Az emberek többsége ilyenkor kap észbe és igyekszik mindent megtenni azért, hogy leadjon pár kilót, mielőtt elő kell venni a fürdőruhákat.

S. Németh Eszter, Kiss Virág és Németh Dorottya pontosan tudja, mi fán terem a bikinibody. 

A zenész 2022-es terveiről és újévi fogadalmáról is mesélt a Reggeliben.

Egy komoly diéta után egy nehéz ünnepi ebéd, majd rá egy vacsora egészségügyi kockázatokkal is járhat.

Négyen együtt 700 kilogrammot nyomtak. Ha nem találnak egymásra, talán sosem szabadulnak meg elképesztő túlsúlyuktól. A férfiak közel a 200 kilóhoz, a nők, bőven 100 felett döntötték el, hogy muszáj változtatni az életükön! Hogyan lendültek át a mélypontokon?

Beszéltünk már tavasszal a mikrobiom diétáról. Egyre többet olvasni róla, mint a leghatásosabb fogyási módszerről, ami minden testalkattal kompatibilis.Egyelőre külföldön elterjedtebb ez a fogyókúrás módszer, de itthon is sokan kipróbálták már.

Senki meg nem mondaná, hogy Sáfrány Emese 3 hete még óriás pocakkal közlekedett. Esze ágában sincs diétázni vagy edzeni – még nem is lehet –, mégis: kirobbanó formában van. Várandóssága alatt körülbelül 15 kilót hízott. Nem tudja pontosan megmondani, mivel nincs mérlege. Emese szerint a kulcs a múltban keresendő: mindenkinek azt tanácsolja, már a terhesség előtt alakítson ki egészséges életmódot.

Talán nincs olyan ember, aki ne szedett volna fel pár kilót a koronavírus alatt. Viszont hamar elérkezett a kánikula és bizony sokan elindultak a strandokra és a vízpartokra. De, hogyan hozzuk magunkat gyorsan jó formába?

Szinetár Dóra sokféle diétát és böjtöt is kipróbált már, végül a mindenmentes táplálkozás mellett tette le a voksát. A Fókusz stábjának megmutatta uzsonnás táskájának a tartalmát is!

Mielőtt Kulcsár Edina édesanya lett, 61 és 65 kiló körül mozgott a súlya, a gyerekek mellett viszont gyorsan felszaladtak a plusz kilók. Decemberben 30 éves lett, akkor döntötte el, hogy teljes életmódváltásba kezd.

Kecskés Enikő, a 2018-as Miss Universe Hungary nyertese a koronavírus járvány alatt is személyi edzője segítségével formásodott. Elsősorban nem fogynia kell, inkább itt-ott kerekedni szeretne. Saját magát fiús alkatúnak tartja és mint mondja, ő jobban örülne egy brazilosabb fromának, de a meglévőből is próbálja a legjobbat kihozni.

A három szuperszexi lány, Cserháti Tamara, Horváth Cintia és Kecskés Enikő is keményen megdolgozik a nyári bikini alakért, pedig sokan úgy gondolják, rajtuk nagyítóval sem lehet hibát találni. Az ész nélküli diéta nem, az átgondolt táplálkozás viszont segít még a covid elleni harcban is. Hogy ki hogyan küzd az álomalakért és mit tanácsol a fogyni vágyóknak Dr. Tóth Tamás, kiderül a videóból!

Gergő és Dominik az IT-s sorstársak megsegítését tűzték ki célul. Nézd meg a magukat kockának valló srácok pitchét!

Zalatnay Cini már mindent megtenne, hogy színpadon állhasson, de igyekszik nagyon türelmes lenni. Addig is új dalokkal örvendezteti meg a közönséget.

Lefogyni, jól kinézni, fitten, egészségesen élni, a sportban sikereket elérni mindenki szeretne. De nem mindenkinek sikerül, még akkor sem, ha mindent megpróbál. A kudarc vagy épp a siker egyaránt a génektől is függ. Hogy pontosan mit jelent ez, azt megtudhatjuk, Krasznai Dóri brand managertől.

Dr. Bagi Gabriella hematológus ismét eljött hozzánk, hogy kiderítsük, melyik vércsoportba tartozik Miller Dávid, valamint azt is megtudhattuk, hogy az egyes vércsoportoknak milyen diéta ajánlott.

A Maki viselkedése az első adásban aggodalomra adott okot a Nyomozók számára, a második alkalommal viszont majd kicsattant az energiától! Kiderítettük, mi áll a történtek hátterében! Álarcos énekes vasárnap 19 órakor az RTL Klubon!

Fluor Tomi az elmaradt koncertszezon ellenére az év nyertesének érzi magát. Július óta 13 kilótól szabadult meg kőkemény diétával, amire saját bevallása szerint nem lett volna ideje, ha nem áll le az egész világ. Tomi 190 cm magas, ehhez most 87 kiló, ami elég jó aránynak számít. A súlyával már nagyjából elégedett, de mivel szigorú diétával adta le a felesleges kilókat, most az izomépítés a cél.

Talán most már kijelenthetjük, hogy 2020-ban bármi megtörténhet. Még az is, hogy az ország egyik kedvenc zenekarának frontembere a fellépőszettjét edzőruhára cseréli és kőkeményen belevág az izomépítésbe. Tomi szerint ez az év rengeteg jó dolgot hozott számára. Készül a forgalmi vizsgájára, hogy 10 év után végre befejezze és megszerezze a jogosítványát. Emellett énektanárhoz is jár és több Wellhello dal is készülőben van.

Makány Márta azt mondta magáról, hogy ő sosem volt vékony lány. És ha valakire sokszor mondják, hogy kövér, akkor elhiszi magáról, hogy ez így is marad, ezen nem lehet/ nem kell változtatni. A divattervező azt mondja, az elmúlt 30 évben ő is számtalanszor nekifutott különböző diétáknak, aminek a legtöbb esetben kudarc lett a vége. Mégis azt mondja, érdemes 101-edjére és tenni egy próbát, mert egyszer mindenkinek sikerülni fog lefogyni.

Zsírt enni ahhoz, hogy eltüntessük a zsírpárnákat?  Ez a ketogén diéta lényege, ami a legdivatosabb, ugyanakkor a legmegosztóbb módja a fogyásnak mostanában. A ketogén diétában a napi étkezések akár 75%-át zsírok teszik ki, így a test idővel az úgynevezett ketózis állapotába kerül, amikor is energia gyanánt a zsírraktárokhoz fog nyúlni, és látványos fogyás indul be. Legalábbis elméletben ez így működik, de nem mindig sikerül kivitelezni. Miért lehet veszélyes a ketogén diéta és miért nincs egyetértés még a szakemberek között sem? Dr. Tóth mindent elárul a ketogén diéta előnyeiről és kockázatairól: ITT!

Norbi egy ideig nyugdíjazta magát és nem igazán foglalkozott a testével, ezen azonban nemrég változtatott. Igazán jó példakép szeretne lenni a fia szemében, és persze Réka mellett is feszíteni szeretne.

Norbiék minden évben ott vannak a gálán, azonban idén a gyerekeket otthon hagyják. De hogyan készülnek egy ilyen estélyre?

Holényi Zita néhány évvel ezelőtt 91 kilós volt, elege lett mások megjegyzéseiből, ezért egy különleges diétába kezdett, aminek segítségével edzés nélkül negyven kilót fogyott.

Mire érdemes leginkább figyelni, ha valaki diétába fog cukorbetegként? Dr. Hartmann Máté az Alma Gyógyszertárak gyógyszerész szakértője válaszol!

Rágcsáló, detox, tojás, zsír és fénydiéta - mi micsoda, és mire esküdnek a hazai sztárok? Most kiderül!

A Barátok közt színésznőjének oda kell figyelnie rá, hogy mit eszik. De miért? És miket nem fogyaszthat? Elárulta!

Rengeteg diéta vagy éppen praktika, tipp terjed az interneten, amibe sokszor a sztárok is beleszaladnak. Most összegyűjtöttük azokat a haszontalan trendeket, amiket már Linda, Alexandra vagy éppen Léda is megbánt már.

A csinos modellről és műsorvezetőről senki sem gondolná, hogy odavan a hazai, zsíros ételekért. Pedig ez a helyzet. De akkor hogyan lehet ennyire csodálatos az alakja?

Lili és Dani kellemes délutánt töltöttek együtt, amit a lány hirtelen szédülése szakított meg. A doktornő biztosította Lilit arról, hogy a baba jól van, de Lilinek rendesen kellene ennie! Dani ezek után nyomás alá helyezte Lilit, hogy jobban figyeljen a babára. Dani ezután megpróbálta felvidítani a megbántott lányt, aminek egy csók lett a vége.

Melinda egy diétának köszönhetően 1 év alatt 37 kilót fogyott. A nő azonban nagyon aggódik nővére, Eleonóra miatt, és szeretné, ha ő is követné a példáját. Ösztönzésképpen még egy fürdőruhát is hozott magával. A cél, hogy nővére beleférjen a nyári strandidőre…

Talán sok emberben felmerül a kérdés, mennyi cukor van az elfogyasztott ételekben. Valóban diétás a diétásnak mondott étel? Cseh Tamás cukorbeteg-életvezető tanácsadó segítségével Annáék átbeszélték, hogy egy citromos jegesteában vagy akár egy müzli szeletben mennyi cukor lehet, és azt is, mi az az étel mennyiség, amit ideális lenne elfogyasztanunk egy nap.

A XXI. század egyik legnagyobb biznisze a fogyókúra. Az egyre több ülő munka, a kevés testmozgás és a túlságosan is tápláló ételek miatt a Föld jó részén túlsúlyosak az emberek. Nem csoda, hogy hetente bukkan fel egy-egy új csodamódszernek kikiáltott diéta, amiről aztán persze hamar kiderül, hogy veszélyesebb, mint hinnénk.

Részlet a 20. évad 8. részéből: Dennis odavan a csajáért, ez már kiderült. De az nem, hogy a barátaihoz hasonlóan, ő is belépett a csicska versenybe, hiszen mindig az van, amit az asszony gondol. Legyen szó akár a diétázásról is akár... Nézd meg itt a teljes adást!

A mai kifőzdében Zellei Tündi, gluténmentes szakértő mérettette meg magát, aki olyan lisztkeveréket fejlesztett ki, amit bátran fogyaszthatnak az ebben szenvedő betegek. Tündi most bebizonyította, hogy gluténérzékenyen is készíthetünk fenséges falatokat!

A játékosoknak rengeteg fizikai feladatban kell helyt állniuk, de kevés energiában gazdag, vagy semmilyen ételhez nem juthatnak. De meddig bírja a szervezet ezt az egyoldalú táplálkozást? Erre Somogyi-Kovács Anita, dietetikus adja meg a választ.

Orosz Gyuriról egyáltalán nem mondható el, hogy nem viccel, kivéve, ha a fogyásról és egészséges életmódról van szó. A Showder Klub humoristája 30 kg-tól szabadult meg az elmúlt pár hónapban egy speciális étrend segítségével. De hogy pontosan miről is van szó, ő maga mesélte el, és barátja is elkísérte, aki segített neki ebben a nem kis feladatban.

Van-e értelme a kalóriaszámolásnak, ha fogyni szeretnénk. A legtöbb diéta ugyanis ezzel csábít. Fitness versenyző, dietetikus, és szakács mondja el a véleményét valóban hasznos-e ha minden falatról táblázatot vezetünk. Meglepő válaszokat kaptunk. A teljes adást ITT nézheti meg!

Csórics Balázst láthattuk már romantikusnak, cukinak, ahogyan kipróbálhatta magát a konyhában is, de életvezetési tanácsokat is adott! Most azonban olyan oldalát mutatta meg, amit eddig biztosan nem ismerhettünk!

Morris Chestnut számára igazi kihívás volt a 2013-as Buli holtunkiglan című film, ugyanis kénytelen volt megszabadulni felesleges kilóitól. Idén megjelent könyvében azt is elárulta, hogyan sikerült lefogynia!

Ezúttal Beleznay Endre látogatott el hozzánk, hogy egy igazi paleo ebédet, töltött paprikát készítsen nekünk. Közben pedig azt is megtudtuk, hogy milyen elfoglaltságai vannak mostanság!

Szekeres Adrien két évig bírta a paleo életmódot. Hogy miért hagyta abba, azt ő árulta el nekünk, majd készített nekünk egy igazán egészséges és ízletes reggelit, közben pedig új blogjáról és idei nyári programjairól is mesélt nekünk.

Miközben Réka főzött, előjött az örök kérdés: mi a fontosabb a diéta vagy a mozgás? Réka elmondta, hogy az a leglényegesebb, hogy a mozgás szeretete indítson el minket, és próbáljuk kerülni a szénhidrátokat.

A műsorvezető egy olyan fotót posztolt magáról, ami döbbenetet váltott ki! Rajongói aggódásukat fejezték ki a lány közösségi oldalán.

A sportolóknak valóban ennyi energiát kell bevinniük? Kiss Károly tiszta vizet önt a pohárba! A táplálkozási szakértő mesélt a táplálékkiegészítőkkel és diétákkal kapcsolatban is.

Mióta véget ért a ValóVilág powered by Big Brother, Mici óriási átalakuláson ment keresztül...

Sári Évi bevallotta, hogy amióta az eszét tudja, fogyókúrázik, viszont lassan egy éve talált egy olyan diétát, ami hosszútávon is tartható. Sárközi Ákos küldött néhány különleges uzsonna alapanyagot, Évi pedig belekezdett a főzőcskézésbe.

Az újévi fogadalmak között biztos sokaknál szerepelt a fogyókúra, diéta, életmódváltás…stb. Ha esetleg még nem kezdted el, még nincs késő, hiszen alig telt el pár hét az évből. A küzdelmek elindításához mutatunk két receptet, amit hazánk celebjei már leteszteltek.

Azt már tudjuk, hogy a ValóVilág powered by Big Brother egykori játékosa elhatározta: életmódot vált. Most őszintén mesélt döntése nehézségeiről és a kitartásról. Sőt, tanácsokkal is ellátta rajongóit!

A szőke szépség úgy döntött életmódot vált és ebben természetesen párja, VV Krisztián is segít!