2026. április 21. 18:40
A Dietetika rovatban ezúttal arra keressük a választ, mi irányítja valójában az evési szokásainkat. A leptin és a ghrelin hormonok szabályozzák az éhségérzetet és a jóllakottságot, de a stressz, az alváshiány és a feldolgozott ételek könnyen felboríthatják ezt az egyensúlyt. Dusa Fanny klinikai dietetikus szerint az evés sokkal kevésbé akaraterő kérdése, mint gondolnánk. A szakértő arra is felhívja a figyelmet, hogy ez az egyik fő oka annak, amikor „szétcsúszik egy diéta”.
Kövess minket, és értesülj a friss hírekről a Facebookon is!
Követem