Már napi 20 perc séta is csökkenti a stresszt, javítja a memóriát és támogatja a mentális egészséget – a legegyszerűbb módja, hogy feltöltsd az agyad.

Egy új kutatás szerint napi 7–8 csésze tea, kávé és víz keveréke csökkentheti a korai halálozás kockázatát.

A növényi étrend nemcsak az egészségről szól – sokan a bolygó és a pénztárcájuk miatt váltanak. Mutatjuk, hogyan érdemes elkezdeni. 

Cher is küzdött vele: ismerd fel a krónikus fáradtság szindróma jeleit, és tudd, hogyan lehet kezelni a CFS-t.

A gyógyteák nem csodaszerek, de hatékonyan segíthetnek alvászavar, puffadás vagy stressz esetén – mutatjuk, melyiket mikor érdemes inni.

Fedezd fel az 5 legjobb probiotikus ételcsoportot, amelyek támogatják az emésztést, erősítik az immunrendszert és javítják a közérzetet.

Az alma-diéta gyors fogyást ígér, de milyen hatással van a szervezetre? Fedezd fel az extrém és a mérsékelt változat előnyeit és kockázatait.

Ősszel a szervezet legyengül, ezért fontos a tudatos étkezés. Fedezd fel a természetes vitaminbomba ételeket, amelyek támogatják az immunrendszered a hideg hónapokban.

Fáradtság, fejfájás, gyenge immunrendszer? Lehet, hogy a tested elsavasodott – mutatjuk, mit tehetsz ellene természetesen!

Kevés vizet iszol? A kutatók szerint ez fokozhatja a stresszhormonokat és növelheti a szívbetegség kockázatát.

Csak napi 5 perc és néhány apró változtatás – így tehetsz a bélrendszeredért és a jobb közérzetért.

Az UCLA kutatása szerint a gondolkodás rugalmassága és a mikrobiom egészsége összefügg. Az egészséges bél segíthet a stressz és a szorongás kezelésében.

Egy ausztrál kutatás szerint öt szokás már 50 körül eldöntheti, ki marad önálló idős korára. A dohányzás, a mozgás és az ülőmunka a legfontosabb tényezők.

A penész nem csupán esztétikai gond: a párás, zárt lakásklíma komoly egészségügyi kockázat. Ismerd meg az 5 leggyakoribb hibát, és tedd lakásod penész‑mentessé!

Kutatók szerint a tartós téli időszámítás jót tenne az egészségünknek. Kevesebb alvászavar, stroke és túlsúly – íme, mit mutat a tudomány.

Miért ragad ránk az ásítás? A tükörneuronok és az empátia miatt az ásítás „fertőző”. Mutatjuk, mitől jön, és mikor érdemes vele orvoshoz fordulni.

Tüsszögsz, ha kisüti a nap? Nem vagy egyedül! A fotikus tüsszentési reflex az emberek negyedét érinti – mutatjuk, miért tüsszögsz fény hatására.

Mikortól számít láznak a hőemelkedés? Mikor kell csillapítani, és mikor nem? Tippek, tünetek és tanácsok felnőtteknek és gyerekeknek.

Megfázásos időben nem muszáj azonnal gyógyszerhez nyúlni – a nagymama jól bevált házi praktikái pár konyhai alapanyaggal és némi odafigyeléssel is segítenek.

Természetes köhögés elleni szerek: így segít a kamilla, kakukkfű, méz és hagyma, ha makacs köhögés gyötör – nagymama receptjei újra divatban.

Digitális demencia: amikor az okoseszközeid elvégzik helyetted a gondolkodást. Ismerd fel a 3 leggyakoribb jelet és védd az agyad!

Az újraélesztés napján limitált pulóverkollaborációval jelentkezik az egyik hazai ruhamárka és a Mentőalapítvány.

Ősszel különösen fontos a szív egészségére figyelni. Öt egyszerű, de hatékony tipp, hogy megóvd szívedet a hideg évszakban.

A túl sok ülés és a kevés alvás nemcsak fáradttá tesz – a kutatók szerint növelheti a demencia kockázatát. Mutatjuk, hogyan védekezhetsz ellene.

Kulcsár Edina 3 hét betegeskedés után újult erővel készül következő Sztárbox-meccsére, bizonyítva, hogy semmi sem állíthatja meg. 

A férfiak is küzdenek termékenységi problémákkal, ám sokan homokba dugják a fejüket. Mutatjuk, hogy milyen lehetőségek vannak a termékenység fokozásának.

Az 53 éves Zoltán kezelései során kilép a testéből, és sebészeti beavatkozást végez páciensei szellemén. Ezt az X-Faktorban is megmutatta Pápai Jocin.

Fedezd fel a keserű ízek titkát! Javítják az emésztést, erősítik a májat és az immunrendszert, és még élvezetesek is lehetnek.

Az egykori szépségkirálynő az Instagramon őszintén válaszolt a rajongók kérdéseire, és egy pillanatig sem kerülgette a forró kását. Mutatjuk!

Svájci kutatók kimutatták: egyes bélbaktériumok felgyorsítják az erek öregedését és növelhetik a szívbetegségek kockázatát.

Az X-Faktor történelmében több alkalommal is megtörtént, hogy egy-egy versenyző története vagy előadása mélyen megérintette a nézőket. Kapd elő a zsebkendőt, és nosztalgiázz velünk!

Kortizol: stresszhormon vagy életmentő hormon? Tudj meg mindent a kortizol valódi szerepéről, tévhitekről és egészségügyi hatásairól.

Szűcs Judith 16 év után szakított vőlegényével, és 72 évesen végre felszabadultan kezdhet új fejezetet az életében.

Frissítő, ropogós és szuper egészséges: fedezd fel, mi történik a testeddel, ha minden nap uborkát eszel – előnyök és árnyoldalak.

Magyarországon évente 2000 nő hal meg mellrákban. Sztárok és onkológusok beszélnek a betegség tabujáról, a korai felismerés fontosságáról és a túlélés esélyeiről.

Hat alattomos szokás rombolja a bélflórádat: gyógyszerek, cukor, stressz és több. Ismerd meg a megoldásokat a bél egészségéért!

Október 1. a mellrák világnapja. Kevesen tudják, hogy a sűrűbb mellszövet négyszeresére növelheti a kockázatot. Íme, amit fontos tudni.

Minden ötödik irodai bögre E. coli baktériumot rejt. Kézmosás és forró mosogatás nélkül a kávészünet könnyen betegséget hozhat.

Tudd meg, hogyan ismerheted fel a penicillin-allergia tüneteit, mi okozza, és milyen kezelési lehetőségek segítenek biztonságban maradni.

Fejfájás, bőrkiütés, szívdobogás? Ismerd fel a hisztamin-intolerancia jeleit, kerülendő ételeit és hatékony kezelési tippjeit.

Hogy hová tűnhetett a lány rövid távú memóriája májusi műtétje óta, egyelőre az orvosok sem értik. A szülők újra kivizsgálásról kivizsgálásra járnak.

Meglepő tény: a vitaminokat nem kell pontos időpontban bevenni. Tudj meg mindent a hatékony és biztonságos pótlásról!

Fedezd fel a 7 legjobb élelmiszert fejfájás ellen! Természetes tippek, amelyek enyhítik a fájdalmat és stabilizálják a vércukrot.

Adam Awake 18. születésnapján tudta meg, hogy leukémiás. Ma gyógyultként zenél, de útja fájdalmas és küzdelmes volt – édesanyja mentette meg az életét.

Kovács Ágota 15 éve küzd súlyos étkezési zavarral, az anorexiával. Majdnem 20 kilót fogyott és többször kórházba került. Most felvállalja történetét, és segítene másoknak.

Az énekesnő idén ünnepli 40 éves pályafutását. Tavaly ősszel betegsége miatt több hónapos kihagyás után tért vissza a színpadra, újult erővel, a tőle megszokott lendülettel.

Egyszerre terjed a nátha, az influenzaszerű tünetek és a koronavírus új variánsa – figyelmeztetnek a háziorvosok és a Népegészségügyi Központ.

Egyre több a diagnosztizált SNI-s gyerek Magyarországon, de a rendszer túlterhelt. Sok család külföldre költözik, mások magánúton próbálják megoldani a fejlesztést.

Rózsa György sztrókja a Balaton sekély vizében érte, azóta nem tud vízbe menni. Megrázó élményéről őszintén beszélt.

5 tipp, hogyan előzd meg a szeptemberi betegséghullámot, hogy az ősz ne a hiányzásról és orvosokról szóljon.