Alig lehet ráismerni az Exek csatája szívtiprójára – így néz ki most Farkas Dénes

Alig lehet ráismerni Farkas Dénesre

Az Exek csatája nézői pontosan emlékeznek arra a szívtipró színészre, aki egyszerre volt szenvedélyes, viharos és kiszámíthatatlan. Most viszont egy teljesen más Farkas Dénes néz vissza az Instagramon. Izmosabb, fegyelmezettebb, nyugodtabb. A színész egy hosszú posztban írta le, mi vezetett idáig, és miért érzi úgy, hogy most áll igazán össze az élete.

„Ez egy kísérlet volt” – így kezdődött minden

Farkas Dénes őszintén beszélt arról, hogyan alakította át a mindennapjait. Azt írta, lassan egy éve edz napi rendszerességgel, heti öt-hat alkalommal. Egy-egy edzés gyakran több mint három óráig tart.

A rutinja szigorú és tudatos:

• alapos nyújtás és gyógytorna,
• saját testsúlyos bemelegítés minden izomnak és ízületnek,
• kemény súlyzós és gépes edzés,
• kardió a végén, levezetésként.

Ehhez jön egy előre megtervezett, pontos étkezés. Nem divatdiétáról beszél, hanem következetességről. A színész szerint ez kezdetben egy próbálkozás volt: kíváncsi volt, mire képes a teste, ha tényleg időt szán rá.

A változás nem csak a testen látszik

A poszt egyik legerősebb része nem az izmokról szól, hanem arról, mit adott neki mindez fejben. Dénes úgy fogalmazott, hogy a sporttal együtt jött a testtudat, a fegyelem és az a fajta következetesség, amit nap mint nap gyakorolni kell.

Az alkohol elhagyása minderre teret adott

– vallotta be őszintén a színész, aki korábban azt mondta a Fókusznak, hogy alkoholfüggőség miatt hullott szét Karnics Krisztivel való kapcsolata, amiről a Fókusznak beszéltek hosszabban: 

Színpad, sorozatok, RTL-es szerepek

Farkas Dénes a Színház- és Filmművészeti Egyetem színész szakán végzett, majd a Nemzeti Színház társulatának tagja lett. Klasszikus darabokban játszott, komoly szakmai háttérrel érkezett a televízió világába.

Az utóbbi években az RTL nézői is egyre gyakrabban találkozhattak vele. Két nagysikerű napi sorozatban is szerepelt:

• a Keresztanyu című sorozatban Bonifác atyát alakította,
• a Pokoli rokonokban szintén fontos szerepben tűnt fel.

Ezek mellett az Exek csatája hozta meg számára azt a fajta figyelmet, ahol a magánélet és a múlt is reflektorfénybe került.

Farkas Dénes és Karnics Kriszti az Exek csatájában: Ami összeköti őket, az nem tűnt el

Az Exek csatájában is kiderült, hogy a viharos múlt ellenére maradt valami közös. Dénes egy mondatban foglalta össze: „Azt, amit szerettem benned régen, azt most ugyanúgy szeretem.”

A színész szerint ma már ott tart, hogy fizikailag jól van, ebből következik a szellemi frissesség, kiegyensúlyozottabb emberi kapcsolatok és rengeteg terv. Azt írta, az az érzés, hogy az ember készen áll bármilyen feladatra, megnyugtatóbb, mint bármi más.

Ez is érdekelhet:

Megható vallomás az Exek csatájában: Farkas Dénes még mindig szereti Karnics Krisztit

Karnics Kriszti: „303 napja nem iszom – teljesen új ember lettem”