2026. szeptember 19. 7:00
„Biztos telihold van” – gyakran mondjuk, ha rosszul alszunk, feszültebbek vagyunk, vagy egyszerűen furcsának érezzük a napot. A Holdnak évszázadok óta különleges hatást tulajdonítunk, de vajon tényleg képes befolyásolni a testünket és a hangulatunkat? A tudomány válasza jóval árnyaltabb, mint gondolnánk.
Nyolc fázison megy keresztül a Hold
A Hold nem saját fényt bocsát ki, hanem a Nap fényét veri vissza. Miközben megkerüli a Földet, folyamatosan változik, hogy a megvilágított oldalából mennyit látunk. Egy teljes holdciklus körülbelül 29,5 napig tart, és nyolc fázisra osztható: újhold, növekvő holdsarló, első negyed, növekvő hold, telihold, fogyó hold, utolsó negyed és fogyó holdsarló.
A különböző holdfázisokhoz az idők során számos spirituális jelentést is társítottak.
Az újhold az újrakezdés, a telihold az érzelmek ideje?
Az asztrológiai és spirituális értelmezések szerint az újhold az újrakezdéshez és új célok kitűzéséhez, a növekvő Hold pedig a cselekvéshez és fejlődéshez kapcsolódik.
A teliholdhoz ezzel szemben gyakran az intenzív érzelmeket, felismeréseket és változásokat társítják. A fogyó Hold időszaka pedig az elengedésről, megbocsátásról és pihenésről szól. Ezek azonban spirituális értelmezések. Amikor azt vizsgáljuk, hogy a Hold valóban mérhető változásokat okoz-e az emberi szervezetben, már egészen más a kép.
Tényleg rosszabbul alszunk teliholdkor?
Itt már akadnak érdekes eredmények. Egy 2021-es vizsgálat szerint az emberek a telihold előtti éjszakákon később aludtak el és összességében kevesebbet aludtak. Más kutatások a mélyalvás csökkenésével és a REM-alvás megváltozásával is összefüggésbe hozták a holdciklust. Csakhogy nem minden vizsgálat jutott ugyanerre. Egy másik kutatás például nem talált kapcsolatot a telihold és az alvás változásai között.
Vagyis vannak arra utaló jelek, hogy a Hold ciklusa és az alvás között lehet összefüggés, de az eredmények nem egyértelműek.
A telihold tényleg megváltoztatja a hangulatunkat?
A Holdat évszázadokon keresztül kapcsolatba hozták a szokatlan emberi viselkedéssel, agresszióval és mentális problémákkal is. A jelenlegi tudományos eredmények azonban nem támasztják alá, hogy a telihold önmagában agresszívebbé, szorongóbbá vagy depressziósabbá tenne bennünket.
A szív- és érrendszerre gyakorolt lehetséges hatásáról is születtek kutatások, de ezek eredményei szintén ellentmondásosak.
Akkor hat ránk a Hold vagy sem?
A Hold hatása a Földre nagyon is valós – elég az árapályra gondolni. Ebből azonban nem következik automatikusan, hogy hasonló módon irányítaná az emberi érzelmeket vagy viselkedést.
A kutatások alapján az alvás lehet az egyik olyan terület, ahol elképzelhető kapcsolat a holdciklussal, de még itt sincs egységes tudományos álláspont.
Így amikor legközelebb egy álmatlan éjszaka után arra gyanakszol, hogy „biztos a telihold az oka”, teljesen kizárni ugyan nem lehet – de egyelőre a tudomány sem mondhatja biztosan, hogy valóban a Hold tartott ébren.
Fotó: Pexels/Adnan Quadri
Ez is érdekelhet
- Tényleg hat a Hold a női ciklusra? Meglepő, mit találtak
- Ez a valódi oka annak, hogy nyáron a harmadik kávé sem segít