2026. június 26. 15:00
A nyári szünetben a gyerekek rengeteg időt töltenek a szabadban, ami önmagában remek dolog. A kánikulában azonban könnyen előfordulhat, hogy a nagy meleg vagy az erős napsütés miatt rosszul lesznek. A fejfájás, a szédülés vagy a hányinger mögött napszúrás, hőkimerülés, de akár hőguta is állhat, ezért fontos tudni, mikor elég az otthoni segítség, és mikor kell orvost vagy mentőt hívni.
A napszúrás a leggyakoribb
A napszúrás jellemzően akkor alakul ki, ha a gyerek hosszabb időt tölt a tűző napon, főleg sapka nélkül. A leggyakoribb tünetek a fejfájás, a szédülés, a rossz közérzet, a hányinger és a hányás.
Ilyenkor vigyük árnyékos, hűvös helyre, tegyünk a homlokára vizes borogatást, és ügyeljünk arra, hogy eleget igyon. Ha a fejfájás nem múlik, többször hány, vagy nem javul az állapota, érdemes orvoshoz fordulni.
További napszúráskezelő tippjeinkért kattints a képre:
A hőkimerülés a kiszáradás jele
Ha a szervezet túl sok folyadékot veszít, hőkimerülés alakulhat ki. Erre utalhat a levertség, az erős izzadás, a száraz száj, a kevés vizelet vagy akár az ájulás is.
Ebben az esetben a legfontosabb a folyadék és az ásványi anyagok pótlása. Jó választás lehet a víz, a hígított almalé, a házi limonádé vagy az orális rehidráló oldat. Ha a gyerek nem tud inni, vagy a panaszai nem javulnak, orvosi vizsgálatra van szükség.
Ezeket a szokásokat érdemes kerülni, hogy ne száradjunk ki a nagy kánikulában:
A hőguta életveszélyes állapot
A három közül a hőguta a legsúlyosabb. Ilyenkor a test már nem tudja leadni a felgyülemlett hőt, ezért a testhőmérséklet akár 40–41 fokra is emelkedhet.
Figyelmeztető jel a forró, száraz, kipirult bőr, a nagyon magas láz, a gyors pulzus, a hányás, a zavartság vagy az eszméletvesztés. Fontos különbség, hogy hőguta esetén a gyerek általában már nem izzad.
Ha ilyen tüneteket tapasztalsz, azonnal hívd a mentőket, és közben kezdd el langyos vízzel hűteni a testét.
A nagy hőségnek nem csak a gyerekek, hanem a háziállataink is jelentősen ki vannak téve. Mit tegyél, ha hőgutát kapott a háziállatod? Videónkból megtudhatod:
Így előzhető meg a baj
A szakemberek szerint néhány egyszerű szabály betartásával sok kellemetlenség megelőzhető.
- Délelőtt 11 és délután 3 óra között lehetőleg ne tartózkodj sokáig a tűző napon!
- Viselj világos, szellős ruhát és sapkát!
- Használjatok magas faktorszámú fényvédőt!
- Gondoskodjatok afolyamatos folyadékpótlásról, még akkor is, ha a gyerek nem érzi magát szomjasnak!
A nagy melegben a gyerekek szervezete gyorsabban túlmelegedhet, ezért érdemes odafigyelni a legapróbb figyelmeztető jelekre is. A legtöbb esetben a gyors hűtés és a megfelelő folyadékpótlás segít, de súlyos tüneteknél nem szabad késlekedni az orvosi segítségkéréssel.
Sokszor pedig a legegyszerűbb, ha inkább beltéri programokat szervezünk a legforróbb időszakokra.
Idén is szuper nyári műsorokkal várja a Kölyökklub a gyerekeket. Mutatjuk mit nézhet a kicsi, ha inkább a lakásban hűsölne a forró napokon:
Képek forrása: Magnific