Oczella Eszter, sportoló és vállalkozó, hasznos tanácsokat osztott meg arról, hogyan tartsuk be a higiéniai szabályokat az edzőtermi edzések során, és miként őrizhetjük meg egészségünket az influenzaszezon idején is.

Biztosági kamera rögzítette, ahogy egy nő leharapja egy másik nő ujját, miután összeverekedtek egy mexikói fitnessteremben.

Kocsis Tibor amellett, hogy visszatért az edzőterem világába, hatalmas döntésre szánta el magát: az énekes bringán szeli majd Budapest utcáit. Az énekes fellépéseiről és nyári terveiről is beszélt az RTL Reggeli műsorában, ami a fenti videóban tekinthető meg.

Ha nem is pont olyan, mint elefánt a porcelánboltban, Kajdi Csaba, Cyla az edzőteremben azért még nagyon keresi a helyét. Hogy hogyan szállt szembe a súlyokkal és mit tanácsol a pszichológus edzőtermi fóbia ellen, kiderül a videóból.

Egyre több ember második otthona az edzőterem – ám mégsem viselkedhetünk úgy a vasak között, mint saját lakásunkban. A kondiban is vannak bizonyos írott és íratlan szabályok, melyeket jobb betartani, különben még az is megeshet, hogy egy dühös sporttárs a súlyok helyett minket lök ki onnan.

Lacinak már nem csak az ujját kell féltenie, hiszen egy behajtó érkezik az edzőtermébe. Sára eközben tovább harcol, hogy megmenthesse a baglyot, ám most már egy színésznő is megnehezítheti a dolgát. Nóri pedig félreérti Tivadar közeledését, azt hiszi, a mindig macsó Tibi szíve lágyult meg és küldött neki virágot. A sorozat minden hétköznap 19:50-kor új részekkel folytatódik az RTL-en! 

A rengeteg bejglit és töltött káposztát le kell dolgozni, sokan ezért választották az edzést a karácsony utáni első napon. A konditermekbe olyanok is ellátogatnak ilyenkor, akik nem edzenek rendszeresen, az ünnepek alatt felszedett kilóktól viszont megszabadulnának. A Híradónknak nyilatkozó dietetikus szerint fontos a fokozatosság a sportolás elkezdésekor. 

Kiakadt egy ausztrál nő, miután kiparancsolták az edzőterméből, mert csak egy zokniban tornázott. Nem mindenki értett vele egyet. 

A TikTok tarol, szinte mindenkinél ez a közösségi alkalmazás viszi el a képernyőidő nagy részét. A fiatalok naponta akár 8-10 órát is tiktokozással tölthetnek. A függőség azonban nemcsak a felhasználók oldalán jelentkezhet, a tartalomgyártóknál is kialakulhat. Hasan Suleiman a TikTokon futtatta fel edzőtermét. Másfél év alatt majdnem félmillióan követték be, igazi TikTok-sztárrá vált, a városban is lépten-nyomon megállítják, hogy szelfit kérjenek tőle. Elismeri, hogy tartalomgyártóként neki is nagyon oda kellett figyelnie, hogy ne folyton a lájkokat figyelje, azt mondja, neki az a szerencséje, hogy az edzést eggyel jobban szereti, mint a többi függőségét. 

A nyár végén sokszor döntenek úgy az emberek, hogy elengedik a nyári strandszezonhoz kapcsolt elvárásokat, és szeptemberben döbbennek rá, hogy valamit mégis tenni szeretnének az alakjukért vagy az egészségükért. Béres Alexandra fitneszvilágbajnok a Reggeliben összeszedte, hogyan érdemes belekezdeni az edzésekbe – profi tippek a videóban.  

„Most vagyok talán életemben először megelégedve a testemmel!” – mondta ezt Yvonne Dederick a Fókusznak 2021-ben. Yvonne meg akartam mutatni, hogy az ő korában, három gyerek után is még képes valami olyanra, amire sokan azt mondják, hogy ezt nem lehet megcsinálni. Olyan testet gyúrt magának, amit minden testépítő megirigyelne. Azt mesélte, hogy leginkább az egészsége megőrzése motiválja a súlyok alatt.

Úgy tűnik, Krausz Gábornak kinyílt a fricska a zsebében.

Zámbó Krisztiánt mégis motiválják a kritikák.

Józan László a közösségi oldalán osztott meg magáról egy fotót. Ez alapján nyugodtan mondhatjuk, hogy mellette nem félnénk éjjel egy sötét sikátorban.

A popdíva várakozás közben egy strasszköves kulacsból iszogatott.

A legidegesítőbb konditermi szokásokról beszélgetett Németh Dorottya fitnessz-világbajnok és Bernáth Odett testépítő a Reggeliben. Mindketten idejük tetemes részét töltik vagy töltötték konditeremben, de mindkét lányt más idegesít. Odett tudja magáról, hogy nem mindenkinek komfortos, hogy mindig viszi magával az állványt és mindent felvesz videóra, Dorottya pedig a kéretlen bámulást tiltaná meg, szerinte sok embert éppen ez tart vissza attól, hogy lemerészkedjen egy edzőterembe.

Itt az esély, hogy találkozzunk vele az utcán.

Hiába magyarázta, hogy nem lát.

Három évre is rács mögé kerülhet két férfi, mert rendőrt fenyegettek. Egy pécsi edzőteremben kötöttek bele egy rendőrbe. „Rendőrkutya! Megvárunk és elkapunk” – a Híradó úgy tudja, egyebek mellett ezt mondták neki. Az edzőterem kamerái rögzítették a fenyegetőzőket, akiket később elfogtak, most pedig vádat is emeltek ellenük. Zaklatás miatt állhatnak hamarosan bíróság elé.

Kollégái mentek a fenyegetőzőkért – videón a balhé és a zaklatók elfogása.

Az amerikai nő egyedül edzett a teremben, amikor a férfi nekirontott. 

Spinning edzés közben lett rosszul: mellkasi fájdalomról kezdett panaszkodni, majd hirtelen összeesett.

Túl szexi lány.

A próbák során Laci elhatározta, hogy kimozdítja mentorálját a komfortzónájából. Lucának volt egy kis problémája a levegővétellel, ezért az edzőteremben összekötötték a kellemeset a hasznossal.

Klaudia megrázó múltbeli élményéről mesélt a gazdának, aki számára ezután vált világossá, jelöltje miért ennyire bizalmatlan az emberekkel.

Krisz szeret szoliba járni és edzeni, és szerinte Verának nem egy ilyen nagyvárosi férfira van szüksége.

Megosztotta követőivel a receptet, amitől jókedvre derül.

Még akkor sem hagyta annyiban, amikor elmondta neki: nem nézhette őt, mert nem lát. 

Ismerte Berki Krisztiánt, de soha nem adott el neki kábítószert, a díler ügyvédje szerint.

Többször téma volt már a SUHANJ! Fitness a Reggeliben, hiszen egy olyan egyedülálló edzőteremről van szó, ahol mozgássérültek, vagy gyengén látók is tudnak edzeni. A vírushelyzet miatt a Suhanj edzései is az online térbe kényszerültek, ez viszont a terem létezését veszélyezteti.

Zozó megalázó helyzetbe hozta Laurát egész Makkosszállás előtt, ezért a lány örökre megszakítja a kapcsolatot Bárányék fiával.

Bárány Zozó nem viccel, ha testépítésről van szó! 

Lassan már 2 hónapja bezártak az edzőtermek a koronavírus korlátozások miatt, de sokan nem hagyták abba az edzéseket, otthon folytatták. De talán nem szakszerűen kezdtek bele az otthoni erősítésbe, vagy pont az ünnepek alatt vesztették el a motivációt. Hogyan edzünk otthon és mikre figyeljünk ezeket most Kiss Jenőtől a Mr. Universe egykori győztesétől tudjuk meg.

Lajos, Bence és Tomi egy minivilágba csöppentek, ahol öt feladatot kellett teljesíteniük. Az egyik játékban ismét összecsaptak Kabát Petivel, egy másikban pedig a ruhájuktól kellett megszabadítaniuk a lányokat.

A bővítés érdekében a fitnesz meghirdette jótékonysági téglajegy-akcióját, amivel három hét alatt több, mint hárommillió forintot gyűjtött össze eddig, a tervezett ötmillióból. A céljuk, hogy a mozgás öröme mindenkié lehessen és a fogyatékkal élők is méltó, akadálymentes helyen edzhessenek.

Zsolt életében a mezőgazdaság mellett a testépítés is fontos szerepet játszik, ráadásul van egy saját konditerme is! Meglestük őt edzés közben! Ha úgy érzi, ott lehet Zsolt és Ön között az a bizonyos szikra, akkor jelentkezzen a www.rtl.hu/gazda/zsolt oldalon, vagy küldje Zsolt nevét a 06 30 995 9595-ös telefonszámra.

Roland nem jelent meg az anyakönyvvezető előtt. Joe és Dávid személyi edzőt kerestek a termükbe.

Joe meglepte fiát a születésnapja alkalmából…   Ha a teljes adásra vagy kíváncsi, akkor kattints ide!

Az akciósztárt eddig sem kellett félteni, ha edzésről volt szó, legújabb filmje kedvéért azonban még a NASA tudósai is besegítettek neki, hogy a lehető legjobb formáját hozza.

Istenes Bence tavaly egy kertben, csirkék közt edzett, amikor épp nem a Survivort forgatta a Fülöp-szigeteken, idén azonban egy sokkal menőbb helyen ugrálókötelezhet és súlyzózhat a műsorvezető.

Részlet a 21. évad ötödik részéből: Mivel Balázs mindig a szüleitől kér pénzt, egyre inkább úgy érzi, sürgősen munkát kell találnia. A humorista fiú ennek ellenére vígan éli életét, hiszen nemrég gyúrásra adta a fejét. Az új hobbi mellett egy arab borbélynál tett látogatását is elmesélte a közönségnek. A teljes adást itt tudod megnézni!

Lili elment Dani edzőtermébe, ami a fiúnak nagyon nem tetszett. Felemelte a hangját Lilire, akit sikerült megbántania a stílusával. Miután rájött, hogy talán túl sok volt a viselkedése, Lili elment a Bécy-házba, ahol Dani nagyon higgadtan, de nyomatékosan a tudtára adta, hogy kár próbálkoznia, és pillanatnyilag szerinte a barátkozást is hanyagolniuk kellene, Lili érdekében.

A hősszerelmes srác próbálta bebizonyítani, hogy igenis ér annyit, mint bárki más. Úgy tűnik, sikeresnek mondható a kis magánakciója... A teljes adásért kattints IDE!

A grammra pontosan kimért adagok, melyek a végeláthatatlan diéták alapját képezik, a napi több óra erősítés csak a földi halandóknak tűnik teljesíthetetlen elvárásnak. Dórinak, Iminek, Zsuzsinak és Jancsinak mindez nemhogy nem áldozat, de már csak nem is elhatározás kérdése. Mert számukra ez az életforma teljesen természetes.

Hogyan sportolnak a fogyatékkal élők, milyen eszközöket használnak mozgás közben? Ezt lehet kipróbálni a hétvégén a Suhanj Alapítvány speciális edzőtermében. Az akadálymentesített termet hétfőn nyitják meg. 200 önkéntes több mint 2000 órát dolgozott hónapokon keresztül, hogy létrejöhessen egy olyan hely, ahol fogyatékkal élők és ép társaik együtt sportolhatnak.

Részlet a 17. évad 5. részéből: Kétféle verziója létezik a pasiknak, mármint a konditerem zuhanyzójában. Vannak, akik mindent büszkén mutogatva kitárulkoznak, mások azonban rejtőzködő üzemmódra kapcsolnak, és beleolvadnak a falba. Te melyik vagy? Ha lemaradtál az adásról, kattints ide!

Van, aki lemondott a töltött káposztáról, és már reggel az aerobic órán izzadt. Több edzőterem is nyitva van még karácsonykor is, mert a vendégek igénylik a mozgást. Van, aki azért edz, mert máskor is szokott, és nem akar kihagyni egy napot sem, más pedig azért, hogy lemozogja a karácsonyi vacsorát.