2022. március 19. 19:45
Izomépítés hús nélkül, kizárólag növényi étrenddel. Ilyen életmóddal edz Váli Tamás, aki vegán testépítőnek tartja magát és szeretné bebizonyítani, hogy pusztán növényi táplálékkal is el lehet érni a látványos izmokat.
Tomi már több mint 7 éve teljes értékű növényi étrenden van, ami azt jelenti, hogy semmilyen állati eredetű terméket nem fogyaszt.
A testépítéssel még húsevőként kezdett el foglalkozni, így azt mondja, van összehasonlítási alapja, hogyan bírta akkor az edzéseket és hogyan most. A vegán étrendje óta nincs izomláza és a fáradtság sem gyötri egy kiadós gyúrás után, ezért ha teheti, mindennap lejön a terembe edzeni.
Máig tartja magát a mondás konditermi körökben, hogy „a hús húsból lesz” és a legkönnyebben úgy lehet az izmokat növelni, ha emeljük a fehérje bevitelünket. Ezt pedig a klasszikus testépítő recept szerint a leghatékonyabban az állati eredetű ételekből nyerhetjük. De ez a kijelentés ma már nem teljesen állja meg a helyét.
