Egészségügyi Világnap- ne csak a testedre, a lelkedre is figyelj!

Április 7-én ünnepeljük az Egészségügyi Világnapot (World Health Day), amely minden évben arra hívja fel a figyelmet, hogy ne csak a testünkre, hanem a mentális egészségünkre is gondoljunk. Bár az egészséges étkezés és a mozgás gyakran kerül a középpontba, a mai rohanó világban az információs túlterheltség, az alváshiány és a környezeti stressz komoly kihívást jelent a lelki jóllétünknek. Komócsin Laura, nemzetközileg akkreditált coach szerint épp ezért kulcsfontosságú, hogy tudatosan figyeljünk magunkra, kezeljük az energiavámpírokat, és megőrizzük mentális egyensúlyunkat, mielőtt a kiégés jelei megjelennének.