2025. szeptember 22. 8:29
Fáj a fejed, húzódik az izom, görcsöl a hasad – és már nyúlsz is a gyógyszeres dobozhoz? Jó hír, hogy számos fájdalomcsillapító recept nélkül is elérhető. De mielőtt bevennél egy tablettát, érdemes átgondolni, melyik készítmény való neked, és hogyan használhatod biztonságosan.
Milyen készítmények kaphatók recept nélkül?
A nem-szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) csoportjába tartozó hatóanyagok – például acetilszalicilsav, ibuprofén, diklofenák és naproxén – valamint a paracetamol és ezek kombinációi. A dózis és a csomagolás mérete is meghatározhatja, szükséges-e recept.
A menstruációs görcsök klasszikus szere a butil-szkopolamin, amely görcsoldó hatású.
Bizonyos triptánok (például naratriptán, almotriptán, szumatriptán) szintén kaphatók vény nélkül. Ezek a migrénes rohamot enyhítik– de feszültség okozta fejfájásra nem hatnak –, mert összehúzzák az agyhártya ereit. Migrén kezelésére azonban csak akkor ajánlott, ha orvos már megállapította a diagnózist.
Melyik hatóanyag illik a panaszhoz?
Ez a tünetektől függ. A paracetamollal ellentétben az NSAID-ok gyulladáscsökkentő hatásúak, ezért például ízületi fájdalomra is alkalmasak. A naproxén akár tizenkét órán át hat, így ritkábban kell bevenni, míg az ibuprofén gyorsabban, de rövidebb ideig hat.
Ezt láttad már? Az alvásszakértő szerint ekkor indokolt a melatonin szedése
Tabletta vagy krém?
Aki például térdarthrózis miatt hosszabb távon szorul fájdalomcsillapításra, annak a rendszeres tablettaszedés megterhelheti a gyomrot és a beleket. Ilyenkor a helyileg alkalmazott gél vagy krém kíméletesebb, és kutatások szerint nem kevésbé hatékony. Kapható ibuprofén- vagy diklofenák-tartalmú készítmény, utóbbi azonban a szennyvízen keresztül környezetkárosító lehet. Ezért a krém felvitele után a kezet ne azonnal vízzel mosd le, hanem töröld le papírtörlővel, és azt a kommunális hulladékba dobd.
Vannak természetes alternatívák?
Igen. Egy tanulmány szerint a 10%-os borsmentaolaj homlokra és halántékra kenve ugyanolyan hatásos lehet feszültség okozta fejfájás ellen, mint 1000 mg paracetamol.
- Klasszikus külső szerek a fekete nadálytő és az árnika, amelyek ízületi panaszok vagy sportsérülések esetén segíthetnek.
- Kamilla, citromfű, édeskömény, kömény és borsmenta – például teaként – enyhíthetik a gyomorgörcsöket.
- Egy elrágcsált szegfűszeg pedig átmenetileg csillapíthatja a fogfájást.
- Gyulladásos, meleg tapintatú duzzanatnál a hideg (például hűtőborogatás) segíthet, míg görcsös panaszoknál – például menstruációnál – a meleg jó választás.
- Gyógyszer nélkül is használható a TENS (transzkután elektromos idegstimuláció), amely apró elektromos impulzusokkal csökkentheti a fájdalomérzetet; például menstruációs görcs vagy migrén esetén.
- Migrén piercing: tényleg segít a fejfájás ellen?
Mire figyeljünk még?
A fájdalmat lehetőleg korán, megfelelő dózisban kell kezelni. Ha a panasz nem enyhül, rendszeresen visszatér, kezdettől nagyon erős, vagy bénulás, láz, egyéb kísérő tünet jelentkezik, mindenképp forduljunk orvoshoz, hogy kiderüljön az ok és megelőzhető legyen a krónikus fájdalom.
Orvosi felügyelet nélkül a vény nélküli készítményeket legfeljebb három egymást követő napig, és havonta legfeljebb tíz napon át szabad szedni.
Fotók: Pexels