A sportolónak a kulcscsontja törött el.

Sáfrány Emese nagyon sokat mozog, amivel olyan mennyiségű kalóriát éget el, hogy nagyon fáradékonnyá vált a Sztárboxra felkészítő tréningek során. Edzője ezért azt javasolta neki, hogy iktasson be a napirendjébe extra étkezéseket, hogy tudja pótolni az elvesztett energiát. Szerinte a boksz jó lehetőség számára, hogy szabadon engedje a vad és kemény Emesét.

Schobert Norbert fitneszguru jobban érzi magát, és visszatér edzéseket tartani. Két tárgy van nála mindig edzés közben is: egy kereszt a nyakában és egy pulzusmérő.

Boráros Gábor és párja kiabálva ébresztik a többieket, hiszen elhatározták, hogy egy reggeli tornával frissítik fel a villa lakóit. Joe azonban nem él a lehetőséggel, és azt is elárulja, miért döntött így. A Nyerő Páros minden hétköznap 19:45-kor folytatódik az RTL-en.

Vér, verejték és elszántság – ez látható azoknak a hírességeknek az Instagramján, akik vállalták, hogy összemérik erejüket és technikájukat a Sztárboxban. Vannak, akik együtt edzenek, mások bevonják a családot is az ütések gyakorlásába. 

Az RTL műsorvezetője nagyon készül a Sztárboxra. Istenes Bence azt is elárulta, kivel küzdene meg a ringben.

Az orvosa kitiltotta a ringből Schobert Norbi fitnesszgurut. 

Megyeri Csillának korábban nem volt kapcsolata a boksszal, így nagyon komolyan veszi a felkészülést a műsor előtt, főleg úgy, hogy az ellenfelei között vannak olyanok, akiknek viszont vagy múltja a sportban. Együtt edz Istenes Bencével és KKevinnel is – mondta el a Reggeliben. Azt is elárulta, annyira megkedvelte a bokszot, hogy a műsor után is folytatni fogja, sőt, már tetoválása is van: két bokszkesztyűt varratott magára. 

Kiss János szerint hiába tűnik beképzeltnek, az izmai mögött egy érzékeny férfi lapul. Családja a legfontosabb számára, így a hiányuk jelentheti majd a legnagyobb megpróbáltatást a Survivorben.

Legyen szó születésnapról, családi névnapozásról vagy házassági évfordulóról, a hetvenéves Gizi nénit semmi sem tartja otthon, már ha edzésről van szó. Nála olyan, hogy kifogás, nem létezik. Már legalább 20 éve minden nap lejár a konditerembe és boldogabb mint valaha. 

Milyen gyakorlatok végezzünk reggelente, hogy igazán jól induljon a napunk? Kiss Virág megmutatta. 

„Így kell megérkezni egy élő show-ba” – reagáltak a műsorvezetők. Pintér Tibor lázasan készül a Sztárboxra, közben Herkules musicalt próbál, és még azt is elárulta a Reggeliben, hogy két válás után jelenlegi párjával gondolkodik-e házasságban.

Akkora volt az érdeklődés a portugál klasszis iránt, hogy le kellett fújni az Al-Naszr edzését.

Rengeteg sérülés nehezíti a 16 éves Sándor Aurél életét, aki napi 4-6 órát edz és versenyszerűen szertornázik. Ezekben a nehéz időkben az énekléshez fordul, hogy visszaszerezze motivációját.

A második feladat popópultja inspirálta a zsűrit, így Fördős Zé tornaórát tartott a pirosaknak: a hátrányuk miatt 10 percenként a zsűripult mellett kellett guggolniuk. A gyakorlatot maga Rácz Jenő mutatta be, felmentést pedig egyedül a konyhafőnök kapott.

A Reggeli FITT házigazdája most azokra gondolt, akik szeretnének magassarkúban elegánsan érezni magukat.

Geszler Dorottya pilates rénertől sokszor kérdezik, hogyan lehet a nyaralás alatt formában maradni. Ő a megengedőbb edzők közé tartozik, a nyár arról szól, hogy jól érezzük magunkat. A videóban azt is elmondta, ő maga hogy élte meg az idei nyaralását.

„Toljuk az edzéseket ezerrel, az utánpótlás krémjével dolgozom” – mondta el Molnár Áron, aki a kendőzetlen véleményét is elárulta a bokszolásról.

Járai Kíra leginkább az állóképességét szeretné növelni a Sztárboxra való felkészülés alatt, és bár úgy érzi, hogy fizikailag kifejezetten jó formában van, szerinte a bokszmérkőzés lelki folyamataira nehéz lesz felkészülnie.

„Alapvetően egy elég jámbor csaj vagyok, viszont a mindennapokban a stresszhelyzetekben szívesen levezetném úgy a feszültséget, hogy ütnék egy bokszzsákot. Néha emberek fejét is” – fogalmazott Nyári Dia, aki szerint igazi önismereti utazás lesz a Sztárbox, hiszen mentálisan is a csúcson kell lenni a ringben.

Istenes Bence már izgatottan várja a mérkőzéseket, hiszen most, 36 évesen sokkal jobb formában érzi magát, mint fiatalabb korában. Az rtl.hu-nak elárulta, hogy a Sztárbox számára nem is egy tévéműsor, hanem inkább egy sportesemény, és többek között arról is mesélt, hogy kikkel szállna ringbe a legszívesebben, ugyanis volt, akiről már hallotta korábban is, hogy szívesen megverné őt. 

A Reggeli műsorvezetője már hónapok óta készül az RTL hamarosan induló Sztárbox című műsorára. Komolyan edz: heti hatszor mozog valamit. Tihanyi Petinek azt is elmesélte, milyen nehéz volt egy teljesen új sportot kipróbálni és megtanulni. Egészen az alapoktól – hogy ne csukja be a szemét, ha egy kéz felé tart és meg akarja ütni – kellett megismernie a bokszot.

„Az én kezemen bokszkesztyű májusig nem volt” – vallotta be Megyeri Csilla, aki biztos benne, hogy életre szóló kaland lesz számára a Sztárbox, amire mindig nagyon szívesen fog visszaemlékezni. Szerinte az összecsapások képesek lelki fájdalmakat is okozni, ezért bízik benne, hogy olyan ellenféllel száll majd ringbe, akivel nem ápol jó kapcsolatot, és bátran meg meri csapkodni majd.

Ifj. Schobert Norbi fizikailag és mentálisan is készül a Sztárboxra, ráadásul motivációs beszédekből is inspirálódik. Az rtl.hu-nak elárulta, hogy bár jó kapcsolatot ápol Rácz Jenővel, korántsem zárkózik el attól, hogy bokszkesztyűt húzzon ellene.

Rácz Jenő már május óta készül a Sztárbox mérkőzéseire, azt viszont nem szeretné elárulni, hogy a jógázás mellett pontosan hány napot edz egy héten. „Szeretném meglepni az ellenfeleimet és a nézőket is, a meglepetés erejével szeretnék majd érvényesülni” – vallja a Michelin-csillagos séf, aki teljesen biztos benne, hogy a Sztárbox az ősz egyik legnagyobb durranása lesz.

Hazánk legismertebb aerobicedzője, Rubint Réka mesélt arról, hogyan tudják megőrizni a tüzet a házasságukban Schobert Norbival, hogy miért volt hiányérzete boldog feleségként és édesanyaként, amikor már harmadik gyermekét várta. Azt is elárulta, mire tanították meg a nehézségek a magánéletben vagy épp a világjárvány alatt, és mit szólt ahhoz Schobert Norbi, hogy egyszer csak hazaállított és közölte: kivett egy sportcsarnokot. 

A nyár végén sokszor döntenek úgy az emberek, hogy elengedik a nyári strandszezonhoz kapcsolt elvárásokat, és szeptemberben döbbennek rá, hogy valamit mégis tenni szeretnének az alakjukért vagy az egészségükért. Béres Alexandra fitneszvilágbajnok a Reggeliben összeszedte, hogyan érdemes belekezdeni az edzésekbe – profi tippek a videóban.  

A hatszoros aerobic világbajnok Katus Attila 83 éves édesapját kezdte edzeni. Szerencsére apukája megengedte, hogy a fia segítsen neki. Amióta együtt mozognak, apukája állapota nagyon sokat javult, kevésbé fáj a válla, a térde és az ízületi mozgékonysága is megnőtt. Attila életében ezen kívül is zajlanak az események. Építkezésbe kezdett és örökbe fogadott egy kutyát is.

Berki Krisztián özvegye is ringbe száll a Sztárbox műsorában. A vele készült interjúban elmesélte, a nyaralás és egy betegség után milyen keményen kell edzenie: néha még a nyelve is összeakad a mentális leterheltségtől. Került-e már Berki Mazsi olyan helyzetbe, amikor meg kellett ütnie valakit? Kiderül a videóból!

Schobert Norbi Juniort csecsemő kora óta ismeri az egész ország Norbikaként. Ma már felnőtt férfi, és most szerelmes. Egy olyan lány rabolta el a szívét, akivel kicsi koruk óta ismerik egymást, nemrég újra találkoztak és egymásba szerettek. Norbit nagyon bántja, ha a családját ócsárolják a kommentelők. De őt semmi nem tántorítja el a sporttól és nagy terveitől sem. Naponta akár több edzést is beiktat, és nagy vágya, hogy Amerikába költözzön.

Kis Virág a nyár végén középhaladóknak és haladóknak szóló edzéseket hozott a Reggeliben. A fitneszvilágbanok azt is kiemelte, a mozgások mellett az étkezés is nagyon fontos. Sőt, azoknak is hozott pár jó tanácsot, akik a gyerekvállalás után esetleg hasizomproblémákkal küzdenek.

A fiatal játékost már kétszer megműtötték mióta az eset történt.

Úgy tűnik, Krausz Gábornak kinyílt a fricska a zsebében.

Edzőtermi videót osztott meg Tóth Gabi válófélben lévő férje.

A versenyző azt nem árulta el, hogy mire vagy kire gondolt pontosan, ki szed ilyen készítményeket.

Kiss Virág súlyzós köredzést tartott Tihanyi Péternek a Reggeli Fittben.

Csonka András újra elkezdett tudatosan táplálkozni és edzeni. A színész egy kis odafigyeléssel hét kilótól szabadult meg. Azért van egy édesség, amiről semmilyen körülmények között nem mond le. Hogy mi az, kiderül a videóból.

Puskás Ferenc és Bölöni László után Szoboszlai Dominik lehet a következő magyar focista a történelemben, aki megnyerheti klubcsapatával a legrangosabb kupasorozat döntőjét. Hány magyar játékos focizik ma élvonalbeli csapatban, és jól teljesítünk-e régiós összehasonlításban? Mi kellene ahhoz, hogy több magyar klasszis érvényesüljön külföldön? 

Zámbó Krisztiánt mégis motiválják a kritikák.

Milyen izmokat mozgat meg az ellipszis tréneres edzés? Alkalmas-e ez az eszköz zsírégetésre, és hány kalóriát égethetünk el 30 perces edzéssel? Ezekre a kérdésekre is választ ad Kiss Virág fitneszvilágbajnok a Reggeli FITT-ben.

Zimmermann Ferenc többszörös magyar testépítőbajnok 20 évesen csöppent a sportág világába, és 53 éven keresztül foglalkozott testépítéssel. Már akkoriban is nagyon odafigyeltek a body builderek a táplálkozásukra, a vitaminbevitelre, de ők hosszabb időtávon értek el eredményeket. Zimmermann szerint a mai fiatalok türelmetlensége viszont ízületi, belső szervi és pszichés káros elváltozásokat is eredményezhet. A bajnok még 75 évesen is heti több alkalommal edz, és úgy látja, hogy a mai fiatalok nem hagynak maguknak elég időt a regenerálódásra.

Videó is készült a balesetről. 210 kilóval akart guggolni.

Kiss Virág azt is elmondta a Reggeli Fittben, hogyan szabadulhatunk meg az alhasi zsírpárnáktól. 

Elonnak van mitől félnie… 

Azt ígérte, hogy kedden kezd és így is lett. A Liverpool hivatalos Twitter-oldala meg is mutatta, hogyan sétált be újdonsült csapatához.

Szó szerint az álmaikért tekernek: Zsófinak és Csabának mindössze öt perce van arra, hogy megmutassák a versenybíróknak, mire képesek. A siker és az adrenalin hajtja a párost, akik egyébként az életben is együtt vannak. A terembiciklizés Magyarországon kevésbé ismert sport, Budapesten nem is űzik, így a nógrádi kis falu, Romhány tornatermében edzenek. De mi vesz rá egy kozmetikust és egy matematikust arra, hogy világversenyekre készüljön? 

Nincs kifogás a nyaralás alatt sem – Kiss Virág megmutatta, hogyan tarthatjuk meg a formát nyaralás alatt is különösebb edző eszköz nélkül.

Kiss Virág most egy olyan mozgássort hozott, ami még a nyaralás alatt is könnyedén megcsinálható – nem kell hozzá sem súlyzó, sem olyan eszköz, ami nagy helyet foglalna a bőröndben. Sőt, a Reggeli FITT háziasszonya azt is elmondta, hogyan érdemes étkezni, ha éppen a svédasztal előtt állunk, és mivel lehet ellensúlyozni az édességeket vagy a pizzát.  

30 éves korában meghalt Jo Lindner – ismertebb nevén Joesthetics – testépítő-influenszer, közösségimédia-sztár. Milliók számára volt példakép, edzésről, táplálkozásról szóló videói sokakat motiváltak, és nyíltan beszélt a mélypontokról is: arról az időszakról, amikor ész nélkül szteroidokat használt, és amikor életmódjának köszönhetően nem egyszer feküdt kés alá. Őszinteségét, egyenességét, humorát értékelték benne rajongói, kollégái. Hogyan lett egy bringás videókat készítő srácból az egyik legmenőbb, és legszerethetőbb testépítő, és mi okozhatta a halálát?

Kiss Virág ezúttal egy igazán pörgős, eszköz nélküli HIIT edzést mutatott be a Reggeliben.