Március 19. az alvás világnapja. Mutatjuk, milyen hatással van a szervezetre, ha tartósan keveset alszunk.

Wossala Rozina elárulja, hogyan segíthet a női ciklushoz igazított böjt a fogyásban és a szervezet megújulásában.

Dusa Fanny dietetikus tanácsai a tavaszi fáradtság leküzdésére: napfény, mozgás és egészséges táplálkozás a jobb közérzetért.

Operációra vár Galla Miklós. A humorista a kórházból üzent rajongóinak: túl van egy vizsgálaton, és elárulta, milyen most az állapota.

Migréned van? Egy neurológus szerint ez a személyiségedről is árulkodhat: a perfekcionizmustól a fokozott érzékenységig.

Sokan hiszik, hogy a multivitamin gyorsítja a felépülést betegség alatt, de ez nem mindig igaz. Fedezd fel a vitaminok hatását és a helyes táplálkozás szerepét a gyógyulásban!

Olcsó bizsut rendelsz online? Veszélyes nehézfémeket, rákkeltő anyagokat is tartalmazhatnak az ismeretlen eredetű ékszerek. 

Néhány apró napi rutin is elég lehet ahhoz, hogy több energiád legyen, jobban aludj és kiegyensúlyozottabb legyen a hangulatod. Mutatjuk, mik azok.

Készülj fel az óraátállításra! Tudj meg mindent a nyári időszámításról, biológiai hatásairól és a felkészülés legjobb módjairól.

Csomor Csilla, a Barátok közt egykori sztárja 60 évesen fürdőruhában mutatja meg új alakját. 15 kilós fogyásával inspirálja női társait, hogy soha nem késő a változtatásra!

Ismerd meg, mennyi a biztonságos fogyás, és hogyan segíthetik a kalóriadeficit, mozgás és alvás a tartós eredményt!

Az óraátállítás célja az energiatakarékosság volt, de ma már sokan vitatják a hasznát. Megnéztük, mennyit spórolunk vele valójában.

Március 12-én ünnepeljük a Vese Világnapját, amely a krónikus vesebetegségek megelőzésére és korai felismerésére hívja fel a figyelmet. A Reggeliben Erős Antónia szakértővel beszél a vesék egészségének fontosságáról.

Mennyi vizet kell inni naponta? A szakértők szerint a napi 2 liter nem mindig elég, az ideális folyadékbevitel ennél több is lehet.

Katus Attila hazaérkezett Egyiptomból, ahol az iráni konfliktus miatt nagy volt a pánik. Most a tavaszi edzésszezonról és a világ történéseinek hatásáról mesél a Reggeliben. 

Melyik ital hidratál jobban a víznél? A kutatók meglepő eredményre jutottak – mutatjuk melyik lett a befutó.

A hosszan tartó ülés mozgásszervi gondokat okozhat a gyerekeknél. Szakértők figyelmeztetnek a helyes testtartás fontosságára.

Tudd meg, mikor érdemes bevenni a vitaminokat! A megfelelő időzítés kulcsfontosságú a hatékony felszívódás érdekében. Olvasd el a szakértők tanácsait!

Légy büszke a Telekom Vivicittán nyújtott teljesítményedre és tedd majd publikussá AI-videódat az RTL.hu-n, hogy bárki láthassa a hőstetted!

Különleges jutalom vár a Telekom Vivicittá hőseire! Értékeljük a hősies teljesítményedet egy méltó meglepetéssel, add meg a hozzájárulásod itt! 

A Reggeli műsorában Dr. Zsolnai Gábor beszélt a hosszú élet titkairól és az NN 2024-es Longevity kutatás eredményeiről. 

Sokan naponta ugyanazt eszik. De mit okoz ez a szervezetben? Betegségek, tápanyaghiány és bélproblémák is kialakulhatnak.

A Cápák közöttben Moldován András szerint kamuzott a Kikimix co. tulajdonosa, amikor kiderült: a termékei nem teljesen cukormentesek.

Az Oxfordi Egyetem kutatói felfedezték, hogy a mélyalvás és a fülzúgás összefonódik, ami új irányt adhat a kezeléseknek.

Fáradtság, rossz alvás vagy emésztési gondok? 6 meglepő jel, hogy túl keveset mozogsz, és a tested már figyelmeztet.

Egy új kutatás más megvilágításba helyezheti az autoimmun betegségek működését is. Gondoltad volna, hogy anyai sejtek milliói élnek a testedben?

A kutatások szerint a rendszeres lefekvési idő elősegíti a szív egészségét és javítja a hangulatot, miközben stabilizálja a cirkadián ritmust és a vérnyomást.

Szabó Győző 55 évesen radikális életmódváltásba kezdett. A színész őszintén beszélt múltjáról, szorongásairól és arról, miért kezdett kőkemény edzésbe. 

A lépcsőzés javítja a keringést és csökkenti a szívbetegségek kockázatát napi pár lépcsőfordulóval. Mutatjuk a részleteket.

Felnőttként is szenvedhetünk ADHD-tól, ami sok esetben diagnosztizálatlan marad. Ismerje meg a terápia hatékonyságát és a szakértők ajánlásait!

Fedezd fel a magnézium fontosságát egészségünkben, a hiány tüneteit és a legjobb élelmiszerforrásokat szakértők ajánlásával!

50 év felett a fogmosás gyakorisága az általános egészséget is befolyásolhatja. Mutatjuk, mit javasolnak a szakértők.

Márciusban berobban a pollenszezon. Praktikus tippek szénanátha ellen: szellőztetés, HEPA-szűrő, esti zuhany, maszk.

Csomor Csilla 15 kiló fogyással készült fel a Meztelen igazság című darabra, ahol rúdtánccal lépett túl a komfortzónáján – nézd meg a dögös fotókat!

A telefonhasználat apró, ismétlődő pillanatai gyengítik a kapcsolatokat. Ismerd meg a phubbing jelenségét és hogyan őrizd meg a valódi figyelmet.

Egy friss kutatás szerint egy mindennapi szerep segítheti az agy egészségének megőrzését, és csökkentheti a demencia kockázatát.

Általános hiedelem, hogy a macskák örömükben dorombolnak, viszont több rejlik a búgó hang mögött, mint azt elsőre gondolnánk.

Egy friss kutatás szerint az élettartam 55%-ban genetikai eredetű. Több múlik a DNS-ünkön, mint korábban gondoltuk.

Reggeli merevség 60 felett? Napi 5–10 perc kíméletes nyújtás segíthet csökkenteni a fájdalmat és javítani a mozgékonyságot.

Magyarországon is terjed a Kék zóna életmód, amely a közösségi kapcsolatokra és egészséges szokásokra épít. Noszvajon már vizsgálják a hosszú élet titkát.

Madár Vera magas koleszterinszinttel küzd, pedig sokan energikusnak és fittebbnek látják. Ismerd meg történetét és üzenetét!

4 szuper nassolnivaló, ami 60 felett is segít csökkenteni a hasi zsírt, támogatja az anyagcserét és a szív- és érrendszeri betegségek elkerülését.

A migrén nem csupán erős fejfájás: szakértők szerint bizonyos személyiségjegyek gyakrabban jellemzik az érintetteket. Mutatjuk, melyek.

Kiugró kulcscsontok, V-áll és beesett arcok: stylist és kozmetológus beszél a hollywoodi fogyástrendről és arcesztétikáról.

Kutatás szerint a kedvenc sportod a személyiségedről árulkodik. Mutatjuk, melyik típus milyen mozgásformát szeret.

A fehér kenyér vércukorszintre gyakorolt hatását egy egyszerű otthoni trükkel próbálják javítani. De valóban működik?

Mi kell a hosszú élethez? A 115 éves nő elárulta, mit ne tegyél, ha sokáig és nyugodtan szeretnél élni.

A Cápák közöttben a Kék Zóna Projekt alapítói hosszú életmódprogramjukhoz kerestek befektetőt, amelyet három mintatelepülésen, 600 résztvevővel vizsgálnak.

A szegfűszegvíz antibakteriális és gyulladáscsökkentő lehet, de nem csodaszer. Így érdemes használni otthon a trendi italt.

Botox migrénre? Segíthet, de nem automatikus a TB-támogatás. Mutatjuk, kinek javasolt és mennyibe kerülhet.