Az egykor pocakos villalakónak az a legfőbb vágya, hogy úgy nézzen ki, mint példaképe, Arnold Schwarzenegger. Szerinte nemsokára nem lehet majd megkülönböztetni őket egymástól.

A Fitt Hét utolsó napján egy végső szintfelmérőn vettek részt a villalakók, majd az edző értékelte az egész heti teljesítményüket. VV Melina sírva fakadt a hallottaktól, VV Lissza és VV Ákos viszont majd kiugrott a bőréből.

A VV11 szombat esti adásában VV Lissza végre beszélhet az anyukájával. További részletek 21 órától az RTL KETTŐ-n, az Összefoglaló után pedig kezdetét veszi VV Márió és VV Dani Párbaja.

A nézők szavazatai alapján VV Melina, VV Barna és VV Lissza egy plusz erőnléti edzésen vehettek részt, míg a többiek a futópadon futottak. Melina egyáltalán nem örült a VIP lehetőségnek, ráadásul nemcsak az edző utasításai, de Barna is kihozta őt a sodrából.

A teste visszatért eredeti állapotához, azonban a kommentelőknek ez nem tetszett.

Spinning edzés közben lett rosszul: mellkasi fájdalomról kezdett panaszkodni, majd hirtelen összeesett.

Ezúttal is reggeli tornával kezdték a napot a luxusvilla lakói, azonban ahogy telnek a napok egyre inkább látszik mindenkin a testmozgás okozta fáradtság. Ezt VV Melina esetében meg is jegyezte a villa edzője, amit a lány nem vett jó néven.

András bá szerette volna, ha a villalakók az erőnlétüket teszik próbára, de VV Barna és VV Melina másképp feszegették egymás határait.

Futópadon futottak félmaratont a villalakók, azonban akadt egy villalakó, aki egyfolytában meg-meg állt egy kis szünetre az edzés közben. Ezt nem nézte jó szemmel az edző, ezért büntetésben részesített mindenkit.

A villalakók igyekeznek játékosan felfogni a Fitt Hét minden edzését, de VV Rico talán egy kicsit túl önfeledten szórakozik András bá véleménye szerint. További részletek az Összefoglalóban 21:45-től az RTL KETTŐ-n.

András bá érkezésével a lazsálásnak és az egészségtelen ételeknek is menniük kell a villából. A villalakók közül talán VV Reni bánta a dolgot legkevésbé, mert elárulta, hogy eléggé bejön neki az edző.

A villalány elhatározta, hogy ezentúl sokkal jobban odafigyel a testére, ezért ezentúl az egészséges táplálkozásra és a testedzésre is fordít időt.

Kezdetét veszi a Fitt Hét a luxusbörtönben, ahol az egykori sorozatsztár rendesen megizzasztják a villalakókat.

Most történt: sípszóra ébredtek a villalakók, akik az edző érkezése után átválogatták a hűtőben és a konyhában található élelmiszereket, hogy száműzzenek mindent, ami egészségtelen. A Fitt Héten ugyanis nemcsak a testmozgásé lesz a főszerep, az egészséges táplálkozás is legalább ennyire fontos lesz.

Az anyuka a TikTokon osztotta meg terhessége különös történetét.

Most történt: Az Interaktív Hét tovább robog, a nézők szavazatai alapján pedig VV Rico tartotta a reggeli edzést a villalakóknak. Retteghet a szakma, ugyanis Rico komolyan vette a feladatát, és egy saját gyakorlatsort is kitalált a többiek számára.

A luxusbörtönben sem feledkezhetnek el a villalakók a testmozgás fontosságáról, ezért VV Reni is edzésre adta a fejét.

Mészáros Lőrinc baráti köre azzal a luxusgéppel repülhetett Dél-Spanyolországba, amelyikkel már Orbán Viktor is utazott focimeccsre.  

Kiss Virág fittnesz világbajnok, Tomán Szabina üzletasszony és Bíró Bea modell. 3 csinos nő, de nem csak ez az egy közös bennük: a nagy fogadalmak helyett mindannyian a hosszútávú életmódváltásban hisznek. 

Miló Viki kíméletlen a hozzá érkező fogyni vágyókkal. „Nincs mellézabálás” a bokszoló szerint, aki kardió típusú mozgással és helyes étrenddel veszi fel a harcot a plusz kilók ellen. A covid alatt 68 kilóra hízott, onnan fogyott vissza 55 kilóra, mert edzőként is meg kell mutatnia, hogy ha küzd az ember, bármire képes. A fogyás és edzés mellett egy pénztárcabarát tojásos lecsót is készített a Reggeli műsorvezetőinek.

A séf brutális zsírégető edzést tartott versenyzőjének, aki a sokadik forduló után már csak kúszva bírt a pultjába vánszorogni.

A Konyhafőnök VIP legújabb részében a pirosak mentora igazi zsírégető edzésen dolgoztatta meg Mátét, akinek több körben kellett asztalon ugrálnia, futnia vagy éppen kitöréseznie. Természetesen nemcsak ő izzadt meg a főzés alatt: Zé minden energiájára szüksége volt, hogy felvegye Ákos követhetetlen tempóját.

Patrik Vrbovský, művésznevén Rytmus és Széki Attila, azaz Curtis csap össze december 27-én egy bokszmeccsen Brnoban. Szlovákia leghíresebb rappere öt éve vette a fejébe, hogy a környező országokból kiválaszt egy-egy énekest, most került a sor egy magyar rapperre, és így választotta ki Curtist, aki azonnal igent mondott. Curtis már javában edz, heti ötször-hatszor. Azt mondja, ellenfele jó erőben van, de nem tart tőle, mert úgy nem lehet bemenni a ringbe.

Evelin újabb hátráltatást oszthat ki egy kemény zsírégető edzés formájában, amit ráadásul Rácz Jenő tart. Választása Mátéra esik, aki felháborodik, hogy miért éppen neki kell részt vennie a kiképzésen. A Konyhafőnök VIP 20:00-kor folytatódik az RTL-en!

A séf különféle feladatokat ad versenyzőjének, akinek főzés közben asztalon kell átugrálnia és mellé még pár felülés is kijár neki. Kíváncsi vagy, miért kínozza meg Mátét mentora? Kiderül A Konyhafőnök VIP legújabb részéből 20:00-kor az RTL-en!

A két villalakó fitneszgurukat meghazudtoló videót készített arról, hogy hogyan kell otthoni körülmények között is karban tartani a testünket.

Az X-Faktor mentora csalódottan tapasztalja, hogy nem látja az edzőteremben töltött órák eredményét, mire Balázs megvádolta, hogy talán a technikája a rossz. További részletek a sztárvetélkedő vadonatúj évadában, ami már elérhető az RTL+ streamingszolgáltatónál.

Mindenki a maga szintjén nyomorog.

„15 éves voltam 164 centi és egészen pontosan 104 kg” – mesélt a kezdetekről és a risaztó következményekkel járó fogyókúrás kísérleteiről az akkor még csak a hírnév kapujában álló fitneszguru. 

Miután Fecó szembesült vele, hogy tíz kilót fogyott, Ádám testsúlya pedig még a menyasszonyánál is kevesebb lett a dzsungellét alatt, ezért edzeni kezdtek, hogy bedurrantsák az izmaikat.

Mikor kisfia még egészen pici volt, babakocsival jártak futni.

A mentalista a koronavírus alatt nagyon sokat tudott edzeni, de elmondása szerint nem szeret úgy csinálni semmit, hogy nincs kitűzve cél.

Bordás Dorinát a Tehetség első látásra című műsorban is láthatták a nézők. A most 23 éves erőemelő gyerekkorában sok sportot kipróbált: aerobikozott, táncolt és gyorskorcsolyázott is. Végül egy kézilabdás sérülés miatt egy évet ki kellett hagynia és konditerembe járni, hogy megerősítse a sérült térdét. Ekkor szeretett bele az erőemelésbe. A Reggeliben azt mesélte, azt szereti a legjobban, hogy édesapjával és bátyjával lehet, mert náluk az edzés egy közös családi program. A fiatal lány jelenleg műszaki menedzserként dolgozik, erejét itt is hasznosítja, elmondása szerint mindig ő nyitja ki a befőttet.

Az énekesnő nem fél a Celeb vagyok, ments ki innen! kihívásaitól, csak attól tart, hogy túlélje kislánya és a kencéi nélkül. De mi a helyzet a játékostársaival? A rosszindulatú és gonosz embereket nem bírja elviselni, viszont azt is elárulta, hogyan kezeli majd, ha feszült szituációba kerül valakivel.

Szerinte színészként szükség van arra, hogy folyamatosan fejlődjön.

A kangoo tréner Madonnának öltözve ugrált a színpadon egy hölgykoszorú kíséretében, Puskás-Dallos Petiék ezért bezsebelhették az egymillió forintot. Persze, a férfiak nem csak a nyereménynek örülhettek…

Ad is, kap is a Facebook-vezér.

3 hónappal ezelőtt kezdte el az edzést Laky Zsuzsi. Kiderült, hogy refluxa van, de nem akart gyógyszert szedni, ezért kezdett el odafigyelni arra, mit és hogyan eszik, mellette pedig újra mozogni kezdett. 73 kilóról indult, 5 kilót adott le, de nem szeretne többet, mert a nőies, kerekebb formákat szereti.

Megosztotta követőivel a receptet, amitől jókedvre derül.

Hajdu Dóri crossfit edző, aki tavaly óta az amerikai női kézilabda válogatott erőnlétéért felel. A 65-szörös válogatott kézilabdázó Szabó Edina lett az amerikai szövetségi kapitány, aki Dórit választotta erőnléti edzőnek. Így már két magyar nő is segíti a csapat sikerességét. Kisó robbanékonyságán akart javítani, így került kapcsolatba Dórival. Dóri és Kisó jól megizzasztotta Zsófit és Annát egy reggeli tornával.

Kocsis Dénes nagyon büszke magára, néhány hete ugyanis egy új szenvedélynek hódol. 

Rebeka korábban már bevallotta Linának, hogy gyengéd érzelmeket táplál Dani iránt, ma pedig egyből a tettek mezejére lépett. Meg is látogatta kiszemeltjét, arra viszont egyáltalán nem számított, hogy megzavarja a félmeztelen Danit.

Erdei Zsolt a nyár nagy részét a Balatonnál tölti, de természetesen nem maradnak el bokszedzései sem. 

A hajózáshoz nemcsak mentális felkészülés szükséges, hanem bizony az egész testünket fel kell készíteni az előttünk lévő megmérettetésre. A fitness edző most tartott egy rögtönzött bemelegítést a Reggeli házigazdáinak.

7 év kemény munkája kellett ahhoz, hogy egy hétköznapi lányból sikeres bodyfitness versenyző legyen.

Kiss Virág fitness modell megnyugtatott mindenkit, hogy ha nyáron nincs kedvünk edzeni, de szeretnénk odafigyelni a súlyunkra, étkezéssel fenn lehet tartani az egyensúlyt. Virág nem szereti a szélsőségeket, nem is hisz abban, hogy csak salátát és ásványvizet lehet fogyasztani. Ő is szokott zsíros ételeket enni, persze mértékkel. Azt tanácsolja, ha nyaralni megyünk egy étkezést válasszunk ki amikor ezeket esszük, a többi alkalommal pedig inkább a könnyebb falatokért nyúljunk.

A Reggeli műsorvezetője ugyanis szerepelni fog a Chicago című musicalban, ahol a konferansziét alakítja majd. A művet a Szegedi Szabadtéri Játékokon mutatják be. Zsófi és Márk a melegben végzett sportolásról beszélgettek – amit Zsófi szerint nagy odafigyeléssel és sós uborkát majszolgatva kell végezni –, amikor Márk elárulta, hogy egy szerep kedvéért úgy döntött, ő is formába hozza magát.

A cél most az, hogy elindulhasson egy versenyen is.

Sehogy sem sikerül elérnie a 85 kilót, ezért nyúlt a szteroidokhoz. Fél évig volt kórházban, miután leállt a mája.

Norbi testi változásai öccsére is hatással vannak, ugyanis a példát látva ő is elkezdett egészségesebben táplálkozni és edzeni.