2026. március 6. 7:30
Szabó Győző 55 évesen radikális életmódváltásba kezdett. A színész őszintén beszélt múltjáról, szorongásairól és arról, miért kezdett kőkemény edzésbe.
Szabó Győző életmódváltása sokakat meglepett. A Jászai Mari-díjas színész 55 évesen döntött úgy, hogy teljesen új alapokra helyezi az életét. Orvosi felügyelet mellett kezdett kemény edzésbe, miközben az étrendjét is radikálisan átalakította.
A színész nem titkolja: az évek során sok mindenen ment keresztül, és egy ponton úgy érezte, muszáj változtatnia.
Ötvenöt éves vagyok, és nagyon sok mindenen mentem már keresztül, a drogoktól kezdve a piáig
– mondta őszintén a hot! magazinnak.
Győző szerint sokkolta az a felismerés, hogy sok vele egykorú ember már teljesen feladta az egészséges életmódot.
Ez áll Szabó Győző életmódváltása mögött
A színész döntése mögött több ok is állt. Nemcsak az egészsége, hanem a jövője is szerepet játszott.
Három fő tényező indította el a változást:
- Egészségügyi figyelmeztetés
- 55 évesen szembesült azzal, hogy hosszú távon nem halogathatja az életmódváltást.
- Szakmai okok
A színész szeretne továbbra is hitelesen alakítani sportos, energikus karaktereket. Szabó Győző úgy érzi, a felgyülemlett feszültség hosszú távon megbetegítheti az embert. A színész szerint a fegyelem és az őszinte beszélgetések segítenek feldolgozni a régi sérelmeket.
Kőkemény edzések és tudatos étrend
Szabó Győző életmódváltása nem egyik napról a másikra történt. Tudatos terv alapján haladt.
Az elmúlt hónapokban több dolgot is megváltoztatott:
- számos ételt teljesen kiiktatott az étrendjéből
- rendszeres orvosi kontrollra jár
- heti több alkalommal edz
- új, egészségtudatos szokásokat vezetett be
A célja nem az volt, hogy gyors eredményt érjen el, hanem hogy a változás tartós maradjon.
„Robotfunkcióba kapcsolok”
A színész azt mondja, nem mindig könnyű fenntartani a motivációt. Van, amikor a térde fáj, vagy egyszerűen nincs kedve edzeni.
Ilyenkor egy módszert használ.
Amikor csörög az óra, fel kell kelni. Ilyenkor robotfunkcióba kapcsolok.
Az edzőteremben a kitartásáról ismerik. Edzői szerint ugyanaz a maximalizmus jellemzi a sportban, mint a színpadon.
Szabó Győzőt a Fókusz stábja is elkísérte egyik edzésére, nézd meg itt a végeredményt:
Nyitókép: RTL Fókusz