BSW Matyi a teltházas Aréna-koncertjük után nyíltan beszél szorongásáról és motivációjáról Instagramon, bepillantást engedve lelki harcaiba.

Ha már túl sok a politika, mutatunk néhány meglepően hatékony módszert, amivel pillanatok alatt kikapcsolhatsz.

Tavasszal sokan éreznek nagyobb lendületet a változtatásra. A pszichológia szerint ennek nagyon is érthető oka van.

Mindig a legrosszabbra számítasz? A katasztrófa-gondolkodás jelei és bevált módszerek, amelyek segítenek kitörni belőle.

Április 7. Egészségügyi Világnap – Komócsin Laura, nemzetközileg akkreditált coach felhívja a figyelmet a mentális egészség fontosságára a stresszes mindennapokban.

A legtöbb férfi itt rontja el: elárulunk néhány trükköt, hogyan vitatkozz okosan, ha nem akarsz még nagyobb bajt egy egyszerű nézeteltérésből.

Állandóan elkalandozol? A popcorn-agy miatt romlik a fókuszod. 3 jel és egyszerű tippek, hogy visszaszerezd a figyelmed.

Mely munkák a legegészségtelenebbek? Az iSelect rangsora stresszt, sérüléseket, műszakot, túlórát és ingázást is számolt. Mutatjuk a listát.

Gyanús viselkedés, megváltozott szokások? Ezek a jelek árulkodhatnak arról, hogy valami nincs rendben a kapcsolatodban…

Nyugdíj után sokakat nem az unalom visel meg, hanem a munka eltűnésével megingó identitás és a visszajelzések hiánya. Mi segíthet?

Egy tanulmány szerint napi három csésze kávé felett csökkenhet a 60 év felettiek mentális teljesítménye és fluid intelligenciája.

Nem a mosoly a kulcs a szimpátiához. Ez a 3 egyszerű pszichológiai trükk segít, hogy már az első percben pozitív benyomást kelts.

Egy ártatlannak tűnő beszélgetés, egy félmondat vagy egy komment – és máris kész a konfliktus. A politika ma már nem csak vélemény kérdése, hanem identitásunk része lett.

A közösségi média felhasználóinak nagy része nem posztol és nem kommentel. A csendes jelenlét sokszor tudatos önvédelem az én-menedzsment ellen.

Eleged van az eltűnő zoknikból? Ez az egyszerű trükk megszünteti a páratlan zoknik problémáját, és rengeteg időt spórol a mosásnál.

Mi történik az agyban szakítás után? Ezért érzed ennyire fájdalmasnak a szerelmi csalódást.

Gundalf-ügy és Z generáció: Trunk Tamás elmagyarázza, hogyan működik a narratívakontroll az online térben, és miért bukik el a „kampányszag”.

A tavaszi szünet sok szülőnek inkább logisztikai rémálom, mint pihenés. Mutatunk néhány egyszerű, mégis működő ötletet, ami mindenkinek élmény lesz!

Tudd meg, miért visel meg az óraátállítás, és milyen tudatos lépésekkel könnyítheted meg a szervezeted átállását.

Mit jelent a tartós szemkontaktus? Lehet érdeklődés, magabiztosság, ellenállás vagy koncentráció is. Mutatjuk, mire figyelj hangban és testbeszédben.

Egy ártatlannak tűnő mondat, ami észrevétlenül mérgezi a kapcsolatokat. Lehet, hogy te is naponta használod...

Katona Renáta Mazsi a közösségi nyomást leküzdve meditációval és jógával építi új, kiegyensúlyozott életét.

Demi Moore fogyása újra beszédtéma lett: a rajongók aggodalmukat fejezték ki a vörös szőnyegen látott megjelenése után. Mi állhat a háttérben? 

Egy friss kutatás szerint az öregedés nem egyenletes folyamat: megvan hány éves kor körül gyorsulnak fel igazán a szervezetben a változások.

Ismerd meg, hogyan segíthet a tavasz az újrakezdésben, a megbocsátás és elengedés folyamatában a boldogabb jelenért.

Tanuld meg, hogyan nevelj otthon egyszerűen gyógynövényeket egy ablakpárkányon, és élvezd a vegyszermentes, friss növényeket!

Nem csak a megcsalás sodorhat válságba egy kapcsolatot: mutatjuk azt a 7 hétköznapi konfliktust, ami lassan, de biztosan felőrölheti azt.

Az ismerkedés már rég nem az, ami pár éve volt. Új szokások, furcsa szabályok és meglepő trendek alakítják a randizást, felborítva a klasszikus forgatókönyveket.

80 év Harvard-kutatás bizonyítja: nem a pénz, hanem a kapcsolataink minősége a boldog és hosszú élet kulcsa.

Fedezd fel az 5 viselkedési mintát, amely segít a boldogság és a jóllét megőrzésében a mindennapokban. Apró változtatások, amik sokat segíthetnek.

Fedezd fel, miért lehetnek kockázatosak a beszélgető MI-gyerekjátékok: félreértések, nyugtalanító válaszok.

Hogyan változnak a nárcisztikus nők az életkor előrehaladtával? Szakértők szerint a viselkedési minták gyakran még erősebbé válnak.

Néhány apró napi rutin is elég lehet ahhoz, hogy több energiád legyen, jobban aludj és kiegyensúlyozottabb legyen a hangulatod. Mutatjuk, mik azok.

Egy magánnyomozó szerint a hűtlen emberek gyakran ugyanazokat a hibákat követik el. Ez az 5 jel sok kapcsolatban árulkodhat megcsalásról.

Mintha csak villanások lennének az évek? Az agyunk másképp érzékeli az időt felnőttkorban – a tudomány elmagyarázza, miért.

Csingisz a Nagyfiúk podcastban mesél gyermekkori bántalmazásáról, és arról, hogyan formálta ez az élmény az életét és jövőjét.

Péntek 13: balszerencsét hoz vagy csak babona? Mítoszok, bibliai történetek és ezoterikus magyarázatok a rettegett napról.

Az egyedül élés növekvő tendenciája az EU-ban és Magyarországon új társadalmi igényeket és lehetőségeket teremt.

Halogatod a terveidet? A 48 órás szabály segít végre lépni: két napon belül egy apró tett, ami elindíthatja az álmaidat.

Elkalandozol, magadban beszélsz? A kutatások szerint ezek a furcsa szokások akár a kreativitás és a magas intelligencia jelei is lehetnek.

Nem minden introvertált egyforma. Mutatjuk a 4 fő típust – derítsd ki, melyik áll hozzád a legközelebb.

Egy pszichiáter szerint az állandó időmenedzsment növeli a stresszt. Az „időgazdagság” viszont javíthatja a mentális egészséget.

5 árulkodó testbeszéd-jel, ami elárulja, ha egy férfi vonzódik hozzád – a szemkontaktustól az apró érintésekig.

Fáradtság, rossz alvás vagy emésztési gondok? 6 meglepő jel, hogy túl keveset mozogsz, és a tested már figyelmeztet.

Sokszor észre sem vesszük, mégis gaslighting lehet: ez a 3 gyakori mondat könnyen megkérdőjelezi a másik érzéseit viták közben.

Sok kapcsolatban csak évekkel később derül ki, hogy a partner viselkedése nem egyszerűen nehéz természet. Ezek lehetnek a figyelmeztető jelek.

Nálunk március 29-én lesz az óraátállítás, de világszerte van olyan hely, ahol már most kezdik. Vannak olyan területek is, amelyek mentesülnek.

Dárdai Blanka egészséges táplálkozásról és felnőtté válásról vallott Instagramon. Ismerd meg a felismeréseit gyerekkorával és anyukájával kapcsolatban!

Ha minden félreértés fáj, a döntések megbénítanak és nem bocsátasz meg magadnak, lehet, hogy túl komolyan veszed magad.

A kertészkedés csökkenti a stresszt, segít szorongás és depresszió esetén, és erősíti az önbizalmat – kutatásokkal alátámasztva.