Gáspár Evelin keményen fogalmazott szerelemről, önállóságról és a Sztárbox utáni új életéről. A Sztárbox élő showja alatt az  egész családja támogatta, édesapja is kibékült testvérével.

Katinka nemcsak 40 kilót fogyott, hanem újra színpadra állt a Romantic tagjaként – és azt is elárulta, mi változott meg benne leginkább.

Az alma-diéta gyors fogyást ígér, de milyen hatással van a szervezetre? Fedezd fel az extrém és a mérsékelt változat előnyeit és kockázatait.

Amy Schumer új fotóin szinte rá sem lehet ismerni: a humorista piros miniruhában tündökölt New York utcáin, és fogyásáról is őszintén beszélt.

A szezonális gyümölcsök ősszel is segíthetnek a fogyásban – mutatjuk, melyek azok, amelyek okos beépítéssel tényleg számítanak a diétában.

Király Linda új kihívás elé néz: az RTL vadonatúj stratégiai realityjében, a Pandora – A szelence átka című műsorban bizonyíthat. A görög mítoszok világát idéző játékban 16 híresség csap össze, és Linda szerint ez nemcsak erőről, hanem komoly taktikáról is szól – mint egy igazi sakkjátszma. A műsor mellett az énekesnő magánélete is fordulóponthoz ért: 22 kilót fogyott, lelkileg is megújult, testvérével rendszeresen edz, és végre rátalált a szerelemre. Most minden a helyére került az életében – és még egy új, magyar nyelvű lemez is úton van.

Gyorsan fogynál? A 24 órás diéta akár 2 kilót is lefaraghat egy nap alatt – de csak, ha bírod a tempót és a fegyelemmel is.

Hatalmas fogyása után korrekciós beavatkozásra volt szüksége a gyémánthangú énekesnőnek. Tóth Vera elmesélte, hogy van az operáció után.

Bőséges reggeli, könnyű vacsora: tudományos kutatás szerint így égetsz több kalóriát és könnyebb fogyni természetesen.

Fizessenek többet a túlsúlyosok? Dr. Schwab Richárd, belgyógyász és gasztroenterológus a Reggeliben tisztázta a korábban a HVG podcastjában felmerült kérdéseket. Magyarországon a lakosság közel 60%-a túlsúlyos, és az elhízás mellett a dohányzás és az alkoholfogyasztás is kiemelt kockázati tényező a rák kialakulásában. Schwab hangsúlyozta, hogy az alkohol ártalmairól keveset beszélünk, pedig a megelőzés fontos része, hogy az emberek tisztában legyenek a kockázatokkal. Évente 8 ezer emlőrákos eset alakul ki, aminek 16%-a az alkoholfogyasztással hozható összefüggésbe. Megoldásként több zöldség fogyasztását, napi szintű mozgást, valamint az alkohol és a dohányzás kerülését javasolja.

Hűtött zabkása: gyors, laktató és egészséges reggeli, ami segít a fogyásban és hosszabb ideig energiát biztosít.

Bódi Bence és G.w.M a Nyerő Páros után a Sztárbox ringjében is összecsapnak. Mindketten komolyan vették a felkészülést.

G.w.M életébe a Sztárbox furcsa újdonságot hozott az életmódváltáson túl: naptárat vezet, megszabadult 30 kilótól, és folyamatosan együtt lehet a feleségével, Kulcsár Edinával.

Lotfi Begi hatalmas átalakuláson ment át, tucatnál is több kilótól szabadult meg, és vasárnap Kamarás Iván ellen bizonyít a Sztárboxban.

Dwayne Johnson alig pár hónap alatt több mint harminc kilót adott le egy filmszerep kedvéért, ami sokakat aggodalommal töltött el. Nem ő az első hollywoodi sztár, aki extrém gyorsasággal változtatja testsúlyát: Channing Tatum, Ralph Fiennes, Robert Pattinson vagy éppen Christian Bale is ismert erről. Katus Attila edző szerint azonban a hirtelen fogyás komoly veszélyekkel járhat: hormonális és idegrendszeri problémák, bőr- és szervi károsodások is kialakulhatnak. A szakember azt is elárulta, milyen mozgásformával lehet a legbiztonságosabban fogyni.

Kulcsár Edina úgy tűnik, végre révbe ért: a Sztárbox által teljesítményét végre a kétkedők is elismerték, és negatív kritika helyett támogatást kapott.

Laky Zsuzsi vereséget szenvedett a Sztárboxban, mégis győztes: 15 kilót fogyott, új sportágat szeretett meg, és erőt merített a küzdelemből.

Laky Zsuzsi 15 kilót fogyott a Sztárbox felkészülése alatt, és bár Kulcsár Edina győzött, ő megszerette a bokszot, amit továbbra is folytatni szeretne.

Ez az egyszerű párosítás tízszer egészségesebbé teszi a sovány túrót – gyorsabb anyagcsere, jobb felszívódás, szebb bőr!

Lakatos László teljesen megváltozott a Sztárbox felkészülés alatt – derítsd ki, hogyan bírja a kihívásokat és milyen szettben lép ringbe!

Arnold Schwarzenegger fia, Christopher látványosan lefogyott – testhez simuló ruhában mutatta új alakját egy családi hajókiránduláson.

Hajdú Steve eredetileg titokban szeretett volna tartani a válásukat, de az élet máshogy hozta. Hogy mit mondott a Reggeliben 5 évvel ezelőtt a Reggeliben, kiderül az rtl.hu-n.

Király Linda élete legjobb formájában van, három hónap alatt 36 kilót fogyott. Elárulta, hogyan változtatott most a szemléletén és az életmódján.

Molnár Anikó újabb plasztikai műtétre készül: egyszerre operálják meg a mellét és a hasát. A beavatkozás miatt izgul, de szerinte „így egyszerre fáj”.

Kulcsár Edina a Sztárbox 2025-re készül: napi három edzéssel hajt, de mégis hasplasztikán gondolkodik – exkluzív interjú az rtl.hu-n.

Kulcsár Edina a szülés óta már 20 kilót leadott, és további 5-től szeretne még megszabadulni. Azt is megmutatta, hogyan készül a Sztárboxra.

Tarján Zsófi évek óta küzdött a kilókkal, egy ideje pedig végre elindult a változás. Nem mindennapi tényező is szerepet játszott ebben.

Russell Crowe 13 kilót fogyott egészsége és menyasszonya, Britney Theriot esküvője miatt. Fedezd fel átalakulásának titkait!

Fogyókúrák és fitneszterem nélkül: meglepő, mivel tartották karban magukat régen a nagymamák: ezek még ma is működhetnek!

Lotfi Begi óriási fordulatot vett a Sztárbox miatt: alkoholt száműzött, edzeni kezdett, és 16 kilót fogyott – így készül a Kamarás Iván elleni meccsre.

John Goodman elképesztő átalakuláson ment keresztül: 90 kilót dobott le, és a Hupikék törpikék premierjén alig lehetett ráismerni.

Beatrix fogyása példaértékű: a kisfia miatt 77 kilót adott le egy év alatt. Története inspiráció lehet mindenki számára, aki túlsúllyal küzd. 

Kim Kardashian, Victoria Beckham, Jennifer Aniston és más sztárok étrendje: nézd meg, milyen diétákkal érik el álomalakjukat, és mit leshetsz el tőlük te is!

Khloé Kardashian elképesztő átalakuláson ment keresztül a szülés után. A most 41 éves celeb jobban néz ki, mint valaha, elárulta, hogyan adott le 36 kilót.

Kalóriaszámláló applikációk, chatbotos étrendtervezők és mesterséges intelligencia alapú életmód-tanácsadás – egyre több eszköz ígér gyors segítséget az egészségtudatos embereknek. De vajon valóban megbízhatunk-e ezekben a digitális megoldásokban? Dusa Fanny, a Reggeli című műsor állandó dietetikusa szerint bár ezek az eszközök jó irányt mutathatnak, a személyre szabott étrendhez továbbra is elengedhetetlen egy szakember. „Van a tankönyv, és van az élet” – mondja, utalva arra, hogy az MI jelenleg nem tudja átlátni az emberi test komplex összefüggéseit.

Meglepő őszinteséggel mesélt a drámai fogyásáról Osváth Zsolt: azt mondja, gyógyszer nélkül, mindennapos edzéssel és diétával érte el az új formáját.

Az interneten terjedő új TikTok-őrület szerint a gyors fogyás optikailag megnövelheti a férfi nemi szervet – de vajon igaz ez? Dr. Sebestyén László urológus szerint az injekcióval leadott kilók valóban eltüntethetik a szeméremdomb zsírrétegét, amitől a pénisz nagyobbnak tűnhet, de maga a méret nem változik. A szakember ugyanakkor óvatosságra int: a gyógyszer eredetileg cukorbetegek számára készült, és pusztán esztétikai célú használata egészségügyi kockázatokat rejthet. A testképzavart pedig nem injekcióval, hanem pszichológiai úton lenne célszerű kezelni. Főként a túlsúlyos férfiak esetében különösen fontos az orvosi kontroll.

G.w.M már 20 kilót ledobott a Sztárbox miatt, és Edinával együtt edz a megmérettetésre. Kiderült, kivel bokszol ősszel az RTL-en!

Késői vacsora = több zsír? Egy friss tanulmány meglepő összefüggést tárt fel az időzítés és a fogyás között. Mutatjuk!

Dorina 65 kilót fogyott másfél év alatt. Megosztotta, hogyan küzdött meg a testi és lelki kihívásokkal, és hogyan változott meg az élete.

Victoria Beckham étrendje 25 éve szinte változatlan: grillezett hal, zöldség, tudatos táplálkozás és élvezetes életmód a karcsú alak titka.

Beach body 4 nap alatt? Ahogy közeleg a nyár, sokan választanak drasztikus diétákat a gyors fogyás reményében – pedig ezek a módszerek komoly egészségügyi kockázatot hordozhatnak. A rapid fogyókúrák nemcsak a szervezetet terhelik meg, hanem hosszú távon anyagcserezavart, hormonproblémákat és visszahízást is okozhatnak. Dusa Fanny klinikai dietetikussal arról beszélgettünk, miért veszélyes a hirtelen súlyvesztés, és hogyan lehet tartósan, okosan felkészülni a strandszezonra – stressz és káros diéták nélkül.

Sipos Tomi legújabb klipje különleges módon született: a „Hallottalak sírni” című régi dalához egyetemisták készítettek videót vizsgafeladatként. Az énekes mesél a közös munkáról, arról, hogyan adott le fél év alatt 15 kilót, és hogyan készül az Irigy Hónaljmirigy 35 éves jubileumi koncertjére, amit 2026. február 28-án tartanak. Aki élőben is hallaná, június 26-án a Lupa Beachen találkozhat vele.

Ezek az ételpárosítások segíthetnek beindítani a fogyást már reggel. Tudományos alapú tippek, hogy hosszabb ideig jóllakottnak érezd magad.

Ez a reggeli nemcsak finom, de a fogyást is beindítja. Mutatjuk, miért lett ennyire népszerű napindító finomság a zabkása.

Hiába figyelsz az étrendre és a mozgásra, ha ez az 5 rossz szokás közbeszól. Tudd meg, mi hátráltatja a fogyást és mit tehetsz ellene!

A lapos has eléréséhez nem elegendő pusztán a napi lépésszám növelése vagy hasizomgyakorlatok végezése. Czanik Balázs edző hangsúlyozza, hogy a valódi változáshoz átfogó életmódváltás szükséges: kiegyensúlyozott táplálkozás, teljes testet átmozgató edzés, megfelelő pihenés és stresszkezelés. Emellett fontos tudni, hogy a férfiak és nők testfelépítése eltérően reagál a fogyásra, ezért személyre szabott megközelítésre van szükség.

Felejtsd el a villámdiétákat! Megmutatjuk, hogyan fogyhatsz tartósan, önszeretettel és stressz nélkül – úgy, hogy közben jól is érzed magad.

Próbáld ki a japán Zero Training módszert, amivel már napi pár perc is elég lehet a jobb testtartáshoz, karcsúbb alakhoz és több energiához!

Fedezd fel a leghatékonyabb fogyási módszereket! Kalóriadeficit, étrend és mozgás – így érheted el tartós eredményt, különösen hasról.