Szakértők tisztázzák a D-vitamin körüli vitát: kinek hasznos, mikor felesleges, és mikor lehet akár veszélyes is.

Kulcsár Edina őszintén beszélt arról, hogy már nagyjából másfél hónapja küzd egy makacs betegséggel, amelyből eddig nem sikerült teljesen felépülnie.

A mandarin egészséges, de naponta fogyasztva árthat is. Kiderült, mi az ajánlott mennyiség, és milyen esetekben kell fokozottan ügyelni a szakértők szerint.

Úgy érzed, nem vesznek komolyan az orvosnál? 7 hatékony stratégia, amivel világosan képviselheted a panaszaidat.

Próbálj ki 5 szabadtéri sportot télen: korcsolyázás, túrasí, nordic walking, hótalpazás, kutyaszánhajtás – élvezd a hidegben a mozgás örömét!

Probiotikumok és prebiotikumok segítik az emésztést és a bélflórát. Tudd meg, mikor elég az étrend és mikor hasznos a kiegészítés.

50 felett ezek az ételek árthatnak a hasnyálmirigyének – fontos időben felismerni mit érdemes elhagyni az étrendből.

Vannak pillanatok, amikor egyetlen mondat teljesen átírja egy család életét – a Gerencsér család számára ez a Duchenne-szindróma diagnózisa volt. Kelénél 13 éve állapították meg a betegséget, akkor még nem létezett olyan terápia, ami ma már reményt adhat a gyerekeknek. Kele és családja azonban nem adta fel: minden napnak örülnek, koncertekre járnak, és egymást támogatva élik az életüket. Kele anyukája szerint, ha már gyógyszer nincs, a legfontosabb, hogy boldog család legyenek. Kele apukája hangsúlyozza, hogy a helyzet elfogadása és a szülők jó kapcsolata segít nekik minden nehézségen túljutni.

40 felett megugrik az evészavarok kockázata. Megmutatjuk, milyen jeleket érdemes felismerni, és miért különösen sérülékeny ez az életkor.

Rácz Gergő nemrégiben közösségi oldalán mesélt egy súlyos gyerekkori élményéről, ami akár tragédiával is végződhetett volna. Nézd meg, mit mondott pontosan!

A Broken-Heart szindróma szívinfarktusra emlékeztető tüneteket okozhat. Orvosok mondják el, hogyan ismerhető fel és mit tehetünk a megelőzésért.

Folyton betegeskedsz és fáradt vagy? Ismerd fel a gyenge immunrendszer 6 jelét, és erősítsd természetesen a szervezeted.

Fedezd fel, mely vitaminok segítenek átvészelni a telet fáradtság nélkül! D-vitamin, cink, omega-3: ismerd meg hatásukat és pótlásuk legjobb módját.

Kezdd el a hideg zuhanyt most! Fokozatosan hozzászoktatva magad, javíthatod keringésed, erősítheted immunrendszered, és energikusabb leszel minden nap.

A tartós alváshiány nemcsak fáradttá tesz, hanem hormonokat borít, öregíti a bőrt és növeli több betegség kockázatát.

Szentesi Éva elképesztő utat tett meg: harmadszor is szembenézett a rákkal, végigcsinálta a műtéteket, a kemoterápiát és az immunterápiát, most novemberben megkapta a negatív leletét. Az elmúlt 12 év során megtanulta, hogy nem győzni kell, hanem elfogadni. A betegsége mindent megváltoztatott. Az elmúlt 12 évben az orvostudomány is óriásit változott – talán nélküle nem élte volna túl a tavalyi évet. Új fejezet kezdődik az életében, tavasszal párjával videékre költöznek a Mátra szélére, ahol felújítanak egy házat, és végre nyugalomra, békére lelnek. Egy új könyvön dolgozik, amiben az elmúlt 12 évet írja meg. A kötet májusban jelenik meg, aminek egyelőre még nincs címe.

Sokan azt hiszik, az övsömör ártalmatlan bőrkiütés — a valóság jóval súlyosabb. Ezek a tévhitek növelik a kockázatot.

Új kutatások szerint a tartós melatoninszedés akár a szívre is hatással lehet. Nem biztos, hogy ártalmatlan hosszú távon.

A Putyin–Orbán találkozón dolgozó tolmács állapotáról volt kollégája és a külügy is nyilatkozott. A jegyzetek szerint nem történt félreértés az egyeztetésen.

A ketogén diéta látványos és tartós fogyást ígér: a szervezet zsírégető üzemmódra kapcsol, ha elhagyod a szénhidrátot. Tudd meg, hogyan működik!

Steiner Kristóf megtörte a csendet: elárulta, hogy a podcastjének megszületését személyes kihívások és a Grazban igénybe vett kezelések inspirálták.

Ahogy a levelek színe narancsba és vörösbe fordul, sokunk motivációja is hirtelen megcsappanhat. De nem kell, hogy a hőmérséklet esése a sportolási kedved végét is jelentse. Fedezd fel, hogyan maradhatsz aktív az őszi-téli hónapokban is!

Fedezd fel a 7 leggyakoribb teázási hibát, ami károsíthatja a gyomrod és a májad – így igyál teát egészségesen!

Fedezd fel az esti rutin 5 lépését: meleg fények, nyugtató illatok, digitális határok és pihentető rituálék a jobb alvásért és napközbeni energiáért.

Ennél egyszerűbb egészségteszt nincs: 3 kérdés, ami megmutatja, jól működik-e a tested.

Három reggeli hiba – éhgyomorra kávé, képernyőgörgetés és rohanás – amiket az orvosok szerint jobb elkerülni. Mutatjuk, miért.

A 12 éves Tóth Csenge Luca egy megható táncos produkciót mutatott be a Csillag Születikben. Az értékelésnél Csenge elsírta magát, Istenes Bence vigasztalta meg.

Nehezen alszol el? Fedezd fel az 5 legjobb étkezési tippet, amelyek természetesen javítják az alvásminőséget!

Balsai Móni tavaly hosszan küzdött egészségi gondokkal, idén viszont egy egészen más jellegű problémával kellett szembenéznie… 

Molnár Anikó édesanyja súlyos betegséggel küzd, állapota rohamosan romlik, Anikó pedig hosszú idő után tudta csak elfogadni a betegséggel járó változásokat.

A jó alvás nemcsak este dől el – a napközbeni stressz, étkezés és képernyőidő mind hatással van rá. Mutatjuk, mire érdemes odafigyelned.

Rubint Réka a napokban lemondta az egyik edzését, ami pályafutása alatt nem sokszor fordult elő: utána jártunk, mi lehet az oka.

Egy új kutatás szerint négy egyszerű adatból pontosan megbecsülhető a következő tíz év diabéteszkockázata. Nézd meg, te melyik kategóriába esel.

A fitneszedző a közösségi oldalán tudatta követőivel, hogy lebetegedett, és kényszerpihenőre vonult, ráadásul edzéseket sem tud tartani.

Egy finn kutatás szerint már napi 30 perc kevesebb ülés javítja az anyagcserét és csökkenti a betegségek kockázatát. Ennyire kevés is elég.

Zacher Gábor meglepő szerepben: jószolgálati nagykövetként segíti a mentőket, és egy különleges adventi kampánnyal hívja fel a figyelmet munkájukra.

Fedezd fel, hogyan előzheted meg a digitális szemfáradtságot, alvászavart és nyaki fájdalmat! Egyszerű tippek a képernyőhasználat egészségesebb megközelítéséhez.

A vitaminhiány tünetei sokszor alattomosak: figyelj a jelekre, mert a tested üzenni próbál! Tudd meg, mire utalhat a fáradtság, hajhullás, sóvárgás.

Kutatók utánajártak, valóban erősíti-e a gyömbérshot az immunrendszert – az eredmény meglepőbb, mint gondolnád.

A sötét karikák nem mindig a fáradtság jelei. Derítsd ki, mit árul el a testedről, és miért nem kell elrejtened őket!

Három egyszerű reggeli szokás – vízivás, mozgás és egy nyugodt perc – segíthet abban, hogy több energiád legyen egész nap.

A napi joghurtfogyasztás erősíti a csontokat, javítja az emésztést és támogatja az anyagcserét – de csak ha jól választasz.

November 10. a NET Világnapja – ismerd meg a ritka daganatot, ami nehezen észrevehető!

Gyors gyömbéres csontleves 15 perc alatt – immunerősítő, gyulladáscsökkentő és melengető recept a megfázás ellen.

A prebiotikumok természetes rostok, amelyek erősítik a bélflórát, javítják az emésztést és támogatják az immunrendszert.

Fejfájás, fáradtság, száraz bőr – a dehidratáltság gyakran rejtett formában jelentkezik

A babahintőpor hasznos a bőr ápolásában, de a talkum alapú termékek egészségügyi kockázatokat rejthetnek, ezért érdemes természetes alternatívákat választani.

A karragén (E407) növeli a bél áteresztőképességét, elősegítheti a gyulladásokat és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását, ezért fontos a fogyasztásának tudatos kezelése.

D-vitamin, cink, vas – mikor és mennyit érdemes pótolni, hogy ne csapjon le rád az influenzaszezon

Támogasd bélflórád ősszel fermentált ételekkel, rostokkal és prebiotikumokkal! Egyszerű receptekkel és tippekkel segítünk az egészséges emésztésért.