2025. június 8. 12:30
Grillezett hal, párolt zöldség, és néha egy kis vörösbor – Victoria Beckham több mint 25 éve szinte ugyanazt eszi, és nem unja meg! A divatikon egyszerre fegyelmezett és laza: tudja, mi tesz jót neki, de néha belefér egy kis élvezet is. Megmutatjuk, hogyan őrzi meg karcsúságát, ragyogását és energiáját – nem csodadiétával, hanem tudatos életmóddal.
Victoria Beckham neve egyet jelent a stílussal, a fegyelmezettséggel és az egészséges életmóddal. A sztár nemcsak a divatvilágban, hanem a mindennapjaiban is következetesen odafigyel arra, mit eszik és hogyan mozog, így tartja meg karcsú alakját és kifogyhatatlan energiáját.
Egyszerű, mégis hatékony étrend
Érdekesség, hogy férje, David Beckham elárulta: Victoria több mint 25 éve szinte ugyanazt az ételt fogyasztja minden egyes nap. Ez általában grillezett hal és párolt zöldségek, amit nagyon ritkán cserél le. Ez a szigorú, ám egyszerű étrend lehet az egyik titka annak, hogy Victoria bőre mindig egészséges és friss.
Victoria bolti eladóból lett elismert énekesnő, aki tavaly előtt ünnepelte 50. születésnapját. A videóban több olyan információt megtudhatsz róla, amit talán még sosem hallottál:
Rugalmas, de tudatos étkezés a családi élet mellett
Ugyanakkor Victoria azt is elmondta egy interjúban, hogy azért rugalmasabb: férjével szeretnek együtt étterembe járni, és élvezik a társasági életet, így néha változatosabb is az étrendje. Amikor viszont tudatosan étkezik, akkor észreveszi, hogy szemei fényesebbek, bőre szebb, és több energiája van.
Victoriának egyszer sikerült kiborítania nem csak egy, hanem egyszerre három Michelin-csillagos séfet is. Kíváncsi vagy, hogy mi történt? Kattints ide a cikkért!
Áprilisi születésnapján tortájával posztolt:
Fehérjében gazdag, friss alapanyagok
Napi menüjében friss halak, zöldségek, saláták, magvak és diófélék kapnak főszerepet. A gyümölcsöt szereti, de csak mértékkel fogyasztja, hogy elkerülje a puffadást. Fontos számára a jó zsírok bevitele, például avokádó és lazac formájában, de a szénhidrátokat is megengedi magának, csak okosan persze.
És persze néha elfogyaszt egy-két pohár vörösbort vagy tequilát, mert az élet élvezete is fontos része a mindennapoknak.
Victoria életmódja tökéletes példa arra, hogy a fegyelmezett, mégis élvezetes étkezés és a rendszeres mozgás hogyan segíthet megőrizni az egészséget és a vitalitást, még egy mozgalmas, családos élet mellett is. Ha ő így csinálja, miért ne próbálnánk meg mi is?
Emlékszel? Tavaly előtt a britt sajtó beleállt Victoria és David Beckham nagyobbik fiába. Tudd meg, hogy mi történt pontosan!
Forrásunk volt.
Képek forrása: Getty Images