2022. február 8. 7:04
Rajnay Kata gyógytornász a Reggeliben beszélt a nyújtás fontosságáról. Ha rendszeresen elmarad az edzés utáni levezető nyújtás, akár az ízületek mozgástartománya is leszűkülhet. Véleménye szerint akár 5-10 perc is elegendő lehet.
Kövess minket, és értesülj a friss hírekről a Facebookon is!
Követem