2025. október 19. 8:33
Klimaválság, háborúk, infláció, megosztottság és túlterheltség – sokan érzik úgy, hogy a világunk összeomlóban van. Mintha minden gyorsabb, stresszesebb és kegyetlenebb lenne, mint valaha. De vajon tényleg a világ romlik, vagy csupán mi érzékeljük így? A pszichológia szerint az emberi agy hajlamos a múltat aranykorra festeni – még akkor is, ha sosem volt az.
A „régen minden jobb volt” érzés pszichológiája
A jelenséget, amikor a múltat szebbnek és könnyebbnek látjuk, a pszichológia nosztalgikus torzításnak nevezi. Ez azt jelenti, hogy a múlt fájdalmai és nehézségei elhalványulnak az emlékeinkben, miközben a jelen problémáit sokkal erősebben érezzük. Amikor épp szenvedünk, hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy „soha nem volt ilyen rossz” – pedig csak az aktuális nehézségeket érezzük a legélesebben.
A múlt fájdalmait nem éljük újra, csak elképzeljük. Ezért tűnik az a világ, ahol még nem volt klímaszorongás, infláció vagy okostelefon-stressz, valahogy békésebbnek – miközben abban az időben más, sokszor sokkal keményebb kihívások vártak az emberekre.
Tényleg több a baj ma?
Tény, hogy napjainkban sok a válság: egészségügyi felmérések szerint a pszichés eredetű betegszabadságok száma 1997 óta négyszeresére nőtt. Ez azonban nem feltétlenül jelenti, hogy betegebbek lettünk – sokkal inkább azt, hogy többet beszélünk róla, jobban felismerjük, és kevésbé szégyelljük a lelki problémákat.
A modern világ valóban gyorsabb és információval telibb, mint valaha. De ugyanakkor soha nem volt ennyire hozzáférhető a tudás, az egészségügyi ellátás vagy a pszichés támogatás sem. Jön az újabb világháború? - A szakértők sötét jövőt jósolnak!
Minden kornak megvannak a saját nehézségei
Ma a klímaváltozás és a digitális túlterheltség nyomaszt bennünket. Száz éve viszont a nők nem szavazhattak, sokan éheztek, és egy tüdőgyulladás halálos ítéletet jelentett. Az ember mindig a saját korának kihívásait éli meg a legnehezebbnek – mert csak azt érzi közvetlenül.
Nem a világ romlik – a figyelmünk változott
A hírek, a közösségi média és az állandó online jelenlét miatt ma több negatív információ jut el hozzánk, mint bármikor korábban. A figyelmünk a veszélyekre fókuszál, mert az evolúció így tanított túlélni. Ez azonban nem a valóság teljes képe – csak az a rész, amit folyamatosan látunk.
A „régen minden jobb volt” érzés valójában az emberi agy egyik trükkje: a múlt fájdalmait elfeledjük, a jelen terheit pedig felnagyítjuk. Nem biztos, hogy ma rosszabb a világ – csak többet tudunk róla, és közelebb érezzük a problémákat. A feladatunk nem a múlt idealizálása, hanem a jelen tudatos alakítása.