Wossala Rozina elárulja, hogyan segíthet a női ciklushoz igazított böjt a fogyásban és a szervezet megújulásában.

A Pamkutya tagjai hétszeres teltházas koncertet adnak – Osbáth Márk az utóbbi időben 10 kilót adott le, ami látványos átalakulást hozott számára. Nézd meg a róla készült képet!

Ha így készíted a zabpelyhet, tovább maradsz jóllakott és könnyebben csökkentheted a hasi zsírt. A titok egy meglepően egyszerű gyümölcs.

Csomor Csilla, a Barátok közt egykori sztárja 60 évesen fürdőruhában mutatja meg új alakját. 15 kilós fogyásával inspirálja női társait, hogy soha nem késő a változtatásra!

Ismerd meg, mennyi a biztonságos fogyás, és hogyan segíthetik a kalóriadeficit, mozgás és alvás a tartós eredményt!

Fedezd fel a megfizethető ételeket és szokásokat, amelyek segíthetnek a tartós fogyásban injekciók nélkül! Használj egyszerű megoldásokat a napi étrendedben.

Magyarországon több mint 5,5 millió ember él súlytöbblettel. Az orvosok szerint már 5 százalékos fogyás is csökkentheti a súlyos szövődmények kockázatát.

Csomor Csilla 15 kiló fogyással készült fel a Meztelen igazság című darabra, ahol rúdtánccal lépett túl a komfortzónáján – nézd meg a dögös fotókat!

Kulcsár Edina őszintén beszélt stílusáról, testváltozásairól és a családi élet hatásairól rajongóinak. Részletek az rtl.hu-n.

A skandináv diéta segíthet a fogyásban, javítja a vércukrot és csökkenti a májzsírt – mutatjuk a kutatás eredményeit.

Dusa Fanny szerint a különböző fogyókúrás szerek és étrend-kiegészítők használata komoly egészségügyi kockázatot jelenthetnek: a túl gyors fogyás pajzsmirigy-problémát, elektrolit-zavart vagy izomtömeg-vesztést okozhat. Az egészséges fogyás hetente fél–egy kilogramm. A dietetikus szerint a tabletták helyett a tudatos étkezés, a fokozatos életmódváltás és a mértékletesség hozza a legjobb eredményt hosszú távon.

Ismerd meg a peszkatáriánus étrend előnyeit: egészséges, szívbarát, környezettudatos és hosszú távon fenntartható életmód választás. 

A fehérjediéta az egyik leghatékonyabb fogyókúra. Mutatjuk, hogyan működik, mire figyelj, és milyen ételekkel érhetsz el gyors eredményt.

Nulldiéta: gyors fogyás étel nélkül. De mennyire egészséges, és milyen kockázatokkal jár? Előnyök, hátrányok, szakértői vélemények.

Szakértők szerint nem a bonyolult diéták a legfontosabbak, hanem egy egyszerű alapanyag, ami látványosan segíthet a fogyásban.

Az elmúlt időszak komoly kihívásokat hozott Tomán Szabina életében, amelyek új gondolkodásra és stratégiaváltásra késztették. 2026-ban a tudatos építkezés és az újratervezés áll a középpontban, miközben a pihenés és feltöltődés is fontos kérdés marad. Szabina szerint a 10 évnyi tapasztalat és az új partneri együttműködések segítik abban, hogy továbbra is sikeresen támogassa az emberek életmódváltását. A családi élet pezseg, új tagjuk, egy energikus magyar vizsla teljesen felborította a napi rutint, és új ritmust hozott otthonukba.

Peller Mariann vadonatúj podcastje ismét tartogatott meglepetéseket a nézőknek: Peller Anna nem is köntörfalazott sokat. Mutatjuk, mi derült ki róla!

Január az újrakezdés hónapja, mégis a legtöbb újévi fogadalom néhány hét alatt kudarcba fullad. Dr. Medgyesi János szerint a túl nagy elhatározások törvényszerűen meghiúsulnak, míg a kis lépésekben, átgondolt tervvel történő változtatás sokkal eredményesebb. Sasvári Gabriella, a Micra Market Research vezetője hozzáteszi: január közepére a fogadalmak 20–40 százalékát már feladták, a fiatalabb Z generáció viszont tudatosabban tervez. A szakértők szerint a fokozatos változtatás, például az ártalomcsökkentés, már önmagában javítja az egészséget és motivációt ad a további lépésekhez.

A színész a tőle megszokott elszántsággal vágott bele a testépítésbe, célja pedig, hogy a férfitársait is motiválja a változásra.

Csepregi Éva tudatos életmódváltással fogyott 10 kilót – azt is elárulta, hogyan tartja meg a súlyát 70 felett.

Kevesebb kalória, több alvás? Egy friss tanulmány megmutatja, hogyan segíthet az alvás a fogyásban – diéta nélkül.

Cukros vagy cukormentes kóla? Meglepő hatások a testsúlyra, az éhségérzetre és az egészségre – amit érdemes tudni.

Fedezd fel a 20 perces zabkenyér titkát! Gyors, laktató és segít a hasi zsír csökkentésében. Egyszerű, ízletes és egészséges.

Bódi Csabi 110 kilóról 85-re fogyott, hogy egészségesen nevelhesse kislányát és elkerülje a családban gyakori szívinfarktust.

Fogyókúrás csodaszerek? Dr. Tóth Tamás szerint gyógyszer önmagában nem elég: életmódváltás nélkül nincs tartós fogyás.

Csomor Csilla 15 kilót adott le életmódprogrammal, májméregtelenítéssel és rendszeres mozgással, hamarosan 60 éves lesz.

11 laktató étel, amellyel januárban is könnyű a fogyás. Jóllaksz, mégis kevesebbet eszel – koplalás nélkül!

Ki hinné, hogy január 20-án a hatvanadik születésnapját ünnepli Csomor Csilla? Pedig így van, a Barátok közt korábbi színésznője azonban dögösebb, mint valaha.

Az új év elején sokan tesznek fogadalmakat, de a lelkesedés gyakran csak rövid ideig tart. Dr. Mosolygó Éva szerint az elvárások gyakran túl magasak és irracionálisak. Fontos a megerősítő visszajelzés, legyen az külső vagy saját magunktól származó. Az egészséges életmód eléréséhez ajánlott rendszeresen orvosi vizsgálatokon részt venni. A cél ne a tökéletes alak megszerzése, hanem az egészség megőrzése és javítása legyen.

Egy sokak által reggel fogyasztott alapanyag segíthet a testsúly szabályozásában – a hatására nemrég derült fény egy kutatásban.

Bélflórád befolyásolja a fogyást! Hat tipp, ha semmi sem segít, és szeretnél újra könnyedén leadni a plusz kilókból.

Fogyás, egészség, lelki egyensúly és önmegvalósítás: ismert arcok meséltek arról, milyen újévi fogadalmakkal indították 2026-ot.

Dusa Fanny klinikai dietetikus szerint a hirtelen életmódváltások ritkán hoznak tartós eredményt, sőt akár árthatnak is a szervezetnek. Ezért a szakértő azt javasolja, hogy tudatosan tervezzük meg a változtatást. A megfelelő laboreredmények, az izomtömeg megőrzése és az alvás minősége mind alapvető szerepet játszanak a hatékony és egészséges fogyásban.

Varga Iminél a szilveszterek általában a haknizásról szólnak. „Néha megfogadom magamnak, hogy lefogyok, de nem mindig sikerül” – mondta az újévi fogadalmairól.

Fedezd fel a karácsony utáni fogyás 7 tippjét, amelyek segítenek visszanyerni az egyensúlyt és leküzdeni az ünnepi pluszkilókat.

A Cápák között befektetője, Tóth Ildikó 42 kilót fogyott egy év alatt. Most összegyűjtöttük azokat a magyar hírességeket, akik szintén látványos fogyáson mentek keresztül.

Tóth Ildikó közel 50 kilós súlynövekedése után gyomor bypass műtéttel 45 kilót fogyott, és most őszintén mesél az érzéseiről.

Miért futnál télen? A hidegben való futás erősíti az immunrendszert, javítja a hangulatot és fokozza a zsírégetést. Ne hagyd ki a szezonális előnyöket!

Tóth Ildikó, a Cápák között befektetője évekig küzdött az egyre gyorsuló hízással, míg végül az egészsége miatt gyomorszűkítő műtétre szánta el magát.

10 egészséges reggeli fogyáshoz: gyors, finom és laktató ötletek, amelyek segítenek stabil vércukorszinttel indítani a napot.

Kossela Kitti 50 kilót fogyott, miután szembenézett az érzelmi evéssel és életmódot váltott. Ma már saját szalonja van, és egy fitneszversenyre készül – testben és lélekben is megerősödött.

Király Linda életmódot váltott, 30 kilót fogyott és pszichológiát tanul. Testi és lelki fordulatról vallott a Fókuszban, először érzi jól magát a bőrében.

Sokan csinálnak mindent rendesen, mégsem indul be a fogyás, pedig kalóriadeficit van – de mi állhat a háttérben? Dusa Fanny klinikai dietetikus szerint hormonális és anyagcsere-problémák, például pajzsmirigy-alulműködés, inzulinrezisztencia is állhatnak „ellenálló” fogyás útjába. Az inzulin szintje, a menstruációs ciklus, alváshiány és stressz mind befolyásolják, mennyire érzünk jóllakottságot, és mennyire éget a szervezet zsírt. Szakember segítségével laborvizsgálatok és személyre szabott étrend segíthet áthidalni a problémát. Fontos, hogy a karácsonyi időszakban is kell legalább egy rövid séta: a mozgás a hormonális egyensúly és a fogyás támogatásában is sokat számít.

A ketogén diéta látványos és tartós fogyást ígér: a szervezet zsírégető üzemmódra kapcsol, ha elhagyod a szénhidrátot. Tudd meg, hogyan működik!

Ez az egyszerű reggeli ital egyre népszerűbb, mert sokan állítják: érezhetően javítja a közérzetet már néhány nap után, és még a fogyásban is segít!

Durucz Noémi 110 kilóról indult, mára versenyeken áll színpadra bikiniben. A kétgyermekes anyuka 54 kilót fogyott, életmódot váltott, és azóta sem enged a kitartásból.

gyömbér felpörgeti a zsírégetést, csökkenti az étvágyat és segíti az emésztést. Így használd, ha természetesen szeretnél fogyni.

Szigorú diéták nélkül is lehet fogyni! 9 egyszerű, mindennap bevethető tipp, amivel könnyedén visszanyerheted a formád.

Király Linda számos kudarcba fulladt próbálkozás után végre révbe ért, és jól érzi magát a bőrében. Az énekesnő komoly vallomást tett az elmúlt időszakkal kapcsolatban.

Jakupcsek Gabi és Papp Gergő csütörtök reggel igazi hollywoodi sztorit hoztak a reggeli kávé mellé: Sydney Sweeney, az Emmy-díjra jelölt színésznő több mint 13 kilót hízott, majd hét hét alatt le is dobta, mindezt egy szerep kedvéért! A Christy című filmben a bokszoló legendát, Christy Martint alakítja, ezért napi három edzéssel készült – miközben „fagyasztott lekváros szendvicsekkel” pakolta magára a kilókat. Papp Gergő bevallotta, bár imádja a sportot, 50 felett már nem látja magát a ringben – inkább csak drukkol a profiknak.