Március 20. a Boldogság Világnapja. Hogyan mérhető a boldogság, és hol áll Magyarország a rangsorban? Schubauer Krisztina coach segít megérteni, mit tehetünk érte. 

A gyermekvállalás elhalasztása vagy elutasítása egyre gyakoribb jelenség. Komócsin Laura nemzetközileg akreditált coach-csal beszélgetünk a DINK (Dual Income, No Kids) életformáról, annak okairól, pszichológiai és gazdasági hatásairól, valamint a társadalmi elvárások szerepéről.

Az év vége közeledtével sokakban felmerül a béremelés és bónusz kérdése, különösen a karácsonyi kiadások terhe alatt. Komócsin Laura, nemzetközileg akkreditált coach, arról beszélt, hogyan érdemes kezelni a fizetésemelés iránti vágyat, és miként kérhetünk sikeresen juttatásokat a munkahelyünkön.

Jövő héten indul a 2024/25-ös tanév, sokaknak nehéz a gyerekeket visszaszoktatni a napi rutinra. Petrus Márta író, coach, pedagógus volt a Reggeli vendége, aki arról beszélt, hogyan fogjanak neki a szülők a gyerekek motiválásához, a nyári szünet előtti rutin visszaállításához. Az iskolakezdés nemcsak a gyerekeknek nehéz, de a szülőknek is stresszes, Nagy kihívást jelent például, hogy kitalálják, milyen új sportokra, szakkörökre fog beiratkozni a gyerek, és ennek hogyan oldják meg a logisztikáját. A coach szerint engedjük el a dolgokat, mert erre igazán felkészülni úgysem lehet.

Pirner Alma már évek óta holisztikus coachként tevékenykedik. Van egy női klubja, melynek tagjait különböző kihívásokra invitálja az egészségtudatosság jegyében. Alma idén Olaszországban járt férjével, két hetet utaztak kettesben, ami alatt 3500 km-t tettek meg. Hogy milyen volt kivételesen gyerekek nélkül utazni, erről is beszél a fenti videóban.

Petrus Márta, író, coach volt a Reggeli vendége, aki arról beszélt, hogy egyre többen kérik mediátor segítséget váláskor. Ő is azt hangsúlyozza, hogy igénybe kell venni szakember segítségét, akkor is, ha válásról van szó. Szerinte könnyebb olyannal beszélgetni, aki már átélt hasonlót. De a kémiának is meg kell lennie a segítő emberrel. Ha elsőre nem jön be, akit választottunk, az nem azt jelenti, hogy kudarcot vallottunk – mondja Petrus Márta.

Az önbizalom kölcsönös összefüggésben áll az anyagi helyzetünkkel – ha jól állunk anyagilag, az az önbizalmunkra is jó hatással van, ha viszont nincs önbizalmunk, sokkal nehezebb a pénzügyi érvényesülés is. Komócsin Laura húsz éve dolgozik coachként, ezalatt az idő alatt külföldi és magyar vezetőket is támogatott. Tapasztalatai szerint a külföldi ügyfelei sokkal grandiózusabb célokat tűznek ki maguk elé, míg a magyar vezetők kevésbé magabiztosak, akár ugyanabban a cégben, ugyanabban a vállalati kultúrában dolgozva is. Kutatásai is alátámasztották ezt, éppen ezért elindított egy országos önbizalomnövelő programot, amiről részletesen beszélt a Reggeli stúdiójában. 

Yvonne Dederick barátnőivel, de coachként másokkal is szívesen beszélget arról, hogy milyen kihívásokkal kell a nőknek megküzdeniük. 

Az elmúlt három évben külső hatások is megerősödtek, amik elősegíthetik, hogy kialakuljon túlteljesítési kényszer. Azonban belső impulzusok is kiválthatják a kényszeres teljesítményorientáltságot – mondta a Reggeliben Parák András pszichológus, coach. 

A karácsony hatalmas anyagi próbatétel egy családnak – ajándékok, karácsonyi menü, gyerekek iskolai karácsonya, díszek, otthoni dekor. Petrus Márta családmentor, író és nem utolsó sorban 6 gyermekes édesanya elmesélte, náluk hogyan zajlik a szeretet ünnepe, mire tanítják a gyerekeiket. Márta arról is beszélt, hogyan nevelik a gyerekeket pénzügyi tudatosságra.

Nem biztos, hogy meglesz a tökéletes családi ház, mire a baba megszületik, de egy babának nincs is szüksége tökéletes családi házra – mondta Vida Ági család coach, pszichológus a Reggeliben. Hogy milyen gondok gyötrik a kezdő babavárókat, arról a család coach beszélt a Reggeliben.

Komócsin Laura nemzetközileg akkreditált executive coach fián keresztül értette meg, miért érdekel egyre több tinédzsert a sportcipőkkel való kereskedés. Sokkal több fiatal szeretne vállalkozni, mint a korábban, és sokan az edzőcipők világában találnak erre lehetőséget. Hogy hogyan, az kiderül a videóból.

A 30 év alatti szülők nem aggódnak annyira, hogy mi lesz, hiszen még nem voltak komoly problémáik korábban – mondta Petrus Márta, családi coach, 6 gyermekes édesanya. Ahogy haladunk előre az életben és minél több tapasztalatunk van, annál több dolog miatt aggódunk és ezt a gyerekeink is érzik. A coach azt tanácsolja, hogy próbáljuk figyelni a belső hangra.

Manuelnek kezdetben voltak fenntartásai, hogy valóban készen áll-e coachszerepre, idővel azonban egyre komfortosabban érezte magát benne. „Igazából ugyanolyan könnyű, mintha csak elmondanám a véleményemet valamilyen produkcióról” – mondta a műsor legfiatalabb coacha. Biztos volt benne, hogy Kovács Harmat be fog jutni a döntőbe, szerinte ehhez ő is sok mindennel hozzájárult, és nem tagadja, jót tenne az egójának, ha az ő versenyzője nyerné meg a The Voice-t. 

Curtis óriási elvárásokkal vágott neki a The Voice-nak, régóta nagy álma volt, hogy egy ilyen szerepben is megmutassa magát, és le akarta dönteni róla kialakult sztereotípiákat. Kicsit meg volt ijedve a műsor elején, de aztán érzése szerint egyre jobban megismerte és megszerette a közönség, a coachtársaival pedig igazi barátokká váltak. A legközelebb Miklósa Erikával kerültek egymáshoz, közös programokat szerveznek, és év végén egy zenei produkcióra is összeállnak majd. Curtis szerint az énekeseket leginkább lelkileg kellett megerősíteni, néhányukkal pedig a The Voice után is szeretné folytani a munkát, Virág Timóteusnak már egy dalt is írt a rapper. 

„Zseniális itt lenni, nagyon-nagyon boldog vagyok” – lelkendezett Kovács Harmat, akinek már az élő show is hatalmas álom volt, így alig hiszi el, hogy bejutott a The Voice döntőjébe. Állítása szerint nincs sok önbizalma, és bár a színpadon mindig is próbálta ezt leplezni, Manuel hamar észrevette a gátlásait, és mindent megtett, hogy eloszlassa a bizonytalanságát. Ráadásul kifejezetten laza légkörben tudtak készülni a produkciókra, ami fontos volt Harmatnak.

Bár Manuel rapper, csak egyetlen versenyzőt választott saját műfajából az élő show-s csapatába. Haga Jázminnal, Berki Artúrral és Kovács Harmattal vág neki a szombat este kezdődő megmérettetésnek. Curtis elsősorban a határon túlról érkező tehetségeket választotta. Ukrajnai és calabriai énekesei mellett Bakti Ádám képviseli majd a rapet, a műfajt, amivel Curtis is országos ismertségre tett szert. Kik is a férfi coachok versenyzői? Bemutatjuk őket az élő adás előtt.

Miklósa Erika két csodálatos hangú énekesnővel, Kovács Alízzal és Szakács Erikával, valamint Homoki Gáborral, egy hegedűművésszel vág neki az élő shownak. Kívülről úgy tűnt, mintha 19-re húzott volna lapot Trokán Nóri, amikor múlt héten már csak két énekese volt hátra és még mindig volt üres helye az élő show-ra. Végül neki lett igaza, Galambos Peti és Kalocsa Lilla Anna megérdemelten jutott tovább. Trókán Nórinál van egyébként a tehetségkutató legfiatalabb versenyzője is. Ki lépnek fel a 2023-as élő show első adásában a The Voice-ban? Egyenként mutatjuk be őket az adás előtt.

A Nyerő Páros karaoke estéjén Curtisből előjött a coach, és szakmai szemmel értékelte ki Voksán Virág szerelmének előadását, aki Kiss Rebekával eresztette ki a hangját – azonban a ritmust sajnos nem igazán találta el.

„Milyen coach lenne, ha mind a négyünket összegyúrnának egybe?” – dobta be a kérdést Trokán Nóri. Amikor Nóri megmutatta a „szupercoach” fotóját – amit a tabletjén rakott össze –, mindenki nevetni kezdett, mert rögtön rájöttek, kire hasonlít. Persze, Curtis a végén bedobta a bombát, hogy neki is van képe a tökéletes coachról…

Coach, mentor, edző, oktató, életvezetési tanácsadó – nevezzük akárhogy, manapság sokan választják ezt a szakmát, akár az életközepi karrierváltásnál is. Azonban mint minden segítő szakmában, itt is elengedhetetlen a szakértelem, hiszen egy nem megfelelően képzett coach hatalmas károkat okozhat. De hogyan válasszunk profi szakembert?

Trokán Nóri biztosan hamar megtalálja a hangot Puskás-Dallos Petivel a közös színházi múltjuknak köszönhetően. Peti szerint ők színészként máshogy gondolkodnak, mint a zenészek, így nemcsak a tehetséget, de a kitartó hozzáállást is észreveszik majd a versenyzőkben.

Ekhoe elárulta, hogy a közös munka miatt nem aggódik, mert Manuellel jól megértik egymást, és tudni fogja, hogy milyen zenei tanácsokat adjon majd nekik.

Manuel elárulta, hogy mi alapján választotta ki segítőjét a The Voice Párbajának próbáira. A rapper olyan előadót szeretett volna maga mellé, aki stílusban közel áll hozzá, és egy hullámhosszon vannak, így Ekhoe tökéletes választásnak bizonyult, akvel már két közös dalt is kiadtak.

Gáspár Laci, az X-Faktor egyik mentora ezúttal Miklósa Erika oldalán igyekszik majd segíteni a The Voice versenyzőinek. Elárulta, hogy számára mindig az énekhang volt a legfontosabb, így hálás feladatnak érzi, hogy tanácsokkal láthatja el Erika csapatát, hogy fejlődhessenek és még jobbak lehessenek.

Miklósa Erika elárulta, hogy Gáspár Laci hatalmas segítség lesz neki a The Voice Párbajának próbái során, mert ő objektíven fogja látni azokat a versenyzőit is, akikhez Erikát már érzelmi szálak fűzik. A coach szerint Laci nemcsak a tehetségkutató műfajában szerzett tapasztalataival, hanem egyedi látásmódjával is hozzájárul majd a munkájához.

Herceg Erika egyből megtalálta a közös hangot Curtisszel, akinek segíteni fog a The Voice Párbajának próbáin. Ennek ellenére úgy döntött, hogy a rappernek nem ad tanácsokat, mert úgy érzi, hogy nincs rá szüksége, és inkább a versenyzőket igyekszik támogatni a látásmódjával. Erika abban is biztos, hogy Curtissznek nehéz dolga lesz, amikor döntenie kell a párbajok után.

Curtis izgatottan várta a közös munkát Herceg Erikával, aki a The Voice Párbajának próbáin támogatta a rappert. Curtis elárulta, hogy szerinte jól kiegészítik egymást: ő hozza az erősebb karaktert, Erika pedig a finom, nőiesebb vonalat.

Előszeretettel ugratták egymást a coachok a Válogatók alatt, Curtis gyakran volt célkeresztben, de Manuelt is kapott bőven vicces beszólásokat. „Kinyílt a csipám azóta, hogy pár versenyzőt elvettél tőlem” – mondta Manuel Curtisnek, miután bevetette ellene a blokkolót.

Fülöp Denisának óriási kihívás volt a The Voice Válogatója, hiszen életében először rappelt közönség előtt. Éppen ezért nagyon megkönnyebbült, amikor Curtis megfordult a produkciója közben. „Igyekszem mindent kiadni a lelkemből, szívemből” – ígérte Denisa, és hozzátette, hogy mindent megtesz majd, hogy a lehető legjobb formáját hozza a következő fordulóban. 

Mostanra annyira egymásra hangolódtak a coachok, hogy egymás álmaiban is megjelennek. Sőt, Miklósa Erika gondoskodott róla, hogy coachtársai már az ébredésük pillanatában is rá gondoljanak. Az biztos, hogy Curtisnek nem volt szüksége kávéra ahhoz, hogy kipattanjon az ágyból, miután meglátta Erika üzenetét…

Koncert közben érte baleset Manuelt, a The Voice coachát a Budapest Parkban. A térdsérülés elszenvedése utáni drámai pillanatokat a Fókusz kamerája is rögzítette, a felvételen látszik, hogy az énekes-rapper nagy fájdalmakat él át. Hogy mi történt a backstage-ben azt követően, hogy Manuelt levitték a színpadról, arról a Fókuszban és az rtl.hu-n láthatnak exkluzív felvételeket péntek este. 

Nagy Gréta életének mindig is fontos szerepe volt a zene, ám nagyon lámpalázas típusnak tartja magát. „Remeg a hangom, piszkálom a kezem, lever a víz” – mesélte a versenyző. Ráadásul az izgalmának az sem tesz jót, hogy nehezen tartja a szemkontaktust, ezen viszont sokat segít, hogy az előadása kezdetén csak a székeket látja.

Manuel nagyon óvja a magánéletét, de most a Fókusszal kivételt tett, és megmutatta az otthonát, ahol rengeteg személyes emléket és egy menő cipőgyűjteményt is láthatnak. Mindezt egy igazi kis tigris őrzi, Jungle, Manuel bengáli cicája. Az is kiderül, hogy hogy ismerte meg Marics Petit és hogy került hozzá az énekes bankkártyája. A Voice coacha már gőzerővel készül csütörtöki Budapest Parkos nagykoncertjére, ahová a Fókuszt is meghívta,  így nálunk láthatják majd a buli sztárfellépőit és kulisszatitkait.

Megcsúszott egy rossz mozdulat közben.

Magyar Elektrát a családja támogatja, de színművész nővérei, Nóra és Anna árnyékából nehéz kilépni.

Galambos Péter 12 éves korában ragadott gitárt, majd nem sokkal később az énekléssel is kacérkodni kezdett. Állítása szerint szépen, lassan kezdte el bontogatni a szárnyait, és annyira gátlásos volt, hogy a szülei előtt sem merte megmutatni a tehetségét.

Rónaszéki Sebestyén eleinte Miklósa Erika és Trokán Nóri között vacillált, majd Curtis is képbe került, miután ő is megfordult az énekes produkciójára. Végső döntését azzal indokolta, hogy szerinte az általa választott coach segítségével tudja majd elérni céljait a karrierjében.

Bár Dúró Nilla lenyűgözte a coachokat, a 20 éves versenyző úgy érzi, az izgalom kihatott a produkciójára. Meglepte, hogy Curtis is megfordult, majd szavaival el is bizonytalanította abban, hogy kit válasszon. Végül megszólalt a fejében egy kis hang, hogy kire tegye le a voksát.

Mind a négy coach megfordult és hacolt azért, hogy Gergő az ő csapatába kerüljön. Miklósa Erika már nagyon vágyott egy ilyen produkcióra, Curtis pedig azonnal dalokat szeretne írni Gergőnek, függetlenül attól, hogy kinek a csapatát erősíti majd. 

A coachok azon gondolkodtak, milyen dalt választanának, ha ők indulnának a The Voice-ban.

Miklósa Erika az utolsó utáni pillanatban fordult meg Bagi Zoltánnak, aki szerinte elképesztően szépen énekel, sőt az elején még túl szépnek is tartotta. Curtis is egyetértett Erikával, de őt ez a tehetség inkább megijesztette. Trokán Nórinak viszont még hiányzott valami...

A coachok meglepetten hallgatták, miért akarták kirúgni Curtist az iskolájából. A rapper nosztalgikus emléke után Trokán Nóri igazgatói intőjének története következett.

Amikor Manuel megmutatta a nyakláncát – amit a lemeze ihletett – a coachtársainak, Curtis elhatározta, hogy egy új nyakékkel lepi meg barátját. A rapperek fogadást is kötöttek: ha Curtis betartja a szavát, Manuel ír neki egy dalt.

Miklósa Erika a Táncdalfesztiválról nosztalgiázott, és olyannyira megihlette coachtársait, hogy mindannyian egyből dalra fakadtak.

„Jajj, de jó a melegítő!” – lelkendezett Curtis, amikor megpillantotta Istenes Bence szettjét. A rapper elárulta, hogy imádja ezt a ruhadarabot hordani, bár édesanyja sosem nézte jó szemmel. A coachok sem hagyhatták szó nélkül Curtis mondatait, aminek rendkívüli végkimenetele lett.

„Egy grófnővel levelezek” – mesélte Erika a coachtársainak, akiknek teljesen leesett az álluk, amikor megtudták, hogy Erika a mai napig mindent kézzel ír. Ezen felbuzdulva Curtis is elgondolkodott, és meglepő kijelentés hagyta el a száját.

A Válogató szünetében Curtis felelevenítette az iskolás éveit, majd mikor szóba jött a sport, Miklósa Erika a férjéről mesélt, aki egyszer borsot tört Curtisék orra alá. „Akkoriban fogyasztottam alkoholt, ott sok minden kimaradt” – mondta a rapper, aki nem igazán emlékezett a történtekre.

Miklósa Erikának és férjének nem kellett sokat várniuk arra, hogy örökbe fogadhassák Bíborkát. A kislány halva született, újra kellett éleszteni, ezért nem sokan akarták őt, de Erikáék vállalták a kockázatot, ennek pedig nyomós oka volt.

Szekér Gergőt a nézők utoljára 2018 őszén az X-faktor második élő showjában láthatták az RTL képernyőjén. Akkor franciául énekelt és olyan humorosan táncolt, hogy a mentorok jól megmosolyogták a produkcióját. Öt évvel később ugyanabba a stúdióba tért vissza, csak már a The Voice színpadán. Gergő most Demjén Ferenc klasszikusát dolgozta át úgy, hogy talán még az eredetinél is érzelmesebb dalt hozott létre.