2026. január 17. 16:00
Nem véletlenül érzik azt sokan még a húszas éveik végén is, hogy még mindig nem teljesen felnőttek. A döntések súlya ekkor még mindig nyomasztó és nem mindenben teljesen tiszta az irány. A jó hír az, hogy ez nem feltétlenül bizonytalanság vagy lemaradás kérdése. Friss kutatások szerint ugyanis a felnőttkor nem ott kezdődik, ahol eddig hittük.
Nem 18, és nem is 25
Jogilag 18 évesen válunk felnőtté, sokáig pedig az a tévhit járta, hogy 25 éves korunkig fejlődik igazán felnőtté az agyunk. A legújabb vizsgálatok alapján azonban kiderült, hogy az agy fejlődése nagyjából 32 éves korig tart, és csak ezután lép be abba az állapotba, amit valódi felnőtt működésnek lehet nevezni.
Ez nem azt jelenti, hogy addig gyerekesen viselkednénk. Inkább azt, hogy a húszas éveink még erősen a tanulásról, az alkalmazkodásról és az önmagunk kereséséről szólnak.
A húszas évek nem késés, hanem építkezés
9 éves kor után az agy egy hosszú, serdülőkori fejlődési szakaszba lép, ami egészen a harmincas évek elejéig tart.
Ez az időszak az, amikor:
- formálódik az identitásunk,
- tanuljuk a döntéshozatalt,
- próbálgatjuk a határainkat,
- egyre tudatosabbak leszünk, de még változunk.
Ezért teljesen normális, ha a húszas években még gyakran váltunk irányt, újratervezünk, vagy úgy érezzük, nem vagyunk teljesen készen.
Nem feltétlenül leszünk okosabbak vagy bölcsebbek egyik napról a másikra, de:
- kiegyensúlyozottabban gondolkodunk,
- jobban átlátjuk az összefüggéseket,
- hatékonyabban használjuk a már megszerzett tudást.
Ez a felnőtt agyi szakasz hosszú ideig tart, nagyjából a hatvanas éveink közepéig. Sok szempontból ez az az időszak, amikor igazán beérnek a megszerzett tapasztalatok és képességek.
Az öregedés sem egyik napról a másikra történik
A későbbi életszakaszokban az agy működése fokozatosan változik, de ez nem jelenti azt, hogy minden hanyatlani kezd. Inkább arról van szó, hogy másképp használjuk az erőforrásainkat. Több tapasztalat, kevesebb kapkodás.
És ami fontos: az agy egészsége nagyon sokáig támogatható.
Az agy legegyszerűbben például azzal tartható karban, ha önzetlenül segítünk másoknak. Egy tanulmány bizonyítja, hogy mivel a segítségnyújtás erősíti a társas kapcsolatokat, csökkenti az elszigeteltséget és szellemi aktivitást ad, ezért pozitív hatással van hosszútávon az agyműködésre.
Egy megnyugtató gondolat a végére
Ha most a húszas vagy a harmincas éveid elején jársz, és néha azt érzed, még nem vagy teljesen felnőtt és érett, az nem hiba. Lehet, hogy épp ott tartasz, ahol kell.
A felnövés nem egy adott pillanatban történik, mindenkinél máskor jön el a pillanat, amikor igazán megérik az életre.
Forrásunk volt.
Képek forrása: Freepik