2026. szeptember 29. 9:00
Egy baráti pár szakítása nemcsak a társaságot forgathatja fel. Kutatások szerint mások válása arra is hatással lehet, hogyan látjuk a saját kapcsolatunkat, és olyan kérdéseket hozhat felszínre, amelyeket addig inkább elkerültünk.
Egy amerikai kutatás szerint ráadásul a jelenségnek mérhető hatása is lehet. A kutatók azt találták, hogy jelentősen megnőhet a válás esélye azoknál, akiknek a közeli baráti körében valaki elválik. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy a válás szó szerint fertőző, sokkal inkább azt, hogy mások döntései a saját életünkről alkotott képünket is átformálhatják.
Mások szakítása tükröt tarthat elénk
Amíg körülöttünk minden pár együtt van, könnyű természetesnek tekinteni a saját kapcsolatunkat is. Egy közeli barát szakítása azonban hirtelen olyan kérdéseket hozhat felszínre, amelyeket korábban félretettünk.
Boldog vagyok? Ugyanezt az életet szeretném öt vagy tíz év múlva is? Azért maradok, mert jól érzem magam ebben a kapcsolatban, vagy egyszerűen megszoktam?
Különösen erős lehet ez a hatás az élet középső szakaszában, amikor egy válás azt is megmutathatja: még mindig lehet újrakezdeni.
Az amerikai kutatás szerint azoknál, akiknek közeli barátja elvált, akár 75 százalékkal magasabb lehetett a válás valószínűsége. Fontos azonban, hogy ez összefüggést jelez, és nem azt bizonyítja, hogy egy barát válása önmagában előidézi egy másik pár szakítását.
Egy szakítás az egész baráti társaságot felforgathatja
Amikor egy baráti pár különválik, gyakran a környezetük is nehéz helyzetbe kerül. Kit hívjunk meg egy közös vacsorára? Maradhatunk mindkettőjükkel ugyanolyan jóban? Mi történik, ha valamelyikük új párt talál?
Wolfgang Krüger berlini pszichoterapeuta szerint nem feltétlenül érdemes valamelyik fél oldalára állni. Jobb lehet együttérző, de valamennyire kívülálló szerepben maradni, meghallgatni a barátunkat, ugyanakkor nem automatikusan átvenni az ő nézőpontját.
Ez azért is fontos, mert egy szakítás után mindkét félnek szüksége lehet támogatásra, miközben a közös barátok könnyen úgy érezhetik, választaniuk kell.
Nem minden barátság éli túl a válást
Insa Fooken társadalomtudós szerint gyakran azok a kapcsolatok maradnak meg, amelyek már az adott párkapcsolat előtt is léteztek. Ha például egy gyerekkori barátunk válik el, nagyobb eséllyel vele tartjuk meg a szoros kapcsolatot, míg az exével fokozatosan megszakadhat a kontaktus.
Más a helyzet akkor, ha mindkét emberhez hasonlóan közel állunk.
Két dolog különösen fontos: beszélni és rugalmasnak maradni. Nem érdemes előre eldönteni a másik helyett, hogy mit bír el. Egy közös program például néhány hónappal a szakítás után még elképzelhetetlen lehet, később viszont már egyáltalán nem.
A barátaink szakítása akár a saját kapcsolatunknak is jót tehet
Mások válása tehát nem feltétlenül rossz előjel. Lehetőség arra is, hogy ránézzünk arra, amit a saját kapcsolatunkban már természetesnek veszünk. Mi működik jól? Mi az, amit régóta kerülünk? Melyik konfliktust söpörjük újra és újra a szőnyeg alá?
Egy közeli pár szakítása kellemetlen kérdéseket indíthat el, de éppen ezek vezethetnek oda, hogy tudatosabban kezdjünk foglalkozni a saját kapcsolatunkkal. Mások története nem dönti el, mi lesz velünk. Arra viszont emlékeztethet, hogy egy kapcsolat sem működik pusztán megszokásból – időnként érdemes megnézni, valóban jól érezzük-e magunkat benne.
Fotó: Silverblack/Pexels
Ez is érdekelhet
- Hevesi Kriszta szerint ezek lehetnek a csendes szakítás intő jelei
- Balázs Andi a szakításról: „A terv az, hogy minél szebben történjen az elválás”