Schmied Zoltán látja magán az öregedés jeleit – életmódváltásba kezdett, az étkezésre is igyekszik odafigyelni, és a sok munka mellett is törekszik a fittségre.

Sokan észreveszik, hogy a hideg hónapokban könnyebben szaladnak fel a kilók – vajon tényleg létezik a „téli hízás”? Dusa Fanny, klinikai dietetikus szerint a hormonok változása, a fényhiány, a kevesebb mozgás és a plusz nassolás mind hozzájárulhat. Egy kiló hízáshoz vagy fogyáshoz nagyjából 7 ezer kalóriát kell bevinned vagy megspórolnod. A téli szezonban mások a nyersanyagok, és megnő a vitamin- és ásványianyag-szükségletünk, így D-vitamin, kálcium, magnézium és Omega-3 pótlása különösen fontos. Dusa Fanny azt is elárulta, hogyan lehet kímélőbb töltött káposztát készíteni a közelgő karácsonyra.

Jakupcsek Gabi és Papp Gergő csütörtök reggel igazi hollywoodi sztorit hoztak a reggeli kávé mellé: Sydney Sweeney, az Emmy-díjra jelölt színésznő több mint 13 kilót hízott, majd hét hét alatt le is dobta, mindezt egy szerep kedvéért! A Christy című filmben a bokszoló legendát, Christy Martint alakítja, ezért napi három edzéssel készült – miközben „fagyasztott lekváros szendvicsekkel” pakolta magára a kilókat. Papp Gergő bevallotta, bár imádja a sportot, 50 felett már nem látja magát a ringben – inkább csak drukkol a profiknak.

Pénteken véget ért a tanév, és ezzel véget értek a testnevelésórák is – hogyan tartsuk meg gyermekünk fittségét nyáron is? Czanik Balázs edző szerint érdemes arra használni a nyári szünetet, hogy gyerekünk minél több sportágban kipróbálhassa magát. Sok szülő a saját sportját igyekszik ráerőltetni gyermekére, de Balázs szerint fontos, hogy a gyerek megtalálja, mit élvez, mihez van tehetsége, melyik sportban tud magának rövid és hosszú távú célokat kitűzni. Hogy hogyan lehet ebből családi programot csinálni, és mire kell figyelni szülőknek és gyerekeknek a közös nyári sportolás közben, az kiderül a teljes, fent visszanézhető interjúból.

Újféle összefüggést fedeztek fel a testzsírsejtek és a fogyásra, valamint a hízásra való hajlamosság között.

Németh Kristófra tavaly több mint 10 kiló csúszott fel, míg felesége várandós volt – a színész ezt szimpátiahízásnak nevezte. 

Egy friss kutatás eredményei azt mutatják, hogy az emberek nagy része felszedett néhány plusz kilót a téli hónapokban, sokan pedig a tavasz beköszöntésével ezen változtatni is szeretnének – mondta a Reggeliben Dr. Váradi Péter a Prémium Egészségpénztár vezető stratégiai tanácsadója. De hogyan változtatnának az emberek, és mi köze az egésznek a mikrobiomhoz? Kiderül a videóból. 

Kulcsár Edina, aki negyedik gyermekével várandós, őszintén elmondta, mennyit hízott terhességei során. 

Instagramon fordult követőihez Gáspár Győző. Arról írt, hogy válságban van. 

Szex és alvás – alapvetően erre a két egészséges tevékenységre szolgál az ágy. Meglepően sokféle rossz hatása van annak, ha valaki ezeken felül is sok időt tölt vízszintesben. Amellett, hogy a heverészés ártalmas az ereknek, rossz hatással van a csontsűrűségre, és még a depresszió előfordulását is növeli, a fekvő életmód valóságos anyagcserekáoszt idéz elő a szervezetben. Lássuk, miért érdemes aktívabb kikapcsolódást választani. 

A magyar gyerekek döntő többsége vizet alig iszik és csokis müzlit eszik, amire azt hiszik a szülők, hogy egészséges – foglalta össze a túlsúllyal küzdő gyerekek problémáját a Reggeliben Dr. Luczay Andrea, a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinika egyetemi docense. Hogy mi lehet a megoldás, kiderül a fenti videóból.

Saját elhatározásából szedett fel több kilót Haumann Máté.

Pokorny Lia a kilókkal küzdő nőtársainak üzent, méghozzá ezt.

Andrea fél év alatt elképesztő változáson ment keresztül: rekordgyorsasággal érte el a 110 kilót, de ugyanilyen sebesen adott is le belőle 45-öt. Bár a környezete nem győzte dicsérni, ő sokáig nem is fogta fel igazán, hogy mennyit fogyott. Testképzavara lett, amit csak segítséggel tudott leküzdeni. Ma már büszkén tekint magára, de még mindig nem teljesen elégedett. Milyen módszerrel szabadult meg a súlyfeleslegtől, és hogyan akar most másokon segíteni? A Fókusz riportjából kiderül. 

A villalány lelkesen vetette bele magát a ruhapróbálgatásba, ám gyorsan lehervadt az arcáról a mosoly.

A 16 éves lányt kukacokkal a teste alatt találták meg a mentők.

Egy átlagos karácsonyi napon 3-4 ezer kalóriát simán beviszünk a szervezetünkbe, ami jelentősen több, mint amire szükségünk lenne. Abony Orsolya dietetikus a Reggeliben elárulta, ha már 4-5 kilót felszedünk magunkra az ünnepek alatt, problémás lehet, de egy-két plusz kiló „ahogy jött, úgy megy”. Érdemes az ünnepi menübe minél több zöldséget és gyümölcsöt belecsempészni, vendégként pedig bármikor eldönthetjük, hogy valamiből kevesebbet eszünk – hívta fel még a figyelmet. 

Sokan hetekig, hónapokig tartó diétába és sportolásba vágnak bele a nyaralás előtt, hogy minél jobb formában legyenek. Aztán eljön a vakáció, vele együtt a lángos, a fagyi vagy a sültkrumpli, és könnyen felszaladnak a kilók. Peller Anna, Yvonne Dederick és Voksán Virág mondta el a Fókusznak, hogyan próbálnak meg vigyázni a formájukra a nyaralás ideje alatt is, Dusa Fanny dietetikus pedig arról beszélt, hogy mit tehetünk a plusz kilók ellen.  

Brendan Fraser legújabb filmjében egy 270 kilós férfit játszik, amihez hatalmasra kellett híznia. De nem ő az egyetlen, aki egy film kedvéért drasztikusan meghízott vagy lefogyott. Mennyire veszélyesek ezek a fogyások és hízások?

A gyerekekre és a felnőttekre is jellemző, hogy nehezebben tudnak megszabadulni nyáron a súlyfeleslegtől. 

Fekete Laci rendesen megizzasztotta Anikót főzés közben, amihez hirtelen Jenőnek is kedve szottyant. Egyből csatlakozott is az edzéshez, persze ezt Zé sem bírta ki kommentár nélkül.

Bár A Konyhafőnök séfje tökéletes formába lendült az esküvőjére, miközben feleségével kislányukat várták, Jenő  is felszedett pár plusz kilót. Most viszont nemet mondott a fagyibűnözésre, és edzeni kezdett.

Sáfrány Emesére a várandóssága alatt 15 kiló felesleg kúszott fel, de azt mondja, miután megszületett kisfia, ezek a kilók szinte leolvadtak róla.

Három hónap alatt 17 kilót adott le Vastag Tamás.

 A mosoly megmaradt, de a forma átalakult.

Már dolgozik rajta, hogy leadja. Sportol, egészségesen étkezik. 

Az énekesnő kislányával látogatott el a Reggelibe, ahol a kilókkal vívott harcáról és párkapcsolatáról is mesélt.

Ma már jobban odafigyel magára a zenész, producer. 

Tizennégy kilót fogyott Rába Tímea. Az egykori szépségkirálynő, három gyerek édesanyja utólag már bánja, hogy nem kért korábban orvosi segítséget. Gyógyszerrel és szigorú diétával állították be hullámzó vércukorszintjét. Így ma már nem csak egészséges, de a negyvenegyes nadrág helyett ismét harminchatosat hordhat. Tímea elmesélte nekünk, hogy milyen bántások érték őt a közösségi média felületein.

Tímea annyira szégyellte alakját, hogy csak bővebb szabású ruhákat hordott. Pedig mindent megtett azért, hogy újra karcsú legyen. Diétázott és hetente ötször járt sportolni, a kilók még sem mozdultak. Végső elkeseredésében fordult orvoshoz és azt mondja, bár hamarabb tette volna. Kiderült, hogy inzulinrezisztens.

Alexa az Éjjel-Nappal Budapest után eltűnt a nyilvánosság elől, majd nem sokkal később egy Instagram posztban tudatta a nagyvilággal, hogy feleségül ment szerelméhez. Hatalmas port kavart a hír, hiszen a férfi 26 évvel idősebb Alexandránál és sokan kételkedtek a kapcsolat őszinteségében. Most, 3 és fél évvel az esküvő után is biztos benne, hogy jól döntött akkor.

Zdroba Patrik néhány kilót felszedett az X-Faktor óta, amit a bulvársajtó nem hagyott szó nélkül!

A pandémia megviselte nem csak az emberek lelkét, de a testét is. Valakit a zárva tartó edzőtermek miatti otthon ülés viselt meg, valakit pedig maga a koronavírus gyengített le úgy, hogy utána nehéz volt visszarázódni a vírus előtti állapotba. A hírességek közül rengetegen posztolják és beszélnek arról, hogyan változott, változik a testük, és mennyi mindent megtesznek azért, hogy bomba formában legyenek.

A kevés mozgás, az általunk elfogyasztott ételek minősége, összetétele és kalória tartalma, valamint a környezeti szennyezés mind hatással van a hormonszintünkre, a méregtelenítő szerveinkre és a bélflóránk egyensúlyára is. De hogyan függ össze a bélflóránk egyensúlyának felborulása és a hízásra való hajlamunk?

Miután Bálint megjegyzést tett Vivi kinézetére, a lány hatalmasat csalódott. Ki is tört a balhé közöttük...

Hogyan ne szálljunk el a plusz kilókkal az ünnepek alatt? Vannak-e olyan aranyszabályok, amik mentén nem kell teljes önmegtartóztatásban végigtolnunk az ünnepeket és nem is mutat majd a mérleg jó néhány kilóval többet az ünnepek után?

Peller Anna sem szeretné, hogy szó érje a ház elejét, ezért még a négy fal között is rendszeresen gyúr. Lakatos Márk követi kolléganőjét, speciális hűtőajtó nyitó tricepsz gyakorlatokkal. Kovács Dóri pedig, háát.. rá azt mondta a barátja, hogy kicsit megasszonyosodott. De miért ne ehetne otthon valaki annyit, amennyit csak szeretne? Azért megkérdeztük az orvost is.

Kétszázhúsz kilósan döntött a fogyókúra mellett. Gábor a Fókuszban elmeséli, hogy hízott egyre nagyobbra, úgy hogy észre sem vette. Pedig már nem tudott lehajolni sem, ha megpróbált leülni a földre elgurult. Hét XL-es ruhákat hordott, Gábor azt mondja nem olcsó hatalmasnak lenni és nem is egészséges.

Miután a lány teherbe esett, felszedett pár kilót, és ez bizony kihatott a fiatalok nemi életére is. Ha kíváncsi vagy a teljes adásra, kattints ide!

Tudták, hogy aki folyamatosan nem alussza ki magát az szépen lassan meghízhat? Hogy nagyon súlyos betegségekbe hajszolja bele magát? Alvásszakértők szerint óriási hibát követtünk el azzal, hogy a közvilágítás megjelenésével a biológiai óránkat teljesen összezavartuk. A gyerekeknek igenis később kellene reggelente iskolába menni, nekünk pedig időben le kellene kapcsolnunk a villanyt.

A ValóVilág9 powered by Big Brother játéka a feléhez érkezett, a villalakók pedig a Fitt héthez. A mérlegelésen túl vannak, ezért most eljött a Te időd, hogy megtippeld, hány kilót szedett magára Adri, Greg, Hunor, Lacika, Reni, Roli, Vivien és Zsuzsu! A ma esti adsából minden kiderül!

Az énekesnő az idei Sziget Fesztiválon még régi fényében tündökölt, az azóta eltelt időben viszont történt vele valami...

Külföldi színészektől láthattunk már hasonló átváltozást, itthon viszont egyedülálló ez a teljesítmény!

Zoli azért jött el az Anikó Show-ba, hogy megkérje barátnőjét, szedjen fel néhány kilót. Aliz 173 cm és 48 kg, és Zoli szerint átlagosan kétszer annyit eszik, mint ő. A lánynak nincs önbizalma, nem érzi jól magát a bőrébe, és ő is azt szeretné, ha megoldódnának súlyproblémái.

Melinda már kiskorában rossz evő volt. A 26 éves lány nemcsak anorexiás, de lisztérzékeny és pánikbeteg is. Melindát 38 kilogrammal vitték kórházba, de most úgy érzi, rátalált a tökéletes gyógymódra, és a testsúlya is gyarapodik. A lány anorexiája akkor kezdődött, amikor megnézte elhunyt nagymamája holttestét, ugyanis ezután hónapig nem volt képes ételre nézni.

Reni tavaly augusztusban szakított szerelmével, és szerelmi csalódása miatt menekült az evésbe. Marcell és Reni kapcsolata négy hónapig tartott, és a nő a szakítás óta 30 kg-ot hízott. Mióta szakítottak, nem találja a helyét, és azért jött a műsorba, hogy megkérdezze a férfitól, miért lett vége a kapcsolatuknak.

A beauty hét sok kérdés végére tett pontot, kiderült ugyanis, hogy nem a ruhák mennek össze a mosodában, egyszerűen a villalakók kihízták ruháikat. Vivinek most épp egy farmernadrággal gyűlt meg a baja, de hála Gina együttműködésének, a nadrág végül felkerült Vivire.

A "nem a méret a lényeg" csupán egy tévhit. Igenis fontos! Most Zsolti és Dávid is összeméték, hogy kinek mekkora...

Vivien sokkot kapott, amikor meglátta, hogy hány kilót hízott az elmúlt 87 napban. A lány először csak pityergett, később pedig előjött belőle az igazi nő, aki hangos hisztivel konstatálta a jelenlegi helyzetet.

Zsoltit a súlya miatt kezdték el piszkálni Tivyék, és bár próbált úgy tenni a srác, mintha viccesen fogná fel a negatív kritikákat, biztosan nem esett jól neki a sértegetés.