A túlzott teljesítménykényszer aláaknázza a lelki, fizikai egészséget, a kapcsolatokat és a szabadidőt is

Ha a produktivitás lesz az ember életének legmeghatározóbb eleme, középpontja, akkor az már toxikussá is válhat. Azaz sokkal többet vesz el, mint amennyit ad – mondta a Reggeliben Parák András pszichológus, coach. A túlzott teljesítménykényszer a minőségi semmittevés rovására is mehet, ennek pedig hosszabb és rövid távon is komoly fizikai és mentális hatásai lehetnek. Az elmúlt három évben külső hatások is megerősödtek, amik elősegíthetik, hogy kialakuljon túlteljesítési kényszer. Azonban belső impulzusok is kiválthatják a kényszeres teljesítményorientáltságot – miket ezek és hogyan küzdhetünk meg velük? Kiderül a videóból.