2026. április 26. 16:30
Sokan úgy gondolják, hogy egy pohár bor még belefér. Egy friss kutatás szerint azonban már egészen kis mennyiségű alkohol is hatással lehet az agyra. A rendszeres fogyasztás hosszabb távon felgyorsíthatja az öregedési folyamatokat.
Több mint 17 ezer ember adatait vizsgálták
A University of Southern California kutatói a UK Biobank adatbázisát használták, és több mint 17 ezer, 45 és 81 év közötti ember agyi felvételeit elemezték. A vizsgálat célja az volt, hogy kiderüljön, milyen kapcsolat van az alkoholfogyasztás és az agy öregedése között.
Már kis mennyiség is számít
Az eredmények szerint minden egyes gramm alkohol mérhető hatással van. A kutatók azt találták, hogy: egy gramm alkohol naponta körülbelül egy héttel gyorsíthatja az agy öregedését
Ez elsőre kevésnek tűnhet, de a hatás hosszabb idő alatt összeadódik.
Mit jelent ez egy pohár italnál?
Egy átlagos pohár bor körülbelül 14 gramm alkoholt tartalmaz, egy kis üveg sör pedig nagyjából 13 grammot. Ez azt jelenti, hogy a rendszeres, akár napi szintű fogyasztás már komolyabb hatással lehet az agy állapotára.
Hosszabb távon még nagyobb a különbség
- A kutatás szerint azoknál, akik gyakran fogyasztottak alkoholt, az agy öregedése már jól látható volt.
- Az eredmények alapján: az agyuk átlagosan több hónappal idősebbnek bizonyult, mint azoké, akik nem ittak
A dohányzás még erősebb hatású
A vizsgálat kitért a dohányzásra is. Az adatok szerint a cigaretta még gyorsabban öregíti az agyat. Napi egy doboz cigaretta akár fél évvel is növelheti az agy „biológiai korát”.
Mit jelent ez a mindennapokban?
A kutatás nem azt állítja, hogy egyetlen alkalom is komoly károsodást okoz. Inkább arra hívja fel a figyelmet, hogy a rendszeres fogyasztásnak hosszú távon van következménye.
A mértékletesség és a tudatosság kulcsszerepet játszik.
Az alkohol hatása az agyra már kis mennyiségben is kimutatható. A rendszeres fogyasztás idővel felgyorsíthatja az öregedési folyamatokat. Ezért nemcsak az számít, mennyit iszol, hanem az is, hogy milyen gyakran.
Fotó: Freepik