Zimmermann Ferenc többszörös magyar testépítőbajnok 20 évesen csöppent a sportág világába, és 53 éven keresztül foglalkozott testépítéssel. Már akkoriban is nagyon odafigyeltek a body builderek a táplálkozásukra, a vitaminbevitelre, de ők hosszabb időtávon értek el eredményeket. Zimmermann szerint a mai fiatalok türelmetlensége viszont ízületi, belső szervi és pszichés káros elváltozásokat is eredményezhet. A bajnok még 75 évesen is heti több alkalommal edz, és úgy látja, hogy a mai fiatalok nem hagynak maguknak elég időt a regenerálódásra.

Videó is készült a balesetről. 210 kilóval akart guggolni.

Kiss Virág azt is elmondta a Reggeli Fittben, hogyan szabadulhatunk meg az alhasi zsírpárnáktól. 

Elonnak van mitől félnie… 

Azt ígérte, hogy kedden kezd és így is lett. A Liverpool hivatalos Twitter-oldala meg is mutatta, hogyan sétált be újdonsült csapatához.

Szó szerint az álmaikért tekernek: Zsófinak és Csabának mindössze öt perce van arra, hogy megmutassák a versenybíróknak, mire képesek. A siker és az adrenalin hajtja a párost, akik egyébként az életben is együtt vannak. A terembiciklizés Magyarországon kevésbé ismert sport, Budapesten nem is űzik, így a nógrádi kis falu, Romhány tornatermében edzenek. De mi vesz rá egy kozmetikust és egy matematikust arra, hogy világversenyekre készüljön? 

Nincs kifogás a nyaralás alatt sem – Kiss Virág megmutatta, hogyan tarthatjuk meg a formát nyaralás alatt is különösebb edző eszköz nélkül.

Kiss Virág most egy olyan mozgássort hozott, ami még a nyaralás alatt is könnyedén megcsinálható – nem kell hozzá sem súlyzó, sem olyan eszköz, ami nagy helyet foglalna a bőröndben. Sőt, a Reggeli FITT háziasszonya azt is elmondta, hogyan érdemes étkezni, ha éppen a svédasztal előtt állunk, és mivel lehet ellensúlyozni az édességeket vagy a pizzát.  

30 éves korában meghalt Jo Lindner – ismertebb nevén Joesthetics – testépítő-influenszer, közösségimédia-sztár. Milliók számára volt példakép, edzésről, táplálkozásról szóló videói sokakat motiváltak, és nyíltan beszélt a mélypontokról is: arról az időszakról, amikor ész nélkül szteroidokat használt, és amikor életmódjának köszönhetően nem egyszer feküdt kés alá. Őszinteségét, egyenességét, humorát értékelték benne rajongói, kollégái. Hogyan lett egy bringás videókat készítő srácból az egyik legmenőbb, és legszerethetőbb testépítő, és mi okozhatta a halálát?

Kiss Virág ezúttal egy igazán pörgős, eszköz nélküli HIIT edzést mutatott be a Reggeliben. 

Kiss Virág ezúttal egy igazi tömegnővelő edzést tartott a Reggeli házigazdájának, Tihanyi Péternek a Reggeli Fittben.

A Konyhafőnök zsűritagja rengeteget fogyott.

Kiss Virág ezúttal a hát- és derékfájósóknak kedvezett a reggeli FITT-ben. A sok ülőmunka és a rossz tartás miatt különösen fontos a nyújtás, a fitneszvilágbajnok ugyanakkor arra emlékeztetett: senki se várja, hogy egy hét alatt elmúlnak a fájdalmai.

Fél év alatt ért el látványos változást.

A csütörtöki Reggeli Fittben Kiss Virág néhány időhatékony edzéssel segítette az X-Faktor mentorát, Herceg Erikát. 

Miután nem érezte magát könnyűnek a lovain, komoly edzésbe kezdett. Ennek köszönhetően Pintér Tibor, azaz Tenya, összesen 25 kilót fogyott az elmúlt hónapokban és sosem érezte még magát jobban a bőrében. A Fókusznak nemcsak arról mesélt, hogy mivel segítette a fogyását a sziklák emelgetése és favágás mellett, hanem azt is elmondta, hogy milyen szerep miatt gyakorol kardokkal napi több órát. 

A Cserebere játékban ezúttal egy amerikai football egyesület, a Darazsak alapítója tehette próbára magát. György első nekifutásra az ötből egy termék értékét sem találta el, Istenes Bence azonban adott neki egy újabb lehetőséget a bizonyításra.

A VV 4. évadának győztese szteroidokhoz is nyúl, hogy minél izmosabb legyen.

Kiss Virág edzéséhez a Reggeliben ezúttal Peller Mariann műsorvezető is csatlakozott. Ezúttal a popsiformálás volt a középpontban.

Jó hírek a magyar válogatott kapusáról.

Május 7-én Wings for Life futóverseny lesz, amire a Reggeli műsorvezetője már gőzerővel készül. Tihanyi Péter videóüzenetében elárulta, mi motiválja őt a futásban, amit sokan egy monoton sportnak tartanak. 

Európa-bajnokágra készül a magyar fitneszcsapat, szerdán indultak, és már meg is érkeztek a spanyolországi Santa Suzannaba. A lányok körülbelül 12 hete készülnek napi két edzéssel, az utolsó hetekben a színpadi pózolással, szaunával és a végtelen diétával. A Fókusznak a 17 éves Lili, a gyerekkorában testsúlya miatt csúfolt Vivienn és nemrég a rúdtánc bűvöletében élő Cassandra mondta el, hogyan viselik a felkészülést.

Tihanyi Peti módszerrel fél óra alatt letudja a napi edzésadagját. Peti futás közben jelentkezett be a Reggeli adásába, most éppen egy nagyobb versenyre készül, és rendszeresen megmutatja majd, hol áll pontosan a felkészülésben.

Diétás tippekkel és edzéstervekkel indítanak az új tagok felé, majd jön egy kis bunyó, végül a zsidóviccekkel és a rasszista poénokkal meg is érkeznek a „fehér nacionalizmus 3.0” nevű kőkemény neonáci ideológiához. Egyre népszerűbb az Egyesült Államokban, és most már világszerte is az a rendkívül zárt hálózat, amelynek tagjai a fogyni vágyó, túlsúlyos fiatalokból rasszháborúra készülő neonácikat faragnak. 

Jelenleg nem tud másra koncentrálni, csak a munkájára. Rubint Rella a Reggeliben elmesélte, hathetes életmódprogramjával hogyan segít a vendégeinek, és általános tanácsokat is mondott azoknak, akik testúlyukon szeretnének változtatni.

Legyen szó kemény fizikai munkáról, futásról vagy kondizásról, Imre gazda bármire képes, hogy fitt maradjon. Nézd meg, hogyan edz a 29 éves mezőgazdász!

Schönekker László műsorvezető keresztül-kasul beutazza hazánkat Soprontól Mátészalkáig, vagy éppen Esztergomtól Szegedig. Laci mindenre figyel, ami érdekes lehet: szinte mindent kipróbál, felpróbál és a hasát sem kíméli. Szakértők bevonásával, ha kell ablakot cserél, játszóteret épít, fotósnak áll, tekeri a drótszamarakat, parolázik a polgármesterekkel, medencébe csobban, és akár még egy repülő szárnyán is végigsétál – csak azért, hogy hiteles képet adjon arról, mit érdemes kipróbálni és mire kell ügyelnünk mindennapi életünk során. 

Vajda Lucánál az elmúlt néhány évben a nyarak mindig az edzésről szóltak, de idén nem ezt akarja. Tengerparti nyaralásra vágyik, és meg szeretné élni a fiatal éveit. Emellett sportolásról és sütés-főzésről is mesélt a Reggeliben. 

Ne csaljuk el a reggelit, a tízórait vagy az uzsonnát, mert fontos része az étkezésnek, és befolyásolja az anyagcserét. Ha pedig az étkezést helyretettük, akkor jöhet a mozgás!

A kismama otthon sem tétlenkedik, a kislányával tartja formában magát.

Aki maratonra készül, vagy nagy súlyokat akar emelgetni, annak nem ajánlott böjtölni – véli Czanik Balázs személyi edző, aki szerint nem mindegy, hogy böjtölés közben milyen mozgásformát választunk. Balázs egy edzés előtti, zöld smoothie-val is meglepte a Reggeli műsorvezetőit, aminek az összetevőit is elárulta. 

Van aki szerint már túlzásba vitte a gyúrást a rapper.

Míg korábban nem talált normális farmert a méretében, ma már egy szál bikiniben is színpadra állhatna egy fitneszversenyen.

Miközben VV Melina az ágyban szundított, Barna fogta magát is felpumpálta az izmait pár fekvőtámasz segítségével.

A séf januárban esett át a beavatkozáson.

A hollywoodi ikonok ma már olyan lehetetlenül kigyúrtak, hogy maguk a sztárok is panaszkodnak az egészségtelen testépítésre. Közben viszont mégis piedesztálra állítja a társadalom a tökéletesnek vélt férfitestet, ami számos, amúgy teljesen normális felépítésű férfinál testképzavart eredményez.

A lakók bepánikolnak és Jánoshoz, a falu polgármesteréhez fordulnak segítségért. További részletek szerda este a Drága örökösök – A visszatérés 33. epizódjában.

Szerinte, ha valaki szeretne fittebben élni, nem diétáznia kell.

Az egykor pocakos villalakónak az a legfőbb vágya, hogy úgy nézzen ki, mint példaképe, Arnold Schwarzenegger. Szerinte nemsokára nem lehet majd megkülönböztetni őket egymástól.

A Fitt Hét utolsó napján egy végső szintfelmérőn vettek részt a villalakók, majd az edző értékelte az egész heti teljesítményüket. VV Melina sírva fakadt a hallottaktól, VV Lissza és VV Ákos viszont majd kiugrott a bőréből.

A VV11 szombat esti adásában VV Lissza végre beszélhet az anyukájával. További részletek 21 órától az RTL KETTŐ-n, az Összefoglaló után pedig kezdetét veszi VV Márió és VV Dani Párbaja.

A nézők szavazatai alapján VV Melina, VV Barna és VV Lissza egy plusz erőnléti edzésen vehettek részt, míg a többiek a futópadon futottak. Melina egyáltalán nem örült a VIP lehetőségnek, ráadásul nemcsak az edző utasításai, de Barna is kihozta őt a sodrából.

A teste visszatért eredeti állapotához, azonban a kommentelőknek ez nem tetszett.

Spinning edzés közben lett rosszul: mellkasi fájdalomról kezdett panaszkodni, majd hirtelen összeesett.

Ezúttal is reggeli tornával kezdték a napot a luxusvilla lakói, azonban ahogy telnek a napok egyre inkább látszik mindenkin a testmozgás okozta fáradtság. Ezt VV Melina esetében meg is jegyezte a villa edzője, amit a lány nem vett jó néven.

András bá szerette volna, ha a villalakók az erőnlétüket teszik próbára, de VV Barna és VV Melina másképp feszegették egymás határait.

Futópadon futottak félmaratont a villalakók, azonban akadt egy villalakó, aki egyfolytában meg-meg állt egy kis szünetre az edzés közben. Ezt nem nézte jó szemmel az edző, ezért büntetésben részesített mindenkit.

A villalakók igyekeznek játékosan felfogni a Fitt Hét minden edzését, de VV Rico talán egy kicsit túl önfeledten szórakozik András bá véleménye szerint. További részletek az Összefoglalóban 21:45-től az RTL KETTŐ-n.

András bá érkezésével a lazsálásnak és az egészségtelen ételeknek is menniük kell a villából. A villalakók közül talán VV Reni bánta a dolgot legkevésbé, mert elárulta, hogy eléggé bejön neki az edző.

A villalány elhatározta, hogy ezentúl sokkal jobban odafigyel a testére, ezért ezentúl az egészséges táplálkozásra és a testedzésre is fordít időt.