Tudományos bizonyíték nélkül terjednek a hormonkiegyensúlyozó csodadiéták: a klinikai dietetikus szerint az öndiagnózis rendkívül veszélyes csapda, amibe nem szabad beleesni.

A pihentető alvás és a jó éjszakák a vacsoránál kezdődnek: Dusa Fanny dietetikus elárulta, hogyan támogatják a megfelelő ételek a szervezet természetes melatonintermelését.

Hiába diétázol és mozogsz? Mutatjuk azt az 5 gyakori okot, ami miatt a fogyás megállhat – az alváshiánytól a hormonális változásokig.

Nem csak a kalóriák számítanak! A kutatások szerint az anyagcseréd típusa döntő lehet.

Gyakran felébredsz az ébresztő előtt? Meglepő, mit árul el rólad és a tested működéséről!

A dietetikus szakértő szerint nem akaraterő kérdése az evés: a hormonok és az életmód együtt döntik el, mikor és miért csúszik szét egy diéta.

Miért szeretünk bele valakibe? Biológia, pszichológia és kémia – így működik a vonzalom a tudomány szerint.

A tested jeleket küld – de vajon észreveszed? A menstruációs ciklusod több titkot rejt, mint hinnéd. Ismerd fel ezeket a jeleket!

Március 19. az alvás világnapja. Mutatjuk, milyen hatással van a szervezetre, ha tartósan keveset alszunk.

A „tavaszi fáradtság”, a hirtelen jött optimizmus vagy éppen a nyugtalanság mögött nagyon is valós, kutatásokkal igazolt folyamatok állnak.

Kevesebb kalória, több alvás? Egy friss tanulmány megmutatja, hogyan segíthet az alvás a fogyásban – diéta nélkül.

Hormonbarát táplálkozás támogatja a hormonháztartás egyensúlyát. Ismerd meg, mit érdemes enni a ciklus különböző fázisaiban és a változókorban!

Érzelmi kilengések, hőhullámok, gyakori sírás – sok nő tapasztalja ezeket 40 felett, amitől újra tinédzsernek érezhetik magukat. De mi áll pontosan a háttérben?

Nemcsak pihensz alvás közben: a tested valójában gőzerővel dolgozik. De pontosan mit csinál? Az egyik folyamat meglepő lehet…

Miért esznek többet nyáron a férfiak? A napfény aktiválja a bőrben az éhséghormont – de ez a nőkre miért nem igaz?

Várandósan az egyik leggyakoribb kérdés, hogy szabad-e ezt vagy azt csinálni, enni, vagy éppen a bőrre kenni. Vajon a bőrápolást akkor is érdemes átvariálni, ha láthatóan semmi sem változott, minden ugyanolyan, mint volt? A várandósság ideje alatt módosul az anyagcsere, hormonális eltérések lépnek fel és az immunfolyamatokban is változások tapasztalhatók. Milyen kozmetikumok, testápolók használhatóak terhesség alatt, mit érdemes kerülni, mire figyeljünk oda? Dr. Benkovics Júlia nőgyógyász válaszol.

Az elmúlt ötven évben aggasztó mértékben növekedett az elhízással, cukorbetegséggel, szívproblémákkal, depresszióval és autoimmun-betegségekkel küzdők száma. Míg sok betegség múlik a genetikán, az orvosok egyre gyakrabban említenek egy alapvetően rejtett okot: a krónikus stresszt.

A lány már alig várja, hogy lefárassza őt Alfonz gazda. További részletek a Házasodna a gazda következő részében 21:10-től az RTL Klubon.

A Reggeli meghívottja Dr. Lampé Rudolf szülész-nőgyógyász szakorvos volt.

Egy kismamánál sosem lehet tudni, éppen milyen hangulatban van, mit kíván, mit érez. Azok a hormonok néha jól megtréfálják az embert. Talán ez is a hormonok játéka, és rosszul látjuk, de mintha Zsófi ragyogna Ádám közelében.

Tóbiás épphogy kiejti Ádám nevét, Zsófinak rögtön felcsillan a szeme. Vajon miért?