Az egykor pocakos villalakónak az a legfőbb vágya, hogy úgy nézzen ki, mint példaképe, Arnold Schwarzenegger. Szerinte nemsokára nem lehet majd megkülönböztetni őket egymástól.

Ha színpadra áll, nem távozik üres kézzel. Takács Réka ahány versenyen indul, annyiszor állhat a dobogóra. Már egy világbajnoki címet is magáénak tudhat, pedig eredetileg csak fogyni akart. Edzője szerint nagyon fegyelmezetten dolgozik, méltósággal tűrte a felkészülés utolsó napjait is.  

A színész hidegterápiás kihívással kezdte az évet.

Oczella Eszter a testépítés csúcsára ért azzal, hogy legutolsó dániai versenyén első helyezést ért el, és ezzel sikeresen kvalifikálta magát a MrOlympiára Las Vegasba. A versenyekre színész párja, Baronits Gábor is elkíséri. A Reggeliben most arról meséltek, hogy mit jelent számukra a kijutás, miért gondolják közös sikernek. Eszter életformájának a legnagyobb kihívása az időbeosztás, illetve sajnálja, hogy nem tud elég időt tölteni a családjával, barátaival.

A 2019-es év Mr. Olympiája, Brandon Curry néhány napot töltött Magyarországon, a testépítés szerelmeseinek végre itt volt a lehetőség, hogy meghallgassák sikersztoriját és fotózkodjanak a sportolóval. Brandon egyedül a Fókusznak adott interjút.

Az orvosai már jóval korábban figyelmeztették, hogy hagyja abba. 

Tiniként alig nyomott 30 kilót, de ma már ennek a többszörösét is kinyomja Csonka Eszter, aki súlyemeléssel győzte le az anorexiát. Csonka Eszter életét egyetlen, az alakjára tett megjegyzés változtatta meg örökre, amit tizenévesen egy középkorú férfitól kapott.

A testépítő világbajnokot Szentesen látogattuk meg, megmutatja kikkel és hogyan érte el a páratlan sikert, amellyel akár Schwarzenegger nyomdokaiba is léphet.

Shawn Rhoden és Cedric McMillan top versenyzők voltak testépítésben. Mindketten elhunytak, Béla személyesen ismerte őket.

A médiceleb halálának okát még vizsgálják, a toxikológus szerint viszont hétvégére akár meg is lehet az eredmény.

Csonka Eszter életéről is szól a Szelíd című film, ami a világ egyik legrangosabb filmfesztiválján, az amerikai Sundance versenyprogramjában is látható lesz. 

Váli Tamás vegán testépítőnek tartja magát és szeretné bebizonyítani, hogy pusztán növényi táplálékkal is el lehet érni a látványos izmokat.

Se hús, se fehérjepor - mégis dagadnak az izmok Tamáson. Hét éve váltott a teljes értékű növényi étrendre, semmilyen állati eredetű terméket nem fogyaszt és így is ki tudta gyúrni magát. Nincs izomláza és fáradtságot is szinte alig érez a keményebb edzések után. Élő ellenpélda a testépítők mondására, hogy hús, húsból lesz. Milyen hatásai lehetnek ennek az egészségre? Elmeséli és megmutatja hétfőn este a Fókuszban. 

Kovács Regina az ötödik iksz után kezdett bele a sportba.

Kovács Regina tavaly tavasszal döntött úgy, hogy szeretne többet sportolni és végül a testépítés mellett döntött.

Míg mások a kedvenc játékukkal, addig Gömöri András Máté Schwarzenegger könyvvel aludt az óvodában. 

Ha ránézünk Bálintra, akkor azért nehéz elképzelni, hogy önértékelési problémái lehettek. És ha csak pár percet beszélgetünk vele, akkor az is hihetetlen, hogy depresszióval küzdött. Mégis pontosan ezért motiváló amit és ahogyan csinál a testépítéstől kezdve a szellemi edzősködésig. Meglepően precíz tervet dolgozott ki az egész életére, hogy mit és mikor szeretne majd elérni. A következő fontos állomás a Mr. Olympia.

Feleségének is nyert egy aranyérmet, Gömör András Máté azzal, hogy Las Vegasban a testépítő olimpián az abszolút bajnoki címet is megszerezve bekerült a profik közé. Amíg Arnold Schwarzenegger vagy másik példaképe Jean Claude Van Damme sportolóból lett a mozik világsztárja, addig a magyar a színész a színházból és például A Keresztanyu sorozatból érkezett a testépítő világsztárjai közé. Mit hozhat neki mindez színészi karrierjében?

Szemkápráztatóan csillogó strasszköves bikinikbe és fényes alsónadrágokba bújt tökéletes testű nőkkel és férfiakkal volt tele szombat délután a Kongresszusi központ. Mindannyian azért érkeztek, hogy megmutassák, a saját kategóriájukban ők érdemesek a 2021-es Superbody címre. Egy testépítő verseny nem csak fizikailag, de mentálisan is megterhelő. László például családapa és több műszakban dolgozik. De ha kell, szobabiciklizés közben szórakoztatja a kisfiát.

Ha előre tudta volna Gáspár Laci, hogy ekkora balhé lesz belőle, valószínűleg nem inti le druszáját az X-Faktor múlt szombati válogatóján. Vörös László, becenevén Pucok először az alakjával sértegette a mentort. Aztán a zenei tudását firtatta a színpadon. László annyira megharagudott, hogy Gáspár Laci miatt le is vonult a színpadról.

Pethe Sára Üzbegisztánból hozott haza két világbajnoki aranyat. Naponta hatszor eszik és mások testére is vigyáz, mint gyógytestnevelő. A Fókusznak arról is beszélt, hogyan élte meg a fitness világbajnokságot?

Gömöri András Máté profi színészként profi színpadi produkciót tett le az asztalra a Naturál testépítő bajnokságon. Máté gyakorlatilag címvédőként érkezett, ugyanis 2019-ben, élete legelső testépítő versenyén rögtön abszolút magyar bajnok lett.

Máté gyakorlatilag címvédőként érkezett, ugyanis 2019-ben, élete legelső testépítő versenyén rögtön abszolút magyar bajnok lett. Ami azt jelenti, hogy saját kategóriáját is megnyerte, valamint az összes kategória összes győztese közül is ő bizonyult a legjobbnak. Nem titkolta: most is ezért érkezett.

Polyák Lilla végre visszatért a színpadra, de emellett három pasi is gondoskodik róla, hogy egy pillanatra se unatkozzon.

Bombaformában van Yvonne Dederick! A luxusfeleség igazán büszke lehet a teljesítményére, ugyanis bebizonyította, hogy 50 felett is lehet sikereket elérni! Nemrég Floridában szerepelt egy fitneszversenyen ahol a 35 év felettiek kategóriájában ezüstérmet szerzett, az abszolút mezőnyben pedig egy bronzot.

Lányok és fiúk villantották meg a beach body-t, ami igazából tényleg csak a nyári formáról szól és nem a brutális testépítésről. Megmutatjuk, hogy ki-mire volt a legbüszkébb!

Az egyik színpadon játszik, a másikon pózol. Gömöri András Máté világbajnokságra és testépítő olimpiára készül. Az edzés már régóta sokkal többet jelent számára puszta hobbinál, de hogyan tudja összeegyzetetni az edzést a családi élettel?

Sokan figyelik irigykedve az izomkolosszusokat és emelgetik a súlyokat annak a reményében, hogy egyszer majd olyan lesz a karjuk, mint egy akció hősé a televízióban. Az átlagemberek a felpumpált testek mögött gyakran illegális szereket sejtenek. De vajon mi igaz ebből? S. Németh Eszter és Pálmai Sándor-Sanka két országosan ismert és elismert testépítő, mindketten találkoztak a sportág árnyoldalaival.

Az ország legkidolgozottabb testű emberei a hétvégén megmutatták az összes izmukat. A koronavírus-járvány miatt hónapokig nem tartottak testépítő és fitnesz versenyeket, most volt az első IFBB magyar kupa a karantén óta. Ilyet sem láttunk még, a lebarnítózott testek és alig fedett popsik mellé dukált a maszk is, hiszen nagyon odafigyeltek a szabályok betartására.

Evelin és Niki a pizza helyett a fehérjét választotta és akármilyen kemény a diéta, imádnak versenyezni a testükkel.

Sosem késő testépítő karrierbe vágni, bizonyíték erre a 74 éves Joan MacDonald esete, aki már 71 éves is elmúlt, amikor edzeni kezdett. Magas vérnyomás problémái miatt döntött úgy, hogy életmódot vált, és megpróbálja a testmozgással karban tartani magát. Joan az eltelt három év alatt teljesen megváltozott, egy másik ember lett.

Futótűzként terjedt az interneten az erőemelő világbajnoknőről készült riportunk. Többen támadták a díjugratóból lett Szandit megváltozott testalkata miatt. Dr. Breyer Helga belgyógyász az elmúlt években kifejezetten a sportolók anyagcsere kontrollja felé specializálódott. Majd két évtizedes szakmai tapasztalatával egyáltalán nem lepte meg Szandi átalakulása.

Saját edzőterme van Zsoltnak, aki Tápiószentmártonban vezet gazdaságot, de esténként szeret súlyokat emelgetve megizzadni, majd lepihenni. Vagy nem pihenni, hanem élni.

Kocsis Tibor – vagy ahogy a legtöbben ismerik – Tibó, látványos változáson ment keresztül. Az énekes az elmúlt években már nemcsak mikrofont, hanem súlyzókat is emelget, és ennek eredményeként 100 kilósra gyúrta magát. Mit szóltak a változáshoz a rajongók és vajon mennyire elégedett a külsejével Tibó, maga?

A Mr. Olympia a testépítés legrangosabb versenye, Arnold Schwarzenegger „csupán” hét alkalommal nyerte meg. A versenyen belül a női mezőny számára meghirdetik a Bikini Olympia kategóriát is - Európából mindössze négyen vehetnek részt ezen a versenyen, akik közül egy magyar! Vendégünk Salamon Diána!

A hétvége alatt nyolc magyar arany is született a WBPF szlovákiai megmérettetésén.  

A szlovákiai Somorja városában járt a Fókusz stábja, ahol a WBPF testépítő szövetség kétnapos Európa –bajnokságát rendezték meg. Mutatjuk a női versenyzőket!  

Vannak párok, akik esküsznek arra, hogy a közös szakma és munka megerősíti őket, ez a hosszú és jól működő kapcsolatuk titka. Ezt vallja Magyarország legeredményesebb bikini fitness versenyzője, Salamon Dia, és kedvese, Kathi Béla testépítő világbajnok!

Nem Mázás Marci az egyetlen olyan fiatal, aki a tökéletes test érdekében teljesítményfokozókat vett igénybe. A fiú viszont egy ismeretlen eredetű szert adott be magának, ami kis híján az életébe került...

Az étkezési szokások, a rendkívül szigorú és gyakran egyoldalú táplálkozás hogyan hathat az idegrendszerre, az ember lelkiállapotára. Két magyar fitnesz világbajnokkal keressük a választ arra, hogy sokak szerint miért veszélyes és egészségtelen ez a sport. A teljes adást ITT nézheti meg!

Egy 65 éves testépítő legenda hazánkba érkezett a hétvégén. Kathi Béla testépítő mesélt a rendezvényről és arról, milyen élmény volt találkozni a mesterrel.

Sokak szerint a sport és a vegán életmód nem fér össze. Váli Tamás vegán személyi edző azonban bebizonyítja, hogy hús nélkül is csodás formába lehet lendülni.

Tibor 63 éves és 8 éve kondizik. Az idős férfi az edzőteremben tölti a mindennapjait, és már lánya, Ivett is aggódik az egészségéért. Vajon sikerül rávennie apját, hogy keressen fel egy orvost?

Tibor, Ferenc és Ottó a koruk ellenére olyan testtel rendelkeznek, amiről a legtöbb férfi csak álmodozik! Következzen egy kis bemutató!

Veronika élete egy óriási veszteséggel változott meg végérvényesen. Egy éve elvesztette élettársát, és nem bírta feldolgozni a fájdalmat. Azután rátalált a testépítésre, és minden megváltozott. Eleinte azért csinálta, hogy lefárassza magát, és tudjon aludni. Mostanra viszont már életformája lett az edzés, olyannyira, hogy nemrég senior versenyen is indult. A teljes adást megnézheti az RTL Moston!

Mindent együtt csinálnak a kemény edzésektől kezdve a diétán át, sőt még a pihenőnapjukon is kardióznak. De vajon így, hogy még a mindennapokat is közösen töltik, a kapcsolatuk nem szenved hátrányt?

Bár sok lemondással, rengeteg edzéssel és egy nagyon szigorú étrenddel jár, Bodó Dóri bikinimodell videóját elnézve azt mondhatjuk, megérte a sok áldozat!

Elképesztő, sokkoló felvételeket mutatunk férfiakról, akik úgy néznek ki, mint egy képregényfigura, hatalmas, aránytalan izmaikkal és ők még mindig kicsinek és soványnak látják magukat. Bigorexia annak a betegségnek, súlyos testképzavarnak a neve, amiben ők szenvednek. Elsőként a lelküket kellene meggyógyítani és akkor talán nem helyeznének mindent és mindenkit a test-, izomépítés mögé.

Európában a legszebb testű sportoló, most pedig épp Amerikát igyekszik meghódítani. Balogh Robin 24 évesen már a profik között versenyezhet, sőt első magyar férfiként idén indul a világ legrangosabb testépítő bajnokságán, a Mr. Olympián.

A siófoki plázs néhány napra Muscle Beach-é változott, azaz a strandot testépítők lepték el. Az érdeklődők nem csak versenyeztek, de gyúrtak is. Cedric „The one” McMillan az Egyesült Államokból érkezett a versenyre, de nem csak izmait, hanem magyar nyelvtudását is megmutatta.