2026. január 18. 11:00
Sokan gondolják úgy, hogy az élet bizonyos pontján már nincs sok értelme új dolgokba belekezdeni. Mintha lenne egy láthatatlan határ, ami után a fejlődés lelassul, a kíváncsiság pedig háttérbe szorul. Pedig a mindennapjainkban hozott apró döntések sokkal többet alakítanak rajtunk, mint elsőre hinnénk.
Az öregedés nem csak a külsőről szól
Az időskor nem csak a testre, hanem az agyra is hatással van. Lelassul a reakcióidő, romlik a memória és a figyelem. Egy 2025-ös kutatás szerint ha folyamatosan terheljük és új helyzetek elé állítjuk az agyunkat, sokkal tovább marad friss.
Akik tanulnak, jellemzően jobban alkalmazkodnak a változásokhoz, könnyebben oldanak meg problémákat, és kevésbé érzik úgy, hogy kicsúszik a kezükből az élet.
Nem a diploma a lényeg
Fontos: itt nem arról van szó, hogy mindenkinek újabb és újabb végzettségeket kellene szereznie évről évre.
Sokkal inkább arról, hogy tudatosan érdeklődünk a világ felé, nyitottak vagyunk új nyelvek megtanulására, tanfolyamokra, hobbikra, vagy akár egy új szakma elsajátítására.
Az agyunk imádja az újdonságokat. Minden alkalommal, amikor valami ismeretlennel találkozunk és megpróbáljuk megérteni, új kapcsolatok alakulnak ki benne. Ez segít lassítani a szellemi leépülést, és hosszú távon is edzésben tartja az elmét.
A tanulás az életmódra is hat
Akik aktívan fejlesztik magukat, általában az egészségükre is jobban figyelnek. Többet mozognak, tudatosabban élnek, és könnyebben elhagyják a káros szokásokat.
Olvasd el ezt is: Meglepő kutatás: az agyunk elárulja, kit és hogyan szeretünk!
Fejben is fiatalabb leszel
Amikor sikerül valami újat elsajátítani, nő az önbizalom, erősödik az az érzés, hogy képesek vagyunk fejlődni. Ez különösen fontos akkor, amikor az ember elkezd kételkedni magában, vagy úgy érzi, hogy már túl van élete csúcsán.
A legtöbb tanulási élmény ráadásul közösségben történik, ami szintén pozitív hatással van a mentális egészségre. Egy másik kutatás szerint fiatalon tart minket az, ha önzetlenül segítünk másokon.
Mentális egészségünkön leginkább az segít, ha kapcsolatban maradunk másokkal, együtt élünk meg élményeket, és nem zárkózunk el a világtól.
Soha nincs túl késő elkezdeni
A legnagyobb tévhit talán az, hogy egy bizonyos kor után már nincs értelme tanulni. Valójában pont ekkor van a legnagyobb jelentősége. Nem azért, hogy bizonyítsunk, hanem azért, hogy kapcsolatban maradjunk a világgal.
Nem kell nagy dolgokra gondolni. Elég egy új érdeklődési kör, egy tanfolyam, egy rég halogatott hobbi. A lényeg az, hogy ne zárjuk le magunkat a körülöttünk lévőktől.
Hogy miért érdemes belevágni az ismeretlenbe idősebb korban is? Csuja Imre, Scherer Péter, Badár Sándor és Eperes Attila bebizonyítja a Jobb később, mint soha című műsorban! A reality minden epizódja visszanézhető az RTL+ Premiumon!
Képek forrása: Freepik