A Cápák között befektetője, Tóth Ildikó 42 kilót fogyott egy év alatt. Most összegyűjtöttük azokat a magyar hírességeket, akik szintén látványos fogyáson mentek keresztül.

Tóth Ildikó közel 50 kilós súlynövekedése után gyomor bypass műtéttel 45 kilót fogyott, és most őszintén mesél az érzéseiről.

Miért futnál télen? A hidegben való futás erősíti az immunrendszert, javítja a hangulatot és fokozza a zsírégetést. Ne hagyd ki a szezonális előnyöket!

Tóth Ildikó, a Cápák között befektetője évekig küzdött az egyre gyorsuló hízással, míg végül az egészsége miatt gyomorszűkítő műtétre szánta el magát.

10 egészséges reggeli fogyáshoz: gyors, finom és laktató ötletek, amelyek segítenek stabil vércukorszinttel indítani a napot.

Kossela Kitti 50 kilót fogyott, miután szembenézett az érzelmi evéssel és életmódot váltott. Ma már saját szalonja van, és egy fitneszversenyre készül – testben és lélekben is megerősödött.

Király Linda életmódot váltott, 30 kilót fogyott és pszichológiát tanul. Testi és lelki fordulatról vallott a Fókuszban, először érzi jól magát a bőrében.

Sokan csinálnak mindent rendesen, mégsem indul be a fogyás, pedig kalóriadeficit van – de mi állhat a háttérben? Dusa Fanny klinikai dietetikus szerint hormonális és anyagcsere-problémák, például pajzsmirigy-alulműködés, inzulinrezisztencia is állhatnak „ellenálló” fogyás útjába. Az inzulin szintje, a menstruációs ciklus, alváshiány és stressz mind befolyásolják, mennyire érzünk jóllakottságot, és mennyire éget a szervezet zsírt. Szakember segítségével laborvizsgálatok és személyre szabott étrend segíthet áthidalni a problémát. Fontos, hogy a karácsonyi időszakban is kell legalább egy rövid séta: a mozgás a hormonális egyensúly és a fogyás támogatásában is sokat számít.

A ketogén diéta látványos és tartós fogyást ígér: a szervezet zsírégető üzemmódra kapcsol, ha elhagyod a szénhidrátot. Tudd meg, hogyan működik!

Ez az egyszerű reggeli ital egyre népszerűbb, mert sokan állítják: érezhetően javítja a közérzetet már néhány nap után, és még a fogyásban is segít!

Durucz Noémi 110 kilóról indult, mára versenyeken áll színpadra bikiniben. A kétgyermekes anyuka 54 kilót fogyott, életmódot váltott, és azóta sem enged a kitartásból.

gyömbér felpörgeti a zsírégetést, csökkenti az étvágyat és segíti az emésztést. Így használd, ha természetesen szeretnél fogyni.

Szigorú diéták nélkül is lehet fogyni! 9 egyszerű, mindennap bevethető tipp, amivel könnyedén visszanyerheted a formád.

Király Linda számos kudarcba fulladt próbálkozás után végre révbe ért, és jól érzi magát a bőrében. Az énekesnő komoly vallomást tett az elmúlt időszakkal kapcsolatban.

Jakupcsek Gabi és Papp Gergő csütörtök reggel igazi hollywoodi sztorit hoztak a reggeli kávé mellé: Sydney Sweeney, az Emmy-díjra jelölt színésznő több mint 13 kilót hízott, majd hét hét alatt le is dobta, mindezt egy szerep kedvéért! A Christy című filmben a bokszoló legendát, Christy Martint alakítja, ezért napi három edzéssel készült – miközben „fagyasztott lekváros szendvicsekkel” pakolta magára a kilókat. Papp Gergő bevallotta, bár imádja a sportot, 50 felett már nem látja magát a ringben – inkább csak drukkol a profiknak.

Gáspár Evelin keményen fogalmazott szerelemről, önállóságról és a Sztárbox utáni új életéről. A Sztárbox élő showja alatt az  egész családja támogatta, édesapja is kibékült testvérével.

Katinka nemcsak 40 kilót fogyott, hanem újra színpadra állt a Romantic tagjaként – és azt is elárulta, mi változott meg benne leginkább.

Az alma-diéta gyors fogyást ígér, de milyen hatással van a szervezetre? Fedezd fel az extrém és a mérsékelt változat előnyeit és kockázatait.

Amy Schumer új fotóin szinte rá sem lehet ismerni: a humorista piros miniruhában tündökölt New York utcáin, és fogyásáról is őszintén beszélt.

A szezonális gyümölcsök ősszel is segíthetnek a fogyásban – mutatjuk, melyek azok, amelyek okos beépítéssel tényleg számítanak a diétában.

Király Linda új kihívás elé néz: az RTL vadonatúj stratégiai realityjében, a Pandora – A szelence átka című műsorban bizonyíthat. A görög mítoszok világát idéző játékban 16 híresség csap össze, és Linda szerint ez nemcsak erőről, hanem komoly taktikáról is szól – mint egy igazi sakkjátszma. A műsor mellett az énekesnő magánélete is fordulóponthoz ért: 22 kilót fogyott, lelkileg is megújult, testvérével rendszeresen edz, és végre rátalált a szerelemre. Most minden a helyére került az életében – és még egy új, magyar nyelvű lemez is úton van.

Gyorsan fogynál? A 24 órás diéta akár 2 kilót is lefaraghat egy nap alatt – de csak, ha bírod a tempót és a fegyelemmel is.

Hatalmas fogyása után korrekciós beavatkozásra volt szüksége a gyémánthangú énekesnőnek. Tóth Vera elmesélte, hogy van az operáció után.

Bőséges reggeli, könnyű vacsora: tudományos kutatás szerint így égetsz több kalóriát és könnyebb fogyni természetesen.

Fizessenek többet a túlsúlyosok? Dr. Schwab Richárd, belgyógyász és gasztroenterológus a Reggeliben tisztázta a korábban a HVG podcastjában felmerült kérdéseket. Magyarországon a lakosság közel 60%-a túlsúlyos, és az elhízás mellett a dohányzás és az alkoholfogyasztás is kiemelt kockázati tényező a rák kialakulásában. Schwab hangsúlyozta, hogy az alkohol ártalmairól keveset beszélünk, pedig a megelőzés fontos része, hogy az emberek tisztában legyenek a kockázatokkal. Évente 8 ezer emlőrákos eset alakul ki, aminek 16%-a az alkoholfogyasztással hozható összefüggésbe. Megoldásként több zöldség fogyasztását, napi szintű mozgást, valamint az alkohol és a dohányzás kerülését javasolja.

Hűtött zabkása: gyors, laktató és egészséges reggeli, ami segít a fogyásban és hosszabb ideig energiát biztosít.

Bódi Bence és G.w.M a Nyerő Páros után a Sztárbox ringjében is összecsapnak. Mindketten komolyan vették a felkészülést.

G.w.M életébe a Sztárbox furcsa újdonságot hozott az életmódváltáson túl: naptárat vezet, megszabadult 30 kilótól, és folyamatosan együtt lehet a feleségével, Kulcsár Edinával.

Lotfi Begi hatalmas átalakuláson ment át, tucatnál is több kilótól szabadult meg, és vasárnap Kamarás Iván ellen bizonyít a Sztárboxban.

Dwayne Johnson alig pár hónap alatt több mint harminc kilót adott le egy filmszerep kedvéért, ami sokakat aggodalommal töltött el. Nem ő az első hollywoodi sztár, aki extrém gyorsasággal változtatja testsúlyát: Channing Tatum, Ralph Fiennes, Robert Pattinson vagy éppen Christian Bale is ismert erről. Katus Attila edző szerint azonban a hirtelen fogyás komoly veszélyekkel járhat: hormonális és idegrendszeri problémák, bőr- és szervi károsodások is kialakulhatnak. A szakember azt is elárulta, milyen mozgásformával lehet a legbiztonságosabban fogyni.

Kulcsár Edina úgy tűnik, végre révbe ért: a Sztárbox által teljesítményét végre a kétkedők is elismerték, és negatív kritika helyett támogatást kapott.

Laky Zsuzsi vereséget szenvedett a Sztárboxban, mégis győztes: 15 kilót fogyott, új sportágat szeretett meg, és erőt merített a küzdelemből.

Laky Zsuzsi 15 kilót fogyott a Sztárbox felkészülése alatt, és bár Kulcsár Edina győzött, ő megszerette a bokszot, amit továbbra is folytatni szeretne.

Ez az egyszerű párosítás tízszer egészségesebbé teszi a sovány túrót – gyorsabb anyagcsere, jobb felszívódás, szebb bőr!

Lakatos László teljesen megváltozott a Sztárbox felkészülés alatt – derítsd ki, hogyan bírja a kihívásokat és milyen szettben lép ringbe!

Arnold Schwarzenegger fia, Christopher látványosan lefogyott – testhez simuló ruhában mutatta új alakját egy családi hajókiránduláson.

Hajdú Steve eredetileg titokban szeretett volna tartani a válásukat, de az élet máshogy hozta. Hogy mit mondott a Reggeliben 5 évvel ezelőtt a Reggeliben, kiderül az rtl.hu-n.

Király Linda élete legjobb formájában van, három hónap alatt 36 kilót fogyott. Elárulta, hogyan változtatott most a szemléletén és az életmódján.

Molnár Anikó újabb plasztikai műtétre készül: egyszerre operálják meg a mellét és a hasát. A beavatkozás miatt izgul, de szerinte „így egyszerre fáj”.

Kulcsár Edina a Sztárbox 2025-re készül: napi három edzéssel hajt, de mégis hasplasztikán gondolkodik – exkluzív interjú az rtl.hu-n.

Kulcsár Edina a szülés óta már 20 kilót leadott, és további 5-től szeretne még megszabadulni. Azt is megmutatta, hogyan készül a Sztárboxra.

Tarján Zsófi évek óta küzdött a kilókkal, egy ideje pedig végre elindult a változás. Nem mindennapi tényező is szerepet játszott ebben.

Russell Crowe 13 kilót fogyott egészsége és menyasszonya, Britney Theriot esküvője miatt. Fedezd fel átalakulásának titkait!

Fogyókúrák és fitneszterem nélkül: meglepő, mivel tartották karban magukat régen a nagymamák: ezek még ma is működhetnek!

Lotfi Begi óriási fordulatot vett a Sztárbox miatt: alkoholt száműzött, edzeni kezdett, és 16 kilót fogyott – így készül a Kamarás Iván elleni meccsre.

John Goodman elképesztő átalakuláson ment keresztül: 90 kilót dobott le, és a Hupikék törpikék premierjén alig lehetett ráismerni.

Beatrix fogyása példaértékű: a kisfia miatt 77 kilót adott le egy év alatt. Története inspiráció lehet mindenki számára, aki túlsúllyal küzd. 

Kim Kardashian, Victoria Beckham, Jennifer Aniston és más sztárok étrendje: nézd meg, milyen diétákkal érik el álomalakjukat, és mit leshetsz el tőlük te is!

Khloé Kardashian elképesztő átalakuláson ment keresztül a szülés után. A most 41 éves celeb jobban néz ki, mint valaha, elárulta, hogyan adott le 36 kilót.

Kalóriaszámláló applikációk, chatbotos étrendtervezők és mesterséges intelligencia alapú életmód-tanácsadás – egyre több eszköz ígér gyors segítséget az egészségtudatos embereknek. De vajon valóban megbízhatunk-e ezekben a digitális megoldásokban? Dusa Fanny, a Reggeli című műsor állandó dietetikusa szerint bár ezek az eszközök jó irányt mutathatnak, a személyre szabott étrendhez továbbra is elengedhetetlen egy szakember. „Van a tankönyv, és van az élet” – mondja, utalva arra, hogy az MI jelenleg nem tudja átlátni az emberi test komplex összefüggéseit.