Te is folyton elkésel? Ismerős történetek sztároktól, és bevált tippek, hogy hogyan érkezhetünk meg mindehova időben. 

Kocsis Petra pszichológus válaszol, miért fontos számunkra mások véleménye, és hogyan befolyásolja önértékelésünket a társas visszajelzés. A beszélgetés során kiderül, hogy a kritika valódi fájdalmat okozhat, és hogyan lehet ezen a területen fejlődni, hogy kevésbé vegyük magunkra a negatív visszajelzéseket. 

A folyamatos megfelelés és perfekcionizmus mögött gyakran gyermekkori hiányok állnak – F. Takács István pszichológus segít megérteni, honnan ered a teljesítménykényszer és hogyan lehet oldani. 

Dr. Berczik Krisztina pszichológus elmagyarázza, miért kulcsfontosságú az önszeretet nyelvének felfedezése és hogyan segíthet a pozitív megerősítés a mentális egészség, az önbizalom és a siker növelésében. A szakértő a saját erősségek felismeréséről, az önelfogadás szerepéről és a boldogság növelésének titkairól is beszél. 

Ben Affleck és Jennifer Lopez szerelmi története újra és újra felkeltette a média figyelmét, de vajon mi vezetett a válásukhoz? Törőcsik Gábor pszichológus segít megérteni a hírességek párkapcsolati kihívásait és azt, hogy van-e esély a "felmelegített káposztára".

Szoboszlai Dominik villámgyors esküvője sokakat meglepett. Miért dönt valaki ilyen gyorsan a házasság mellett? Egy pszichológussal elemezzük a jelenséget. 

Dr. Berczik Krisztina pszichológus elmagyarázza, miért lehet a férj nagyobb stresszforrás a nők számára, mint a gyerekek. A feladatmegosztás, érzelmi elhanyagolás és a kommunikációs problémák mind hozzájárulhatnak ehhez. 

A szülők egyre jobban aggódnak a gyerekek telefon használata miatt. Kovács Orsolya pszichológussal beszélgettünk arról, hogyan hat a mobil a kamaszok fejlődésére, és mikor érdemes megkapni az első okostelefont. 

A szobatisztaság elérése minden gyermek fejlődésének egyik fontos mérföldköve. Szülőként gyakran merül fel a kérdés, mikor és hogyan kezdjük el ezt a folyamatot, illetve hogyan segítsük gyermekünket anélkül, hogy stresszt vagy feszültséget okoznánk neki. A Reggeliben Rácz Anna Zsófia, tanácsadó, szakpszichológus mondta el a szobatisztasághoz vezető utat, a megfelelő pelenka kiválasztásától kezdve a gyermek fejlődésén át a szülői támogatásig.

Már a 8-10 éves gyerekek is rendszeresen találkozhatnak pornográf tartalmakkal az interneten, amely hosszú távon károsan befolyásolhatja az önértékelésüket és a szexualitással kapcsolatos elképzeléseiket. De vajon a pornográfia betiltása megoldást jelentene a problémára? Dr. Kiss Dániel pszichológus szerint a tiltás helyett a megfelelő szexuális nevelés, a szülői támogatás és a tabuk lebontása jelenthet hosszú távú megoldást.

Az „ősz válás” fogalma egyre ismertebbé válik: 50 vagy akár 60 év felett is egyre többen döntenek úgy, hogy több évtizedes házasság után új életet kezdenek. Kovács Orsolya pszichológussal arról beszélgettünk, mi állhat e tendencia hátterében, és milyen élethelyzetek növelik az idős kori válások valószínűségét.

Új év, új én – hirdetik sokan januárban, mégis gyakran tapasztaljuk, hogy az újévi fogadalmaink rövid időn belül feledésbe merülnek. Hevesi Kriszta pszichológus elmagyarázza, miért ütközünk nehézségekbe a céljaink elérésében, és hogyan lehetünk sikeresebbek az év folyamán. Beszélgetésünk során az új fejezetek lélektani jelentőségéről és az élsport tanulságairól is szó esik.

Az év utolsó napjainak robbanásai nemcsak a kutyákat, hanem az érzékeny kisgyerekeket is megviselhetik. Az állatvédők és gyermekpszichológusok egyaránt készülnek a szilveszterre. A MOL már 350 mikrochip leolvasót helyezett el a benzinkútjain, hogy segítsenek a kutyák visszajuttatásában gazdáikhoz.

A karácsony sokak számára nem a pihenésről és meghittségről, hanem stresszről és megfelelési kényszerről szól. Knapek Éva klinikai szakpszichológus szerint ez az időszak egyeseknek annyira terhes lehet, hogy inkább elutaznak, hogy elkerüljék az ünnepi káoszt.

A közelmúltban hatalmas port kavart, hogy 24 év után sikerült azonosítani és elfogni Till Tamás gyilkosát, F. Jánost. A kérdés azonban továbbra is foglalkoztatja az embereket: hogyan képes valaki ennyi időn keresztül magában tartani egy ilyen súlyos bűncselekmény titkát? Erre a pszichológiai aspektusra fókuszálva Makai Gábor klinikai szakpszichológussal elemeztük az ügyet.

Szily Nóra, újságíró és pszichológus, őszinte mosollyal és derűvel tért vissza hozzánk, hogy megossza velünk az életében zajló változásokat. Egy mozgalmas időszak van mögötte, amely számos kihívást, tanulságot, és egy új kezdet lehetőségét hozta el számára.

- Ha valaki nagyon ideges akkor 10 emberből 9 biztos azzal kezd „Nyugi”. Viszont ez olyan mintha olajat öntenék a tűzre. Miért? A megoldás Fuller Bianka pzsichológusnál keresendő.

KOREN nehezen viselte a negatív kommenteket, és bár mentora, Majka mindent megtett, hogy lelket öntsön mentoráltjába, végül szakemberhez fordult segítségért.

Természetes, ha az ember – néhány mondat erejéig – kíváncsi a párja volt szerelmeire. Ha azonban az érdeklődés megmarad, és az ex állandó témává válik, akkor ez a rögeszme az egész párkapcsolatot tönkreteheti. Retrospektív féltékenységnek, avagy Rebecca-szindrómának hívják azt, amikor az ember a párja exére féltékeny minden látható ok nélkül, és túlzott mértékben. Kacsur Adrienn pszichológus elárulta, hol húzódik a határ egészséges és beteg ember között.

Komoly dilemma lehet az éppen hatodik életévet betöltött gyerek szüleinél, hogy maradjon még egy évet a gyerek vagy menjen iskolában. Az érvényes szabályozás szerint azoknak, akik az adott év augusztus 31-ig betöltik a hatodik évüket, szeptemberben iskolába kell menniük. Tehát azoknak is, akik előző év szeptemberében lettek hatévesek, és azoknak is, akik csak augusztus közepén. A két képzeletbeli gyerek között tizenegy hónap korkülönbség van. Honnan tudhatja egy szülő, hogy iskoalérett már a gyereke és mit tehet, ha úgy gondolja, még egy évet várna a beiskolázással? Bojti Andrea gyermekpszichológust kérdezték erről a Reggeliben.

Egy friss kutatás szerint a hálószoba rendetlensége komolyan árthat az intim életünknek. Az ellentétje tehát jótákony hatással lenne? Csizmadia Dóra pszichológussal beszélgetünk.

Azahriah bejelentette, hogy egy időre visszavonul. Fuller Bianka, pszichológus mesélt az érzelmi és mentális kifáradás okairól.

Sokan vannak, akik a fizetésükből szinte semmit sem tudnak félrerakni, még úgy sem, hogy csak a legszükségesebb dolgokat vásárolják meg. Knapek Eva, pszichológus adott tippeket a Reggeli nézőinek, hogyan osszák be a pénzüket.

Több mint 70 millió forinttal vert át egy magányos hajdú-bihari asszonyt egy nigériai csaló. F. Takács István, pszichológus arról mesélt a Reggeli nézőinek, hogy mire érdemes odafigyelni, hogy ne essünk csalás áldozatává.

Egyre többen alszanak háziállattokkal: a kutyákkal és a macskákkal is az állattartók több mint 60 százaléka alszik együtt. Mi a különbség vidék és város között, és milyen egészségügyi kockázatokat rejthet magában az együttalvás? A Reggeliben dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológust és dr. Mangó Gabriella háziorvos kérdeztük. 

Amint kinyílik a szemünk reggel, legtöbbünk már nyúl is a telefonjáért, Frederik G. Pferdt stanfordi kutató szerint azonban ezzel saját magunk alatt vágjuk a fát. Rögtön elárasztjuk ugyanis az agyunkat százezrek gondolataival, ezzel félelemmel és szorongással indítva a napot. Dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológus szerint is megterhelő lehet ez az emberi pszichére, a Reggeli stúdiójában pedig azt is elárulta, mit tehetünk azért, hogy kitörjünk ebből.

A 21. század legpusztítóbb csendes járványa lehet a digitális magány. Ma már életünk jelentős részét a digitális világban éljük, ami alapjában változtatta meg kommunikációnkat – és darabolta fel a személyiségünket egyes vélemények szerint. A Reggeliben Polányi Viktória pszichológussal arról beszélgettünk, miért is káros, ha behúz minket a közösségi hálók világa, és mit tehetünk ellene felnőttként és kamaszként?

Sigmund Freud  sok elmélete nem állta ki az idő próbáját, személye alapjaiban változtatta meg azt, ahogyan a pszichológiáról gondolkodunk. Egy híres pszichoanalitikus új tanulmányában arra jutott, hogy a nagy Freud nem is volt annyira a szex megszállottja, mint azt eddig gondoltuk. Számára minden olyan tevékenység ebbe a kategóriába tartozott, amely önmagában az örömszerzésre irányult.

A nagy meleg nem csak fizikailag visel meg minket, hanem mentálisan is. Ilyen hőségben idegesebbnek érezhetjük magunkat, vagy hamarabb fel lehet bosszantani. Sok esetben az alvásunk is kárát látja a magas hőmérsékletnek, és sokakat a klímaszorongás is emészti. Hogyan lehet ép ésszel túlélni a nyarat? Erről beszélgettünk F. Takács István pszichológussal a Reggeli stúdiójában.

A genetikai adottságok és az olcsó, ultrafeldolgozott ételek térnyerése mellett egyéb oka is lehet annak, ha valaki sehogy sem tud lefogyni vagy megtartani az ideális testsúlyát. Miben gyökerezik az érzelmi evés? Hogyan ágyaz meg a zsírpárnáknak a stressz és a gyerekkorban elszenvedett ártalmak? Milyen felfogással érdemes nekikezdeni az életmódváltásnak, és hogyan segíthet a pszichológus?

Az olimpia eddigi talán legsokkolóbb pillanata, amikor a háromszoros olimpiai bajnok Szilágyi Áron vereséget szenvedett az első asszójában. Hogy mi mehet végbe ilyenkor egy sportoló fejében, arról Dr. Lénárt Ágota egyetemi docenst, sport- és szakpszichológust kérdeztük a Reggeliben. 

Cameron Diaz szerint az „alvásválás” lehet a kapcsolatok megmentője, azaz szerinte megoldódhatnak a konfliktusok (vagy azok egy része) azzal, ha a párok külön alszanak. Kovács Orsolya pszichológus szerint ennyire nem érdemes a helyzetet leegyszerűsíteni, de az mindenképp jó irány, ha a felek el tudnak kezdeni arról beszélgetni, mikor tudnak és mikor nem tudnak egymáshoz közel lenni. Az azonban szerinte is tény, hogy kipihenten az embernek kevesebb konfliktusa van – de mi lehet az abszolút megoldás arra, hogy megmaradjon az intimitás? Kiderül a videóból.

Hatalmas hír rázta meg a ValóVilág12 nézőit és játékosait a hétvégén: Reni terhes lett Geritől. A játék történetében előzmény nélküli eset azonban nem változtatta meg azt a tényt, hogy ez egy játék, ahol egymás ellen játszanak a villalakók: Renit azonnal párbajra is küldték a többiek.

Nekem nem adtak tanácsot a szüleim, sajnos – vallotta meg Tóth Andi énekesnő, az X-Faktor leendő mentora.

A pszichológus szerint a jól ismert sorozatok az otthonosság érzését adják, menedéket nyújtanak, ami segíthet megfeledkezni a mindennapi gondokról. A koronavírus-járvány környékén a streamingszolgáltatók az igényt látva rengeteget költöttek arra, hogy megszerezzék a klasszikus sikersorozatok jogait – de vajon kell-e attól tartanunk, hogy egy ponton túl már nem készülnek majd új sorozatok, mert mindent elural a nosztalgia?

Nem egyedi eset, hogy a bántalmazott gyerek nem meri elmondani a vele történteket otthon, és magát hibáztatja a helyzetért – mondta Kovács Kristóf sportpszichológus a Reggeliben. Az áldozathibáztatás kulturálisan is jelen van a társadalomban, ezért a szakember szerint nagyon fontos, hogy a gyerekek tisztában legyenek azzal, hogy az ilyenekről beszélni kell. És az is fontos, hogy legyen olyan ember az életükben, akinek mernek is beszélni. Hogyan lehet kezelni az ilyen eseteket? Mit érdemes mondani a gyerekeknek? Kiderül a videóból. 

Véget akart vetni az életének egy 9 éves kislány, akit egy tanár hónapokon keresztül verbálisan bántalmazott egy Fejér megyei iskolában. Azzal fenyegette például, hogy ha nem viselkedik jól, elviteti a gyámüggyel. Máskor azt mondta neki, úgy kidobja a teremből, hogy eltörik keze-lába. A bántalmazásokról hangfelvétel is készült. A szülők hiába kérték az iskola, és a tankerületi központ segítségét. Végül az oktatási jogok biztosának közbenjárásával találtak a kislánynak új iskolát. Az érintett tankerület nem reagált a kérdéseinkre.

Sokszor a nők 50 fölött és a menopauza beköszöntésével kontroll vesztettek lesznek, egyszerűen, amit addig csináltak, nem működik és elvesztik a testük és az érzelmeik felett az irányítást. A társadalom megítélése se segít ebben, mert a menopauza okozta stressz még mindig tabunak számít. Pszichológus ad tanácsot, milyen praktikákat vethetünk be, hogy könnyebben átvészelhető legyen ez az időszak.

Hogyan fogja érinteni a magyarokat, ha a vasárnapi, skótok elleni meccs után a válogatott elbúcsúzik a foci-Eb-től? F. Takács István pszichológust kérdeztük. 

Kovács Orsolya pszichológus a Reggeliben elmondta, hogyan érdemes a foci-Eb alatt kompromisszumokat kötni egy párkapcsolatban, és hogyan lehet elkerülni a nagyon stresszes helyzeteket. Ilyenkor sokasodhatnak a meccsek mellett a kapcsolati viták is, a szakember alapvetően azt mondja, a lényeg itt is kommunikáció. De mi húzódhat meg a viták mögött? Kiderül a videóból. 

Kész csoda, hogy a legtöbben minden nap élve szállunk ki az autónkból – a forgalomban csak kétféle sofőr létezik, az őrült, aki kétszázzal elrepeszt mellettünk, és az idióta, aki hússzal tötymörögve megy az idegeinkre. Ezért aztán nincs abban semmi meglepő, ha dagadó nyaki verőérrel, dülledt szemekkel üvöltözünk a kormány mögött, nem? A Fókuszban Baranyi Dorka pszichológussal és Köves Szilárd vezetéstechnikai szakértővel jártuk körbe a közúti dühöngés jelenségét, amit Kajdi Csaba demonstrált, nagyon szemléletesen.

Elejtett félmondatok, kéretlen fintorok is okozhatnak elvarratlan szálakat az emberi kapcsolatokban, nem csak a nagy konfliktusok. Almási Kitti pszichológus hangsúlyozta: a szál elvarrása nem azt jelenti, hogy a másikkal összeborulunk, és ismét jóban leszünk, hanem segít abban, hogy megértsük, és elhelyezzük egy polcra a történteket.

Csizmadia Dóra pszichológus a házassági szerződés lelki oldaláról beszélt a Reggeliben, Papp Gergő műsorvezető pedig meglepő kijelentést tett a témában.

Nagy meglepetés ért egy ausztrál pszichológust, amikor rájött, ki az a nős férfi, akivel egyik páciense összejött.

Nagyon nehéz helyzetben lehetnek a mostani szülők, a kampányidőszak pedig nehezíti ezt a helyzetet – mondta Stáhli Katalin, a Hintalovon Alapítvány gyermekpszichológusa a Reggeliben annak kapcsán, hogy bármerre megy az ember, minden sarkon hatalmas plakátok hirdetik a kormány szavait. Milyen hatással van a gyermekekre, hogy napi szintén beszűrődik ez életükbe ez a fajta propaganda, és hogyan lehet megbeszélni velük, miért vannak kint a plakátok? A szakember ezekre is válaszol. 

A Reggeliben pénteken bemutattuk Ildikó történetét, akinek egy héttel ezelőtt fényes nappal szó szerint elrabolták a gyermekét. Az édesapa elvitte magával a kislányukat és azóta nem látta. Rácz Anna Zsófia pszichológus a Reggeliben arról beszélt, hogyan lehet feldolgozni egy válást, és elmondta, min mennek át a helyzet legnagyobb elszenvedői: a gyerekek. Hogy lesz szenvedélyes szerelemből bántalmazás? Csodálatos életből egy rémálom? Kiderül a videóból.

Az ember csoportban viselkedhet nagyon máshogy, mint egyedül – mondta F. Takács István pszichológus arról, hogy a Népligetben fényes nappal megtámadtak egy fiatal nőt. Nem az első eset, hogy egy támadást sokan tétlenül néznek végig – a tudománynak erre már szava is van. De pontosan mi az a járókelő-effektus? Mitől függ, mennyire csökken az egyéni felelősségtudatunk? Hogyan reagálhatunk helyesen egy ilyen esetben, vagy mit kell tenni, ha ránk támadnak az utcán?

Szabó Kimmel Tamás a Gázláng című darabban egy bántalmazó férfit alakít. A színész a magánéletben már megtapasztalta, milyen bántalmazottként élni egy kapcsolatban, így még inkább fontos a számára, hogy rávilágítsa az embereket arra: nem szégyen segítséget kérni. 

Brutálisan megvertek egy kisfiút a Nagykónyi általános iskolában. A megdöbbentő támadás csütörtök reggel volt, a tankerületi központnál úgy tudják, a 13 éves fiú ma került kórházba. A verést videóra vették, a felvételen látszik, hogy a gyereket előbb egy fiú üti a tanteremben, majd négy másik is nekimegy, tucatnyian pedig nézik, hogy mi történik. Az ügyben feljelentést tettek, a rendőrség garázdaság miatt nyomoz és folyamatosan hallgatják ki a diákokat.

Szondi Vanda műsorvezető úgy érzi, 16 éve szerelmes, de Mayer Máté pszichológus szerint tudományosan ez nem lehetséges. Szerint a szerelem nem egy érzés, hanem egy módosult tudatállapot, amikor felfokozva érzünk mindent. Ez pedig nem tart örökké.