Csodaszerként árulják, de megéri az árát? Megnéztük, mire jó a Manuka-méz, mennyibe kerül, és mikor éri meg valóban.

Fáradtnak érzed magad? Lehet, hogy vas hiányzik. Ez a 10 étel meglepően sok vasat tartalmaz, mégis sokan kihagyják.

Nem egyezik a korod azzal, ahogy érzed magad? Ezek a jelek megmutatják, mennyi a valódi mentális életkorod.

Szabó Győző nyolc hónapja határozta el, hogy változtat életén: kitartó edzéssel és egészséges életmóddal 12 kilót fogyott, bár térde miatt nem tud futni. Bár nem fanatizált sportoló, a mozgás és a tudatos táplálkozás a mindennapjait meghatározza. Szabó Győző szerint vissza lehet hozni a 35 éves testünket – és nincs benne semmi titok, sok kitartás és sokszor keveset enni. Minden este van előadása, a Thália Színházban láthatják őt a nézők.

Cukros vagy cukormentes kóla? Meglepő hatások a testsúlyra, az éhségérzetre és az egészségre – amit érdemes tudni.

Ezek a csillagjegyek rosszul viselik a hideget, a sötét napokat és a bezártságot. Nézd meg, te is köztük vagy-e!

A liftek tükrének nem csak esztétikai oka van – biztonsági és akadálymentesítő szerepe is van, amit sokan nem is sejtenek.

Fedezd fel, hogyan varázsolhatod tisztává ablakaidat, zuhanykabint és csaptelepeket mosogatógép-tisztító folyadékkal!

Január a szezonális hangulatzavarok csúcspontja, ilyenkor több ember küzd depressziós tünetekkel. Dr. Belső Nóra pszichiáter szerint a hosszú, sötét napok és az ünnepek elmúltával kialakuló kiüresedettség hozzájárul a hangulatingadozásokhoz. A depresszió jelei között szerepelhet a figyelem- és koncentrációs problémák, motivációcsökkenés, ami megkülönbözteti a rossz hangulatot az orvosi értelemben vett depressziótól. A napfény, a rendszeres sport és a közösségi élet fontos védőfaktorok. Fontos változás, hogy a fiatalabb generáció jóval tudatosabban figyel a mentális egészségére - mondja Dr. Belső Nóra.

Az 50:50-módszer segít visszatalálni a jelenbe. Egy oxfordi professzor egyszerű technikája a fókuszért és belső egyensúlyért.

Franciaországban csökken a baguette-fogyasztás: az egészségtudatosság és új trendek háttérbe szorítják az ikonikus kenyeret.

A fogyókúrás injekcióval elért eredmény nem marad tartós. Kutatások szerint kevesebb idő alatt visszajöhet a súly, mint gondolnánk. 

Praktikus házi módszerrel újíthatod meg a szőnyegeidet – vegyszerek nélkül, természetesen. Használd ki az utolsó napokat, hamarosan már nem lesz aktuális!

Beázik a cipőd, és eleged van a fagyos, nedves napokból? Mutatunk egy trükköt, amivel tartósan vízállóvá teheted a lábbelidet.

Egy friss kutatás szerint nemcsak az számít, hány fogad van, hanem az is, milyen állapotban vannak. A rossz fogazat a korai halállal is összefügghet.

Egyszerű módszer, ami nemcsak lassítja az öregedést, de az agyat is fiatalon tartja – mutatjuk, hogyan érdemes beépíteni a mindennapokba.

Kívül ropogós dió és mandula, belül brutálisan szaftos csokitorta. Egy tepsis süti, amit mindenki újrasüt.

Fedezd fel Rácz-Gyuricza Dóri könnyű és gyors gnocchi-receptjét, az olasz konyha különleges kedvencét – nem csak családoknak.

Fáradtság, gyakori betegségek, rossz hangulat? A D-vitamin-hiány 8 gyakori jele és a pótlás lehetőségei Magyarországon.

Tudd meg, milyen téli túlélőcsomagot érdemes az autódban tartani a havas, jeges utak biztonságáért, a Magyar Vöröskereszt ajánlásával.

Apró lépésekkel az életmódváltás felé – Egy olimpikon tippjeivel az év eleji szokásszelídítés könnyebb és fenntarthatóbb lesz.

A pilates nemcsak formálja a tested, de észrevétlenül rendezi a lelkedet is. Kiderül, miért rajonganak érte ennyien – és miért érdemes elkezdened.

Fedezd fel a 20 perces zabkenyér titkát! Gyors, laktató és segít a hasi zsír csökkentésében. Egyszerű, ízletes és egészséges.

A felnőttkor nem 18 évesen kezdődik – a kutatások szerint jóval később válunk igazán éretté. Most megmutatjuk, miért.

Ismerd meg a hagyományos, vegyszermentes módszert, amivel a hó természetes úton fehéríti és fertőtleníti az ágyneműket a téli hidegben.

Már nem a fiatalok a legboldogabbak – egy új életszakasz került előtérbe a boldogságkutatások szerint. Te melyikben jársz?

Téli madáretetés? Nem mindegy, mit adsz nekik! Mutatjuk, mely ételek árthatnak a madaraknak, és hogyan segíthetsz igazán, hogy túléljenek.

Rácsos linzer lekvárral: könnyű, vajas tészta és édes lekvár, gyorsan elkészíthető sütemény januári hétvégékre.

Január 17. az olasz konyha világnapja. Egy olasz fogás mindig jó választás, viszont ezen a napon különösen jó ötlet lehet. Mutatjuk Sárközi Ákos Instagramon megosztott maradékmentő, airfryeres lasagne recepjét!

Fedezd fel, hogyan tartja frissebben az ételeket és csökkenti a kellemetlen szagokat egy egyszerű papírtörlő a hűtőben!

Fakul a kedvenc pólód? Egy egyszerű konyhai alapanyag segít visszahozni a színek ragyogását – vegyszerek nélkül.

Új kutatás mutat összefüggést a kéz szorítóereje és a depresszió, szorongás kockázata között. Tegyünk a testi-lelki egészségünkért!

Régi, bevált trükkök újragondolva: így spórolhatsz a mindennapokban anélkül, hogy lemondanál a kényelemről vagy a jó dolgokról.

Kocsis Alexandra elárulja, mire figyelj almaecet vásárlásakor, hogy valóban egészséges és minőségi terméket válassz.

Ismerd meg, kiknek ajánlott a szaunázás télen, és hogyan segíthet a keringés és az immunrendszer erősítésében.

Egy tál ebből a krémes, fűszeres vöröslencse-raguból rizzsel, és máris jobb lesz a napod. Egyszerű, húsmentes csoda.

Valóban egészségesebben eszünk ma, mint 100 éve? Meglepő statisztikák, krumpli, kenyér és a modern étrend árnyoldalai.

Fejfájás, fáradtság, ingerlékenység: mit várhatsz a koffein elhagyásakor, és hogyan enyhítheted a tüneteket?

Ismerd meg, mely fűszerek segíthetnek enyhíteni az arthrosis okozta ízületi fájdalmakat és merevséget.

Megcsúsztál az újévi fogadalmaddal? Fedezd fel a módszereket, amikkel visszanyerheted a lendületed és elérheted a céljaid!

A Taste Atlas szerint a világ legjobb étele a paraguayi vori vori leves – ínycsiklandó, hagyományos, és valószínűleg még ismeretlen számodra.

Fogászati tévhit: nem a gének okozzák a szuvasodást! Így kerülheted el a lyukas fogakat egyszerű szokásokkal.

Fedezd fel a hűtőpakolás titkát: tej, hús, zöldség és gyümölcs a megfelelő helyen sokkal tovább friss marad.

Mutatjuk azt a receptet, ami generációk óta hatékonyan segít átvészelni a betegségekkel teli időszakot: a nagymamáink is erre esküsznek!

Torokfájás gyötör? A nagyi titka a szegfűszeg! Fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és természetes, tablettánál is jobb.

Ha nem álmodsz vagy nem emlékszel rájuk, a REM-alvás hiánya egészségügyi kockázatot jelezhet. Így javíthatod alvásod.

Túródiéta őszintén: gyors fogyás, jóllakottság és kockázatok egyben. Mutatjuk, mire számíthatsz, ha belevágsz.

Villámgyors lusta asszony rétese mazsolával: keverős, sütős, 40 perc alatt kész, tökéletes édes vacsora egy fáradt nap végén.

Fogyókúrás csodaszerek? Dr. Tóth Tamás szerint gyógyszer önmagában nem elég: életmódváltás nélkül nincs tartós fogyás.

Új amerikai táplálkozási ajánlás hangsúlyozza a minimálisan feldolgozott élelmiszereket a gyermekelhízás és cukorbetegség ellen.