Patrik Vrbovský, művésznevén Rytmus és Széki Attila, azaz Curtis csap össze december 27-én egy bokszmeccsen Brnoban. Szlovákia leghíresebb rappere öt éve vette a fejébe, hogy a környező országokból kiválaszt egy-egy énekest, most került a sor egy magyar rapperre, és így választotta ki Curtist, aki azonnal igent mondott. Curtis már javában edz, heti ötször-hatszor. Azt mondja, ellenfele jó erőben van, de nem tart tőle, mert úgy nem lehet bemenni a ringbe.

Evelin újabb hátráltatást oszthat ki egy kemény zsírégető edzés formájában, amit ráadásul Rácz Jenő tart. Választása Mátéra esik, aki felháborodik, hogy miért éppen neki kell részt vennie a kiképzésen. A Konyhafőnök VIP 20:00-kor folytatódik az RTL-en!

A séf különféle feladatokat ad versenyzőjének, akinek főzés közben asztalon kell átugrálnia és mellé még pár felülés is kijár neki. Kíváncsi vagy, miért kínozza meg Mátét mentora? Kiderül A Konyhafőnök VIP legújabb részéből 20:00-kor az RTL-en!

A két villalakó fitneszgurukat meghazudtoló videót készített arról, hogy hogyan kell otthoni körülmények között is karban tartani a testünket.

Az X-Faktor mentora csalódottan tapasztalja, hogy nem látja az edzőteremben töltött órák eredményét, mire Balázs megvádolta, hogy talán a technikája a rossz. További részletek a sztárvetélkedő vadonatúj évadában, ami már elérhető az RTL+ streamingszolgáltatónál.

Mindenki a maga szintjén nyomorog.

„15 éves voltam 164 centi és egészen pontosan 104 kg” – mesélt a kezdetekről és a risaztó következményekkel járó fogyókúrás kísérleteiről az akkor még csak a hírnév kapujában álló fitneszguru. 

Miután Fecó szembesült vele, hogy tíz kilót fogyott, Ádám testsúlya pedig még a menyasszonyánál is kevesebb lett a dzsungellét alatt, ezért edzeni kezdtek, hogy bedurrantsák az izmaikat.

Mikor kisfia még egészen pici volt, babakocsival jártak futni.

A mentalista a koronavírus alatt nagyon sokat tudott edzeni, de elmondása szerint nem szeret úgy csinálni semmit, hogy nincs kitűzve cél.

Bordás Dorinát a Tehetség első látásra című műsorban is láthatták a nézők. A most 23 éves erőemelő gyerekkorában sok sportot kipróbált: aerobikozott, táncolt és gyorskorcsolyázott is. Végül egy kézilabdás sérülés miatt egy évet ki kellett hagynia és konditerembe járni, hogy megerősítse a sérült térdét. Ekkor szeretett bele az erőemelésbe. A Reggeliben azt mesélte, azt szereti a legjobban, hogy édesapjával és bátyjával lehet, mert náluk az edzés egy közös családi program. A fiatal lány jelenleg műszaki menedzserként dolgozik, erejét itt is hasznosítja, elmondása szerint mindig ő nyitja ki a befőttet.

Az énekesnő nem fél a Celeb vagyok, ments ki innen! kihívásaitól, csak attól tart, hogy túlélje kislánya és a kencéi nélkül. De mi a helyzet a játékostársaival? A rosszindulatú és gonosz embereket nem bírja elviselni, viszont azt is elárulta, hogyan kezeli majd, ha feszült szituációba kerül valakivel.

Szerinte színészként szükség van arra, hogy folyamatosan fejlődjön.

A kangoo tréner Madonnának öltözve ugrált a színpadon egy hölgykoszorú kíséretében, Puskás-Dallos Petiék ezért bezsebelhették az egymillió forintot. Persze, a férfiak nem csak a nyereménynek örülhettek…

Ad is, kap is a Facebook-vezér.

3 hónappal ezelőtt kezdte el az edzést Laky Zsuzsi. Kiderült, hogy refluxa van, de nem akart gyógyszert szedni, ezért kezdett el odafigyelni arra, mit és hogyan eszik, mellette pedig újra mozogni kezdett. 73 kilóról indult, 5 kilót adott le, de nem szeretne többet, mert a nőies, kerekebb formákat szereti.

Megosztotta követőivel a receptet, amitől jókedvre derül.

Hajdu Dóri crossfit edző, aki tavaly óta az amerikai női kézilabda válogatott erőnlétéért felel. A 65-szörös válogatott kézilabdázó Szabó Edina lett az amerikai szövetségi kapitány, aki Dórit választotta erőnléti edzőnek. Így már két magyar nő is segíti a csapat sikerességét. Kisó robbanékonyságán akart javítani, így került kapcsolatba Dórival. Dóri és Kisó jól megizzasztotta Zsófit és Annát egy reggeli tornával.

Kocsis Dénes nagyon büszke magára, néhány hete ugyanis egy új szenvedélynek hódol. 

Rebeka korábban már bevallotta Linának, hogy gyengéd érzelmeket táplál Dani iránt, ma pedig egyből a tettek mezejére lépett. Meg is látogatta kiszemeltjét, arra viszont egyáltalán nem számított, hogy megzavarja a félmeztelen Danit.

Erdei Zsolt a nyár nagy részét a Balatonnál tölti, de természetesen nem maradnak el bokszedzései sem. 

A hajózáshoz nemcsak mentális felkészülés szükséges, hanem bizony az egész testünket fel kell készíteni az előttünk lévő megmérettetésre. A fitness edző most tartott egy rögtönzött bemelegítést a Reggeli házigazdáinak.

7 év kemény munkája kellett ahhoz, hogy egy hétköznapi lányból sikeres bodyfitness versenyző legyen.

Kiss Virág fitness modell megnyugtatott mindenkit, hogy ha nyáron nincs kedvünk edzeni, de szeretnénk odafigyelni a súlyunkra, étkezéssel fenn lehet tartani az egyensúlyt. Virág nem szereti a szélsőségeket, nem is hisz abban, hogy csak salátát és ásványvizet lehet fogyasztani. Ő is szokott zsíros ételeket enni, persze mértékkel. Azt tanácsolja, ha nyaralni megyünk egy étkezést válasszunk ki amikor ezeket esszük, a többi alkalommal pedig inkább a könnyebb falatokért nyúljunk.

A Reggeli műsorvezetője ugyanis szerepelni fog a Chicago című musicalban, ahol a konferansziét alakítja majd. A művet a Szegedi Szabadtéri Játékokon mutatják be. Zsófi és Márk a melegben végzett sportolásról beszélgettek – amit Zsófi szerint nagy odafigyeléssel és sós uborkát majszolgatva kell végezni –, amikor Márk elárulta, hogy egy szerep kedvéért úgy döntött, ő is formába hozza magát.

A cél most az, hogy elindulhasson egy versenyen is.

Sehogy sem sikerül elérnie a 85 kilót, ezért nyúlt a szteroidokhoz. Fél évig volt kórházban, miután leállt a mája.

Norbi testi változásai öccsére is hatással vannak, ugyanis a példát látva ő is elkezdett egészségesebben táplálkozni és edzeni.

A testépítő világbajnokot Szentesen látogattuk meg, megmutatja kikkel és hogyan érte el a páratlan sikert, amellyel akár Schwarzenegger nyomdokaiba is léphet.

Fekete Laci rendesen megizzasztotta Anikót főzés közben, amihez hirtelen Jenőnek is kedve szottyant. Egyből csatlakozott is az edzéshez, persze ezt Zé sem bírta ki kommentár nélkül.

Újabb legenda érkezett a konyhába, aki nemcsak erőnléti edzésével dolgoztatta meg Jenőt és a versenyzőket, hanem vicces beszólásaival is. Emellett pedig a séffőzés sem maradt el, ahol Kitti kiemelt szerephez jutott egy hátránynak köszönhetően.

Még most is tudunk tenni azért, hogy elérjük a nyári formánkat, heti félkilós fogyással tudunk ütemesen haladni – mondta el a Reggeliben Béres Alexandra. 

Példája szerinte azt mutatja, hogy bárkinek sikerülhet megszokni a futást.

Eltört a bal karja, sorozat-bordatörése lett, a keresztcsontja, medencéje, combcsontja sérült. Ki kellett venni a lépét, a belei és a mája is megsérült, de a feje is szétnyílt.

Négy hónap alatt 7 kilót fogyott, az utolsó napon ráadásul csak fél liter vizet ihatott, hogy még jobban kirajzolódjanak idomai a színpadon. 

Bár A Konyhafőnök séfje tökéletes formába lendült az esküvőjére, miközben feleségével kislányukat várták, Jenő  is felszedett pár plusz kilót. Most viszont nemet mondott a fagyibűnözésre, és edzeni kezdett.

„Belenéztem a tükörbe, és megijedtem magamtól” – mesélte a Keresztanyu színésze, akinek gyerekként komolyan meggyűlt a baja a kilókkal. Az életmódváltása után viszont szinte rá sem ismerni Viktorra, aki nemrég egy vadonatúj kihívásba is belecsapott.

A Vértesben a Baráthegyi Vakvezető Kutyaiskola Alapítvány munkatársaival sportoltak látássérültek.

A kutyusok és gazdáik is sikeresen vettek minden akadályt. 

A színész pálya mellet másik nagy szerelme az edzősködés.

 A mosoly megmaradt, de a forma átalakult.

A sportra mostanában úgy tekintünk, mintha csak a fogyásban segítene, pedig ennél sokkal több.

Követői sem hagyják dicséret nélkül erőfeszítéseit.

Egyre több erőszak éri őket.

Kovács Regina tavaly tavasszal döntött úgy, hogy szeretne többet sportolni és végül a testépítés mellett döntött.

Nagyon nehéz beépíteni a mindennapokba a rendszeres testmozgást – ismerte el a Reggeliben Czanik Balázs edző, életmód tanácsadó.

Ha rendszeresen elmarad az edzés utáni levezető nyújtás, akár az ízületek mozgástartománya is leszűkülhet.

Nagy Tímea olimpiai bajnokkal beszélgettek a Reggeli műsorvezetői.

A Reggeliben elárulta, hogyan tudja összeegyeztetni az edzéseket és az egyetemet a magánéletével.

A rendszeres napi mozgás szemmel is jól látható előnyei mellett jótékony hatásai is vannak. Rella amikor az államvizsgára készült, akkor alig mozgott, ekkor jött rá, hogy mennyire fontos lenne a rendszeres mozgás a teljesítménye növeléséhez. Edzéseiről és Somáról is mesélt nekünk.