Cukros vagy cukormentes kóla? Meglepő hatások a testsúlyra, az éhségérzetre és az egészségre – amit érdemes tudni.

A fogyókúrás injekcióval elért eredmény nem marad tartós. Kutatások szerint kevesebb idő alatt visszajöhet a súly, mint gondolnánk. 

Egy friss kutatás szerint nemcsak az számít, hány fogad van, hanem az is, milyen állapotban vannak. A rossz fogazat a korai halállal is összefügghet.

Fáradtság, gyakori betegségek, rossz hangulat? A D-vitamin-hiány 8 gyakori jele és a pótlás lehetőségei Magyarországon.

Egy hároméves kislány ritka, agresszív agydaganattal küzd. A család külföldi kezelésre gyűjt, az idő sürget.

Kocsis Alexandra elárulja, mire figyelj almaecet vásárlásakor, hogy valóban egészséges és minőségi terméket válassz.

Valóban egészségesebben eszünk ma, mint 100 éve? Meglepő statisztikák, krumpli, kenyér és a modern étrend árnyoldalai.

Fejfájás, fáradtság, ingerlékenység: mit várhatsz a koffein elhagyásakor, és hogyan enyhítheted a tüneteket?

Ismerd meg, mely fűszerek segíthetnek enyhíteni az arthrosis okozta ízületi fájdalmakat és merevséget.

Fogászati tévhit: nem a gének okozzák a szuvasodást! Így kerülheted el a lyukas fogakat egyszerű szokásokkal.

Madár Veronika karácsony és újév között koncertezett – januárban a „Könnyű erkölcsök” premierre készül.

Mutatjuk azt a receptet, ami generációk óta hatékonyan segít átvészelni a betegségekkel teli időszakot: a nagymamáink is erre esküsznek!

Kórházban ápolják Fenyő Miklóst. A Hungária frontembere tüdőgyulladást kapott, állapotáról a hivatalos Facebook-oldalon adtak hírt. 

11 laktató étel, amellyel januárban is könnyű a fogyás. Jóllaksz, mégis kevesebbet eszel – koplalás nélkül!

Dr. Schwab Richárd szerint januárban a testünk télre van hangolva, ezért a fogyókúra eredménytelen lehet. Ismerd meg a természetes biológiai folyamatokat!

Egy a gránátalmában található anyag képes lehet megfiatalítani az immunrendszert – új remény fertőzések és rák ellen.

Fedezd fel a cink jótékony hatásait: egészséges bőr, erős immunrendszer és haj! Íme a legjobb cinkforrások.

Egy sokak által reggel fogyasztott alapanyag segíthet a testsúly szabályozásában – a hatására nemrég derült fény egy kutatásban.

Egy egyszerű, hétköznapi szokás segíthet megőrizni az agy frissességét – kutatás mutatta ki, mennyit számít a mindennapokban.

Bélflórád befolyásolja a fogyást! Hat tipp, ha semmi sem segít, és szeretnél újra könnyedén leadni a plusz kilókból.

Ismerd meg, hogyan enyhítheted a gyomorégést, puffadást és refluxot, és mikor szükséges részletes orvosi kivizsgálás.

Dermesztő fordulatot vett az időjárás: éjszakai mínuszok, nappali hideg és újabb fagyhullám jöhet. Mutatjuk, mire számíthatunk.

Fedezd fel, mely ételek segíthetnek 50 felett az izomtömeg megőrzésében és a sejtek fiatalításában tudományos kutatások alapján.

Fedezd fel a legjobb beltéri edzésformákat a fagyos hónapokban! Jóga, TRX és otthoni erősítés – mozogj otthon is hatékonyan és kényelmesen!

Fedezd fel a legjobb téli teákat: kamilla, gyömbér és rooibos segít a fáradtság, puffadás és nátha ellen is. Kóstolj bele a természet gyógyító erejébe!

Kezdd az évet friss lendülettel! Az új sportág választása segít, hogy a mozgás tartósan beépüljön az életedbe. Élj a lehetőséggel!

Magnéziumra van szükséged? Ez a 10 természetes étel segít az izmoknak, az idegrendszernek és az energiaszintednek.

Januárban a mozgás hangulatjavító és immunerősítő hatással bír. Ne hagyd, hogy a hideg visszatartson: mozogj az egészségedért és a jó kedvedért!

5 egyszerű szokás, amivel 2026-ban egészségesebben kezdheted napjaid. Nincs diéta, csak napi rutin. Ébredj vízzel, mozogj, reggelizz okosan, meditálj, írj listát!

Miért súlyosabb a másnaposság az idő múlásával? Meglepő okok a gyomor, máj és testváltozások hátterében.

Téli sportsérülések elkerülése: bemelegítés, megfelelő cipő és figyelem a csúszós talajra. Kerüld el a leggyakoribb hibákat, hogy élvezhesd a havas kalandokat!

Télen rosszabbul alszol? A rövid nappalok és mesterséges fények okozzák. Tippek a jobb pihenésért a biológiai órád helyreállításával! Alvás, tél, tippek.

Fakó, száraz a bőröd télen? Fedezd fel, mely vitaminok segítenek megőrizni a bőr hidratáltságát, rugalmasságát és ragyogását a hideg hónapokban.

Mit árul el az első menstruáció időpontja az egészségedről? Kiderül, hogyan függ össze a korai menarche a mellrák- és szívbetegség-kockázattal.

Meredeken emelkedik az influenzás megbetegedések száma, ráadásul egy új, agresszívebb variáns is megjelent, amely gyorsabban terjed és súlyosabb tüneteket okoz. Dr. Galgóczi Ágnes, népegészségügyi helyettes országos tisztifőorvos szerint a betegség gyakran magas lázzal, erős izomfájdalommal, levertséggel és elhúzódó gyógyulással jár. A fertőzés főként közösségekben terjed, és sok esetben egyszerre több családtagot is érint, különösen a 14 év alatti korosztályban. A szakértő arra figyelmeztet: az influenza szövődményeket is okozhat, akár tüdőgyulladást is. Jó hír viszont, hogy a védőoltást még januárban sem késő beadatni, különösen ott ajánlott, ahol kisbaba érkezik a családba.

Szakértők tisztázzák a D-vitamin körüli vitát: kinek hasznos, mikor felesleges, és mikor lehet akár veszélyes is.

Kulcsár Edina őszintén beszélt arról, hogy már nagyjából másfél hónapja küzd egy makacs betegséggel, amelyből eddig nem sikerült teljesen felépülnie.

A mandarin egészséges, de naponta fogyasztva árthat is. Kiderült, mi az ajánlott mennyiség, és milyen esetekben kell fokozottan ügyelni a szakértők szerint.

Úgy érzed, nem vesznek komolyan az orvosnál? 7 hatékony stratégia, amivel világosan képviselheted a panaszaidat.

Próbálj ki 5 szabadtéri sportot télen: korcsolyázás, túrasí, nordic walking, hótalpazás, kutyaszánhajtás – élvezd a hidegben a mozgás örömét!

Probiotikumok és prebiotikumok segítik az emésztést és a bélflórát. Tudd meg, mikor elég az étrend és mikor hasznos a kiegészítés.

50 felett ezek az ételek árthatnak a hasnyálmirigyének – fontos időben felismerni mit érdemes elhagyni az étrendből.

Vannak pillanatok, amikor egyetlen mondat teljesen átírja egy család életét – a Gerencsér család számára ez a Duchenne-szindróma diagnózisa volt. Kelénél 13 éve állapították meg a betegséget, akkor még nem létezett olyan terápia, ami ma már reményt adhat a gyerekeknek. Kele és családja azonban nem adta fel: minden napnak örülnek, koncertekre járnak, és egymást támogatva élik az életüket. Kele anyukája szerint, ha már gyógyszer nincs, a legfontosabb, hogy boldog család legyenek. Kele apukája hangsúlyozza, hogy a helyzet elfogadása és a szülők jó kapcsolata segít nekik minden nehézségen túljutni.

40 felett megugrik az evészavarok kockázata. Megmutatjuk, milyen jeleket érdemes felismerni, és miért különösen sérülékeny ez az életkor.

Rácz Gergő nemrégiben közösségi oldalán mesélt egy súlyos gyerekkori élményéről, ami akár tragédiával is végződhetett volna. Nézd meg, mit mondott pontosan!

A Broken-Heart szindróma szívinfarktusra emlékeztető tüneteket okozhat. Orvosok mondják el, hogyan ismerhető fel és mit tehetünk a megelőzésért.

Folyton betegeskedsz és fáradt vagy? Ismerd fel a gyenge immunrendszer 6 jelét, és erősítsd természetesen a szervezeted.

Fedezd fel, mely vitaminok segítenek átvészelni a telet fáradtság nélkül! D-vitamin, cink, omega-3: ismerd meg hatásukat és pótlásuk legjobb módját.

Kezdd el a hideg zuhanyt most! Fokozatosan hozzászoktatva magad, javíthatod keringésed, erősítheted immunrendszered, és energikusabb leszel minden nap.

A tartós alváshiány nemcsak fáradttá tesz, hanem hormonokat borít, öregíti a bőrt és növeli több betegség kockázatát.