A Sztárbox negyeddöntőjében Árpa Attila úgy érezte magát, mintha egy Rocky-filmbe csöppent volna, a győzelme után pedig ismét fejest ugrott az edzésekbe. „Ne kíméljétek!” – mondta edzője, Golyó azoknak a kétméteres fiataloknak, akiket sorra tanítványa elé állított, hogy felkészítsék a Pintér Tenya elleni küzdelemre. „Látványos és elég brutális meccs lesz” – ígérte Árpa.

Szerinte Hosszú Katinkának nincs esélye éremre a párizsi olimpián.

A 29 éves Norbi az Éden Hotel új beköltözője, aki kifejezetten erős személyiségnek tartja magát, és nem foglalkozik mások véleményével. Mivel rengeteg energiát fektet a külsejébe, olyan lányt keres maga mellé, aki szintén ad magára, és akivel akár a konditermeket is meg tudja hódítani.  

Megyeri Csilla csillogó bikiniben sétált a medencébe, edzője pedig arra utasította, hogy egy kis úszás után a víz alá merülve is a jobb- és balegyeneseket gyakorolja.

Szabados Ági úgy érzi, hogy a híradós múltja miatt sokan karót nyelt, merev lánynak tartják, ezért szeretné bebizonyítani, hogy sokkal lazább személyiség. Edzője a műsorvezetőt mentálisan is felkészítette a Sztárbox negyeddöntőjére, sokszor verseket hallgattak az edzések után.

Kállay-Saunders András részletesen elmesélte, hogyan szenvedett vállsérülést egy óvatlan pillanatban, és milyen fájdalmakkal készült a Józan László elleni Sztárbox-meccsére. „Kifejezetten kedvellek, de a ringben nem leszünk barátok” – üzent ellenfelének a negyeddöntő előtt.

Tomi a szoli-kondi-fodrász szentháromság nélkül nehezen tudja elképzelni az életét. Minden egyes randija előtt igyekszik a legjobb formájába kerülni, amiben ez a három dolog segít neki a leginkább. Extra videónkban nemcsak jövőbeli szerelmének üzent, de azt is elárulta, hogy mi az az 5 dolog, ami nem hiányozhat az igaziból.

Most már felnőttem, megnyugodtam. Nem szeretnék én lenni a legjobb, a legszebb, csak én én szeretnék lenni – mondta a Reggeliben Lil G, akinek megjelent a legújabb – ezúttal szóló – albuma a Káosz, amelyen nyolc dal kapott helyet. Ezekről, és a dalok változatos témájáról pedig a Reggeliben mesélt az énekesnő. Elmondta miért kapta ezt a nevet a legújabb lemeze, sőt azt is miért nem került rá mulatós dal. Persze nemcsak a lelki dolgok kerültek elő a beszélgetésben, hanem a tesi dolgok is: a tetoválások, az edzés és a versenyfelkészülés is. Lil G januártól kezdi az első szezonját, 2024-ben fitnesz szépségversenyen indul majd.

Mielőtt elkezdte volna a Survivort, Tomán Kornélnak nem volt annyira jó a kapcsolata a szüleivel, a játékban töltött egy hónap alatt azonban mindent átértékelt magában. Az állandó éhezés is teljesen átalakította az életét – leginkább a testét –, amit azonnal több főétellel próbált kompenzálni, amint kiesett. „Elsőre megijedtem” – emlékezett vissza a pillanatra, amikor meglátta súlyát a mérlegen. Kornél a csütörtök esti Fókuszban még többet mesél a Survivorben átélt kihívásokról!

Visváder Tamás fizikailag és mentálisan is készíti magát Az Árulók – Gyilkosság a kastélyban műsorra. Naponta hét kilométert is legyalogol a kutyájával, heti háromszor edz és pszichológus barátjával próbálja megfejteni az emberi lélek nyitját. Magát az egész életet játéknak látja, ahol a fejében összerakott lépcsőfokok vezetnek el céljához.

Kecsmár Alexandrát 13 éves korában iratta be az édesapja bokszolni azért, hogy megtanulja megvédeni magát. Nyári Dia utolsó meccs előtti edzésén Kecsmár Szandi is részt vett, és egy kis tapógatózás után már jöttek is a kemény ütések.

Kiss János nagyon sokat fogyott a Survivor alatt, így kiesése után első dolga volt, hogy egyen egy jót. „Hiányzik a sok cukor, meg a nassolás” – hiába azonban a kényeztetés, Jani elhatározta, hogy visszatér a kemény diétájához. A Fókusznak arról is mesélt, hogy mire figyel majd oda a jövőben, hogy ne használják ki többé az emberek, sőt megnézte a játék előtt felvett üzenetét is.

Curtis és Fecsó, vagy Fecsó és Curtis – sorrend mindegy is, azt majd ők lejátsszák. Most hétvégén ugyanis ők is ringbe szállnak, hogy összecsaphassanak a Sztárboxban. A felkészülés azonban merőben más mindkettőjüknél. Fecsó apait-anyait belead, az elmúlt fél évben volt olyan hét is, hogy heti hat edzése volt. Curtis azonban kevesebbet készül az összecsapásra és ezt nem is rejti véka alá. A bunyó előtt a felkészülésről és a Nyerő Párosban szerzett tapasztalataikról is meséltek a Fókusznak.

A Michelin-csillagos séf Kabát Peti ellen készül. 

Edzője vigasztalta Istenes Bencét, aki nem kímélte magát az edzéseken – ez derült ki a videóból, amit még a meccs előtt tett közzé.

KKevin edzője a barátságot edzésen elengedte, akkor csak kínozza a rappert. Szerinte Kevin testi adottsága erre a mérkőzésre volt kalibrálva, az első pillanattól kezdve le akarja tépni Brasch Bence fejét. Szerintük már csak az a kérdés, hogy Bence befér-e majd a mentőbe.

Németh Olivér kiélvezte minden pillanatát, hogy visszatérhetett a civilizációba. Kiesése után azonnal teletömte a hasát, bevetette magát egy medencébe, de az edzésről sem feledkezett meg. A rengeteg töltődés mellett arról is mesélt a Fókusznak, hogy kikkel szeretné majd tartani a kapcsolatot a játékostársai közül.

Nagy Ervin nem tartja magát majrésnak, nem szereti a félelmet és a magánéletben kifejezetten kedveli Árpa Attilát, de nem bírja a nagy macsó imidzset, amit képvisel, ezért szívesen letörné a szarvát.  

Árpa Attila gyerekkora óta sportol, az igazi szerelme mindig az amerikai futball volt, ebben a műfajban pedig elég gyakori az ütközés. Attila nemcsak megszokta az ütlközéseket, hanem fel is spannolja, ha valakivel összecsap. Az edzések alatt azonban bokaszalag-szakadást szenvedett. 

Szerinte az úszónak „önmagát is meg kell tisztelnie azzal, hogy komolyan edzésbe áll”.

Fülöp Denisa az éneklés mellett a kondijára is nagy hangsúlyt fektet, hogy a koncerteken jó legyen az állóképessége. A próbára is izomlázzal érkezett, ami Curtisnek is feltűnt.

Járai Kíra életében eddig is fontos szerepet játszott a sport, de Sztárbox miatt teljesen megváltozott a hozzáállása. Már nem csupán örömforrásként, hanem teljesítendő feladatként és kemény munkaként tekint az edzésekre, és szeretne elsajátítani új légzéstechnikákat is. 

A sportolónak a kulcscsontja törött el.

Sáfrány Emese nagyon sokat mozog, amivel olyan mennyiségű kalóriát éget el, hogy nagyon fáradékonnyá vált a Sztárboxra felkészítő tréningek során. Edzője ezért azt javasolta neki, hogy iktasson be a napirendjébe extra étkezéseket, hogy tudja pótolni az elvesztett energiát. Szerinte a boksz jó lehetőség számára, hogy szabadon engedje a vad és kemény Emesét.

Schobert Norbert fitneszguru jobban érzi magát, és visszatér edzéseket tartani. Két tárgy van nála mindig edzés közben is: egy kereszt a nyakában és egy pulzusmérő.

Boráros Gábor és párja kiabálva ébresztik a többieket, hiszen elhatározták, hogy egy reggeli tornával frissítik fel a villa lakóit. Joe azonban nem él a lehetőséggel, és azt is elárulja, miért döntött így. A Nyerő Páros minden hétköznap 19:45-kor folytatódik az RTL-en.

Vér, verejték és elszántság – ez látható azoknak a hírességeknek az Instagramján, akik vállalták, hogy összemérik erejüket és technikájukat a Sztárboxban. Vannak, akik együtt edzenek, mások bevonják a családot is az ütések gyakorlásába. 

Az RTL műsorvezetője nagyon készül a Sztárboxra. Istenes Bence azt is elárulta, kivel küzdene meg a ringben.

Az orvosa kitiltotta a ringből Schobert Norbi fitnesszgurut. 

Megyeri Csillának korábban nem volt kapcsolata a boksszal, így nagyon komolyan veszi a felkészülést a műsor előtt, főleg úgy, hogy az ellenfelei között vannak olyanok, akiknek viszont vagy múltja a sportban. Együtt edz Istenes Bencével és KKevinnel is – mondta el a Reggeliben. Azt is elárulta, annyira megkedvelte a bokszot, hogy a műsor után is folytatni fogja, sőt, már tetoválása is van: két bokszkesztyűt varratott magára. 

Kiss János szerint hiába tűnik beképzeltnek, az izmai mögött egy érzékeny férfi lapul. Családja a legfontosabb számára, így a hiányuk jelentheti majd a legnagyobb megpróbáltatást a Survivorben.

Legyen szó születésnapról, családi névnapozásról vagy házassági évfordulóról, a hetvenéves Gizi nénit semmi sem tartja otthon, már ha edzésről van szó. Nála olyan, hogy kifogás, nem létezik. Már legalább 20 éve minden nap lejár a konditerembe és boldogabb mint valaha. 

Milyen gyakorlatok végezzünk reggelente, hogy igazán jól induljon a napunk? Kiss Virág megmutatta. 

„Így kell megérkezni egy élő show-ba” – reagáltak a műsorvezetők. Pintér Tibor lázasan készül a Sztárboxra, közben Herkules musicalt próbál, és még azt is elárulta a Reggeliben, hogy két válás után jelenlegi párjával gondolkodik-e házasságban.

Akkora volt az érdeklődés a portugál klasszis iránt, hogy le kellett fújni az Al-Naszr edzését.

Rengeteg sérülés nehezíti a 16 éves Sándor Aurél életét, aki napi 4-6 órát edz és versenyszerűen szertornázik. Ezekben a nehéz időkben az énekléshez fordul, hogy visszaszerezze motivációját.

A második feladat popópultja inspirálta a zsűrit, így Fördős Zé tornaórát tartott a pirosaknak: a hátrányuk miatt 10 percenként a zsűripult mellett kellett guggolniuk. A gyakorlatot maga Rácz Jenő mutatta be, felmentést pedig egyedül a konyhafőnök kapott.

A Reggeli FITT házigazdája most azokra gondolt, akik szeretnének magassarkúban elegánsan érezni magukat.

Geszler Dorottya pilates rénertől sokszor kérdezik, hogyan lehet a nyaralás alatt formában maradni. Ő a megengedőbb edzők közé tartozik, a nyár arról szól, hogy jól érezzük magunkat. A videóban azt is elmondta, ő maga hogy élte meg az idei nyaralását.

„Toljuk az edzéseket ezerrel, az utánpótlás krémjével dolgozom” – mondta el Molnár Áron, aki a kendőzetlen véleményét is elárulta a bokszolásról.

Járai Kíra leginkább az állóképességét szeretné növelni a Sztárboxra való felkészülés alatt, és bár úgy érzi, hogy fizikailag kifejezetten jó formában van, szerinte a bokszmérkőzés lelki folyamataira nehéz lesz felkészülnie.

„Alapvetően egy elég jámbor csaj vagyok, viszont a mindennapokban a stresszhelyzetekben szívesen levezetném úgy a feszültséget, hogy ütnék egy bokszzsákot. Néha emberek fejét is” – fogalmazott Nyári Dia, aki szerint igazi önismereti utazás lesz a Sztárbox, hiszen mentálisan is a csúcson kell lenni a ringben.

Istenes Bence már izgatottan várja a mérkőzéseket, hiszen most, 36 évesen sokkal jobb formában érzi magát, mint fiatalabb korában. Az rtl.hu-nak elárulta, hogy a Sztárbox számára nem is egy tévéműsor, hanem inkább egy sportesemény, és többek között arról is mesélt, hogy kikkel szállna ringbe a legszívesebben, ugyanis volt, akiről már hallotta korábban is, hogy szívesen megverné őt. 

A Reggeli műsorvezetője már hónapok óta készül az RTL hamarosan induló Sztárbox című műsorára. Komolyan edz: heti hatszor mozog valamit. Tihanyi Petinek azt is elmesélte, milyen nehéz volt egy teljesen új sportot kipróbálni és megtanulni. Egészen az alapoktól – hogy ne csukja be a szemét, ha egy kéz felé tart és meg akarja ütni – kellett megismernie a bokszot.

„Az én kezemen bokszkesztyű májusig nem volt” – vallotta be Megyeri Csilla, aki biztos benne, hogy életre szóló kaland lesz számára a Sztárbox, amire mindig nagyon szívesen fog visszaemlékezni. Szerinte az összecsapások képesek lelki fájdalmakat is okozni, ezért bízik benne, hogy olyan ellenféllel száll majd ringbe, akivel nem ápol jó kapcsolatot, és bátran meg meri csapkodni majd.

Ifj. Schobert Norbi fizikailag és mentálisan is készül a Sztárboxra, ráadásul motivációs beszédekből is inspirálódik. Az rtl.hu-nak elárulta, hogy bár jó kapcsolatot ápol Rácz Jenővel, korántsem zárkózik el attól, hogy bokszkesztyűt húzzon ellene.

Rácz Jenő már május óta készül a Sztárbox mérkőzéseire, azt viszont nem szeretné elárulni, hogy a jógázás mellett pontosan hány napot edz egy héten. „Szeretném meglepni az ellenfeleimet és a nézőket is, a meglepetés erejével szeretnék majd érvényesülni” – vallja a Michelin-csillagos séf, aki teljesen biztos benne, hogy a Sztárbox az ősz egyik legnagyobb durranása lesz.

Hazánk legismertebb aerobicedzője, Rubint Réka mesélt arról, hogyan tudják megőrizni a tüzet a házasságukban Schobert Norbival, hogy miért volt hiányérzete boldog feleségként és édesanyaként, amikor már harmadik gyermekét várta. Azt is elárulta, mire tanították meg a nehézségek a magánéletben vagy épp a világjárvány alatt, és mit szólt ahhoz Schobert Norbi, hogy egyszer csak hazaállított és közölte: kivett egy sportcsarnokot. 

A nyár végén sokszor döntenek úgy az emberek, hogy elengedik a nyári strandszezonhoz kapcsolt elvárásokat, és szeptemberben döbbennek rá, hogy valamit mégis tenni szeretnének az alakjukért vagy az egészségükért. Béres Alexandra fitneszvilágbajnok a Reggeliben összeszedte, hogyan érdemes belekezdeni az edzésekbe – profi tippek a videóban.  

A hatszoros aerobic világbajnok Katus Attila 83 éves édesapját kezdte edzeni. Szerencsére apukája megengedte, hogy a fia segítsen neki. Amióta együtt mozognak, apukája állapota nagyon sokat javult, kevésbé fáj a válla, a térde és az ízületi mozgékonysága is megnőtt. Attila életében ezen kívül is zajlanak az események. Építkezésbe kezdett és örökbe fogadott egy kutyát is.