2026. március 21. 17:30
Tartsd formában magad egy finom és gyors vacsorával: Schóbert Lara ízletes, baconbe göngyölt csirkemell receptje garantáltan feldobja az étrendedet. Készítsd el már ma este!
Bűntudat nélkül a csúcsformáért
Schóbert Lara egy alacsony szénhidráttartalmú vacsora elkészítését mutatta meg a TikTokon, amit gyakran eszik edzés után bűntudat nélkül, és bátran ajánlja a követőinek, és mindenkinek, aki csúcsformába szeretné hozni magát a strandszezonra!
Lara a sütőt 180 fokra állította légkeveréses funkcióval, majd a sütőtálcát sütőpapírral fedte le. Erre helyezte a csirkeszárnyakat, amelyeket mindkét oldalukon sózott és borsozott. Közben a csirkemelleket vékony szeletekre vágta, ezeket is ízesítette, majd baconbe göngyölte, és a szárnyak mellé helyezte a tepsire. A maradék bacont a szárnyakra tette, majd az egészet bőségesen megszórta reszelt sajttal. Végül a tepsit betolta a sütőbe, ahol 40–50 perc alatt tökéletesre sült az ínycsiklandó vacsora!
A magyarok több mint fele túlsúlyos – szakemberek szerint szemléletváltás kell
Március 4-én volt az elhízás elleni világnap, a 21. század egyik legnagyobb közegészségügyi problémájára hívják fel ezzel a figyelmet. Magyarországon több mint 5,5 millió ember él súlytöbblettel, a lakosság negyede elhízott. Az orvosok szerint már 5 százalékos fogyás is csökkentheti a súlyos szövődmények kockázatát.
Nézd vissza az RTL Híradó riportját: