Papp Gergő újabban nagyon odafigyel magára: a táplálkozására, az alvásra és a testmozgásra. 

Az április 8-án esedékes, Egyesült Államokból látható teljes napfogyatkozás izgalmat kelt nemcsak a csillagászok, hanem a civilek körében is szerte a világon. A 63 éves Leticia Ferrer igazi napfogyatkozás-fanatikus, aki 1991 óta 20 teljes napfogyatkozásnak volt szemtanúja. Az Észak-Texasban élő nő küldetésévé tette, hogy amíg él, az összes teljes napfogyatkozást lássa.

Bár az internet legsötétebb bugyrának a darkwebet szokás tartani, az orrunk előtt, leplezetlenül is sötét dolgok zajlanak. Vannak anyák, akik abban látják gyerekük jövőjét, hogy bikinis képeket osztanak meg róluk az Instagramon olyan korukban, amikor saját maguk még nem is regisztrálhatnának a közösségi platformra, és a nyálukat csorgató felnőtt férfiakon keresztül tesznek szert anyagi haszonra. Bár általában tisztában vannak azzal, hogy ez nincs rendjén, úgy gondolják, el kell fogadniuk az előnyökért cserébe. Mindez az influenszereket foglalkoztató márkáknak is megéri, a közösségi platformok pedig a szülőkre hárítanak minden felelősséget.

Most, hogy már áprilisban berobbant a nyár, sokan kapunk a fejünkhöz, hogy a téli ruhatárat el kellene pakolni, hogy legyen helye a tavaszi, nyári daraboknak. Mutatunk egy trükköt, amivel helytakarékosan tudsz pulóvert hajtogatni, és azt is pontokba szedtük, hogyan érdemes tárolni a téli darabokat, hogy ne essen bennük kár a következő szezonig.

Kezdhetjük-e kávéval a napot? Mit jelent a szakaszos böjt, és kinek ajánlott? Mennyi alkoholt ihatunk, és mennyi húst ehetünk? A táplálkozásról vallott nézeteivel sokak szemét nyitotta fel az elmúlt hetekben dr. Schwab Richárd belgyógyász, gasztroenterológus, a legfontosabbakról most a Reggeliben is beszélt.

Ha hosszú és boldog életet szeretne, akkor érdemes észben tartani ezeket a szabályokat. 

Egy kutatás szerint, ha bizonyos időközönként iszunk a népszerű italból, az csodát tehet a szexuális életünkkel.

Fontos odafigyelni a jelekre, főleg amíg a betegség életmódváltással kezelhető.

Boateng Stephany és Séra Livi egy gyerekkori álomban él már lassan 4 éve. Megmutatjuk, mit jelent nekik a görkorcsolyázás.

Tavasszal vétek nem beleszippantani a levegőbe, a szürke, szmogos idő után a friss, édes illatok igazi felüdülést jelentenek az orrnak. Mutatjuk, melyek azok a növények, amelyeknek az illatorgiát köszönhetjük.

Egyre több kutatás és gyakorlati példa mutatja, hogy kifejezetten jót tehet a párkapcsolatoknak, ha felek esténként elköszönnek egymástól, és külön hálószobában alszanak éjjel. Íme öt tipp, hogyan érdemes ezt csinálni.

Sok fiatal azt érzi, nincs mire a jövőjüket építeniük. Nyáry Luca író szerint ezért megpróbálnak inkább a jelenben élni.

A legtöbb erkélyen még mindig a muskátli a befutó. De rengeteg gyönyörű virágból, fűszernövényből válogathatunk még. Sőt, akár paradicsomot és szamócát is nevelgethetünk az erkélyen.

A tavaszi nagytakarítás éppen aktuális, sőt van, aki már túl is esett rajta. Nekik is érdemes átnézni ezt a listát, mert sok olyan tárgy és hely van a lakásban, amit szinte senki sem takarít ki, pedig nagyon rájuk férne, mivel komoly egészségügyi kockázatot jelent ennek elmaradása. Mutatjuk, melyek ezek.

Van, hogy ön se tudja, mit vegyen fel ruhái közül? Ezzel az egyszerű szabállyal minden alkalomhoz tudunk majd illő öltözetet találni.

Minden szülő szeretné, ha gyereke sikeres lenne: ám vannak, akik már általános iskolában és gimnáziumban is túl nagy nyomást helyeznek rájuk. Az ő gyereküknek márpedig mindenben sikeresnek kell lennie, a legjobb iskolába kell járnia, a legjobb jegyeket kell onnan hazahoznia. Az irányítás megszállottjaiként szervezik és menedzselik a kicsik életét, bele sem gondolva, hogy a folyamatos nyomás milyen hosszantartó mentális károkat okoz nekik. Cikkünkben egy pszichológus is elmagyarázza, miért veszélyes ez.

Az amerikai nő a fagyasztva szárítás módszerével preparáltatta Gerardot.

Tovább élesedik a viszony Dopeman és Puzsér Róbert között. Dopeman egy hónappal ezelőtt közzétett, Puzsérnak szóló battle vlog rappjére a kritikus-publicista egy saját dallal válaszolt. Dopeman szerint nem ő kezdte a durva vitát, az bőven 2010 előttre nyúlik vissza. A gyűlölködő kommentek nem viselik meg, erőt merít belőlük, új dalt készít, ami görbe tükröt mutat majd Puzsér Róbert rajongóinak. A rapper egyébként szereti az ilyen párbajokat, de szerinte 69 éves anyjának és fogyatékos testvérének gyalázásával Puzsér átlépett egy határt. 

Furcsán néz ki a fodros nyelv, de veszélyes? Mire utal és kihez fordulhatunk, ha ezt tapasztaljuk magunkon? Itt van minden fontos tudnivaló. 

A fiatalok egy része tömegesen hagyja ott a mókuskereket, miután azt állítják, hogy az ambíció, a karrier számukra nem olyan fontos. Sokan úgy vélik, esélyük sincs annyit keresni, hogy saját otthont teremtsenek, akkor pedig a folyamatos hajtásnak sincs értelme. Kétségtelen, elmúltak a „boldog békeidők”, egy mai harmincas a gazdasági világválság és a koronavírus-járvány után most éppen a harmadik krízist éli át az orosz-ukrán háborúval, az élet így sokak számára kiszámíthatatlanabb, a pénz pedig múlandóbb lett.

Alvászavar, pulzusemelkedés, szédülés – ezek lehetnek a kiégés első jelei Dr. Kegye Adrienne, háziorvos szerint. A tartós kiégés következtében nemcsak az immunrendszer károsodik – ami hajlamossá tesz bennünket a gyakori, kisebb betegségekre –, hanem komolyan megnő az esélye a súlyos egészségi problémák kialakulásának is, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket - figyelmeztetett a Reggeliben az orvos.

Vida Ágnes babapszichológus 20 éve foglalkozik az anyai kiégéssel. Szerinte a mai anyáknak meg kell tanulniuk azt, ami egy XXI. századi nőnek nem az erőssége: segítséget kérni, és vállalni a sebezhetőséget. A pszichológus azt látja, hogy az anyai kiégés okai leginkább nem is a monotonitásból vagy a rutinszerűségből fakadnak, hanem sokkal inkább a saját maguk elé tűzött elvárásból fakadnak.

A munkahelyi kiégés fogalma a mai modern, felgyorsult világunkban sok embert érintő problémává vált. Hogy mit jelent pontosan a kiégés és mik a tünetei, arról Fuller Bianka, pszichológust kérdeztük a Reggeliben. 

Az elmúlt ötven évben aggasztó mértékben növekedett az elhízással, cukorbetegséggel, szívproblémákkal, depresszióval és autoimmun-betegségekkel küzdők száma. Míg sok betegség múlik a genetikán, az orvosok egyre gyakrabban említenek egy alapvetően rejtett okot: a krónikus stresszt.

A home office munkavégzés még mindig rendkívül népszerű: előnye, hogy egyszerre lehetünk kényelmesek és produktívak. Azonban csak akkor, ha megteremtjük hozzá a tökéletes feltételeket.

Erős Antónia, az RTL Híradó műsorvezetője és családja Thaiföldön vakációzott. A Bangkokhoz közeli úszó piacon is jártak. Az Instagramon megosztott képeken a keleti építészet csodái mellett tűztáncos és halászhajó is látható. 

Elhivatottság nélkül nem megy, és bár kemény fizikai munkával jár, és egy buli után is fel kell kelni korán reggel az állatokhoz, azt a szabadságérzetet, amit a gazdaság nyújt, semmi sem pótolja – értettek egyet a Fókusznak nyilatkozó pásztornők. Ők a tanyán találták meg a boldogságot, pedig ott mindig munka van, nem számítanak sem a hétvégék, sem az ünnepnapok. Megmutatjuk, hogyan élnek ma a magyar pásztornők. 

A savas ételek, a gyümölcslevek, de még a savanyúságok is roncsolhatják a fogzománcot annyira, hogy elinduljon a szuvasodás. Persze erre is van megoldás, és nem is kell nagy dolgokra gondolni.

Gondolták volna, hogy a macskaalmot nemcsak a macskaürülék higiénikus eltávolítására lehet használni? Akár hiszik, akár nem, a kitűnő szag- és nedvességmegkötő macskaalom jó szolgálatot tehet a háztartás más területein is, így érdemes lehet annak is beszerezni belőle, aki egyébként az életben soha nem tartana macskát. Cikkünkben összeszedtünk 8 praktikus felhasználási módot, a büdös cipőtől kezdve, az elázott mobilon át a lefagyott járdáig.

Rettenetes volt a magyar lakosság egészségügyi állapota a Kádár-rendszer alatt, az egyoldalú táplálkozás miatt komoly gondot jelentett az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség. A sajtó is folyamatosan napirenden tartotta a témát – ma mégis úgy tesznek sokan, mintha régen nem lett volna gond az egészségtelen étkezés, és nem hiányolták volna a salátakultuszt a korszak döntéshozói. 

A hideg vizes merülést népszerűsítő holland extrémsportoló, Wim Hof könyve magyarul is megjelent. A módszerének hatékonyságát alátámasztó kutatások azonban nem felelnek meg a tudományos követelményeknek.

Ne nézzünk félre! Erre sarkall minket a brit Alzheimer’s Society megható reklámfilmje a demenciáról, amely alaposan megosztotta az érintetteket.

Teljesen normális, ha időnként csökken a szexuális étvágyunk, vagy vannak olyan időszakok, amikor nem kívánjuk a szexet: ha szalad a ház, tele vagyunk feladattal, és még a munkánk is húzós, valószínűleg az intimitásra is kevesebb idő és energia jut. De hogyan találjunk vissza az ágyba?

Sokan időskorukra látják át alárendelt helyzetüket vagy azt, hogy a félelmeik tartják benne őket egy nem rájuk szabott kapcsolatban – véli a párkapcsolati szakértő.

Fogalmad sincs, mivel töltsétek a másfél hetes tavaszi szünetet? Mutatunk egy tippet, amitől nagyobb varázsló leszel, mint Óz, és közben jól is szórakoztok. Nem kell hozzá más, csak egy tojás, némi ecet és kóla. Helyezd a tojást egy pohárba, tölts fel kólával, tegyél bele egy kis ecetet, és várjatok 24 órát. A tojás kemény héja feloldódik és egy gyúrható tojás-játékot kapsz. Az alábbi videóban megnézheted a végeredményt. Mi is kipróbáltuk, a héj valóban eltűnt, a tojás pedig egészen ruganyos lett, habár a videóban szemben a miénk nem vált átlátszóvá

Népszerű megoldás lett inzulininjekciókkal fogyást elérni, de a plusz kilóktól nem lehet pusztán ezen a módon, komoly mellékhatások kockázata nélkül megszabadulni. Arról már nem is beszélve, hogy egyes készítmények hiánycikké váltak, így azok sem férnek hozzá ezekhez, akiknek valóban szükségük van rájuk egészségügyi okokból.

Érdemes jóval az időskor előtt arra gondolni, hogyan fogjuk tudni megőrízni a testi és szellemi frissességünket. Pár apróság elég naponta elég lehet ahhoz, hogy jól öregedjünk.

A kinézetünket nagyban befolyásolja a hajviseletünk, és ha okosan kezeljük frizuránkat, akár több évvel fiatalabbnak is kinézhetünk.

A veterán magánnyomozó arról beszélt, hogy a hűtlen férfiak többségét lebuktathatja az az egyszerű tevékenység, amit azelőtt végeznek el, hogy a szeretőjükhöz mennek.

Gyerekorvosok könyörögték végig a szocializmust azért, hogy csináljanak valamit az életveszélyes játszóterekkel. Tízezreknek tört csontja, foga, koponyája a gömbmászókán, akadt, akit a hajóhinta skalpolt meg, másnak a fél veséjét kellett kivenni. Ma mégis azon siránkoznak sokan, hamis nosztalgiával, hogy az EU kényszerítette ránk a biztonságos játszótereket – pedig sokkal inkább a józan ész, főleg azután, hogy több gyerek is meghalt az ezredfordulón, még az uniós csatlakozásunk előtt.

Bár legtöbbször a nagycsaládosok vagy a több gyereket nevelők támogatásairól esik szó, az egygyerekes családoknak is jár támogatás. Mutatjuk, mit érdemes tudni a csokról, a falusi csokról, a babaváró hitelről vagy éppen a családi pótlékról és az anyasági támogatásról.

A kutyák némileg másképp kommunikálnak, mint az emberek: ha egy picit is aggódtál volna, hogy szeret-e a kutyád, ezekből a jelekből biztosan kiolvashatod a választ.

„Imádott, és amikor kihozták az elmegyógyintézetből, csak velem akart találkozni, az öcsémet nem szerette. De mire odavittek, kilépett abból az énjéből, és csak nézett fölfelé a plafonra” – idézte fel gyerekkori benyomásait súlyos beteg édesanyjáról Reviczky Gábor. A színész régi fotókkal emlékezett a múltra: beszélt arról, hogyan szerzett cigarettát egész kicsi gyerekként, iskolai szerepeiről, meghitt kapcsolatáról a lovakkal, és arról, milyen élmény volt, amikor Dányi Krisztián kiverte a fogát a Dzsungel könyve főpróbáján.

Bár vannak olyan diéták, amelyek a kenyérről való lemondást hirdetik, a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása jótékony hatást gyakorol szervezetünkre.

Nagyon könnyű elcsábulni, és ha egyszer beleestünk a csapdába, akkor onnan nagyon sok önfegyelem árán van kiút. Ráadásul sok élelmiszeripari cég csak úgy önti ki magából a magas cukor- és kalóriatartalmú, úgynevezett ultrafeldolgozott élelmiszereket. Szakértők szerint ezek olyanok, mintha már félig megemésztett ételt ennénk, nagyjából olyanokat, mint amikkel a madarak etetik a fiókáikat. 

A húsvét a keresztény világ egyik legrégibb és legnagyobb ünnepe, Jézus feltámadását és az emberiség megváltását ünnepeljük. De vajon mit tudnak és mit gondolnak erről a gyerekek? A legkisebb szakértőkkel próbáltuk megfejteni, hogy nézhet ki a húsvéti nyúl, hány éves, ki segítheti őt a munkájában, és mit csinálhat akkor, amikor éppen szabadságon van. A gyerekek mellett a Szentendrei Skanzen muzeológusa, Pákay Viktória mesélt a húsvéti hagyományok eredetéről.

Bukás a vizsgán? Soha nem fog sikerülni! Nem tud bekapcsolódni egy csoportos beszélgetésbe? Tutira utálnak! A főnök azt mondja, beszélni akar velünk. Egészen biztosan kirúgnak. Abban az esetben, ha ezek a negatív gondolatok vannak valakiben túlsúlyban, sanszos, hogy az illető hajlamos a katasztrofizálásra. Szakértők beszéltek arról, hogyan lehet lejönni a borzalmas gondolatok spiráljáról.

Van, aki szerint probléma, ha egy pár tagjai között túl nagy a korkülönbség – főleg, ha a férfi idősebb. Mások úgy gondolják, hogy nem szükséges túlmoralizálni két beleegyező felnőtt kapcsolatát. Mindenesetre hozunk néhány ismert példát, akiknél úgy tűnik, működik a dolog.

Rendkívül népszerűek a Tiktokon azok a videók, amik azt javasolják, hogy igyanak a nők sok ananászlevet, mert attól édesebb lesz a vaginájuk íze. Nőgyógyász szakértők szerint ezek az újkeletű hiedelmek teljesen alaptalanok.

20 forint a tojás mellé, Tacskó bicikli az összegyűjtött pénzből, vagy húsz gombóc fagyi Mazényné nagylelkű adományának köszönthetően. Régebben némiképp különböztek a húsvéti hagyományok, sokaknál az ünnepi rutin része volt, hogy a locsolkodókat pénzzel is jutalmazták a piros tojás mellett. Csonka Picit, Kabát Petit és Lukács Mikit arról kérdeztük, mennyi pénzt hozott nekik annak idején a húsvéti nyúl, mire költötték az összegyűjtött forintokat, és szerintük kell-e, illik-e ma pénzt adni locsolásért cserébe.