NYÁR

6:57
FókuszA Bastille csapatát lenyűgözte a Sziget, pénteken Justin Bieberé a nagyszínpad
2022. augusztus 12. 20:00

A Bastille csapatát lenyűgözte a Sziget, pénteken Justin Bieberé a nagyszínpad

Péntek este először lép fel Magyarországon a kanadai szupersztár, Justin Bieber. A popénekes Helsinkiből repült Budapestre magángépével és vele tartott felesége, Hailey Bieber is. Interjút senkinek sem ad, sőt rajongóitól is hermetikusan el van zárva, mivel csak nemrég épült fel betegségéből. Várhatóan pénteken is – csakúgy, mint szerdán a fesztivál első napján – teltház lesz, azaz összesen 95 ezren buliznak majd a Szigeten. Csütörtökön Bastille és a Kings of Leon koncertezett a nagyszínpadon, az előbbi csapat zenészei interjút adtak a Fókusznak.
7:00
ReggeliFecske vagy short? – Járai Máté elárulta
2022. július 8. 10:40

Fecske vagy short? – Járai Máté elárulta

Múlt héten zseniális hangulat uralkodott a stúdióban, amikor Anna és Gergő felpróbálták az idei nyár trendi fesztiválszettjeit. A fürdőruhapróba ugyan most elmaradt, de annak utánajártak a Reggeli műsorvezetői, hogy mik lesznek a legnépszerűbb darabok idén a strandokon, és mik a legfontosabb szempontok, amikre figyelnünk kell fürdőruhaválasztásnál. Ebben Gellért Éva stylist volt segítségükre.
7:20
ReggeliBeach body: 70 százalék múlik az étkezésen és 30 százalék az edzésen
2022. július 8. 9:13

Beach body: 70 százalék múlik az étkezésen és 30 százalék az edzésen

Kiss Virág fitness modell megnyugtatott mindenkit, hogy ha nyáron nincs kedvünk edzeni, de szeretnénk odafigyelni a súlyunkra, étkezéssel fenn lehet tartani az egyensúlyt. Virág nem szereti a szélsőségeket, nem is hisz abban, hogy csak salátát és ásványvizet lehet fogyasztani. Ő is szokott zsíros ételeket enni, persze mértékkel. Azt tanácsolja, ha nyaralni megyünk egy étkezést válasszunk ki amikor ezeket esszük, a többi alkalommal pedig inkább a könnyebb falatokért nyúljunk.
6:44
ReggeliHa nyáron is napi 3-4 kávét iszunk nem lesz elég az ajánlott 3 liter víz
2022. július 8. 8:03

Ha nyáron is napi 3-4 kávét iszunk nem lesz elég az ajánlott 3 liter víz

Lángos és pörkölt helyett salátát és halat együnk, ha strandolni megyünk – mondja Dusa Fanny dietetikus. Bár a magyar gasztronómia tele van fűszeres és nehéz ételekkel, meg lehet találni a kímélőbb falatokat is. De ha már mindenkép lángost vagy pörköltet ennénk a 40 fokos melegben, egészítsük ki gyümölcsökkel és zöldségekkel. Nyáron is figyeljünk arra, hogy meglegyen a három fő étkezés, így lesz egyenletesebb a kalóriabevitel. És a megfelelő folyadék bevitelét se felejtsük el: napi 2,5-3 liter vizet ajánlott meginni, kávé rajongóknak ennél is többet.