Béres Alexandra három sportágban volt válogatott, a ritmikus gimnasztikával kezdett, majd jött a fitness, végül pedig a curling.

Kiss Virág fittnesz világbajnok, Tomán Szabina üzletasszony és Bíró Bea modell. 3 csinos nő, de nem csak ez az egy közös bennük: a nagy fogadalmak helyett mindannyian a hosszútávú életmódváltásban hisznek. 

Már épp tolták volna be a műtőbe, de kiderült, hogy végül nem kell műteni.

Valószínűleg sokan nem tudnak róla, hogy inzulinrezisztenciában szenvednek, de Nyári Dia például igen, sőt, Lakatos Márk is. Dia a Reggeliben elmesélte, milyen az élet finomított szénhidrát és cukrok nélkül, és mennyire nehéz volt az elején, amikor a legkisebb csalás sem fért bele az étrendjébe.

Az életmódváltásnál már félsiker maga az elhatározás – aztán jöhetnek a buktatók. Kiss Virág fitnesznagykövet ad tippeket ahhoz, hogyan vágjunk bele a nagy elhatározásba. Szerinte fontos, hogy jutalmazzuk magunkat, és rövid távon gondolkodjunk. Például mondjunk le a mindennapi édességről, igyunk eleget, mozogjunk rendszeresen és alakítsunk ki rendszert.

Emellett pedig életmódváltásba kezdett.

Pácz Viki nyolc évig készült arra, hogy stand-upos legyen. Most végre valóra vált az álma, Orosz Gyuri mentorálásával a Stand Up Comedy Humortársulat tagjaként jár fellépésekre. Vikit még a ValóVilágból ismerte meg az ország, élsportolói karrierje után költözött be a villába. A lány a humor mellett az életmódváltásba is belevágott, az egyik legnagyobb inspirációt Szabó Zsófi jelenti neki.

Karcsi pontosan tudja, mit jelent megküzdeni a kilókkal, a túlsúllyal.

Az influenszer elképesztő formában van, de nemcsak testét, lelkét is felemelte a padlóról, amit egy ideje már nem egyedül ápolgat. Minden jel arra mutat ugyanis, hogy megtalálta a nagy őt.

A telt idomairól elhíresült színésznőnek nyomós oka volt rá, hogy megszabaduljon a túlsúlyától. Vajon most már jöhet a baba?

„Belenéztem a tükörbe, és megijedtem magamtól” – mesélte a Keresztanyu színésze, akinek gyerekként komolyan meggyűlt a baja a kilókkal. Az életmódváltása után viszont szinte rá sem ismerni Viktorra, aki nemrég egy vadonatúj kihívásba is belecsapott.

Nem hisz a csodadiétákban, szerinte a kulcs a teljes életmódváltás. 

Három hónap alatt 17 kilót adott le Vastag Tamás.

 A mosoly megmaradt, de a forma átalakult.

Már dolgozik rajta, hogy leadja. Sportol, egészségesen étkezik. 

A 36 éves, kétgyermekes édesanya soha nem gondolta, hogy egy súlyos autóbaleset motiválja majd arra, hogy gyökeresen megváltoztassa az életét. 

Fontos, hogy a megfelelő vizsgálatok révén a szervezetünk igényeihez leginkább passzoló diétát és mozgást válasszuk.

Dr. Tóth Tamás a Reggeliben beszélt arról, hogyan kezdjünk bele helyesen az életmódváltásba.

Tolvai Renit választották az év legfittebb előadójának! Az énekesnő a Reggeliben elárulta, hogy hogyan hozta topformába magát.

Nagyon hangzatos, hogy „Életmódváltás”, de vajon hányan embernek sikerül? Mik a buktatói és mi segíthet egy sikeres életmódváltásban? Többek között ezekről is beszélgetünk a gyönyörű édesanyával Kiss Virággal.

A mi kis falunk polgija és dokija ezúttal nem kirándulni indultak, hanem a városban kerestek egy konditermet, mert Fülekinek életmódváltozást javasolt a barátja. 

Breznay Rubina mert nagyot álmodni, és meg is valósította. Duci kislányként rajongott a fitneszmodellekért, az ő világuk akkor még számára elérhetetlennek tűnt. Ám kitartó munkával 40 kilót sikerült leadnia, nemrég pedig egy fitneszszépségverseny különdíjasa lett.

Breznay Rubina mert nagyot álmodni, és meg is valósította. Leküzdötte falási rohamait, negyven kilót fogyott és közben a szerelem is rátalált.

Ma még egy kicsit Barátok közt lázban égünk, hiszen szombaton láthattuk a sorozat utolsó epizódját. Mielőtt azonban a jelenlegi szereplőgárda tagjai érkeznének hozzánk, kicsit a múltba is visszarepülünk. Szabó Kitti, három éven át volt a sorozat szereplője. Kittivel azóta nagyot fordult a világ, hiszen népszerű Youtuber lett, édesanya, sőt nemrégiben el is jegyezték!

Nagykanizsa vagy Eger teljes lakosságát, évente 47 ezer magyart menthetne meg a megfelelő kezelés és az életmódváltás - a Nemzeti Bank friss elemzése szerint. Megelőzési programokat sürgetnek, mert úgy számolnak, nálunk egy újszülött 5 évvel rövidebb életre számíthat az uniós átlaghoz képest. A járvány alatt csak romlott az egészégügy az általunk megkérdezett szakértő szerint.

Márk nem akármilyen változáson ment keresztül az elmúlt időszakban, hiszen Dr. Tóth Tamás segítségével komoly életmódváltásba fogtak. Az eredmények pedig önmagukért beszélnek! Vendégünk volt Dr. Tóth Tamás, aki Márkkal közösen elmesélte, hogy mit is jelent az életmódváltás pontosan.

Vastag Tomi újra úgy néz ki, mint amikor az X-Faktorban megismertük! Tizenhét kilót dobott le két hónap alatt és most már edzeni is elkezdett. Azt mondja rájött, hogy kevesebbet is tud enni és több filmet is meg tudni nézni gyaloglás közben. De mi az igazi titka?

Hat hét alatt szabadult meg több mint 15 kilótól Vastag Tomi. Hogy hogyan és miért fogyott le szívműtétje után? Kiderül a videóból!

A Noxtalgia turné és vele együtt Péter Szabó Szilvia másfél évig kényszerpihenőn volt. Most viszont lassan visszatérnek a koncertek. Az énekesnő pedig mint egy versenyló várja, hogy újra lefusson egy maratont a színpadon!

11 kilót dobott le a kétgyermekes egykori szépségkirálynő – ma már üzletasszony – Kulcsár Edina. Mindkét várandóssága alatt jócskán búcsút intett a versenysúlyának, de ameddig szoptatta kislányát, egyáltalán nem stresszelt emiatt. A testét minden formában szereti és elfogadja, de a tavasz beköszöntével radikális életmódváltásba kezdett, amit léböjtkúrával indított.

Mielőtt Kulcsár Edina édesanya lett, 61 és 65 kiló körül mozgott a súlya, a gyerekek mellett viszont gyorsan felszaladtak a plusz kilók. Decemberben 30 éves lett, akkor döntötte el, hogy teljes életmódváltásba kezd.

ÉNB Lali és párja, ÉNB Virág megelégelték a tétlenkedést, és elhatározták, hogy belevágnak!

A műsorvezető élete egyik legnehezebb időszakán esett át, amit párja támogatásával sikerült átvészelnie. A Reggeliben mesél többek között arról is, milyen szigorú diétát kell követnie.

Kulcsár Edina nem kérdés, hogy két gyermek után is gyönyörű, de most talán jobban néz ki, mint bármikor hiszen két és fél hónap alatt több mint 10 kilótól sikerült megszabadulnia!

Szabó Győző néhány hónappal ezelőtt járt a Reggeliben és akkor azt mondta, szüksége van egy kis életmódváltásra a Covid miatt. Hogy mennyire sikerült ez neki, arról őt magát kérdeztük.

Hatalmas életmódváltásba kezdett Kozso. A boksztól kezdve a biciklizésig mindet kipróbált, hogy még jobban tetszen párjának.

Élete formájában van Szabó Zsófi, még ha közben jó értelemben vett „futóbolond” is lett. Kisfia, Mendel nemrég múlt három éves, és Zsófi nagyrészt a futásnak köszönhetően nem egyszerűen visszanyerte szülés előtti alakját.

Szabó Zsófi élete fut tovább a medrében, ő pedig szalad előre, méghozzá villámgyorsan. Hogy hol, és mikor fog legközelebb célba érni, azt még nem tudni, de az biztos, hogy tudni fogunk róla.

Oláh Gergő majdnem elájult, amikor bő egy héttel ezelőtt ráállt a mérlegre, ami sokkal többet mutatott, mint amennyit Gergő látni szeretett volna. Gyorsan életmódváltásba kezdett és hogy igazi nyomást tegyen magára, erről videókat is készít.

Gergő és Dominik az IT-s sorstársak megsegítését tűzték ki célul. Nézd meg a magukat kockának valló srácok pitchét!

Bő egy hónapja vágtak bele sokan az életmódváltásba újévkor. Most jött el az a kritikus pont, amikor eldől; ez egy fellángolás volt vagy életforma lesz. Simon Szimi személyi edző segített nekünk megtalálni a motivációt ebben az időszakban is.

Varga Kata fogyása nem egy átlagos sikertörténet. Jó oka volt rá, hogy azonnal és drasztikusan megváltoztassa az életét – két évvel ezelőtt mellrákot diagnosztizáltak nála, a szó szoros értelmében az élete volt a tét, ekkor még 143 kilogrammot mutatott alatta a mérleg.

Szabó Zsófi 12, Fluor 13 kilót dobott le 2020-ban, de az igazi fogyókúra rekorder mégiscsak  Fásy Zsülike, Király Linda és Wossala Rozina. A magyar hírességek tavaly sok szempontból megszenvedték a járványt és a karantén időszakot, de igyekeztek meglátni a lehetetlen helyzetben a lehetőségeket is. Például úgy éltek, ahogyan 2020 előtt csak tervezgették mindig, figyeltek arra, hogy mit, mikor és mennyit esznek és sokan mozogni is kezdtek.

Pataki Zita évekig nem tudott sportolni, mert olyan tünetei voltak, amelyek ezt lehetetlenné tették. Kipirosodott, begörcsölt, viszketett, rosszul lett utána. De, nemrég kiderült, hogy mitől van és azóta rendszeresen edz.

Új szakmába kezdett bele Iszak Eszti! A csinos műsorvezető a modellkedés és a műsorvezetés mellett jógaoktatással is foglalkozik. Ráadásul thai bokszol is és a lelki megújulás mellett az étrendjén is kellett változtatnia. Hogy miért? Kiderül a beszélgetésből!

Fásy Ádám lánya, Zsüliett és a divattervező Makány Márta is 40 kilótól szabadult meg teljes életmódváltással. A fogyáshoz nem elég a jó módszer, ha nem kitartó az ember. És nemcsak a nők, hanem a férfiak is küzdenek, például Gáspár Laci aki, teljesen átváltozáson ment keresztül az elmúlt években. Mi a titkuk és mi motiválta őket ennyire?

André azt mondja, azt még szoknia kell, hogy időnként igazításra szorulnak rakoncátlan tincsei, ám ezt cseppet sem bánja. Élvezi, hogy még ha egy kis segítséggel is, de végre neki is van dús hajkoronája. A szopránénekes egyébként a karantén alatt döntött úgy, hogy változtat külsején és életmódján, és intenzív sportolásba kezd. Korábban sem volt az az otthonülős típus, a kényszerpihenő alatt azonban beleadott apait, anyait.

Szinte rá sem lehet ismerni Wossala Rozinára az életmódváltása után. Látványosan sokat fogyott, pedig nem volt könnyű dolga!

Sokan, sokféleképpen mesélték már el fogyásuk történetét, itt a Fókuszban. Ha összeadnánk, hogy ők együtt hány kilótól szabadultak már meg összesen, elképesztően nagy számot kapnánk. És most Emese is hozzáteszi a magáét.

Emese figyelemreméltó fogyása mögött hatalmas kitartás, akaraterő és elszántság lakozik. A 23 éves lány megküzdött mindennel, ami a túlsúllyal harcolókat éri – nem csak a felesleges kilóit cipelte magával.