Bizonyítványosztás és iskolai stressz: szakértők figyelmeztetnek, hogy a rossz jegyek miatti szorongás és depresszió ellen a szülői elfogadás és a támogatás a legjobb fegyver.

A kertészkedés nemcsak környezetünkre, de a lelkünkre is nagyon jó hatással bír. Olyan állapotot tud bennünk előidézni, mintha meditálnánk.

A pszichológusok szerint a túlgondolásnak több típusa létezik – mutatjuk a hat leggyakoribb csapdát.

Egy friss hazai kutatás most megdöbbentő adatokat tárt fel arról, mennyire mélyen épült be az AI a párkeresők mindennapjaiba. Mutatjuk a részleteket!

Az OTP Pénztárak kutatása szerint a fiatalok többsége komoly pénzügyi és lelki nyomás alatt él, miközben a pénzről még a családokban is nehezen beszélnek.

Fedezd fel, miért vágyunk rossz időben az otthon nyugalmára, és hogyan segít a bekuckózás lelassítani, feltöltődni a stresszes hétköznapok után!

Szigligeti Ivett elmondta, hogy bár elfogadja a rendőrség döntését, benne megválaszolatlan kérdések és fájdalmas gondolatok kavarognak.

Bódi Bencének a futball jelentette a kapaszkodót, de álma derékba tört – a sportkarrier emlékeit küzdelem és éveken át tartó lelki fájdalom árnyékolta be.

Farkasházi Réka elárulta, mi teszi boldoggá. A Reggeli Nissan Boldogságpercek rovatában négy fontos szót írt fel a stúdió táblájára Anitával.

Nemzetközi kutatás szerint a házi kedvencek kulcsszerepet játszanak a lányok önbizalmának, érzelmi biztonságának és kreativitásának növelésében.

Minden stimmel, mégsem működik? 5 jel, hogy nem az érzések, hanem az időzítés miatt fut zátonyra a kapcsolat.

A szorongás sokszor észrevétlenül hat a mindennapokra. A választások után sokaknál erősödött fel ez az érzés, ami komoly lelki folyamatokra utalhat.

Ismerd meg, miért lehet sokaknál a 47. életév környékén lelki mélypont, és milyen élethelyzeti, családi és karrierbeli tényezők állhatnak a háttérben.

Dokumentumfilmben vallott függőségéről és összeomlásáról T. Danny: a szerhasználat az orrát is súlyosan károsította. 

Rubint Réka négy éve daganatos betegséggel él, amit gyermeke elől is titkoltak. Dr. Zelena András, pszichológus, egyetemi docens a lelki és családi kihívásokról beszél.

Fedezd fel, hogyan őrizheted meg a belső nyugalmat a húsvét rohanó hétköznapjaiban öt gyors és hatékony tipp segítségével.

Ismerd meg, hogyan segíthet a tavasz az újrakezdésben, a megbocsátás és elengedés folyamatában a boldogabb jelenért.

Fedezd fel, miért kapaszkodik az agyunk a biztonságba, és mikor érdemes szakemberhez fordulni az újrakezdés során.

Tihanyi Péter és Dr. Makai Gábor a halogatás érzelmi oldaláról beszélnek, tisztázva a szakítás pszichológiai oldalát.

Mi történik, ha mindig kedves vagy? A pszichológia szerint határok sérülhetnek, és a mély kapcsolatok is veszélybe kerülhetnek.

Nádai Anikó most nem a kamerák előtt, hanem csendben készül az idei évre. Ebben pedig egy régi ismerős, Dammak Jázmin volt a segítségére.

Egressy Mátyás története mélyebb félelmeket szólaltatott meg a szülőkben. A Házon kívül riportja megmutatja, miért érintett meg mindenkit az eset.

Feszül a hasad, gyakran puffadsz vagy görcsölsz? Nem mindig az étrend a hibás. Megmutatjuk, hogyan hat a stressz és a lelki terhelés az emésztésre – és mit tehetsz ellene.

A tartós stressz nemcsak kimerít, hanem a személyiségünket is átalakíthatja. Mutatjuk, hogyan hat ránk – és mit tehetünk ellene.

Két tragédia rázta meg az országot. Gyásztanácsadó segít megérteni, hogyan támogassuk a gyászoló gyerekeket és felnőtteket.

Kevesebb kalória, több alvás? Egy friss tanulmány megmutatja, hogyan segíthet az alvás a fogyásban – diéta nélkül.

Már nem a fiatalok a legboldogabbak – egy új életszakasz került előtérbe a boldogságkutatások szerint. Te melyikben jársz?

Farkas Dénes az Exek csatájából letette az alkoholt, kigyúrta magát, és újra kiegyensúlyozott életet él. Ismerd meg a részleteket!

Lovas Rozi őszintén beszélt a 2025-ös évéről: kimerültség, félelem, megállás és változás. Megszólalása sokakat érinthet most. 

Ismerd meg, hogyan oldhatók fel a karácsonyi családi feszültségek és élvezd az ünnepi békét szeretteiddel.

Fedezd fel, hogyan őrizheted meg motivációdat az ünnepek alatt apró szokásokkal és tudatos tervezéssel!

Fedezd fel, hogyan válhat az egyedüllét őszi nyugalom és inspiráció forrásává. Tippek a tudatos önkapcsolódáshoz és a magány pozitív megéléséhez.

Az egyedül élő felnőttek gyakrabban lesznek depressziósak, de az is számít, hogy kapnak-e valahonnan szociális és érzelmi támogatást.

Az ember sok minden miatt lehet fázósabb, mint mások, és ennek csak az egyik oka az, hogy hideg van. Azt, hogy ki hogyan bírja a hideget vagy éppen a meleget függhet kulturális hatásoktól vagy egész egyszerűen attól, hogy férfiról vagy nőről van szó. És lehet mentális oka is. Számos pszichés zavar okozhat olyan állapotot vagy elváltozást a testben, ami miatt érzékenyebbek lehetünk a hidegre. De mikor érdemes már orvoshoz is fordulni?

A rehab után a világba visszatérő színész nem találja a helyét a világban, nagyon gyakran zavarják az emberek.

A társadalom, a munkaadónk és a családunk is azt akarja, hogy állandóan produktívak legyünk. Magyarország az „aki nem dolgozik, ne is egyék” társadalma, de feltehetőleg a neveltetésünkből is fakad, hogy azt hisszük, csak akkor vagyunk szerethetők, ha teljesítünk. Hogyan szakítsuk meg a kört, és szálljunk ki az általunk kreált taposómalomból? Mit tekinthetünk valódi pihenésnek, és miért kell harcolnunk azért, hogy pihenhessünk?

Semjén Nóra, az Anyakivan blog alapítója a Reggeliben elmondta, mire kell figyelni, ha a gyerekek jelen vannak a neten, illetve, hogyan lehet elkerülni, hogy a kisebbeket beszippantsa az online világ. Mivel náluk mindenről őszintén beszélgetnek a családban, sokszor előkerült már az is, milyen veszélyeket rejt(het) az internet. 

A konzultációra bárki jelentkezhet.

A felmérésben részt vevő újpesti középiskolások  21 százaléka szexuális abúzus áldozata, de gyakori a verbális vagy fizikai bántalmazás is. A kérdőivet az után töltették ki több mint 1000 középiskolással, hogy csak a tanév első két hetében tízen kíséreltek meg öngyilkosságot, egy fiatal pedig meg is halt. A kerület terápiás szobákat hozott létre, ahol hetente háromszor szakemberek foglalkoznak majd a diákokkal.