Miközben a gépek dolgoznak helyettünk, a testünk csendben alkalmazkodik. De vajon milyen ára van a túlzott kényelemnek hosszú távon?

Egyetlen óra is felboríthatja a tested működését? Mutatjuk, mit okoz valójában a tavaszi óraátállítás, és hogyan védekezhetsz a negatív hatások ellen.

Kutatás szerint a kedvenc sportod a személyiségedről árulkodik. Mutatjuk, melyik típus milyen mozgásformát szeret.

Mi kell a hosszú élethez? A 115 éves nő elárulta, mit ne tegyél, ha sokáig és nyugodtan szeretnél élni.

5 hétköznapi szokás, ami többet árul el az intelligenciádról, mint hinnéd. Nézd meg, magadra ismersz-e!

A tarot nem jóslás, hanem önismereti eszköz: a lapok belső állapotokat tükröznek, segítenek tudatosabb döntéseket hozni az életedben.

Egy norvég síelő esélyeit megtörte a nagyapa halála a téli olimpián. Sportpszichológus magyarázza az élsportolók lelki kihívásait.

Dr. Álmos Péter a pszichiátriai ellátás válságáról és az ügyeleti rendszer fenntarthatatlanságáról beszél az RTL Reggeli műsorában.

Túl komolyan veszed magad? Ismerd meg, hogyan befolyásolja a boldogságod és miként találhatsz egyensúlyt. 

Fedezd fel az online társkeresés 7 lépését a profilképtől a személyes randikig, és tudd meg, mikor érdemes komolyan venni egy új kapcsolatot.

Fedezd fel, miért vágyik vissza a fiatal generáció 2016-ba: nosztalgia, Snapchat-filterek, mémek és a zenei aranykor emlékei várnak rád!

Az otrovert személyiségtípus a kívülállóság érzésére adhat magyarázatot. Mutatjuk, miben más az introvertáltaktól és extrovertáltaktól.

Mi történik, ha mindig kedves vagy? A pszichológia szerint határok sérülhetnek, és a mély kapcsolatok is veszélybe kerülhetnek.

A lábak keresztbe tétele nemcsak kényelem: történelmi, pszichológiai és társadalmi jelentése is van minden női gesztus mögött.

Egy friss kutatás szerint a fiatalabb férfival élő nők magabiztosabbak és elégedettebbek lehetnek a kapcsolatukban.

Terápia, pénz, családi elvárások – 5 tabu, amely titokban korlátoz. Mutatjuk, mit érdemes elengedni a szabadabb, boldogabb életért.

Valóban a 7. évben jön a párkapcsolati válság? Mutatjuk, mit mond a pszichológia, és hogyan élhetik túl a párok a kritikus időszakot. 

Egyedül töltöd a Valentin-napot? Mutatjuk, hogyan lehet ez a nap rólad szóló, felszabadító és meglepően élvezetes.

2026-ban háromszor is péntek 13. lesz – de miért félünk ettől a naptól? Ismerd meg a babona és a pszichológia titkait, valamint a 13-as szám kerülésének okait a szállodákban!  

Évtizedes kutatások bizonyítják, hogy a házasság nem csak érzelmi, hanem biológiai szinten is védelmet nyújt. A házasságban élő férfiaknál például 46%-kal kevesebb a szív- és érrendszeri halálozás, a nők pedig ritkábban szenvednek mentális betegségekben. A kiegyensúlyozott kapcsolat csökkenti a stresszhormonok szintjét, erősíti az immunrendszert, és a testi-lelki egészséget egyaránt támogatja. Dr. Mosolygó Éva háziorvos szerint a napi ölelés és az érintés hatalmas puffer a mindennapi stressz ellen.

Galentin-nap február 13-án a barátságot ünnepli. Miért olyan fontosak a plátói kapcsolatok, és honnan ered ez az egyre népszerűbb nap?

Több kutatás szerint a pozitív gondolatok és szavak erősíthetik az immunrendszert, csökkenthetik a stresszt és javíthatják a közérzetet.

Unod a sablonos meglepetéseket, de nincs ötleted, mivel lepd meg a szerelmed? Az ajándéknak nem kell feltétlenül dobozban vagy csokorban érkeznie.

Pszichológiai vizsgálatok szerint az idősebb férfiakhoz való vonzalom érzelmi stabilitásból és gyermekkori mintákból fakad.

Újra és újra visszatérő, zavaró gondolatok? Mutatjuk, mi állhat mögöttük, és hogyan csökkentheted a belső feszültséget hatékonyan.

Babaágy-beszerzés, apás szülés és újrakezdés: Molnár Gusztáv őszintén mesél az apává válás félelmeiről és reményeiről.

Bódi Sylvi tegnap tért haza egy hónapos indonéziai szörfútjáról, ahol párjával élte meg a sport és a belső feltöltődés különleges egyensúlyát. Számára a szörfözés már rég nem csupán mozgásforma, hanem életmód és mentális gyakorlat, amelyből minden alkalommal „új emberként” tér vissza. Tavasszal saját szörftábort indít, ahol a technika mellett a lelki regeneráció is központi szerepet kap. Mesélt a balin szerzett első élményeiről, a napi többórás edzésekről és a szörf igazi fizikai kihívásairól is.

Tudósok szerint egyetlen kulcsfontosságú jel képes előre jelezni, mennyire hosszú távú egy kapcsolat. Így lehet erős és tartós.

Noszály Sándor egy csendesebb időszak után tér vissza, miközben az elmúlt hónapokban átrendeződtek az életében a hangsúlyok. A sport továbbra is fontos számára, de ma már inkább tanácsadóként és iránymutatóként segít másokat. StigmaNO című podcastjében nyíltan beszél a mentális betegségek stigmatizálásáról, és új részekkel készül, amelyekben orvosával járja körül a leggyakoribb kórképeket. Közben önéletrajzi könyvet ír, egy fejlesztés alatt álló applikáción dolgozik, és tudatosan óvja mentális egyensúlyát.

A düh nem csak rombol – pszichológusok szerint, ha megérted, mire figyelmeztet, akkor az egyik legnagyobb erőforrássá válhat az életedben.

Pygmalion-effektus: miért viselkedünk gyakran úgy, ahogyan mások elvárják tőlünk? Így hatnak ránk tudattalan elvárások.

A hírnév nem csak csillogás: pszichés csapdák, torzuló önkép és veszélyes mellékhatások várnak az ismertség mögött.

Mi az életvégi méltóságterápia, és hogyan segít a haldoklóknak és családjuknak? Bemutatjuk a hospice-ban is használt módszert és célját.

A tartós stressz nemcsak kimerít, hanem a személyiségünket is átalakíthatja. Mutatjuk, hogyan hat ránk – és mit tehetünk ellene.

A kutatás szerint akik gyorsabban sétálnak, intelligensebbek és lassabban öregszenek. Meglepő összefüggés a járás és az agy között.

Egy négyéves még nem érti a halált, csak érzi a hiányt. Jákli Mónika halála mély nyomot hagyhat Boráros Gáborral közös kislányuk lelkében.

Yamina őszintén beszélt a szorongásról és pszichológusa inspiráló szavairól, amelyek erőt adnak a nehéz pillanatokban.

Fehér virágokkal és szeretettel körbevéve kísérték Jákli Mónikát utolsó útjára. A temetés szűk körben zajlott, Boráros Gábor az első sorban gyászolt.

Az apa-gyerek kapcsolatunk mélyen formálja párkapcsolatainkat. Tudd meg, mik a jelek, és hogyan kezelheted egészségesen az apa-komplexust.

A nárcisztikus szülők gyakran érzelmi manipulációval tartják sakkban gyerekeiket – mutatjuk az 5 leggyakoribb jelet, amikből egyből rájössz, mivel van dolgod.

Peller Mariann megfogadta, hogy újra rendszeresen futni fog, és január óta tartja is a fogadalmát. Ábel Anitával az újévi fogadalmakról beszélgettek, különös hangsúlyt fektetve arra, miért nem a mentális egészség javítására tett fogadalmak a leggyakoribbak. A téma kapcsán szóba került Alex Honnold, a világhírű amerikai sziklamászó, aki biztosítókötél nélkül mászta meg a 508 méteres Taipei 101-et. Mariann és Anita sem értette miért vállal ekkora kockázatot Alex Honnold.

Reggelente egyre nehezebb felkelni, semmi sem lelkesít, és a legkisebb dolgok is kimerítenek vagy felidegesítenek? Kuna-Várhelyi Gábor kiégés specialista szerint ezek gyakran nem egyszerű rossz napok, hanem a kiégés korai jelei. A probléma különösen azokat érinti, akik minden szerepükben jól akarnak teljesíteni, és még akkor is plusz energiát mozgósítanak, amikor már a testük is tiltakozik. A tartós érzelmi terhelés hosszú távon motivációvesztéshez, kedvetlenséghez és testi tünetekhez vezethet – és a nyaralás önmagában nem jelent megoldást.

Lehet, hogy már találkoztál pszichopatával, csak nem vetted észre. Ezek a tipikus jelek segítenek felismerni őket.

Okosnak hangzanak, mégsem mondanak semmit. Ezek a tipikus mondatok azonnal lebuktatják az álintelligenciát.

Meddig gondol rád az exed valójában? Egy friss kutatás lerántja a leplet a férfiak és nők szakítás utáni érzéseiről.

A macskatartás összefüggésbe hozható a skizofréniához kapcsolódó rendellenességek fokozott kockázatával – derül ki egy 17 tanulmányt elemző kutatásból.

Mikor válik szükségessé a távolságtartás a szülőktől? A Beckham-történet mögötti lélektani okok.

Fedezd fel, hogyan járul hozzá az aktív mozgás és a mindennapi döntések a hosszabb, egészséges élethez a longevity szemlélet alapján.

Mindig ugyanaz a mérgező minta ismétlődik a kapcsolataidban? Lehet, hogy nem véletlen. Mutatjuk, mi állhat mögötte.

Megcsalás történt, és nem tudod, van-e visszaút? Ez az 5 jel megmutatja, mikor érdemes még küzdeni a kapcsolatért.