megálmodója és vezetője, forradalmi módon segíti az újszülött intenzív osztályon lévő családokat. A program célja, hogy a szülők hangja erőt adjon a nehéz pillanatokban, hiszen a kutatások szerint a csecsemők már a születés után 1–2 órával felismerik szüleik hangját. Hazay Tímea pedagógusként és szülő-csecsemő/kisgyermek konzulensként mesélt a program jótékony hatásairól, amely mára 10 magyarországi kórházban működik.

Az iskolakezdés nemcsak a tankönyvekről és füzetekről szól, hanem a gyerekek egészségének támogatásáról is. Mosolygó Éva, állandó egészségrovatunk szakértője elmondja, milyen okos ételeket érdemes pakolni a tízóraira. Emellett azt is megtudhatjuk, hogyan válasszunk olyan iskolatáskát, ami védi a gyerek gerincét, és miért lényeges a törzsizmok rendszeres erősítése a hát- és nyakfájdalmak megelőzéséhez.

Magyarországon évente több száz nő hal meg méhnyakrák miatt, pedig a betegség szűréssel szinte teljesen megelőzhető lenne. Dr. Szabari Erika, az Affidea nőgyógyász szakorvosa elmondja, hogy az éves nőgyógyászati rákszűrés szinte nullára csökkenti a kialakulás esélyét. Sok nő azonban azért nem megy el szűrésre, mert nincsenek tüneteik, vagy félnek a lehetséges eredménytől. Nádai Anikó személyes példája is rámutat: a rendszeres ellenőrzés időben felfedezhette a problémát, így egyszerű beavatkozással megoldódott.

Napi egy csésze kávé segíthet a nőknek egészségesen öregedni: javítja a fizikai és szellemi frissességet 45 éves kor felett.

A petesejt fagyasztás Magyarországon 2025 júliusától jóval olcsóbb, mint a környező országokban, de kérdés, hogy az állami ellátórendszer bírni fogja a rohamot.

Sokan vágynak néhány centiméterrel magasabb termetre, és külföldön – például Törökországban – már elérhetőek azok a műtétek, amelyekkel ez megvalósítható. Dr. Moravcsik Bence szerint Magyarországon kizárólag orvosi indokkal kerülhet szóba a végtagnyújtás, mivel rendkívül drasztikus beavatkozásról van szó. A műtét során a lábszár- vagy a combcsontot átvágják, a gyógyulási idő pedig akár egy év is lehet. A szakértő hangsúlyozza: az esztétikai előny nem arányos a komoly kockázatokkal.

Évente 3000 új melanómát diagnosztizálnak, a szűrés időben életet menthet – figyelmeztetnek a szakemberek.

Egy hét múlva becsöngetnek, és újra kezdődik az iskolás rutin – a szülők pedig azon töprengenek, mit csomagoljanak a gyerekeknek. Dusa Fanny klinikai dietetikus szerint a kiegyensúlyozott uzsonna frissít, energiát ad, és segíti a koncentrációt a suliban. Fontos a változatosság, a készételek kerülése, és a hozzáadott cukrok kerülése.

A futás nem mindenkinek való, mert komoly terhelést jelent az ízületeknek. A japán séta ezzel szemben alacsony–közepes intenzitású, intervallumos mozgásforma, amely kíméli az ízületeket, de hatékonyan fejleszti az állóképességet. Czanik Balázs bemutatta, hogyan váltogathatjuk a normál és gyors tempót, és miként növelhető az edzés intenzitása kézi vagy lábsúlyzóval. Heti 4–5 alkalommal, akár többféle edzésformát kombinálva, látványos eredményeket érhetünk el.

Miért ébredsz fel rögtön elalvás után? Fedezd fel az alvásciklus, a stressz és a tudatos pihenés titkait!

Mila Kunis 15 év után őszintén beszélt a Fekete hattyú forgatásáról, ahol napi 12 órás próbák és sérülések árán érte el a valósághű hitelességet.

2 perc mozgás a munka közben feltölt energiával és javítja a koncentrációt – próbáld ki ezt a gyors, hatékony trükköt!

Még mindig rengeteg egészségügyi tévhit kering a köztudatban, pedig az orvosok már rég megcáfolták őket. Dr. Mosolygó Éva, állandó egészségrovatunk szakértője most segít rendet tenni a mindenmentes étrendek, növényi tejek és különféle étrend-kiegészítők körüli félreértések között. Kiderül, miért nem egyenlő a „mindenmentes” az „egészségessel”, és mikor okozhat hiányállapotot a túlzott diétázás, valamint mire valók a halolaj, a ginkgo biloba és más gyógynövények.

Az agy egészsége minden életkorban kiemelten fontos. Dr. Mosolygó Éva, háziorvos és egészségrovatunk szakértője elmondja, hogyan őrizhetjük meg szellemi frissességünket, és miért érdemes már fiatalon foglalkozni agyunk karbantartásával. A demencia akár 40%-ban elkerülhető, Magyarországon pedig évente 12 ezer új Alzheimer-kóros beteget regisztrálnak. 

Az mRNS-vakcinák a Covid-járvány idején életeket mentettek, mégis egyre több tévhit kering körülöttük. Prof. Boldogkői Zsolt, a Szegedi Tudományegyetem Orvosi Biológiai Intézetének igazgatója szerint ezek a technológiák nemcsak járványok, hanem a rák elleni küzdelem jövőjét is meghatározhatják. Az Egyesült Államokban azonban félmilliárd dollárral csökkentették a kutatások támogatását, ami súlyos tudományos következményekkel járhat. A beszélgetéshez Prof. Dr. Duda Ernő virológus, Karikó Katalin egykori mentora is csatlakozott.

Horkolás: ártalmatlan vagy veszélyes? Mikor jelezhet alvási apnoét, és milyen kezelési lehetőségek segíthetnek?

Mosópor-allergia? Kiütés, viszketés, könnyezés is jelezheti. Íme a tünetek, okok és a megoldások, amivel megszabadulhatsz tőle.

40 felett a hormonháztartás érzékenyebbé válik, az anyagcsere lassul, és az alvásminőség is változik. Dusa Fanny klinikai dietetikus szerint ekkor különösen oda kell figyelni arra, mi kerül a tányérunkra: a vörös hús, a szója, az alkohol vagy a túl sok kávé többet árthat, mint használ. Fontos a megfelelő tápanyagbevitel, a folyadékpótlás, és érdemes lecserélni a reggeli kávét teára vagy limonádéra, hogy ne terheljük feleslegesen a szervezetet. A gyorsételek és az ultrafeldolgozott termékek viszont végképp tiltólistásak, a hangsúly a minőségi, könnyen emészthető ételeken van.

Palvin Barbara őszintén mesélt arról, hogy endometriózist és adenomiózist diagnosztizáltak nála, és három hónappal később műtétre is sor került. A modell sokáig azt hitte, hogy a rendkívül fájdalmas menstruáció „normális”, ám jó barátja, Dr. Krauth Barbara szülész-nőgyógyász segített felismerni, hogy komoly betegség állhat a háttérben. A szakértő a Reggeliben elmagyarázta, miért telik sokszor évekbe a diagnózis, és milyen tünetek árulkodhatnak az endometriózisról – a fájdalmas együttléttől a barnás vérzéssel induló menzeszig.

Futás kánikulában életveszélyes lehet. A szakértők elmagyarázzák, miért fontos a fokozatosság, a hidratálás és a test jelzéseinek figyelése.

Hosszú kihagyás után posztolt újra Palvin Barbi közösségi oldalára – egy kórházból. A modellt megműtötték, miután endometriózist diagnosztizáltak nála.

Ahogy a nyári szabadnapok véget érnek, a családok újra az iskolai ritmushoz próbálnak alkalmazkodni. Sziládi Hedvig Andrea, aki több mint tíz éve segít szülőknek és pedagógusoknak a gördülékeny tanévkezdésben, arra figyelmeztet: a szülők szorongása könnyen átragad a gyerekekre. A szakértő szerint a nyugodt ritmus, a megfelelő alvás, a jó étkezés és a hibázás lehetőségének megengedése mind segíti az átállást.

A lipödéma egy főként nőket érintő krónikus zsírbetegség. Ismerd fel időben a tüneteket, hogy hatékonyan kezelhesd!

Détár Enikő, Cooky és Mészáros Bende mesélnek arról, hogyan vált a munkájuk életformává, és milyen árat fizettek a megszállott tempóért.

Egy friss nemzetközi kutatás szerint a 13 év alatti okostelefon-használat ronthatja a gyerekek lelki egészségét, és hosszú távon veszélyes lehet.

A véres széklet ijesztő tünet lehet, de nem mindig súlyos betegség jele. Tudja meg, mikor kell orvoshoz fordulni, és mi állhat a háttérben! 

Halálos sajtbotrány Franciaországban: liszteriózis miatt két halott, több visszahívás. Mit tegyél, ha ettél belőle?

A kollagén az utóbbi évek egyik legfelkapottabb étrend-kiegészítője: fiatalabb bőrt, erősebb ízületeket és gyorsabb regenerációt ígér. De vajon tényleg ennyire csodás, vagy inkább ügyes marketingfogás? Dusa Fanny, a Reggeli dietetikusa elmondta, kiknek érdemes pótolni, milyen formában hasznosul a legjobban, és mi az, amire felesleges pénzt költeni.

Király Linda élete legjobb formájában van, három hónap alatt 36 kilót fogyott. Elárulta, hogyan változtatott most a szemléletén és az életmódján.

Jennifer Lopez külsején sokan ámulnak, de Yvonne Dederick szerint nem a külső a lényeg, hanem a vitalitás megőrzése. Úgy véli, a társadalom rosszul viszonyul az öregedéshez, és főleg a nők hajlamosak lemondani magukról. Három gyermek felnevelése és munka mellett is figyelt arra, hogy fizikailag erős maradjon – ehhez szerinte nem kell edzőterembe járni, elég néhány apró döntés, mint a liftezés helyett a lépcsőzés. Úgy gondolja, 50-60-70 évesen is fontos, hogy a nők szeressenek nőnek lenni.

A 11 éves Lóránd a világon az elsők között kapta meg az okos cochleáris implantátumot, amellyel akár teljesen visszanyerheti a hallását. A gondot először az angoltanulásnál vették észre, ekkor derült ki, hogy romlott a hallása. Az új, kisebb, könnyebb és mesterséges intelligenciával fejleszthető hallókészülék már most nagy változást hozott az életébe – például először hallotta meg a víz csöpögését. Az eszköz teljes beállítása még hónapokig tart, de Lóránd története így is rengeteg reményt ad másoknak.

Szív-érrendszeri életkor: az otthon mérhető, legpontosabb jelző, ami megmutatja, hogyan öregszik a tested valójában.

Repülés közben gyakran fázol? Tudd meg, miért tartják alacsonyan a hőmérsékletet a repülőkön, és hogyan segíti ez az utasok egészségét.

Az északi diéta egyre népszerűbb itthon is. Kiderül, miből áll, kinek ajánlott, és miért lehet jobb választás, mint egy újabb gyorsfogyókúra.